Podcast Extra #137 - Quanto Carboidrato Comer Na Dieta Cetogênica

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Você quer emagrecer com a dieta cetogênica, mas não sabe quanto carboidrato pode consumir por dia. 20g? 30g? 50g?

Descubra como fazer a Cetogênica sem ficar paranoico com a quantidade de carbos.

Algumas perguntas que respondemos no vídeo:

  • - quantos gramas de carboidrato posso comer por dia na dieta cetogênica?
  • - esses carboidratos podem vir de alimentos como arroz e banana
  • - se for só um pouquinho?
  • - é melhor comer 3 refeições de 10g de carboidrato cada uma ou tudo de uma vez?
  • e muito, muito mais.

Assista ao vídeo até o final.

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