Podcast Extra #161 - Dieta P|E? Relação Proteína-Energia Do Ted Naiman Explicada Passo A Passo!

21:06
 
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Já ouviu falar na dieta P:E, relação proteína energia, e como isso pode te ajudar a emagrecer?

Nós pesquisamos a fundo o assunto e trouxemos para você tudo sobre esta poderosa relação da proteína e energia (P e E), e como ela pode ser usada para o bem... ou para o mal.

Então assista ao vídeo até o final para descobrir exatamente:

- o que é (e como calcular) a relação P:E de qualquer alimento (e da sua dieta toda!),

- como a relação P:E pode te ajudar a emagrecer, se for bem utilizada, e

- como a dieta P:E pode ser realmente PÉSSIMA para você, se for mal utilizada.

Como bônus, eu comparo a dieta low-carb e cetogênica com a dieta P:E e mostro qual delas é superior (e por quê). Você aprende a montar cardápios e pratos realmente emagrecedores no nosso treinamento Cardápio Tanquinho - https://go.hotmart.com/G5396687D?src=podcast

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