Dieta cetogênica vale a pena?

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Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte. Ele destaca que essa dieta reduz o consumo de carboidratos. Comentarista pondera que, quando falamos de dietas restritivas, após um ano, 90% das pessoas voltam ao peso anterior, justamente por elas serem de difícil manutenção. Ele defende mexer na alimentação de uma maneira mais sustentável, para que os novos hábitos consigam ser mantidos a longo prazo.

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