#15 - Você tem dormido bem?

31:40
 
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A média ideal para um adulto saudável é dormir de sete a nove horas por noite, mas pesquisas mostram que o brasileiro tem descansado cada vez menos. O psiquiatra Alexandre Pinto de Azevedo explica a importância de dormir o suficiente e manter padrões regulares de sono, ao lado do âncora do Jornal da CBN Mílton Jung, que precisa acordar bem cedo por força do ofício.

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