'Pilates auxilia no alinhamento das cadeias musculares o no ganho de massa'

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Márcio Atalla responde dúvida do ouvinte quanto à necessidade de sair do sedentarismo e buscar uma atividade física regular. Atalla sugere que ele mantenha o pilates e a natação e, caso seja possível, inclua a musculação ao menos uma vez na semana.

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