GNH#53 Sono dos Cuidadores

49:10
 
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Passar a noite em claro soa a você como um troféu de boa maternagem?
Faz parte do pacote de ter um filho a pessoa que amamenta dormir mal para sempre?
E de forma geral, por que na nossa cultura há uma desvalorização do sono, tido como perda de tempo?
Se essas perguntas fazem sentido para você, não perca o GNH Podcast deste mês.
Conversei com Lu Pimentel, que é especialista em sono materno-infantil, sobre o sono dos adultos que cuidam dos bebês.
Começamos falando sobre o sono em geral, o que acontece no nosso corpo enquanto estamos dormindo e a importância destes processos para a nossa saúde. Falamos também sobre as adaptações que o nosso corpo sofre no puerpério e o mais importante, como aumentar as chances de ter descansos reparadores.
Eu sempre falo sobre a importância do descanso para a amamentação, então especialmente para você que ainda amamenta ou que irá amamentar em breve, não perca esse episódio.
E para aprofundamento, ouçam também o GNH#45 sobre o sono dos bebês (coincidentemente foi o episódio de Outubro de 2019).
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Convidada:

Lu Pimentel é especialista em sono materno-infantil e mãe de Miguel, cinco anos e Davi, um ano.


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Créditos:

Edição: Senhor A


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