Meditação | Mindfulness: Autocompaixão

9:46
 
Compartilhar
 

Manage episode 318215130 series 3247172
Por Juliana Zellauy descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.

Autocompaixão se trata de reconhecer a nossa condição humana, reconhecer que temos qualidades e defeitos e que somos perfeitos na nossa própria natureza. Esta prática de Mindfulness irá te auxiliar a desenvolver e cultivar um senso de compaixão e de aceitação de si mesmo, contribuindo também para o fortalecimento da sua autoestima e da sua autoconfiança.

Photo by Jeffery Erhuns.

--- Support this podcast: https://anchor.fm/juliana-zellauy/support

77 episódios