#02 Gánale La Carrera Al Aburrimiento Soy Corredora podcast

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#02 Gánale la carrera al aburrimiento

9+ y ago 18:19

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¿Sabías que bastan 21 días para que una nueva actividad se vuelva hábito? El problema es mantenerse motivado y uno de los grandes obstáculos es la monotonía. Sonia Chávez te ofrece muy buenos consejos para vencerla, como variar lo que escuchas, buscar compañía y hasta cómo identificar los dolores que tu mente inventa para no ponerse en actividad.

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32 episódios

#Deportes #Entrenamiento #Motivacin #Runners #Soniachvez #Fitness #Dixo #Dixo Retro #Corredora #Maratón

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