#11 Full Body Blast Strength Training podcast

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Fitness Alternative Health Endurance

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#11 Full body blast

3y ago 28:44

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This workout is divided into 2 parts. The first part will work completely on your upper body and the second part on your lower. The exercises we will perform are push-ups, tricep dips, back extensions, burpees, squats, lunges, glute bridges and high knees.

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17 episódios

#Fitness #Alternative Health #Endurance

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published 3y ago

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