# 12 Upper-body Conditioning Strength Training podcast

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# 12 Upper-body conditioning

3y ago 19:29

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This workout has 5 exercises, we'll be doing each 3 times in an EMOM way. This workout will work on your upper body conditioning and the exercises we will be performing are burpees, tricep dips, back extension, push-ups and plank.

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17 episódios

#Fitness #Alternative Health #Endurance

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published 3y ago

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