Como desenvolver o amor próprio

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No episódio de hoje, trazemos a gravação de uma live onde o tema foi o amor próprio.

Sentirmo-nos bem na nossa própria pele é a forma mais genuína de sermos felizes, contudo, é algo que muitos poucos de nós sentimos, o que afeta o nosso estado de espírito e, logo, a nossa forma de estar com os nossos filhos, o nível de paciência, etc., etc.

Não sendo fácil, há algumas estratégias que podemos implementar no nosso dia a dia que, com a prática, nos vão ajudar a aumentar o nosso amor-próprio e que, diga-se de passagem, são excelentes também para ensinarmos aos nossos filhos (se queremos que eles cresçam com uma autoestima maior do que a nossa)

Se este assunto te interessa, ouve este episódio até ao final, acreditamos que vais gostar!

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