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A parte científica de tudo que envolve o fitness e a musculação.
Ep 3: Conversa com Sofia Mano - Yoga, por onde começar?
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Da psicologia ao Yoga... Quero começar a prática do Yoga, por onde começar? Yoga Terapia? Neste episódio falo com a Sofia, uma mulher inspiradora e muito especial sobre Yoga - uma prática tão benéfica no que toca a um maior bem-estar. *Podcast da Sofia: Magia é Respirar *Livros: 1. Bhagavad Gita 2. Krishnamacharya: his life and teaching - by A.G. Mohan 3. Light on yoga - BKS Iyengar
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