Tire os alimentos que você não consegue controlar

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Tire de sua casa os alimentos que te trazem compulsões, ou que você não consegue controlar a quantidade

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Deixe visíveis os alimentos frescos, na mesa, na fruteira..

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Nas compras do supermercado sempre dê preferência para os alimentos frescos, vai ficar mais fácil 💪🏻😊

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