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Conteúdo fornecido por Megan Dahlman. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Megan Dahlman ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Self Care Simplified

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Megan Dahlman, certified trainer and nutrition coach, is on a mission to help every woman - no matter her age - feel strong, healthy and confident in her body. In a culture that overcomplicates everything, this podcast will be a breath of fresh air! Self Care Simplified meets you right where you’re at, giving you simple, sustainable tips so you can feel fully functional and pain-free—in your 40s, 50s, 60s and beyond. If you're looking for expert self-care advice combined with grace-filled motivation to help you feel your physical best, this is it!
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