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105. The Benefits of Hybrid Training + Soph's HYROX Recap

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Branching out from simply just running might be a good idea!

In today's ep, Soph discusses the pro's and con's of hybrid training and whether or not it's worth all of the hype.

She also gives a quick recap following her attempt at a HYROX competition.

Good luck to the those doing City2Surf today!

Thanks again for listening and supporting our show!

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