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27: Controlling Stress Eating During COVID-19

9:17
 
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Anyone else dealing with emotional eating this month?

Many of us are practicing social distancing and adapting to our newly-homebound lifestyle, and it’s easy to find ourselves wandering into the kitchen looking for something to eat to take our minds off the mayhem.

Since I cut my teeth as a coach in health coaching, I know the emotional-eating (and drinking!) space well and would love to share how I help clients navigate these episodes...

Check out this timely pod to know how to not get carried away in times of stress (and it doesn't involve willpower, PHEW)!\

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Melissa

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