))
Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?
Manage episode 471972764 series 2518171
Conteúdo fornecido por Joni Jaakkola. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Joni Jaakkola ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Tämä jakso sai alkunsa ex tempore -hengessä automatkalla jakson vieraan kanssa. Ajellessamme keskustelimme siitä miten monen hyvinvointi lähtee modernissa maailmassa aluksi mietoon alamäkeen, joka myöhemmin taittuu kunnon syöksykierteeksi.
Miten tämän viheliäisen kehityksen saa pysäytettyä ja voitua hyvin? Jaksossa keskustelemme mm. mistä hyvinvoinnin syöksykierre usein alkaa? Miksi sen katkaiseminen on niin vaikeaa? Mistä johtuu, että moni syöksykierteen katkaisu ja hyvin alkanut elintapamuutos kestää vain 2-3 viikkoa?
Mistä saa voimavaroja muutoksen tekemiseen? Pitääkö nykyään tehdä kaikkea epänormaalia koska elämä ei ole enää usein normaalia? Onko rehellisyys itselleen avain onnistumiseen? Millaisia vaikeita päätöksiä joskus pitää tehdä, jotta onnistuu? Näitä ja muita teeman kysymyksiä puidaan yhdessä vaimoni, yhtiökumppanini, valmentaja ja tietokirjailija Kaisa Jaakkolan kanssa.
Linkit
Optimal Performance
- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi
- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi
Kaisa Jaakkola
- BB-valmennus: https://www.kaisajaakkola.com/balance-bloom-kevat-2025/
- Kotisivut: https://www.kaisajaakkola.com/
- IG: https://www.instagram.com/kaisaj
- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kaisa-jaakkola-1963561/
352 episódios
Compartilhar
