Live Folge: Raus aus dem alten Muster – Warum neue Wege uns stark machen

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Conteúdo fornecido por WDR Online Hörfunk and WDR 2. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por WDR Online Hörfunk and WDR 2 ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

4M ago 31:26

MP3•Home de episódios

Der Mensch liebt den Alltag und alles, was er schon kennt. Trotzdem ist es wichtig, regelmäßig die Komfortzone zu verlassen. Doc Esser und Anne erklären, wieso das Neue uns Angst macht und warum es gesund ist, aus einem gewohnten Muster auszubrechen. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Knochenhautentzündungen. Danach gibt es ein Corona-Update. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(01:58) Geht Doc Esser gerne aus seiner Komfortzone heraus?
(04:18) Wieso wir Angst vor neuen Situationen haben
(07:26) Routinen sind gut – aber Veränderung auch!
(15:58) Wie kommen wir mit plötzlichen Veränderungen oder Schicksalsschlägen klar?
(22:17) Tipps für den Alltag: Welche Kleinigkeiten unser Hirn herausfordern
(24:54) Scheitern ist nicht so schlimm, wie man denkt:
Teil 1 des Live-Auftritts, „Supplements, Eisbaden und Co. – Was ist Biohacking“, könnt ihr hier nachhören:
https://www.ardaudiothek.de/episode/frag-dich-fit-der-gesundheitspodcast-mit-doc-esser-und-anne/live-folge-supplements-eisbaden-und-co-was-ist-biohacking/wdr-2/13626991/
Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Knochenhautentzündungen. Danach gibt es ein Corona-Update. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

300 episódios