030 Burnout-Prophylaxe - Interview mit Sandra Liane Braun

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

Raus aus dem Stress - rein ins Leben

Im Interview mit Sandra Liane Braun widmen wir uns dem Moment, in dem der Stress zuviel wird, wenn man droht, in einen Burnout zu rutschen - oder schon drin steckt. Sandra berichtet aus ihrer Praxis als Coach für Stressreduktion und Burnout-Prävention uns sagt uns, was aus Ihrer Erfahrung das Wichtigste ist, was man tun kann, um Burnout vorzubeugen oder zu begegnen. Außerdem sprechen wir auch über das Thema "Was will ich eigentlich wirklich", denn dazu hat Sandra ein wunderbares Buch herausgebracht: https://sandralianebraun.de/buch-mit-mut/

Hier findest du mehr von und über Sandra: https://sandralianebraun.de Und wenn du regelmäßig mehr von ihr lesen möchtest, kannst du dich hier zu ihrem Newsletter anmelden: "Raus aus dem Stress - IMPULSE"

Und nun noch kurz zu mir, der Gastgeberin: Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile wie z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt. Über [e-mail] kannst du gern Kontakt mit mir aufnehmen und mir Fragen oder Kommentare schicken.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.