MINDFULNESS: '8 Minutos Para Practicar Atención Plena' Yoga Creciendo podcast

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MINDFULNESS: '8 minutos para practicar atención plena'

4+ y ago 10:41

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Una maravillosa manera de introducirnos en la práctica del mindfulness es a través de la respiración. En este nuevo podcast de Yoga Creciendo, Mónica Pzellinsky de @presente.atencionplena nos regala un ejercicio tan breve como efectivo para ayudarnos a estar aquí y ahora simplemente a través de nuestra inhalación y exhalación. Elegí el momento del día en que quieras activar (o recuperar) tu paz interior, elegí un lugar tranquilo de tu hogar y dejate guiar por Mónica.

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MINDFULNESS: '8 minutos para practicar atención plena'

published 4+ y ago

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Una maravillosa manera de introducirnos en la práctica del mindfulness es a través de la respiración. En este nuevo podcast de Yoga Creciendo, Mónica Pzellinsky de @presente.atencionplena nos regala un ejercicio tan breve como efectivo para ayudarnos a estar aquí y ahora simplemente a través de nuestra inhalación y exhalación. Elegí el momento del día en que quieras activar (o recuperar) tu paz interior, elegí un lugar tranquilo de tu hogar y dejate guiar por Mónica.

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