#11. Disposição Mental e Vigor Físico

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Por Theo Sant'Ana descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.

Nesse episódio vimos diversos efeitos da atividade física sobre a saúde e quais os benefícios de adotar um método organizado, específico e direcionado, como o Yoga-Kinesis.

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Perguntas ao vivo que eu respondi: A flexibilidade da coluna está associada com a longevidade? Como ter uma prática direcionada? Qual é minha linha de Yoga? Eu trabalho a Kundalini?

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