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Conteúdo fornecido por Crispin Scholz. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Crispin Scholz ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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#24 Nutrition for Weight Loss (Coach Charles Rüffieux) | With the Right People

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What should you eat if you want to lose weight?

Charles Rüffieux has an answer for you. Drawing from his extensive experience coaching both men and women in their fitness journey, Charles summarizes all his insights in this episode.

What we cover:

  • Difference in men vs. women
  • The number one key to losing weight
  • How to make weight loss easy
  • What most people go wrong about
  • Extreme diet or step by step approach
  • Nutrition: fats, carbs, proteins
  • Foods for weight loss
  • Foods to avoid

Visit Coach Charles:

Instagram: @coach.charles.official

Website: https://coach-charles.ch/

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