#510 Negatief denken doorbreken en stoppen met aannames doen

Wendy Borst - jouw online coach

We hebben zo'n 60.000 tot 70.000 gedachten per dag. De een zegt: 'Whooo, zoveel?' en de ander zegt: 'Denk dat ik nog veel meer gedachten heb per dag.' Het schokkende is: de meeste van deze gedachten zijn ONBEWUST. Gemiddeld heb je 1000 bewuste gedachten per dag. Dat is niet voor niets. Bewust denken kost energie en het brein probeert zo slim mogelijk met onze beschikbare energie om te gaan. Een groot onderdeel van deze gedachten kennen we als een soort innerlijke dialoog. We (be)oordelen situaties en mensen op basis van onze eigen overtuigingen, waarden en normen. En daar gaat het nog weleens mis. Goed mis. We trekken regelmatig verkeerde conclusies over onszelf en wat anderen denken of vinden. Ik vertel je erover in deze podcast. Doorbreek dit vandaag nog met deze online course: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/ of luister deze dagelijkse audio's om je bewustzijn te 'vergroten': https://www.wendyborst.nl/product/bewust/ als je geen zin/tijd/geld/andere opties hebt om een online course te doen.