))
Osm varovných příznaků, že nemáte ve stravě dostatek bílkovin. Suchá pleť, tuk na břiše a další
Manage episode 440905270 series 3549958
Conteúdo fornecido por ProŽeny.cz. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por ProŽeny.cz ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Článek Simony Procházkové. Bílkoviny neboli proteiny nejsou důležité jen pro sportovce, kteří se snaží budovat svalovou hmotu. Patří mezi základní stavební prvky pro fungování celého organismu. Otoky, řídnutí či vypadávání vlasů, nejrůznější infekce nebo neustálá chuť na sladké, to jsou jen některé z příznaků, že vašemu tělu zoufale chybí. Proč potřebujete proteiny a jak jich do svého jídelníčku dostat potřebné množství?
Bílkoviny hrají klíčovou roli, pokud jde o strukturu a funkci svalů, kůže, ledvin a dalších orgánů, jsou důležité pro udržení hormonální rovnováhy v organismu. Jejich dostatek je důležitý pro celkové zdraví, jsou základními stavebními kameny buněk a tkání, mnoho enzymů a hormonů, které regulují různé tělesné funkce, jsou bílkovinné povahy.
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
- Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
- Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
1459 episódios
Compartilhar
