YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleT ...
…
continue reading
Carpe Diem RoyalePor YOGAMOUR
…
continue reading
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken RückenPor YOGAMOUR
…
continue reading
1
#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften
25:52
25:52
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
25:52
Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauenPor YOGAMOUR
…
continue reading
1
#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet
32:29
32:29
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
32:29
Yogaübungen mit Fokus BauchmuskelnPor YOGAMOUR
…
continue reading
1
#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger
6:20
6:20
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
6:20
Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2
22:42
22:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
22:42
Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.Por YOGAMOUR
…
continue reading
Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.Por YOGAMOUR
…
continue reading
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger
20:13
20:13
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
20:13
Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die es schneller mögen.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#73 » Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen!
27:04
27:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
27:04
Mit dieser Yin-Yoga Folge Lebensenergie zurück in den Körper bringen, um Leichtigkeit, Entspannung und Größe zu spüren.Por YOGAMOUR
…
continue reading
Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag. Mit dieser Yoga Morgen-Routine wach & energiegeladen in den Tag startenPor YOGAMOUR
…
continue reading
1
#71 » Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy
28:14
28:14
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
28:14
Dieses Yin Yoga Video konzentriert sich auf Herzöffnung und Aufrichtung, um das kleine (oder große Glück) in euch zu finden und ganz nebenbei ein bisschen am Schultergürtelbereich zu entspannen.Por YOGAMOUR
…
continue reading
Vinyasa Yoga Sequenz für Geübte im Stil von Shiva Rae: Fließende Bewegungen, stärken, dehnen, balancieren, entspannen, meditieren.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#69 » Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken
26:01
26:01
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
26:01
Sanfter, sicherer, ruhiger Vinyasa Flow, zur Kräftigung der Muskeln im Bauch & Rumpf und des Schulter-GürtelsPor YOGAMOUR
…
continue reading
Mit Yin Yoga entspannen, runterkommen und die Faszien dehnenPor YOGAMOUR
…
continue reading
1
#66 » Love Your Back – Ein Sonnengruß, der den Rücken schont & kräftigt
7:24
7:24
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
7:24
Schonende Variante des Yoga Sonnengruß (Surya Namaskara) die zur bewussten Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt.Por YOGAMOUR
…
continue reading
Achtsames und bewusstes Üben mit Varianten stärkt Körper und GeistPor YOGAMOUR
…
continue reading
1
#64 » Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung
10:30
10:30
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
10:30
Eine Variation vom Sonnengruß (sūryanamaskāra) mit Dehnung der Flanken und seitlicher Öffnung.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#62 » Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;)
27:00
27:00
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
27:00
Yin Yoga für Gelassenheit und mehr Loslassen - gegen das "Sich-selbst-ärgern".Por YOGAMOUR
…
continue reading
Mit Yoga den Körper kräftigen und die geistige Stille genießen.Por YOGAMOUR
…
continue reading
Faszien dehnen, Muskeln entspannen und tief eintauchen mit sanften Yin Yoga āsanas für Hüfte und unteren Rücken.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#59 » Öl für die Hüften 2 – Twisting Gecko
21:52
21:52
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
21:52
Mit Yoga die Hüften geschmeidig machen und den Lendenwirbelsäulenbereich entlasten...Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#58 » Yoga in the City – Mandala Flow 3 / Vashisthāsana
20:28
20:28
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
20:28
Übe im Fluss, dehne deine Muskeln, stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und entspanne - immer und überall.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#55 » Take care – enjoy! Eine handgelenkschonende Yoga-Sequenz
18:50
18:50
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
18:50
Yoga üben und dabei die Handgelenke schonen. Dafür bekommt ihr wie immer Bewegung und Atmung im Fluss, dehnen, drehen, öffnen, entspannen, meditieren. Wie das geht? Einfach mitüben!Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#53 » Maroc Asana – Yoga von Kopf bis Fuß
19:18
19:18
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
19:18
Mit dieser YOGAMOUR Yoga-Sequenz dehnen, strecken, drehen, stärken und auf den Kopf stellen; und das Ganze mit Marokko als Kulisse.Por YOGAMOUR
…
continue reading
1
#45 » YOGAMOUR pränatal – Yoga für Schwangere
19:30
19:30
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
19:30
Im Pränatal-Yoga kann bei gutem Körperbewusstsein und Yoga-Erfahrung die dynamische Yogapraxis für die Schwangere belebend, kräftigend und entspannend zugleich sein - eine wunderbare Geburtsvorbereitung!Por YOGAMOUR
…
continue reading