Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern. Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
…
continue reading
1
Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht
Dr. Gabriela Hoppe | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin
Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper o ...
…
continue reading
Hier treffen sich Theorie, Therapie und Praxis: Deutsches Institut für Sporternährung e.V. (DiSE) auf dem Campus der Sportklinik Bad Nauheim. Die im Campus Sportklinik Bad Nauheim gesammelten Erfahrungen, die vorhandene Infra-Struktur und die täglich faktisch praktizierte Vernetzung mit Experten in befreundeten Institutionen ermöglichen es, wissenschaftlich fundierte Programme mit einer glaubhaft darstellbaren Kompetenz in erfolgreiche Umsetzung zu begleiten.
…
continue reading
Fühlst Du Dich auch manchmal wie 80 und wüsstest gerne, wie Du endlich zu Deiner optimalen Leistungsfähigkeit kommst?Bist Du verwirrt von den vielen Informationen da draußen, bei denen es schwer ist herauszufinden, woher sie stammen?Möchtest Du solide wissenschaftliche Fakten unterhaltsam erfahren? Dann bist Du bei uns genau richtig: Hier erfährst Du alles darüber, wie Du in unserer modernen Gesellschaft dennoch im Einklang mit Deinem Körper leben kannst. Lerne, wie du deinen Gesundheitszust ...
…
continue reading
Bei PRO MIND ATHLETE helfen wir Sportlern dabei, mithilfe der besten mentalen Strategien maximal erfolgreich zu werden. Das heißt, egal ob du deine allerersten sportlichen Erfolge sammeln willst oder dich in der Weltspitze etablieren möchtest, wir supporten dich dabei. Mit unserem Konzept konnten unsere Athleten bereits Olympiasiege feiern, aber auch zahlreiche Erfolge im Leistungs- und Hobbysport in den unterschiedlichsten Disziplinen erzielen. Getreu dem Motto "Making the best even better" ...
…
continue reading
In meinem Podcast bekommst du die direkteste Erfahrung zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstseinserweiterung und Selbstverwirklichung im deutschsprachigen Raum. Ungefiltert, roh, echt - mach dich bereit für eine verdammt abenteuerliche Reise in die tiefen Geheimnisse des Lebens. Du hast keinen Bock mehr auf den Status Quo? ❌ “Klassische Persönlichkeitsentwicklung” langweilt dich? 🥱 Doch irgendwas in dir, was du nicht in Worte fassen kannst, strebt nach mehr? Dann freu dich, dass das ...
…
continue reading
Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
…
continue reading
"TALKING BRAINS - dein Podcast für mehr Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Gerade die Pandemie hat uns gezeigt, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Wir wollen das Thema ganzheitlich angehen und haben uns auf die folgenden Themen spezialisiert: Wohlbefinden, Schlaf, Konzentration, Regeneration und Anti-Stress. Bei uns lernst du von den Besten und kannst die gelernten Tipps und Hacks einfach in deinen Alltag integrieren. Schalte ein und stille deinen unermüdlichen Wissensdurst. In TALKING BRA ...
…
continue reading
Wir müssen über den Zyklus reden! (Spitzen-)sportlerinnen optimieren ihren Körper bis zum Äußersten. Aber der Einfluss, den der weibliche Zyklus auf die Leistungsfähigkeit haben kann, wird häufig noch vergessen. Tabus und Halbwissen gefährden die gesunde Verbindung von Sport und Zyklus. Das wollen wir ändern. Blut, Schweiß und Training bringt Athletinnen und Wissenschaftler*innen zusammen. Wir klären in kurzweiligen Gesprächen, wie der Zyklus eigentlich funktioniert, wie sich Verhütung und S ...
…
continue reading
Wie gelingt die Karriere in der Chefetage? Welche Eigenschaften kennzeichnen einen Top-Manager? Was bedeutet berufliche Selbstverwirklichung? Headhunter Dominik Roth ist jüngster Partner sowie Führungskraft der global führenden Personalberatung Mercuri Urval und entschlüsselt für Sie den CEO Career Code. Seine Erkenntnisse stützen sich auf seine Erfahrung aus mehreren hundert Rekrutierungen von Führungskräften (Executive Searches) sowie Kompetenz- bzw. Persönlichkeitsanalysen und tausenden B ...
…
continue reading
Regelmäßige interessante Gespräche mit den TOP-Spezialisten aus der ETHIANUM Klinik - Ihr Gesundheitspartner in Heidelberg - vertiefen das jeweilige Thema in einer angenehmen, lockeren Gesprächsatmosphäre - passend zum ETHIANUM. Der Themenreigen deckt die Angebotspalette der Klinik ab - reicht von der Rekonstruktiven über die Ästhetische Chirurgie in ihrer gesamten Bandbreite, Wirbelsäulenchirurgie, Orthopädie, Handchirurgie, Dermatologie und Ästhetische Medizin, Innere Medizin und Präventiv ...
…
continue reading
Führung wird immer wichtiger. Es ist nicht mehr selbstverständlich, dass qualifizierte Fachkräfte bei einem Unternehmen bleiben. Gleichzeitig hat Führung massiven Einfluss auf die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit der Menschen. Also ist es heute umso wichtiger, den Fokus auf genau dieses Thema zu setzen. Und genau darum geht es in diesem Podcast. Es geht um die Psychologie der Führung und Menschen, die bereits starke Persönlichkeiten sind. Wie schaffe ich es Menschen so zu führen, dass s ...
…
continue reading
Mit Sicherheit, Ruhe und Kraft täglich überzeugende Entscheidungen treffen, die dich schneller voranbringen und gleichzeitig erfüllen, ist erlernbar. Innerer Fokus bedeutet dabei, zu verstehen und anzuwenden, inwiefern du und dein Körper die erste Instanz sind, wenn du Unsicherheitsgefühle und Unruhe in Sicherheit, Leistungsfähigkeit, Klarheit und Fokus verwandeln willst. Sprich: Wenn du täglich gute Entscheidungen für ein erfolgreiches Leben treffen möchtest. Untermauert durch wissenschaftl ...
…
continue reading
1
HIGH ENERGY - Mehr Energie für Deine Selbstverwirklichung mit Denny Preuß
Denny Preuß spricht über Produktivität & Vitalität
Wie wäre es, sich mal wieder richtig energiegeladen, fit und produktiv zu fühlen? Dieser Podcast richtet sich besonders an alle kreativen Köpfe, ambitionierte Büro-Athleten und Menschen, die einfach MEHR im Leben möchten. Mit einem Mix aus Humor und Lockerheit spricht Denny Preuß ganz unverkrampft über mentale Gesundheit, entspannte Produktivität und Vitalität. Die Devise: lebenslange Selbstverwirklichung ohne Auszubrennen mit gesunder High-Performance, statt der veralteten 24/7-Hustle-Attit ...
…
continue reading
1
#542 - Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit und des Schlafkomfort im Alter - Teil 4 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
15:51
15:51
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
15:51
Heute sind wir bereits bei Teil 4 angekommen in der Reihe Männer und ihre Wechseljahre. Neben einer gesunden Ernährung und einem ausgewogenen Sport Programm wird es immer wichtiger an seiner persönlichen mentalen Leistungsfähigkeit und Ruhephasen bzw. Schlafoptimierung zu arbeiten. Diese beiden Punkte wurden gerade bei Männern in jungen Jahren oftm…
…
continue reading
1
Ultimate Anleitung für 10X Leistungsfähigkeit - Lass die Konkurrenz im Staub zurück und entwickle in 30 Tagen gottgleiche Kräfte
21:25
21:25
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
21:25
🔴 Live Webinar Do 30.05 - 20:30 Uhr ✅ Erfahre die Geheimnisse von Top-Führungskräften, womit du deine Emotionen besser im Griff hast als erleuchtete Zen-Meister, um deine Ziele selbst in Zeiten von Kriegen, Naturkatastrophen und politischen Unruhen, mit gelassenem Laserfokus zu erreichen. ❌ - ohne kritische Stimme im Kopf, ohne Stress, ohne Angst -…
…
continue reading
1
Nüchtern Trainieren für Athleten - Pros und Cons
49:16
49:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
49:16
Viele Athleten trainieren oft nüchtern. Dies birgt jedoch einige Gefahren, wenn man individuelle Faktoren nicht berücksichtigt. Im Podcast steigen wir hier ein und beleuchten die wissenschaftlichen Vor- und Nachteile von nüchternen Trainingsessions. Dir gefällt der Podcast 🤩 Dann schreibe uns doch eine Bewertung🫶🏼 Bewerte uns hier auf Spotify: http…
…
continue reading
1
Zyklusmonitoring - die Basis für zyklusgesteuertes Training
39:44
39:44
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
39:44
Studien zeigen: 87 Prozent der Athletinnen fühlen sich während ihrer Periode eingeschränkt. Das macht deutlich, dass Zyklusmonitoring eigentlich unumgänglich ist. Dennoch tun sich viele Athletinnen und Trainer*innen schwer: zu aufwändig, zu wissenschaftlich, zu unangenehm. Mit Kathi Wolff (Triathletin), Utz Brenner (Trainer) und Jana Sippl (Sportwi…
…
continue reading
1
Moderne Persönlichkeitsentwicklung verarscht dich (Mach das hier stattdessen)
18:55
18:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
18:55
🔴 Live Webinar Do 30.05 - 20:30 Uhr ✅ Erfahre die Geheimnisse von Top-Führungskräften, womit du deine Emotionen besser im Griff hast als erleuchtete Zen-Meister, um deine Ziele selbst in Zeiten von Kriegen, Naturkatastrophen und politischen Unruhen, mit gelassenem Laserfokus zu erreichen. ❌ - ohne kritische Stimme im Kopf, ohne Stress, ohne Angst -…
…
continue reading
1
Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123
1:04:27
1:04:27
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:04:27
Sommer Q&A: Simone und Maria beantworten eure Fragen #123 Von Ashwagandha bis UV-Strahlung: Heute beantworten Dr. Simone Koch und Maria Schalo wieder ausführlich eure ganz persönlichen Fragen. Themengebiete aus dieser Folge: Östrogendominanz und Schilddrüsenunterfunktion in der Schwangerschaft Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln im Internet UV-Strah…
…
continue reading
1
Unerschöpfliche, erleuchtete Motivation - Warum Disziplin, Motivation und “Hustle” für dich nicht mehr funktionieren + wie du dein Betriebssystem auf Du 3.0 upgradest
45:39
45:39
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
45:39
🔴 Live Webinar Do 30.05 - 20:30 Uhr ✅ Erfahre die Geheimnisse von Top-Führungskräften, womit du deine Emotionen besser im Griff hast als erleuchtete Zen-Meister, um deine Ziele selbst in Zeiten von Kriegen, Naturkatastrophen und politischen Unruhen, mit gelassenem Laserfokus zu erreichen. ❌ - ohne kritische Stimme im Kopf, ohne Stress, ohne Angst -…
…
continue reading
1
#541 - Sport und Fitness anpassen für Männer im besten Alter - Teil 3 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
13:13
13:13
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:13
Jeder der mich schon länger verfolgt weiß, dass ich für den Kraftsport brenne und dass es ein Großteil meiner Mission darstellt, diesen maßgeschneidert für Jedermann zugänglich zu machen. Denn hier ist es essentiell wichtig, auf die Wünsche und Bedürfnisse, auf die Vorerfahrungen und auf den individuellen Körpertyp abgestimmt, die Trainingsmethoden…
…
continue reading
1
Leichtigkeit + Leidenschaft im Leben: Dieses unbewusste Angewohnheit kostet dich beides!
12:26
12:26
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
12:26
💪 Kostenloser Kurs + Meditationsserie 🧘♀️🧘♂️: Tritt deiner Angst ein für alle Mal in den Ar***!Entfache in nur 7 Tagen das Feuer von Mut und Furchtlosigkeit in deinem Herzen - um Angst, Selbstzweifel und Selbstsabotage endgültig zu besiegen.https://bit.ly/4bnIaje👉Kostenloses Videotraining: Wie du deinen Stress innerhalb von 14 Tagen um 80% reduzi…
…
continue reading
1
Gesellschaftliches Tabuthema: Der politisch inkorrekte Weg zu Selbstsicherheit + Mut (Warum versucht wird dir beides zu nehmen…)
10:24
10:24
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
10:24
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
#540 - Wie hängen Ernährung, dein Testosteronwert und deine Libido zusammen? Teil 2 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
16:08
16:08
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
16:08
Mit dem Alter schwindet oftmals die Libido, die persönliche Leistungsfähigkeit nimmt ab, der Testosteronspiegel sackt runter, das Körpergewicht geht rauf und man bekommt ein Wohlstandsbäuchlein. "Puh! Ich werde alt!" So oder so ähnlich lautet dann meistens das Résumé auf diesen neuen Lebensabschnitt. Sorry. Das kann und will ich so nicht stehen las…
…
continue reading
1
Schutzschild gegen Angst! - Immunisiere deinen Geist mühelos gegen Angst, Zweifel und Unsicherheit (Mächtige 3-Schritte-Anleitung!)
13:45
13:45
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:45
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
Angst in Mut, und Zweifel in Selbstsicherheit verwandeln - So eliminiert du Zweifel und „erntest“ ihre Energie als Antrieb
9:29
9:29
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
9:29
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
Der schöne Mann - Auch die Herren lassen natürlich ‚was machen‘.
36:31
36:31
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
36:31
Noch nicht ganz so selbstverständlich wie Frauen gibt es doch immer mehr Männer, die die modernen Möglichkeiten der Optimierung Ihres äußeren Erscheinungsbildes in Anspruch nehmen, also kosmetische Behandlungen, Spritzen und auch schönheitschirurgische Eingriffe. Jünger und unverbrauchter auszusehen schafft Wohlgefühl und Selbstvertrauen und hilft …
…
continue reading
1
Sommerbodyproject: Ozempic, LSD und andere Experimente #122
1:03:55
1:03:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:03:55
Sommerbodyproject: Ozempic, LSD und andere Experimente #122 Schneller als gedacht steht mal wieder der Sommer vor der Tür, die Temperaturen steigen überraschenderweise und der Body ist wieder mal nicht in shape - oder etwa doch? Diese Episode ist eine etwas andere SOS-Sommerbody-Folge. Wie nehmen Dr. Simone Koch und Maria Schalo ihre eigenen und an…
…
continue reading
1
Endlich nicht mehr um die Meinung anderer sorgen! (ultimative Anleitung für geistige + emotionale Freiheit)
11:18
11:18
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:18
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
#539 - Auch Männer können in die Wechseljahre kommen - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
13:34
13:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:34
Du hast richtig gelesen. Auch wir Männer können in die Wechseljahre kommen. Das tückische hierbei besteht allerdings in der Tatsache, dass wir nicht genau sagen können in welchem Zeitraum das stattfindet oder welche Auswirkungen sie genau haben werden. Denn im Gegensatz zu den Wechseljahren der Frau, können die Auswirkungen ganz unterschiedlich sei…
…
continue reading
1
Der größte Lüge die dein Verstand dir erzählt… (die du auch noch glaubst 🤦♂️)
10:14
10:14
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
10:14
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
Dieser unsichtbare Faktor entscheidet über deine Selbstsicherheit…
13:33
13:33
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:33
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
Diese unangenehme Story MUSS ich mit dir teilen…
14:34
14:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
14:34
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
#538 - Erholungsphasen und neue Strukturen schaffen in den Wechseljahren - Teil 4 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
16:10
16:10
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
16:10
Bisher haben wir darüber gesprochen, wie man über die verschiedensten Aktivitäten, was Sport, Bewegung und Ernährung betrifft, aktiv die Wechseljahre besser gestalten kann und den anstehenden Veränderungen mit einem Lächeln im Gesicht begegnen kann. Heute geht es einmal darum, wie du es schaffst gezielte und effektive Ruhephasen in deinen Tag einzu…
…
continue reading
1
Unsicherheit + Angst loslassen um dein ideales Selbst zu werden | Geführte Meditation (Extrem mächtig!)
14:54
14:54
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
14:54
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
Tief im Inneren HASST du dich! - der Einfluss deines Selbstildes + wie du es neu programmierst
13:42
13:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:42
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
Die WAHRE Ursache hinter Angst und Unsicherheit - woher sie kommen + wie du furchtlos wirst 😤
10:38
10:38
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
10:38
➡️ Jetzt deinen Platz in „Endlich Furchtlos!“ sichern: https://www.EndlichFurchtlos.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexanderwahler/message
…
continue reading
1
Vulvina und Urogenitalgesundheit #121
1:09:05
1:09:05
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:09:05
Vulvina und Urogenitalgesundheit #121 Eine Folge rund um die Blasenentzündung habt ihr euch lange gewünscht. Deshalb sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo heute über Urogenitalgesundheit - also Beschwerden und Entzündungen in Harnblase, Harnröhre, Harnleiter und Nieren. Welche natürlichen Mittel gegen Blasenentzündung gibt es und wie wirkungsvo…
…
continue reading
1
#537 - So unterstützt dich Sport in den Wechseljahren - Teil 3 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
13:23
13:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:23
Sehr oft wird bei dem Thema Frauen und Sport nur an Bauch-Beine-Po, Cardio Training oder auch "nur" an laufen gedacht. Doch gerade mit gezielten Kraftsport Übungen lassen sich enorme positive Effekte erzielen, vor allem im Hinblick auf die Wechseljahre. Angefangen vom Knochenbau, Knochendichte, gezielte Särkung der Muskulatur, Bindegewebe bis hin z…
…
continue reading
1
Ultimatives Geheimnis um JEDE Angst in Mut zu verwandeln - Das Geheimrezept der Helden
22:53
22:53
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
22:53
🧘♂️🧘♀️ Dreiteilige kostenlose Meditationsserie: Tritt deiner Angst ein für alle Mal in den Ar***! https://bit.ly/4bnIaje 👉Buche hier dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://w ww.AlexanderWahler.de/Coaching ➡️Meinen deutschen YouTube-Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/c/alexanderwahler 📲Folge mir auf Instagram für Stories und rege…
…
continue reading
1
1 Jahr lang 4 Stunden täglich meditieren - Das habe ich gelernt!
20:03
20:03
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
20:03
🧘♂️🧘♀️ Dreiteilige kostenlose Meditationsserie: Tritt deiner Angst ein für alle Mal in den Ar***! https://bit.ly/4bnIaje 👉Buche hier dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://w ww.AlexanderWahler.de/Coaching ➡️Meinen deutschen YouTube-Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/c/alexanderwahler 📲Folge mir auf Instagram für Stories und rege…
…
continue reading
1
#093 Beste Fachkraft ≠ Beste Führungskraft - oder doch? Interview mit dem VertriebsFunk-Podcast (Christopher Funk)
28:13
28:13
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
28:13
Der Kardinal-Fehler der Beförderung ist gemeinhin bekannt und wird immer wieder begangen: Man befördert die beste Fachkraft zur Führungskraft. Dabei verliert man nicht nur den besten Experten im Team, sondern kann zudem die Team-Performance durch die falsche Führung torpedieren. Ist diese Art von Personalentwicklungsmaßnahme aber immer schlecht? Am…
…
continue reading
1
#536 - Ernährung in den Wechseljahren - Teil 2 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
15:02
15:02
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
15:02
Heute im Teil 2 möchte ich einmal das Thema Ernährung für Frauen in den Wechseljahren aufgreifen. Gerade bei einer hormonellen Umstellung ist es essentiell wichtig seine Ernährung anzupassen. Leider wird das sehr häufig vernachlässigt, was wiederrum zu einem schlechten Fettstoffwechsel führt und somit eine Gewichtszunahme in den meisten Fällen unve…
…
continue reading
Alles rund um Magnesium #120 Heute sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo ausführlich über Magnesium. Der Mineralstoff spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper: Er ist an 300 verschiedenen enzymatischen Prozessen beteiligt. Wofür ist Magnesium wichtig? Wir viel Magnesium brauchen wir? In welchen Lebensmitteln ist Magnesium enthalten? Welches…
…
continue reading
1
#535 - Die Wechseljahre erfolgreich meistern - Teil 1 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
18:49
18:49
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
18:49
Heute starten wir eine kleine Podcast Serie zu dem Thema Wechseljahre. Oftmals ein wahres Tabu Thema, gerade unter Frauen - vorallem im Business. Denn es wird auch heute noch als Schwäche angesehen und als eine sehr emotionale Phase im Leben, die viele erst gar nicht zulassen möchten. Doch was passiert hier wirklich? Welche Prozesse im Körper verän…
…
continue reading
1
DiSE Podcast: Lecker zum Erfolg mit einer starken Darmmikrobiota
32:18
32:18
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
32:18
Mit Probiotika, Präbiotika und Sekundären Pflanzeninhaltsstoffen die Darmmikrobiota stärken Ein gesunder Darm ist wichtig für die sportliche Leistungsfähigkeit und die Verwertung von Mikronährstoffen. Denn er ist mehr als ein reines Verdauungsorgan - er ist auch unser größtes Immunorgan und spielt mit der Darm-Hirn-Achse eine große Rolle für das Ne…
…
continue reading
1
#534 - So machst du aus einem Muss ein Will - im Interview mit Patrick Decavele - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
50:16
50:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
50:16
In der heutigen Podcast Folge habe ich zum zweiten Mal für euch Patrick Decavele von Wir bewegen Schule im Interview. Patrick beschäftigt sich mit dem Thema Motivation, Persönlichkeits- und Sozialtraining an Schulen über das Medium Tanz sowie Bewegung. Daher haben wir uns in dieser Podcast Folge einmal ausgiebig über das Thema Motivation, Organsisa…
…
continue reading
1
Mikronährstoff-Checkup & Laborwerte - welche Untersuchungen brauche ich (auch bei SIBO & IMO)? | #85
21:16
21:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
21:16
Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Mikronährstoff-Checkup - unverzichtbar in meiner Praxis Dein Körper braucht Mikronährstoffe (Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe), um optimal zu funktionieren, um gesund zu werden und zu bleiben. Manche Vitalstoffe sind an über 200 Körperfunktionen beteiligt! Gut zu wissen, wie es um deine Nährsto…
…
continue reading
1
Meine mächtigste Meditationsmethode gegen Angst und für ein unermessliches Gefühl an Freiheit!
34:31
34:31
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
34:31
🧘♂️🧘♀️ Dreiteilige kostenlose Meditationsserie: Tritt deiner Angst ein für alle Mal in den Ar***! https://bit.ly/4bnIaje 👉Buche hier dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://w ww.AlexanderWahler.de/Coaching ➡️Meinen deutschen YouTube-Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/c/alexanderwahler 📲Folge mir auf Instagram für Stories und rege…
…
continue reading
1
Stark im Innen und Aussen: Marias Muscle Mommy Programm #119
1:00:38
1:00:38
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:00:38
Stark im Innen und Aussen: Marias Muscle Mommy Programm #119 Wie können regelmäßiges Muskeltraining, eine Community, ein positives Mindset und eine liebevolle Erinnerung Gesundheitsprozesse fördern? Darüber sprechen Dr. Simone Koch und Maria Schalo in dieser Folge. Dabei erfahrt ihr auch alles über Marias ‚Muscle Mommy Builder’ - ein Fitnessprogram…
…
continue reading
1
#533 - Proteinriegel - gesunder Snack oder doch nur eine Mogelpackung? - Andreas Trienbacher Dein Performance Coach - Fitness
15:59
15:59
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
15:59
Was früher noch versteckt in Bodyshops nur für Sportler und Athleten zu bekommen war, hat mittlerweile Einzug in Supermärkte, Discounter, Kioske und Drogerie Märkte erhalten. Die Rede ist von Proteinriegel. Die vermeintlich gesunde Snack Alternative zu den bekannten Schockoriegeln mit Erdnüssen und cremigem Karamell. Ganz gelegen kommt auch der all…
…
continue reading
1
#532 - Wieviel Energie steckt wirklich in Energy Drinks? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
18:15
18:15
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
18:15
Auf der Rückfahrt von der Schweiz fiel mir am Bahnhof Zürich auf, dass verhältnismäßig viele Personen bunte Getränkedosen in der Hand hielten. Von jung bis alt. Näher betrachtet waren es überwiegend Energy Drinks. Als ich dann noch meinen Blick über die Einkaufsmeile am Bahnhof habe schweifen lassen, fielen die unzähligen Getränkeautomaten und Kios…
…
continue reading