Melhores podcasts sobre Mariners (2025)

1
Å være forelder til en urolig baby 51:44

19d ago51:44

51:44

Det er intenst, slitsomt og fortvilende når babyen strever med å finne ro og søvn! Det finnes utallige råd der ute og de regner jeg med du har vært gjennom. Så denne episoden er viet til det følelsesmessige i det å være mamma eller pappa til en urolig baby. Ei som vet masse om dette er Maria Bakkeid. Hun er helsesykepleier og driver Lillemini. Jeg …

1
#188 Bernt Berg-Nielsen - How To Invest In 2025, Buffett And Munger Lessons, Nordic Stocks, Books 51:00

23d ago51:00

51:00

Bernt Berg-Nielsen is an investor and portfolio manager in Stolt Explorer. Bernt operates a fund inspired by lessons from Warren Buffett, with a special focus on the Nordics and Global equities. Follow Bernt on X: https://x.com/berg_bernt 00:00 - Why Become An Investor? 03:00 - Lessons From The Financial Crises 2008 08:15 - Interest Rates VS Stock …

1
De eksistensielle sidene av mammareisen 33:56

1M ago33:56

33:56

Å gro frem et nytt liv inni kroppen sin eller sitte med et lite nytt menneske i armene, det kan vekke store tanker og overveldende følelser. Mange av oss føler oss veldig tett på livet og døden i denne perioden. Å lage et barn er veldig vanlig, men det er samtidig veldig spesielt. For hvem er dette nye mennesket? Når lages sjela? Hva er meningen me…

1
#187 Oystein Kalleklev - Avance Gas, Flex LNG, Shipping Investing 2025, Dark Fleet, Energy Markets, Books 56:09

1M ago56:09

56:09

Oystein Kalleklev is the CEO of Flex LNG and Avance Gas, and comes back for a Christmas Special to cover shipping, investing and other interesting stories. Let us know what you think of the episode and share it with friends and network! 00:00 - Avance Gas 12:10 - Flex LNG And LNG Markets Ahead 24:10 - How To Finance Shipping, and Debt Structures 32…

1
Jul med baby i magen eller armene 23:39

2M ago23:39

23:39

Jul handler mye om forventninger, tradisjoner, sosialt samvær og annerledesdager. Alt dette kan være koselig og fint, men jeg vet samtidig at det kan gi en del indre stress for deg som er gravid eller spedbarnsmamma. For hva som funker og hva du føler for kan være annerledes nå. Og når det møter tradisjoner, forventninger og relasjoner, kan resulta…

1
#186 Lars Christian Skarsgård - Belships, Shipping, Dry Bulk, Ship Buying, Japan, Strategy, Career Advice 56:15

2M ago56:15

56:15

Lars Christian Skarsgård is the CEO of the shipping company Belships, listed on the Oslo Stock Exchange. Lars Christian is one of the most respected profiles within the shipping industry and it was great fun to have in back for part 2 in the Vonheim podcast. Let us know what you think of the episode! 00:00 - Introduction and US Predictions 02:36 - …

1
Å snakke med partner - fire verktøy til hjelp i småbarnslivet (riktig versjon) 45:02

3M ago45:02

45:02

1
#185 Steen Jakobsen - US Election, Investing 2025, Energy, Shipping, Saxo Bank, Mentoring 45:59

3M ago45:59

45:59

Steen Jakobsen’s career includes pivotal roles at institutions such as Chase Manhattan, UBS, Christiania Bank, and Saxo Bank where he is recognised for his expertise in markets and trading. Steen is renowned for his annual "Outrageous Predictions" report, which challenges conventional market wisdom and stimulates critical thinking about potential e…

1
Mellepodden Live - Valdresrock - Bjørn Stendebakken 1:04:58

3M ago1:04:58

1:04:58

Send us a text Vår første livepod! En spesialepisode om Valdres rockehistorie fram til 1990 med Bjørn Stendebakken live fra Lydkåken Rockeverkstad med publikum. Her får du fortellinger om band, festivaler og konsertsteder fra Valdres. Vi har også plukket frem mange bilder fra arkivet til Bjørn, dette finner du på vår Facebook-side. Support the show…

1
Hud- og hårnappingslidelse med psykolog Lene 30:06

3M ago30:06

30:06

Svangerskap og småbarnstid kan være en omveltende livsperiode med mye stress hvor de vanlige mestringsstrategiener ikke alltid er like tilgjengelige. Hudplukkingslidelse og hårnappingslidelse er to former for psykiske lidelser som kan bli verre i denne livsfasen. Jeg har derfor invitert psykologspesialist Lene Walderhaug i Klinikk Partum til en pra…

1
#184 Nicolai Heidenreich (Highlight) - How To Build A Shipping Fund 18:46

4M ago18:46

18:46

Nicolai Heidenreich is the managing partner of NRP Maritime Asset Management and has over 25 years of experience within the maritime and shipping sector. Since 2012 he has managed several portfolios of shipping and offshore investments worth in excess USD 150 million. Prior to NRP, Heidenreich was a partner at Pareto Project Finance and also worked…

1
Når SoMe gjør at du føler deg dritt 19:33

4M ago19:33

19:33

Som gravid eller spedbarnsmamma er det helt naturlig å være ekstra interessert i alt som handler om kropp, baby og mammaliv i sosiale medier. Info, inspirasjon og fellesskap er verdifullt, men jeg vet at sosiale medier også har en kjip bakside som rammer oss ekstra hardt når vi har baby i magen eller i armene. Vi er ekstra mottakelige og det er van…

1
Hartvig Christie og Eli Rinde fra Niva diskuterer lurv og vernesoner 17:10

4M ago17:10

17:10

I denne episoden snakker kystfix- sekretariatet med de garvede seniorforskerne fra Niva - Hartvig Christie og Eli Rinde. Selv om Knut ikke helt vet hva lurv er så har begge disse forskerne godt belegg for å kunne gi noen gode råd for å gjøre fjorden fri for lurv; vi må redusere tilførselen av næringssalter og sørge for ekte vern. Så enkelt og så va…

1
#184 Nicolai Heidenreich | Marine Money, Investing, Shipping Fund, NRP Maritime, Career, Fundraising 55:49

4M ago55:49

55:49

Nicolai Heidenreich is the managing partner of NRP Maritime Asset Management and has over 25 years of experience within the maritime and shipping sector. Since 2012 he has managed several portfolios of shipping and offshore investments worth in excess USD 150 million. Prior to NRP, Heidenreich was a partner at Pareto Project Finance and also worked…

1
Keisersnittskam 35:48

4M ago35:48

35:48

Jeg har møtt mange kvinner med keisersnittfødsel som kjenner på skam og nederlag - og jeg har vært der selv etter at jeg fikk andremann via «nødutgangen». Et keisersnitt er liksom ikke like bra som en vaginal fødsel. Man har ikke vært like flink eller kvinnelige som hadde fødende. Og andres kommentarer og uvitenhet kan være veldig sårende. Etter øn…

1
Traumatisk fødsel – Theas historie 1:02:02

5M ago1:02:02

1:02:02

Da Thea fødte sitt første barn, så ble det en veldig krevende opplevelse preget av følelser som frykt og hjelpeløshet. Hun kjente på sterke ettervirkninger som påvirket livet hennes som spedbarnsmamma. Thea ønsker å dele sin historie for å belyse hvordan en fødsel kan bli traumatisk, øke forståelsen for fødselsrelaterte traumesymptomer og bidra til…

1
Fødselsdepresjon – Marinas historie 1:06:48

6M ago1:06:48

1:06:48

Da Marina ble mamma til lille Mia åpnet det opp et hav av intense følelser og tanker. Noen av dem fantastiske, mens andre skikkelig skremmende. Vonde sår fra egen oppvekst og frykten for nå å selv skulle være mamma satte i gang vanskelige indre prosesser og hun utviklet en fødselsdepresjon. For Marina ble det å bruke sin kreativitet en viktig vei u…

1
Å bygge et godt forhold til mammakroppen 32:13

7M ago32:13

32:13

Vi forandres av å gå gjennom et svangerskap, en fødsel og være spedbarnsmamma – både inni oss og utenpå. Det å lage et barn inni kroppen sin, føde det og gi det næring og trygghet, det setter spor. Noe annet hadde jo egentlig vært rart. Men jeg vet at mange av oss har vanskelig for å akseptere sporene på utsiden og forholdet til mammakroppen blir p…

1
Mammahjerte og jeg er her for deg 27:59

7M ago27:59

27:59

For to år siden realiserte jeg en drøm jeg hadde båret på lenge. Jeg hadde et stort ønske om å være her for kvinner rundt omkring i landet, bruke mine erfaringer til å gjøre spedbarnstida lettere og skape et støttende felleskap. Så jeg startet opp medlemsportalen Mammahjerte. Siden da har over 200 kvinner vært med og det gleder meg stort å få bidra…

1
#183 Joakim Hannisdahl - Investing In Shipping 2024, And Founding Gersemi Asset Management (Live From Marine Money) 28:48

8M ago28:48

28:48

This is a conversation that took place at Marine Money conference last week. Joakim Hannisdahl shares his journey as a shipping investor, and why he started the shipping hedgefund Gersemi Asset Management. Christopher Vonheim is a Norwegian host focused on business, ocean industries, investing, and start-ups. I hope you enjoy this tailor made conte…

1
#182 Helen Czerski - Writing The Book Blue Machine, Ocean Science, How To Learn, Advice For Career 47:51

8M ago47:51

47:51

Helen Czerski is a British physicist, oceanographer and television presenter. Czerski is an associate professor in the department of mechanical engineering at University College London. She has also recently released her book Blue Machine, a fascinating read about the ocean and how it shapes our world, how it impacts our lives and how it helps us t…

1
Oslofjord Triennale - den første kunsttriennalen som redder en fjord! Oslofjordkonferansen 2024 16:13

8M ago16:13

16:13

Vi tar en prat med Vibeke Hermanrud og Linn Cecilie Ulvin fra Oslofjord Triennale. De har noen spennende perspektiver på hvordan kunsten kan bidra for å redde Oslofjorden. - den første kunsttriennalen som redder en fjord! Oslofjord Triennale bidrar gjennom kunst og kunstformidling til en grønn omstilling som er nødvendig for en renere Oslofjord. Ut…

1
Kongelig Norsk Båtforbund: "Ingen er nærmere vannet enn oss!" - Oslofjordkonferansen 2024 17:52

8M ago17:52

17:52

Båtfolket skal gjøre sin del av jobben og stiller gjerne opp for fjorden. Generalsekretær i Kongelig Norsk Båtforbund Stig Hvide Smith og styremedlem Nils Mortensen argumenterer for at løsningen må på plass før forbudet kan komme; kloakk kan ikke lenger slippes ut fra fritidsbåter og mottaksstasjoner er ikke på plass. "Det er vanskelig å sette en p…

1
Bjørn Tore Kjølholt: "Jeg føler ikke press, jeg må gi press!" - Oslofjordkonferansen 2024 8:38

8M ago8:38

8:38

Sjøørretblogger, familiefar og fiskenerd Bjørn Tore Kjølholt driver med restaurering, noe som både tar kort og lang tid; når gytegrus legges ut så tar fisken det i bruk umiddelbart… Nå trenger kommunene hjelp til å treffe de rette beslutningene og myndighetene må ta et større overordnet ansvar. vi har dårlig tid og dette budskapet må ut. I studio: …

1
Miljødirektoratet: "Løpet er ikke kjørt" - Oslofjordkonferansen 2024 24:42

8M ago24:42

24:42

Løpet er ikke kjørt Prosjektleder Jon Lasse Bratli i Miljødirektoratet bidrar til å rydde i skapet; alle må bidra og staten kan ikke gjøre alt… "Fisken vil komme tilbake om vi setter i gang tøffe nok tiltak", sier Miljødirektoratet. Både kloakkrensing og 0-fiskesoner er på bordet i denne Kystfix-episoden. Miljødirektoratet svinger både pisk og gulr…

1
#181 Engebret Dahm - Klaveness Combination Carriers, Combination Strategies, Commodities, Dry Bulk, Tankers, Decarbonizing Shipping, Culture & Innovation 51:51

8M ago51:51

51:51

Engebret Dahm has more than 30 years’ experience in the shipping and finance industries, and is the CEO of Klaveness Combination Carriers (KCC). Prior to that he was the CEO of Norwegian Car Carriers AS and he worked in the period 1998-2000 for Crédit Agricole CIB in Paris. KCC has a unique fleet that consists of eight CABU combination carriers and…

1
Jeg blir så stressa når ungene er syke 31:59

8M ago31:59

31:59

Småbarnslivet innebærer for de fleste mange runder med ufarlig sykdom som forkjølelse, feber og oppkast. Men selv om det ikke er alvorlig, så kan man som mamma likevel bli skikkelig bekymra, stressa og urolig. Og det er slitsomt! For i tillegg til våkenetter og styr i heimen, så tenker kroppen og hodet full fare og går i skikkelig alarm-modus. Det …

1
Føler du deg som en ræva mor? Her er våre tips til deg! 42:40

9M ago42:40

42:40

Vi lever i et informasjonssamfunn med en enorm tilgang på informasjon og tips om hvordan være den beste mammaen når det kommer til alt fra kosthold og emosjonsutvikling for ungene. Kunnskap er bra, men det kan bli for mye av det gode og bidra til massevis av selvkritikk, dårlig samvittighet og indre stress. Det å være forelder blir som å gå på jobb…

1
#180 Magnus Halvorsen - 2020 Bulkers, Shipping Lessons, Dry Bulk In 2024, Commodities, China And Investing 42:15

9M ago42:15

42:15

It was fantastic to visit Magnus Halvorsen to record our third podcast episode. The topics are under: 00:00 - The Latest From 2020 Bulkers 03:03 - The History And Lessons From 2020 Bulkers 10:55 - Discipline In Shipping, Fleet Decisions And China 17:45 - Tankers And Oil Versus Capsize And Dry Bulk 21:20 - Dry Bulk Market 2024 (China, Brazil, Austra…

1
Tvangstanker og -handlinger i graviditet og småbarnstid 36:42

9M ago36:42

36:42

Å bli mamma eller pappa kan føles som å åpne opp døra til en ny verden av fare. Mange av oss opplever at forholdet vårt til risiko og usikkerhet endrer seg og vi kan kjenne et økt kontrollbehov. Vi vil så gjerne føle oss sikre på at det kommer til å gå bra! Men livet er ukontrollerbart og når vi forsøker å skaffe oss kontroll over noe som ikke kan …

1
Bellona, NMBU og Fagrådet for ytre Oslofjord, forteller oss hva som er viktig nå. - Oslofjordkonferansen 2024 17:15

10M ago17:15

17:15

Hva tar vi med oss fra konferansen, og hva er viktig nå? Nina Rukke, Jessica Hough og Thrond Oddvar Haugen reflekterer rundt essensen av dagens konferanse. Det er mye å ta tak i, og det er mange måter å løse problemene på. Løsningene er kjent og tilgjengelig, så nå mangler bare viljen til å gjennomføre det som må skje. Kort sagt: Oslofjorden trenge…

1
Jeg koser meg ikke i permisjonen sånn som jeg burde 29:43

10M ago29:43

29:43

Noen koser seg glugg og kunne vært hjemme for alltid. Mens andre er ensomme, føler seg fanget, blir rastløse, savner sitt tidligere liv og lengter etter å bruke hodet på en annen måte. Det ene er ikke bedre enn det andre og du er ikke en mindre god mamma eller mislykket. Hvis du er blant de som synes permisjonslivet ikke er så koselig, så er denne …

1
Mellepodden S6. Ep3. Mysteriet Strandafjordsormen 10:22

10M ago10:22

10:22

Send us a text Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv? Support the show Mellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller. Laget av M…

1
Mellepodden S6. Ep2. Mysteriet Strandafjordsormen 11:04

10M ago11:04

11:04

Send us a text Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv? Support the show Mellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller. Laget av M…

1
Mellepodden S6. Ep1. Mysteriet Strandafjordsormen 10:28

10M ago10:28

10:28

Send us a text Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv? Support the show Mellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller. Laget av M…

1
Mellepodden S6. Trailer. Påskekrim - Mysteriet Strandafjordsormen. 0:30

10M ago0:30

0:30

Send us a text Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv? Support the show Mellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller. Laget av M…

1
Solveig Schytz: Akershus fylkeskommune tar sin del. - Oslofjordkonferansen 2024 14:42

10M ago14:42

14:42

Solveig Schytz, fylkesråd for plan, kulturminnevern, klima og miljø i Akershus, tar ansvar. Nå må alle bidra! Programledere: Knut Jost Arntzen og Tore Sætermoen Kystfix: Sentralen Spesial Oslofjordkonferansen 2024 ble arrangert av Oslofjordens Friluftsråd, Norges Jeger- og Fiskerforbund (NJFF) og Naturvernforbundet. Konferansen samlet forskere, myn…

1
Fiskarlaget vil være med på dugnaden - Oslofjordkonferansen 2024 13:37

10M ago13:37

13:37

Alessandro Astroza og Jan Henrik Bredsand representerer de som lever av fisken og appellerer til fornuft i dette arbeidet. Samtidig erkjenner Fiskarlaget at noe må gjøres og de vil være med på dugnaden! Programledere: Knut Jost Arntzen og Tore Sætermoen Kystfix: Sentralen Spesial Oslofjordkonferansen 2024 ble arrangert av Oslofjordens Friluftsråd, …

1
Debrief med Truls Gulowsen, Rasmus Hansson og Henning Røed. - Oslofjordkonferansen 2024 32:53

10M ago32:53

32:53

DEBRIEF - Vi skal videre……. I denne episoden snakker en svært sentral trio om hovedpunktene fra Oslofjordkonferansen; arrangørene representert av Naturvernforbundets egen Truls Gulowsen og Oslofjordens friluftsråds Henning Røed foretar en debrief sammen med MDGs Rasmus Hansson. Programleder: Knut Jost Arntzen Kystfix: Oslofjordkonferansen Spesial O…

1
Å bli mamma når du selv har bakgrunn som adoptert 36:59

11M ago36:59

36:59

Når vi begir oss ut på mammareisen gjennom graviditet, fødsel og spedbarnstid, så kan mange psykologiske tema vekkes i oss. Dette er en livsperiode hvor vi blir mer sensitive og kommer tettere på oss selv og livet, enten vi vil det eller ikke. Med bakgrunn som adoptert, så kan man oppleve at egen historie melder seg på en ny måte underveis i mammar…

1
#179 Lars Barstad - Frontline, Euronav-Deal, Tanker Party, Middle East, Shadow Fleet, Stock Valuation, New Technology, Career Advice 1:04:45

11M ago1:04:45

1:04:45

Lars Barstad is the CEO of Frontline, one of the world leaders in the international seaborne transportation of crude oil. This is the second time Lars Barstad appears on Vonheim, and the first time was a fan-favorite episode. 00:00 - Geo Politics 05:47 - Frontline View On The Market 10:25 - The Euronav-deal 14:45 - The Frontline Machine 19:30 - Tan…

1
Hypnose – hvordan kan det hjelpe deg som er gravid eller småbarnsmamma? 36:36

11M ago36:36

36:36

Ding-dong-du-blir-en-hund, tenker du kanskje skeptisk når du hører ordet hypnose. Men hypnose er så mye mer enn det! Jeg har invitert psykolog Thea med på en samtale om hypnose, hva det er og hvordan det kan være et godt verktøy for deg som er gravid eller småbarnsmamma. Thea er spesiell kompetanse på klinisk hypnose og deler om hvordan det kan bru…

1
#178 Morten Astrup - Hunter Group, Tankers, Oil Service, DOF, Brazil, Offshore Wind, Gram Car Carriers, Inflation, Bonds 42:55

11M ago42:55

42:55

Morten Astrup is one of the most active investors in energy and shipping markets in the Nordics, and is currently the new chairman of Hunter Group. Morten Astrup founded Storm Capital Management in 2006 and has experience from a wide range of sectors and strategies. He is the executive Chairman of Storm Bond Fund and has been one of the largest inv…

1
#177 Aristidis Alafouzos - Okeanis Eco Tankers, Shipping Investing, US Listing ($ECO), Tankers, Crude, Greece, Books 43:43

12M ago43:43

43:43

Aristidis Alafouzos is the Chief Executive Officer for Okeanis Eco Tankers, ECO (NYSE) & OET (Oslo). The company has a modern and unique tanker fleet that has out-performed most of their competitors over the last years. Behind the company is the Greek Alafouzos family who has for generations been one of the most impressive industry builders in Gree…

1
#176 Federica Maiorana (Highlight) - What Will Happen With Global Trade In 2024? 4:12

12M ago4:12

4:12

Federica Maiorano is the Chief Commercial Officer at Spot Ship, and one of the most influential speakers on energy, shipping and material. In this episode, Federica explains how she got interested in shipping, and what she hopes to achieve with Spot Ship. We also cover stories on the crude market, Middle East and Panama Canal. Follow Federica on Li…

1
#176 Federica Maiorano - Life In Shipping, Crude Market, Middle East, Panama Canal, Spot Ship, Broker Lessons, Career Advice, 47:28

12M ago47:28

47:28

Federica Maiorano is the Chief Commercial Officer at Spot Ship, and one of the most influential speakers on energy, shipping and material. In this episode, Federica explains how she got interested in shipping, and what she hopes to achieve with Spot Ship. We also cover stories on the crude market, Middle East and Panama Canal. Follow Federica on Li…

1
Bør jeg få flere barn? 27:37

12M ago27:37

27:37

Kommer jeg til å klare å ta vare på enda ett barn? Har jeg nok kjærlighet å gi? Hva med det økonomiske? Og vil egentlig pappaen ha flere unger? Orker jeg å gå gjennom det som skal til for å bli gravid igjen? Hvordan vil et svangerskap og ny fødsel bli? Hva vil skje med parforholdet og den familien vi er nå? Prosessen mot å få et til barn kan være f…

1
#175 Jon Kåre Stene (Highlight) - Hvor Lenge Kan Mennesker Leve Et Godt Liv? 15:22

1y ago15:22

15:22

Jon Kåre Stene er medgrunder av Oda og Skyfall Ventures. Ved hjelp av sin gjennomføringsevne og kunnskap har Jon Kåre bidratt til at Norge har produsert mange nye tech-selskaper i ulike sektorer. I denne episode forteller Jon Kåre om ambisjoner, longevity, AI, krypto, kjernekraft og hvordan AS Norge kan bli bedre til verdiskapning. Follow Vonheim o…

1
Krevende familierelasjoner i spedbarnstida 24:23

1y ago24:23

24:23

Slekt- og familierelasjoner er ikke alltid helt enkelt. Og når det fødes et barn inn i familien, så kan uenigheter og kommunikasjonsutfordringer bli forsterka. For det dukker opp nye problemstillinger, behov og forventinger. Det er flere «interessenter» inni bildet. For ditt barn er også noen andres barnebarn. Hvordan skal kontakten være, hva gjør …

1
#175 Jon Kåre Stene - Ambisjoner, Investeringer, Longevity, Krypto, AI, Kjernekraft, Norge AS, Favorittbøker 1:30:29

1y ago1:30:29

1:30:29

Jon Kåre Stene er medgrunder av Oda og Skyfall Ventures. Ved hjelp av sin gjennomføringsevne og kunnskap har Jon Kåre bidratt til at Norge har produsert mange nye tech-selskaper i ulike sektorer. I denne episode forteller Jon Kåre om ambisjoner, longevity, AI, krypto, kjernekraft og hvordan AS Norge kan bli bedre til verdiskapning. Vi får også 5 bo…

Podcasts que valem a pena ouvir

Podcasts sobre Mariners

Podcasts que valem a pena ouvir

Guia rápido de referências