Melhores podcasts sobre André Burgos (2024)

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#396 - PODE PIPOCA NA DIETA CARNÍVORA? - CONSULTRIA GRATUITA 1:32:36

2h ago1:32:36

1:32:36

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, abordei um tema polêmico: “PODE PIPOCA NA DIETA CARNÍVORA?”. Expliquei detalhadamente como funciona a dieta carnívora, quem pode se beneficiar mais dela e como, quando seguida corretamente, pode ser extremamente saudável. A pipoca, um alimento aparentemente inofensivo, pode ser uma vilã ou neutra na dieta carn…

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#395 - 7 PASSOS PARA ACABAR COM AS VONTADES DO DOCE - CONSULTRIA GRATUITA 1:46:18

15h ago1:46:18

1:46:18

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “7 PASSOS PARA ACABAR COM O VÍCIO DO DOCE”. Apresentei evidências científicas que comprovam como o açúcar é viciante e como seu consumo excessivo está diretamente ligado ao aumento alarmante de problemas de saúde. Nunca estivemos tão dependentes do açúcar, e isso está nos adoecendo. No final da live, respon…

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COMO TRATAR A FOME EMOCIONAL ft. Carolina Maia - Episódio #713 1:10:44

4h ago1:10:44

1:10:44

Novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb no ar! No episódio #713, discutimos um tema que afeta muitas pessoas: Como Tratar a Fome Emocional. Tivemos uma live incrível com a participação da Maria Vitória e da nutricionista Carolina Maia, onde exploramos os principais gatilhos emocionais e estratégias práticas para superar a fome emocional. A audi…

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#394 - 40 ANOS OU MAIS? CUIDE DA ALIMENTAÇÃO URGENTE! - CONSULTRIA GRATUITA 1:30:53

3h ago1:30:53

1:30:53

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, abordei um tema crucial: “40 ANOS OU MAIS? CUIDE DA ALIMENTAÇÃO URGENTE!”. Expliquei com base em evidências científicas que, após os 30 anos, é fundamental fortalecer bons hábitos alimentares. À medida que envelhecemos, nossas necessidades nutricionais aumentam, e cultivar uma alimentação saudável se torna abs…

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#393 - COMO VOLTAR A EMAGRECER - ACABANDO COM O PLATÔ - CONSULTRIA GRATUITA 1:24:08

2h ago1:24:08

1:24:08

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “COMO ACABAR COM O PLATÔ NO EMAGRECIMENTO E VOLTAR A EMAGRECER”. Mostrei evidências científicas que comprovam que emagrecimento não é sobre calorias, mas sim sobre a qualidade dos alimentos que consumimos. Revelei as principais causas que podem bloquear o emagrecimento e apresentei soluções práticas para su…

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#392 - SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL (SII): O QUE É E COMO TRATAR - CONSULTRIA GRATUITA 1:29:08

1d ago1:29:08

1:29:08

Hoje, na Consultoria Gratuita, abordei um tema que afeta milhões de pessoas: a Síndrome do Intestino Irritável (SII). Expliquei detalhadamente o que é essa condição, seus sintomas e, mais importante, como tratá-la de forma eficaz. Baseado em evidências científicas e na minha experiência como profissional da saúde, mostrei como uma alimentação basea…

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#391 - COMO CONSEGUIR O MELHOR NÍVEL DE CETOSE PARA QUEIMAR GORDURA - CONSULTRIA GRATUITA 1:29:24

7d ago1:29:24

1:29:24

Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, abordei um tema crucial para quem busca emagrecimento e saúde: “COMO CONSEGUIR O NÍVEL IDEAL DE CETOSE”. Expliquei detalhadamente o que é a dieta cetogênica, como a cetose funciona e os benefícios que ela pode trazer. Além disso, destaquei que existem diferentes níveis de cetose, cada um adequado para objetivo…

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#390 - 3 PASSOS INFALÍVEIS PARA CONTROLAR VÍCIOS ALIMENTARES - CONSULTRIA GRATUITA 1:42:42

3d ago1:42:42

1:42:42

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “3 PASSOS PARA CONTROLAR VÍCIOS ALIMENTARES”. Expliquei como nossas emoções são formadas e como elas influenciam nossas escolhas alimentares. Mostrei que buscar conforto na comida pode ser perigoso e compartilhei estratégias práticas para remodelar esses vícios e assumir o controle das suas decisões aliment…

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#389 - COLESTROL ALTO: NÃO CORTE A CARNE SEM VER ISSO ANTES! - CONSULTRIA GRATUITA 1:12:04

9d ago1:12:04

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Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “COLESTEROL ALTO: DEVO CORTAR A CARNE?”. Mostrei evidências científicas que comprovam a importância da gordura e do colesterol para a saúde e o envelhecimento. Expliquei que o número do colesterol isoladamente não é um bom indicador de saúde e destaquei a relevância das Apolipoproteínas A e B. No final, re…

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ATLETA CARNÍVORA GANHA PÓDIO DE NOVO ft. Ana Vilela - Episódio #706 1:01:47

4d ago1:01:47

1:01:47

No episódio #706, gravado durante nossa última live, Maria Vitória e eu recebemos a convidada especial Ana Vilela (@anavvilela). Ana, dentista, endodontista e triatleta amadora, compartilhou suas conquistas recentes no Aquathlon e Duathlon, além de falar sobre sua experiência com a dieta carnívora. A participação da audiência foi incrível, com perg…

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#388 - NÃO BEBA MAIS LEITE SEM SABER DISSO ANTES - CONSULTRIA GRATUITA 1:09:16

7d ago1:09:16

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Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “NÃO BEBA MAIS LEITE ANTES DE SABER DISSO”. Apresentei evidências científicas que mostram como o leite A1 pode ser problemático, enquanto o leite A2 é uma opção mais segura. Expliquei detalhadamente os efeitos inflamatórios e alergênicos da caseína, baseando-me em estudos recentes. Se você quer saber mais …

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#387 - QUANTO COMER DE QUEIJO PARA EMAGRECER - CONSULTRIA GRATUITA 1:32:21

9d ago1:32:21

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Hoje na minha “Consultoria Gratuita”, abordei um tema que gera muitas dúvidas: “QUANTO DE QUEIJO PODE COMER PARA EMAGRECER?”. Mostrei evidências científicas que comprovam que queijos são saudáveis e nutritivos, e podem sim ajudar na perda de peso. No entanto, a escolha do tipo de queijo e a quantidade ideal variam conforme diversos fatores individu…

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#386 - DIETA CARNÍVORA COM + JEJUM PODE SER DEMAIS! - CONSULTRIA GRATUITA 1:23:32

9d ago1:23:32

1:23:32

Na live de hoje, abordei um tema polêmico: “DIETA CARNÍVORA + JEJUM DE 48H PODE SER UMA BOMBA ATÔMICA!”. Expliquei como tanto a dieta carnívora quanto o jejum intermitente podem trazer resultados incríveis, mas também os riscos envolvidos se não forem aplicados corretamente. Se você quer entender como essas estratégias podem transformar sua saúde e…

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#385 - DIETA CARNÍVORA COM MUITA PROTEÍNA? CUIDADO COM RINS E FÍGADO! - CONSULTRIA GRATUITA 1:18:43

10d ago1:18:43

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Hoje, na minha live de “Consultoria Gratuita”, abordei um tema crucial: “Proteína e saúde renal e hepática”. Desmistifiquei a ideia de que a proteína é prejudicial aos rins e ao fígado, mostrando que nossos ancestrais sempre priorizaram a caça e o consumo de proteína. Expliquei que problemas renais e hepáticos são, na verdade, consequências de uma …

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#384 - APRENDA OS 5 PASSOS PARA ENTRAR EM CETOSE - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:49

17d ago1:28:49

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Olá, pessoal! Na live de hoje, abordei um tema crucial para quem busca emagrecer de forma saudável: “5 PASSOS PARA ENTRAR EM CETOSE”. Expliquei detalhadamente o que é a dieta cetogênica, seus benefícios e os passos essenciais para alcançar a cetose. Se você está cansado de dietas que não funcionam e quer resultados reais, não pode perder essa live!…

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DIETA CETOGÊNICA: CUIDADO COM ESSES ERROS DE INICIANTES - Episódio #700 1:19:54

11d ago1:19:54

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A dieta cetogênica tem ganhado popularidade nos últimos anos, principalmente entre aqueles que buscam emagrecimento e melhorias na saúde. No entanto, muitos iniciantes cometem erros que podem comprometer seus resultados. Neste episódio, vamos explorar os principais erros que as pessoas cometem ao iniciar essa dieta e como evitá-los, garantindo uma …

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#383 - NÃO COMA MAIS VEGETAIS ANTES DE VER ISSO - TUDO SOBRE ANTINUTRIENTES - CONSULTORIA GRATUITA 1:38:53

14d ago1:38:53

1:38:53

Na live de hoje, abordei um tema crucial: “NÃO COMA NENHUM VEGETAL ANTES DE VER ISSO - ANTINUTRIENTES”. Discuti a importância de uma alimentação de qualidade, focada em proteínas animais e vegetais como complemento, como nossos ancestrais sempre fizeram. Expliquei em detalhes o que são antinutrientes e como eles podem impactar sua saúde. Se você qu…

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#382 - CONHEÇA OS SUPLEMENTOS (NUTRIENTES) MAIS IMPORTANTES - CONSULTORIA GRATUITA 1:36:31

15d ago1:36:31

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Hoje, na Consultoria Gratuita, abordei um tema crucial para quem busca saúde e emagrecimento: os suplementos mais importantes. Expliquei como uma alimentação baseada em comida de verdade, rica em proteínas animais e vegetais, sem carboidratos processados, é essencial para obter todos os nutrientes necessários. Ressaltei os perigos das dietas sem pr…

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#381 - CONHEÇA A VERDADE SURPREENDENTE SOBRE O CAFÉ COM ÓLEO DE COCO, MANTEIGA OU MCT - SUPERCOFFEE 1:39:05

16d ago1:39:05

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Hoje, na nossa “Consultoria Gratuita”, desvendei a verdade surpreendente sobre o café com manteiga, óleo de coco ou MCT. Você sabia que essa combinação pode ser a chave para acelerar seu metabolismo e aumentar sua energia? Expliquei os benefícios, a história por trás dessa prática e os cuidados necessários para não sabotar seu emagrecimento. Se voc…

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#380 - APRENDA COMO ACABAR COM O PLATÔ - ELA CORTOU CARBOIDRATOS E NÃO EMAGRECEU 1:35:29

17d ago1:35:29

1:35:29

Na live de hoje, abordei um tema que gera muita dúvida: “Cortei Açúcar e Carboidratos e Não Emagreci”. Expliquei os principais fatores que podem estar impedindo seu emagrecimento, mesmo seguindo uma dieta low carb, cetogênica ou paleolítica. Se você acha que está fazendo tudo certo e ainda assim não vê resultados, esta live é para você! No final, r…

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#378 - COMO TRATAR A RINITE ALÉRGICA (SIMPLES SOLUÇÃO) - CONSULTORIA GRATUITA 1:18:27

18d ago1:18:27

1:18:27

Olá, pessoal! Na live de hoje da nossa “Consultoria Gratuita”, abordei um tema que afeta muitos de nós: como tratar a rinite alérgica. Compartilhei detalhes essenciais sobre alergias e estratégias eficazes para lidar com a rinite, baseadas em uma abordagem natural e nutricional. Se você sofre com esse problema, não pode perder essas dicas valiosas …

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NUTRIENTES QUE PODEM SALVAR DIABÉTICOS ft. Dra Renata Leão - Episódio #693 1:12:27

18d ago1:12:27

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Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e você está ouvindo o Podcast do Atletas LowCarb. Hoje, temos um episódio muito especial, o de número 693, que é uma verdadeira aula sobre saúde e nutrição. Recentemente, realizamos uma live incrível com a participação da Dra. Renata Leão, uma médica que está na linha de frente da luta contra o câncer utilizando…

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#378 - O JEJUM MAIS LONGO DA HISTÓRIA - CONSULTORIA GRATUITA 1:20:41

19d ago1:20:41

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Hoje, na minha “Consultoria Gratuita”, abordei um tema que desafia os limites do corpo humano: “O MAIOR JEJUM DA HISTÓRIA”. Compartilhei detalhes fascinantes sobre o jejum de 382 dias realizado por Angus Barbieri, um feito documentado que desafia a ciência e a medicina. Além disso, explorei os inúmeros benefícios do jejum intermitente, respaldados …

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#377 - CRIANÇAS PODEM FAZER DIETA CEOGÊNICA? CARNÍVORA? LOW CARB? PALEO? - CONSULTORIA GRATUITA 1:36:15

22d ago1:36:15

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Na live de hoje, discutimos um tema muito importante: “CRIANÇAS PODEM FAZER DIETA CARNÍVORA? CETOGÊNICA? LOW CARB? PALEO?” Foi uma conversa enriquecedora onde expliquei por que as crianças estão engordando e adoecendo devido ao consumo excessivo de carboidratos processados e pouca comida de verdade. Expliquei detalhadamente como as dietas carnívora…

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#376 - CARNE: VERDADE REVELADA CUSTE O QUE CUSTAR - CONSULTORIA GRATUITA 1:58:07

22d ago1:58:07

1:58:07

A carne é uma parte essencial de uma dieta saudável. É importante não cair na armadilha das dietas da moda que demonizam a carne e promovem produtos processados. A verdadeira saúde vem de uma alimentação baseada em alimentos integrais, ricos em nutrientes e que respeitam nossa evolução como espécie. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exc…

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#375 - DISLEXIA E IMPORTANTE O ELO COM A DIETA - CONSULTORIA GRATUITA 1:07:34

24d ago1:07:34

1:07:34

Você sabia que a alimentação pode ter um impacto significativo na saúde do cérebro e no tratamento de condições como a dislexia? 🌟 No vídeo de hoje, vamos explorar como uma dieta cetogênica, rica em gorduras boas e baixa em carboidratos, pode ser promissora no tratamento da dislexia. 🔍 O que é a dieta cetogênica? A dieta cetogênica é caracterizada …

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#374 - COMO EMAGRECER MAIS POR SEMANA (SEM COMER POUCO) - CONSULTORIA GRATUITA 1:37:11

25d ago1:37:11

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Você quer emagrecer mais por semana sem precisar passar fome? 🤔 Então, este vídeo é para você! Descubra como melhorar a qualidade da sua alimentação e reduzir carboidratos pode transformar sua jornada de emagrecimento. 🌟 🔹 Dicas Principais: Foque na Qualidade: Escolha alimentos nutritivos e naturais. Reduza Carboidratos: Diminua a ingestão de carbo…

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CUIDADO: NÃO COMA NENHUMA RECEITA LOW CARB ANTES DE SABER DISSO - Episódio #688 1:08:47

25d ago1:08:47

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Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos. Neste episódio #688 do Podcast do Atletas LowCarb, eu e a incrível Maria Vitória discutimos o tema “NÃO COMA NENHUMA RECEITA LOW CARB ANTES DE SABER DISSO”. Durante a live, exploramos o verdadeiro papel das receitas low carb, quando e quanto consumir para maximizar seus objetivos e os erros comuns que podem arru…

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#373 - EPILEPSIA: CONHEÇA A DIETA IDEAL - CONSULTORIA GRATUITA 1:37:13

26d ago1:37:13

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Neste vídeo, vamos explorar como essa dieta rica em gorduras e pobre em carboidratos pode ajudar a reduzir a frequência das crises epilépticas e melhorar a qualidade de vida de quem sofre com essa condição. Descubra os benefícios, os cuidados necessários e como iniciar essa abordagem dietética com segurança. 🔍 O que você vai aprender: O que é a die…

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#372 - QUAL A QUANTIDADE DE GORDURA NA DIETA PARA EMAGRECER? - CONSULTORIA GRATUITA 1:16:15

28d ago1:16:15

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Na live de hoje, discutimos um tema muito importante: “O QUANTO DE GORDURA COMER PARA EMAGRECER?”. Foi uma conversa enriquecedora onde abordamos a importância de priorizar a qualidade dos alimentos e exploramos estratégias nutricionais como a dieta carnívora, cetogênica, low carb e paleo. Falamos sobre a importância de bater a meta proteica para ga…

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#371 - A DIETA CARNÍVORA É PERIGOSA PARA A TIREÓIDE? - CONSULTORIA GRATUITA 1:24:43

29d ago1:24:43

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Você sabia que entrar em cetose pode ser uma estratégia poderosa para melhorar sua saúde, especialmente se você tem problemas na tireóide? No vídeo de hoje, exploramos como você pode alcançar a cetose de forma segura e eficaz, com uma alimentação de qualidade, antiinflamatória e com a quantidade ideal de calorias e proteínas. :::: Pontos Principais…

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#370 - DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO PARA SE ADAPTAR? - CONSULTORIA GRATUITA 1:32:25

1M ago1:32:25

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A live de hoje foi um verdadeiro sucesso! Abordamos um tema crucial para quem está começando na dieta cetogênica: o período de (re)adaptação. Durante a live, expliquei que é normal o rendimento cair nas primeiras semanas ao iniciar uma dieta cetogênica ou low carb, devido à adaptação do corpo a uma nova fonte de energia. Também falei sobre como a a…

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#369 - DIETA CETOGÊNICA TODAS AS FRUTAS SÃO PERMITIDAS - CONSULTORIA GRATUITA 1:30:15

1M ago1:30:15

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A live de hoje foi um verdadeiro sucesso! Abordamos um tema muito interessante: “Todas as frutas são permitidas na dieta cetogênica”. Durante a live, expliquei detalhadamente o que é a dieta cetogênica, seus benefícios e como as frutas podem ser incluídas de maneira estratégica para alcançar os melhores resultados. Além disso, no final da live, res…

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DIETA CETOGÊNICA PARA INICIANTES - O GUIA COMPLETO - Episódio #672 1:16:53

1M ago1:16:53

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Estamos muito felizes em compartilhar que a nossa última live sobre “Dieta Cetogênica para Iniciantes” se transformou no episódio #682 do Podcast do Atletas LowCarb! Com a participação de uma audiência super engajada, discutimos tudo o que você precisa saber para começar na dieta cetogênica. Não perca essa oportunidade de aprender e se inspirar. Ac…

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#367 - O QUE COMER NA DIETA CETOGÊNICA PARA ENTRAR EM CETOSE? - CONSULTORIA GRATUITA 1:49:54

1M ago1:49:54

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Você quer saber como entrar em cetose e aproveitar todos os benefícios da dieta cetogênica? Neste vídeo, vou te mostrar as melhores dicas para alcançar a cetose de forma rápida e eficiente.Dicas Principais::::: Melhore a Qualidade da Alimentação: Opte por alimentos naturais e minimamente processados.Reduza o Consumo de Carboidratos: Limite a ingest…

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#366 - MENOPAUSA E O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA 1:35:36

1M ago1:35:36

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Você está lutando para perder peso durante a menopausa? 🤔 Não está sozinha! A menopausa pode trazer desafios únicos para a perda de peso devido às mudanças hormonais, perda de massa muscular e resistência à insulina. Mas não se preocupe, tenho algumas dicas incríveis para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável! 🌟 🔹 Mant…

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#365 - CUIDADO COM O CAFÉ APÓS O ALMOÇO - CONSULTORIA GRATUITA 1:19:23

1M ago1:19:23

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Você ama café, mas já se perguntou quanto é seguro beber por dia? 🤔 Neste vídeo, exploramos as recomendações dos especialistas sobre a quantidade ideal de café para consumir diariamente. Descubra os benefícios e os possíveis riscos do consumo excessivo de cafeína. Não perca essas dicas essenciais para aproveitar seu café de forma saudável! 🌟 ::::::…

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#364 - CUIDADO: A DIETA CARNÍVORA VAI TE ENGORDAR - CONSULTORIA GRATUITA 1:37:27

1M ago1:37:27

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Na live de hoje, discutimos um tema muito interessante: “A DIETA CARNÍVORA VAI TE ENGORDAR!”. Abordamos como a dieta carnívora, quando bem feita e acompanhada por um profissional, pode ser extremamente nutritiva e ajudar no emagrecimento. Também falamos sobre os riscos de uma dieta carnívora mal feita, que pode levar ao ganho de peso e frustrar que…

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DIETA LOW CARB NÃO É PRA TODO MUNDO ft. Dra Rachel Furtado - Episódio #677 1:16:49

1M ago1:16:49

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Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos (@atletaslowcarb) e estou muito animado para anunciar que a nossa live sobre “DIETA LOW CARB NÃO É PRA TODO MUNDO” se transformou no episódio #677 do Podcast do Atletas LowCarb! Tivemos uma participação incrível da audiência e insights valiosos da Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado) e da Maria Vitória (@mvit…

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#363 - COMO SER MAIS FELIZ COMENDO - CONSULTORIA GRATUITA 1:34:14

1M ago1:34:14

1:34:14

Na live de hoje, falamos sobre um tema muito especial: “COMO SER MAIS FELIZ COMENDO”. Discutimos como a dieta pode afetar nosso cérebro e sistema nervoso, influenciando diretamente nosso humor. Abordei também como a dieta cetogênica pode ser uma poderosa aliada para a saúde neurológica e o bem-estar emocional. Durante a live, expliquei como uma ali…

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#362 - O MCT (TCM) É UM SUPER SUPLEMENTO? - CONSULTORIA GRATUITA 1:26:56

2M ago1:26:56

1:26:56

Na live de hoje, mergulhamos fundo no universo dos MCTs (Triglicerídeos de Cadeia Média). O que você vai aprender: O que são MCTs: Explicação detalhada sobre os triglicerídeos de cadeia média e como eles funcionam no nosso corpo. Óleo de Coco: Descubra por que o óleo de coco é a maior fonte natural de MCTs. Benefícios dos MCTs: Aumento da energia, …

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#361 - MELHORES ADOÇANTES | XILITOL | ERITRITOL | MALTITOL | STEVIA - CONSULTORIA GRATUITA 1:43:17

1M ago1:43:17

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Acabei de realizar uma live incrível sobre os “Melhores Adoçantes Polióis” e foi um sucesso absoluto! Durante a live, expliquei detalhadamente o que são os adoçantes polióis, como eles funcionam e quais são os mais indicados para quem busca uma alimentação saudável. Abordei a diferença no impacto glicêmico entre os diversos polióis, destacando que …

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#360 - DIETA CARNÍVORA: COMO TRATAR A CONSTIPAÇÃO - CONSULTORIA GRATUITA 1:38:41

1M ago1:38:41

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Na live de hoje, abordamos um tema muito importante para quem segue a dieta carnívora: como tratar a constipação.Durante a live, expliquei que, embora as fibras sejam saudáveis, elas não são essenciais para todos e que o excesso de fibras pode, na verdade, piorar a constipação. Também discutimos como algumas pessoas podem experimentar constipação a…

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#359 - DIETA CARNÍVORA: CÁLCIO | VITAMINA C | B12 | FERRO | FOLATO - CONSULTORIA GRATUITA 1:24:43

1M ago1:24:43

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Olá, pessoal! Hoje tivemos uma live incrível sobre a dieta carnívora. Se você perdeu ou quer relembrar os pontos-chave, continue aqui! Na live, mergulhamos fundo na dieta carnívora, explorando seus benefícios e desmistificando alguns conceitos. Aqui estão os destaques: :::: O que é a Dieta Carnívora? A dieta carnívora é mais do que apenas carne. É …

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DIETA LOW CARB: 5 ERROS FATAIS QUE VOCÊ PRECISA CONHECER - Episódio #671 1:04:26

2M ago1:04:26

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Hoje tivemos uma live incrível sobre os 5 ERROS PERIGOSOS NA DIETA LOW CARB, e eu não poderia estar mais empolgado com o resultado! A Maria Vitória (@mvitoriaabreu) trouxe uma expertise sensacional, e a participação de todos vocês foi fundamental para o sucesso desse evento.Discutimos os maiores equívocos que podem sabotar seus resultados na dieta …

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#358 - CETOGÊNICA E AUTOIMUNES | ATRITE REUMATÓIDE | LUPUS | PSORÍASE | EM - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:53

2M ago1:28:53

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Hoje, tivemos uma live incrível sobre a dieta cetogênica e suas conexões com doenças autoimunes. Fiquei emocionado com a participação de todos vocês e com as perguntas inteligentes que surgiram. Durante a aula, mergulhamos fundo na ciência por trás da cetose e exploramos como essa abordagem nutricional pode ser uma aliada poderosa para quem enfrent…

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#357 - COMO EMAGRECER (PELO MENOS) 5 KG EM 1 MÊS - CONSULTORIA GRATUITA 1:47:09

2M ago1:47:09

1:47:09

Nesta aula incrível, compartilhei com vocês algumas estratégias práticas para emagrecer de forma saudável. Como educador físico, especialista em Nutrição Esportiva e ex-obeso, sei que a qualidade da alimentação é fundamental para alcançar resultados duradouros. Falamos sobre como evitar armadilhas comuns e como não precisamos passar fome para emagr…

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#356 - SAL ROSA (HIMALAIA) É MELHOR? MAIS SAUDÁVEL? - CONSULTORIA GRATUITA 1:19:28

2M ago1:19:28

1:19:28

🌿 O Sal e a Saúde O sal é um mineral essencial para o nosso corpo. Ele contém sódio, que desempenha papéis vitais na regulação da pressão arterial, equilíbrio hídrico e transmissão de impulsos nervosos. Sem sódio, nosso organismo não funcionaria adequadamente. 🧂 Sal Refinado vs. Sal Rosa do Himalaia :::::: Sal Refinado (Sal de Cozinha): É o sal com…

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#355 - DIETA CETOGÊNICA NO TRATAMENTO DO TRANSTORNO BIPOLAR - CONSULTORIA GRATUITA 1:00:45

2M ago1:00:45

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Hoje tivemos uma live incrível sobre a dieta cetogênica e seu impacto na saúde mental. Se você perdeu, não se preocupe, pois vou resumir os principais pontos para você. 🔍 O que abordamos: :::: Dieta Cetogênica Desmistificada: Expliquei o que é a dieta cetogênica e como ela funciona. É mais do que apenas uma moda passageira; é uma abordagem nutricio…

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#354 - GODURAS PERMITIDAS NA DIETA CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITA 1:27:40

2M ago1:27:40

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Hoje tivemos uma live incrível sobre as gorduras na dieta cetogênica. Se você perdeu, não se preocupe, pois vou resumir os principais pontos para você. 🔍 O que Aprendemos: :::: Gordura é Essencial: Discutimos como as gorduras são fundamentais para nossa saúde. Elas não apenas fornecem energia, mas também desempenham papéis vitais na absorção de vit…

Podcasts que valem a pena ouvir

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