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Um espaço pra falar de ser humano de forma descomplicada. Conteúdo pra te ajudar a se entender melhor e a encontrar respostas e equilíbrio para seguir sua jornada com saúde mental, emocional, espiritual e física. Curta e ative a notificação pra ser avisada(o) sobre eventuais novos episódios! Sua opinião é muito importante! E-mail: seresdeluzevoce@gmail.com
 
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Como Vai Você ?

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Como Vai Você ?

CVV Centro de Valorização da Vida

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“ComoVaiVocê?” é o podcast do CVV que, quinzenalmente, traz para você assuntos relacionados ao apoio emocional e à prevenção do suicídio. Por aqui, de forma bem leve e simples, você encontra informações que podem ajudar no autocuidado, no conhecimento de si, na saúde e na quebra de tabus. Precisando conversar? Ligue 188 ou acesse cvv.org.br
 
Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes. Support this podcast: https://anchor.fm/autocuid ...
 
Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
 
Uma série sobre mulheres que moram sozinhas, produzida e apresentada pelas jornalistas Tatiana Vasconcellos e Laura Cassano. São mulheres de várias idades, conhecidas e anônimas, que dividiram com a gente reflexões sobre relacionamentos e solidão, sexo, peripécias na cozinha, perrengues relacionados a reparos e reformas, o significado da nossa casa para gente, autocuidado, maternidade, finanças pessoais e como lidar com o envelhecimento quando se mora sozinha?
 
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Budejo

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Budejo

Central3 Podcasts

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Criado em 2019 com a vontade de falar do estilo de vida e das tradições do Cariri, o Budejo hoje abrange os mais diversos temas, mas sempre sob o olhar de quatro caririenses. De política a entretenimento, de cultura nordestina a cultura pop, o programa leva aos seus ouvintes o sotaque desta região do sul do Ceará e a visão sertaneja sobre todos os temas que aborda.
 
Nossa vida é repleta de ciclos, e entendemos que é importante viver cada um deles com saúde, bem-estar e alegria! É sobre isso que se trata o Podcast 45+ Caminhos para Envelhecer Bem. Nesta primeira temporada, profissionais da saúde se reúnem para um bate papo sobre saúde auditiva, equilíbrio corporal e autocuidado. Ouça, reconecte-se e abra caminhos para uma nova jornada! Com apresentação de Fga. Christiane Nicodemo (CRFa. 6433), produção agência Board CI e apoio do Hospital Paulista. No In ...
 
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FemmeLab

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FemmeLab

FEMME - Laboratório da Mulher

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O FEMMELAB é um podcast exclusivo do FEMME – Laboratório da Mulher. Através de cada episódio, apresentado pela Dra. Regina Chamon, Médica Especialista em Medicina Integrativa, exploramos todo o nosso know-how, oferecendo conteúdos relevantes e atuais sobre tudo o que envolve a saúde da mulher, seja ela física ou emocional, além de possibilitar a troca de ideias e informações entre Médicos, Especialistas e profissionais com expertise no assunto, contribuindo para espalhar ainda mais o Amor po ...
 
By Juliana Zellauy. Mude a sua mente, mude o seu mundo. Aqui você encontra Meditações Guiadas e conteúdos sobre Neurociência e Comportamento, Inteligência Emocional, Mindfulness, Psicologia Positiva, e tudo o que pode transformar para melhor a sua vida e impactar positivamente o mundo ao seu redor. Acesse meus cursos em vídeo e outros conteúdo gratuitos em: https://taplink.cc/simplesmente.seja Support this podcast: https://anchor.fm/juliana-zellauy/support
 
Com apresentação de Camila Hilário, "Ela e o megafone", traz reflexões sobre literatura, autoestima, questões raciais e cultura pop. A fala no megafone é uma forma de manifesto para mandar a mensagem: não vamos mais nos calar! a vontade de dizer e compartilhar saberes chega no formato de podcast e estamos ansiosos para que vocês escutem!
 
Este podcast tem sido desenvolvido para os alunos que praticam exercício intuitivo. A criadora é a profissional de educação física, doutora em neurociências e comportamento pela USP, Paula Costa Teixeira, idealizadora da abordagem Exercício Intuitivo, uma teoria que estimula uma atitude mais gentil e atenta durante a prática de exercícios físicos. Cover art photo provided by Naassom Azevedo on Unsplash: https://unsplash.com/@naassomz1
 
O intuito é te ajudar a despertar sementes de calma, paz e bem-estar para controlar a ansiedade e obter inúmeros benefícios que as práticas terapêuticas desenvolvem como atenção, foco, concentração, dormir melhor e despertar a consciência. Sou Professora de Kum Nye e Meditação, Terapeuta Aura Master, Orientadora de Mindfulness e Instrutora de Mindful Eating. Criadora: Guias Terapêuticas para Controlar a Ansiedade e do Método Mainiti. Conecte-se comigo: YouTube (Cristina Mary), Instagram (@eu ...
 
Inspirado na obra dos Racionais, a NoFront Empoderamento Financeiro apresenta o podcast “Cores e Valores”, que aborda de maneira profunda as experiências de diversas personalidades negras com a área financeira. Apresentado pela economista e fundadora da NoFront, Gabriela Mendes, e o cofundador e planejador financeiro, Rodrigo Dias, os episódios propõem a discussão da condição econômica, de forma multidisciplinar, da comunidade negra, trazendo temas a partir de várias perspectivas, tais como: ...
 
Somos um podcast de pais para todas as pessoas, com ou sem filhos, sobre paternidade, masculinidade, filhos e vida! Difícil resumir, então baixa aí um episódio e ouça com carinho. Toda semana, trazemos informação, humor, empatia e vivências que transformam as nossas vidas através da paternidade, e que certamente farão você olhar para a vida de uma forma diferente. Venha rir e chorar (às vezes tudo no mesmo episódio) com Thiago Queiroz, Victor Ourives e Thiago Berto nesse podcast supimpa! Pro ...
 
Olá! Sejam bem-vindos ao CEI Cast, o podcast do CEI Mirassol e Zona Sul. Eu sou Margot Ferreira, e vou estar aqui a cada 15 dias, trazendo alguém para bater um papo leve, descontraído sobre assuntos que interessam principalmente a você, que é mãe, pai, avó, avô, professor e que se preocupa em estar bem informado sobre tudo que interessa a educação e comportamento de crianças e adolescentes. O CEI Cast vai ao ar em todas as plataformas digitais, como Spotify, Deezer, Apple Music e Google Play ...
 
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Neste episódio super especial de Março Lilás, nossa apresentadora Dra. Regina Chamon bateu um papo com a ginecologista Dra. Helena Junqueira sobre a prevenção do câncer de colo do útero, importância dos exames de check-up, vacinação contra o HPV, fatores de risco, tratamento e muito mais. Confira o episódio completo e espalhe essa informação. O aut…
 
Há um provérbio africano que diz que "é necessária uma aldeia inteira para criar uma criança." Será que o mesmo se aplica ao nosso cultivo de saúde? Será que somos independentes a ponto de conseguirmos sozinhos exercer nosso autocuidado ou seria o autocuidado uma intervenção coletiva? Neste episódio a médica Regina Chamon traz um texto publicado pe…
 
Esse mês Luan vai começar a colocar em prática uma das metas pro ano que é se cuidar melhor. Por isso pediu pra Aninha, Pedro e para os ouvintes do Budejo dicas de diferentes formas de autocuidado pra colocar em prática. De exercício físico a comer uma frutinha gelada ou simplesmente não fazer nada num dia preguiçoso, o segredo é se mimar de vez em…
 
Desde os mais primevos grupos de seres humanos o cuidado com a saúde está presente. Através de recursos da própria natureza, através do desenvolvimento de tecnologias e atualmente através da integração entre práticas da medicina ancestral e práticas da medicina contemporânea. Se olharmos com cuidado, os diferentes povos originários tem ações comuns…
 
No mês que marca o Dia Internacional da Mulher, o Como Vai Você?, o podcast do CVV, aborda a importância do cuidado com a saúde mental da mulher idosa. Dados do Ministério da Saúde apontam para a alta taxa de suicídio entre pessoas com mais de 70 anos. Diante desses números, o que podemos fazer para a incentivar a prevenção e lidarmos com o process…
 
Lugar de mulher é na cozinha? E na sala? E no quarto? A bancada de hoje do Poucas Trancas vem falar sobre a onda da idealização da mulher de valor. Uma mulher casada pode negar sexo ao marido? Uma mulher que tem o corpo livre é uma vagabunda? Uma mulher independente e empoderada, castra os homens?! E até quando homens vão se achar no direito de fal…
 
Em meio a tantos influenciadores que parecem gurus e seguidores que parecem fiéis, nós percebemos que há muitos movimentos que, de tanto encherem o nosso saco, têm cara de ser seita. Este episódio do Budejo é sobre “seitas” modernas que podem ser só um hobby intenso, mas que parecem muito com uma lavagem cerebral bem dada. Sem querer ofender ningué…
 
Recebendo um total de zero janjas por isso, conversamos sobre a season finale de ‘Last Of Us’ (HBO) e aproveitamos para nos questionar o que faríamos no caso de um apocalipse zumbi - e quem de nós sobreviveria por mais tempo. Spoiler: é provável que todo o elenco do Budejo morresse em 10 dias. Técnicas de sobrevivência em uma pandemia zumbi, crush …
 
Você tem medo do Saci? Não? Talvez devesse...a bancada de hoje do Poucas Trancas recebe o jornalista, escritor e pesquisador Andriolli Costa, para falar um pouco do folclore nacional e seus diversos personagens. De onde vem cada história, suas peculiaridades e muita contação de causo. Vem com a gente!!! Siga o POUCAS TRANCAS nas redes sociais: Inst…
 
Você sabe o que envolve um parto humanizado? Além de uma equipe multidisciplinar, é um tipo de parto que leva em consideração os desejos e bem-estar da mãe. No novo episódio do FemmeLab, conversamos com a Dra. Silvia Castanheira Haick , ginecologista, sobre fatores envolvidos no parto humanizado, cesárea e parto normal, diferenças na amamentação e …
 
Se tem uma condição silenciosa, que não deixa a gente perceber que ela está ali sorrateira, mas que vai corroendo nossa saúde por dentro, essa condição é a inflamação crônica. Relacionada com a maior parte das doenças mais prevalentes no mundo hoje e que também mais nos matam, a inflamação pode ser exterminada com medidas que estão ao alcance das n…
 
No novo episódio do FemmeLab conversamos sobre cuidados diários com a pele, a importância do uso do protetor solar, como começar o seu skin care, o que considerar na hora de limpar sua pele e muito mais. Ouça agora para ouvir nosso bate papo com a convidada Andrea Santana de Brito, especialista em cosmetologia e estética. Pesquisa, Roteiro e Criaçã…
 
Você costuma criar obstáculos para si mesmo? Muitas vezes isso acontece sem que a gente perceba e o nome é autossabotagem. Quer saber mais? Aperte o play e ouça a entrevista com o psicólogo Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey) no novo episódio do #PodcastDoCVV#autossabotagem #perfeccionismo #medo #autoconhecimento #ProgramaDoCVV #Ligue188 #CVV #Ro…
 
Nesse episódio: Duas pessoas se apaixonam, e resolvem passar o resto da vida juntos. Essa é a única possibilidade de relacionamentos? A bancada de hoje do Poucas Trancas recebe nosso editor Rafael Zorzal e Ana Neves, para entender um pouco mais sobre os espectros da não-monogamia e não-monogamia política. Quais são os desafios, benefícios e caracte…
 
Você já se sentiu a beira da loucura por causa de uma situação estressante? A Dra Regina Chamon conta neste episódio como você pode sair de situações estressantes usando 2 acrônimos para ficar fácil de lembrar: BANI - para entender quais elementos de uma situação podem torná-la estressante PIRE - para conseguir sair do estresse sem pirar! www.regin…
 
Nesse episódio: Vivemos em uma sociedade, como diria o Coringa... Será que a gente tá perdendo a habilidade de conviver nessa sociedade? A bancada de hoje do Poucas Trancas vai discutir se as pessoas já não podem mais ser boas... as redes sociais ferraram com o nosso convívio social? Ser uma pessoa simpática te torna mais fraco, no mundo que vivemo…
 
Na estreia da terceira temporada do #ComoVaiVocê , o podcast do CVV traz um bate-papo com a psiquiatra Alexandrina Meleiro, que explica como agir em cada situação. É muito comum, lembra ela, querer ajudar e não saber como. “A regra número 1 pra saber o que fazer é escutar”. #PrevençãoDoSuicídio #FalarSobreSuicídio #ApoioEmocional #SaúdeMental #C…
 
Chico Felitti está com seu novo podcast investigativo na praça. O Ateliê conta a história de um grupo de jovens que se reúne para denunciar o líder de uma escola de artes que abusava dos alunos. Conversamos sobre as dificuldades de uma vítima denunciar um caso de abuso, as dinâmicas daqueles relacionamentos abusivos e o comportamento de seita que a…
 
Nesse episódio: Sabe quando todo mundo começa a falar de um filme ou uma série? Quando parece que esse é o único assunto que existe na cultura Pop? A bancada de hoje do Poucas Trancas vem conversar sobre o trem do Hype e sobre quando ele morre. Aquelas coisas que criaram empolgação antes de serem lançadas, o que foi capaz de manter essa animação, e…
 
No episódio de hoje a Dra Regina recebe o médico fisiatra e biólogo Luiz Fernando Bertolucci (@toque_tensegridade ), Fernando é criador do Toque de Tensegridade e ensina essa modalidade no Brasil e no exterior. Você vai descobrir o que é a fáscia, conhecer o papel fundamental dessa estrutura no funcionamento adequado do corpo. Vai ver também que vo…
 
Nesse episódio: As crianças de hoje em dia tem que aprender empreendedorismo? A escola é o lugar certo pra isso? A bancada de hoje do Poucas Trancas recebe o professor e podcaster Dennis Almeida, pra conversar sobre a mudança da grade curricular ao longo do tempo, o tal do Novo Ensino Médio, e sobre ser responsável pela formação intelectual dos mai…
 
O brasileiro já se acostumou a esperar o final da novela Mar do Sertão pra ver Juzé e Lukete cantarem sobre o que vai acontecer no próximo capítulo. A dupla de paraibanos leva suas influências de cultura nordestina para a TV aberta, com homenagens que vão de Jessier Quirino a Desejo de Menina, passando por Luís Gonzaga. Essa semana batemos um papo …
 
Você usa o que está na moda? Roupas, dietas, suplementos, exercícios que são trendy? Será que é possível usar a moda, de roupa mesmo, fashion style, para cuidar da saúde? Nessa reflexão a Dra Regina Chamon conta sua experiência com uma consultoria de moda e os 5 cincos para aplicar na sua saúde. Parece brincadeira, mas é para valer! Ah, e se você f…
 
Já que esse foi o último episódio gravado com Pedro presencialmente entre nós, aproveitamos o relato dele se despedindo do seu doguinho Belchior, para falar das nossas relações com nossos pets. Também ficamos bastante impressionados com o quanto Aninha lembra de detalhes do filme Babe: o porquinho atrapalhado, mas isso é outra história. ========== …
 
Nesse episódio: Homem não chora? E homem se cuida? Será que é normal ter rotina de skincare, se importar com saúde...discutir isso com os amigos? A bancada de hoje do Poucas Trancas recebe o amigo e editor Rafael Zorzal, para termos uma conversa sobre porque se cuidar é um assunto meio tabú entre os homens. Pegue seus cremes hidrantes, sua loções p…
 
Você sabia que cerca de 15% da população mundial tem problemas que tiveram a fertilidade? Se você está com dificuldades de engravidar, existem outras soluções que podem te ajudar a realizar seu sonho. Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a Dra. Carolina Maria Prandini Curci , especialista em medicina reprodutiva, sobre período fértil, frequê…
 
Nesse episódio: Estamos ficando velhos, Magneto... A bancada de hoje do Poucas Trancas vem para matar a saudade do passado, e vai conversar sobre os programas que crescemos assistindo durante os anos 80 e 90. Os desenhos que fizeram nossa infância, programas e gafes incríveis da TV, em uma festa de nostalgia! Vem com a gente! Siga o POUCAS TRANCAS …
 
Antes do Cariri ser uma importante região do Sul do Ceará, ele já era terra dos povos indígenas da nação Kariri. Para falar da nossa ancestralidade kariri, chamamos Raquel Arraes, jornalista indígena do Crato, para conversar com a gente sobre a formação do povo da nossa região e o apagamento histórico do seu legado. ========== CRÉDITOS: - PARTICIPA…
 
Em tempos de correria, ter tempo para cuidar de si pode ser um dos maiores desafios. Além da falta de tempo, a difuldade em nos escutar e escutar ao outro transformou as relações em saúde frias, distantes e cheia de procedimentos, exames e remédios muitas vezes desnecessários. Assim surgem movimentos de "resgate" do cuidado, como a Medicina Integra…
 
Nesse episódio: Mais um ano começa... e com ele, vem a pergunta: Quais serão os grandes sucessos do ano? Será que a gente ainda aguenta filme de "hominho"? A bancada de hoje do Poucas Trancas vem conversar sobre os lançamentos previstos para 2023, e nossas expectativas para filmes e séries esse ano. O que não podemos perder, o que queremos ver no c…
 
A gente jurava que 2023 seria só sombra e água fresca, que conseguiríamos parar de pensar em política e viraríamos apenas grandes gostosas sem nenhum senso crítico. Ocorre que o Brasil não deixa a gente se desligar e estamos 24h com a Globo News ligada ou postando stories revoltados com os patriotas terroristas. No episódio de hoje tentamos encontr…
 
A cada novo ciclo que se inicia ficamos cheios de vontade de melhorar. Planos para viver bem e cultivar saúde costumam estar presentes nesses momentos, mas nem sempre conseguimos nos manter fieis a eles. Para nos ajudar a manter a direção a Dra Regina Chamon recebe a Carol Rojo, que entre suas muitas versões é professora de Yoga apaixonada pelos Ya…
 
Nesse episódio: Pois é, vivemos uma tentativa de golpe. Depois de meses de gente acampada na frente dos quartéis, reclamando do resultado das eleições... tentaram conquistar Brasília no grito. E a equipe de hoje do Poucas Trancas vem conversar sobre esse momento histórico e bizarro da nossa "jovem democracia", atacada por senhorinhas idosas e velho…
 
Depois de uma primeira semana em 2023 de muito alívio e esperança, nos deparamos novamente com o Brasil: destruição, violência e estupidez. Gravamos este episódio antes da tragédia do domingo (06), mas foi como um presságio: chamamos Leda e Djamiro para conversarmos sobre “o que querem os patriotários que estão na frente dos quarteis?”. Bem, descob…
 
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