Melhores podcasts sobre BS (2025)

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A Árvore Generosa - Shel Silverstein 10:23

9M ago10:23

10:23

A árvore generosa é uma história que fala sobre amor, entrega, utilidade e compromisso.

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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (6): Técnicas de Meditação 30:41

12M ago30:41

30:41

O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…

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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (5): O Erro de Descartes 27:13

12M ago27:13

27:13

O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…

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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (4): A Mente existe para se preocupar, a Consciência é maior 29:17

12M ago29:17

29:17

O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…

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Humberto e Amarilis - Malachi Doyle 10:23

12M ago10:23

10:23

Humberto, o cachorro, simplesmente não consegue deixar de comer os biscoitinhos com sabor de peixe de Amarilis. Será que esses biscoitos vão acabar com a amizade entre o cachorro guloso e a gatinha dengosa?

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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (3): Introdução à Meditação 23:48

1y ago23:48

23:48

Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…

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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (2): Meditação não é para mim! 25:19

1y ago25:19

25:19

Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…

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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (1): Conversa com o Prof Luis Guilherme 41:39

1y ago41:39

41:39

Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…

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Uma História no Ar - Anadegi 15:22

1y ago15:22

15:22

Você está lendo um livro e de repente, as palavras da história, começam a voar! O que fazer?

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Nós - Eva Furnari 17:00

1+ y ago17:00

17:00

O que fazer quando não gostamos das coisas que falam para a gente? Essa história é do tempo em que as pessoas nasciam de repolhos e as bicicletas voavam, vamos ver o que acontece?

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Draco o dragão corajoso - Daniel B.S. Motta 7:42

1+ y ago7:42

7:42

Draco era um pequeno dragão, mas muito corajoso, amigo e gostava de viver grandes aventuras.

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TATU BALÃO - Sônia Barros - 4:43

1+ y ago4:43

4:43

Tatu-Bola tinha um sonho na cachola, queria ser, Tatu-Balão!

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A REVOLTA DOS GIZES DE CERA - Drew Daywalt e Oliver Jeffers - trad. Yukari Fujimura 19:57

1+ y ago19:57

19:57

Os gizes de cera do Diego estavam revoltados, fizeram protestos, através das cartas. Diego só queria brincar de colorir e que seus gizes de cera fossem felizes, então teve uma idéia.

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Acorda Rubião! Tem fantasma no porão!Lilian Sypriano 19:35

1+ y ago19:35

19:35

Liloca Gatoca, era muito alegre, fazia de tudo, mas tinha um medo danado de fantasma e vivia atazanando a vida de todo mundo na Casa.

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A flor mal humorada Renato Rocha e Sheila Daí - Editora Peiropolis 7:15

2y ago7:15

7:15

Uma flor mal humorada num pequeno vaso, cria uma confusão com o aparecimento de uma linda borboleta.

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Você é uma Estrela - Michael Parker - Judith Rossell - Ed. Fundamento 7:18

2y ago7:18

7:18

Que tal fazer um passeio para bem longe? Ir muito além da sua casa, da cidade e até mesmo da Lua, que brilha no céu. Talvez você não saiba, mas todos somos feitos de Estrelas, da cabeça aos pés.

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A gatinha mais sabida do mundo - Ana Flávia Bassi 6:01

2y ago6:01

6:01

A gatinha se achava a mais sabida, que não tinha mais nada para aprender e nem o que treinar, até que precisou e pode ver o quanto ainda precisava aprender e treinar.

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A tartaruga e a lebre - Fábula 11:40

2y ago11:40

11:40

A lebre era a mais rápida da floresta, nunca a haviam desafiado para uma corrida, mas a tartaruga, desafiou.

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22. Porque não consigo emagrecer? Os obstáculos à perda de peso 11:01

2y ago11:01

11:01

Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …

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21. Porque não consigo emagrecer? Nutrição, Exercício Físico e Estilo de Vida 9:12

2y ago9:12

9:12

Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …

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20. Porque não consigo emagrecer? Medição do processo de emagrecimento: para além da balança 7:53

2y ago7:53

7:53

Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …

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19. Desafio Verão OM: Porque não consigo emagrecer? Peso vs Composição Corporal 4:17

2y ago4:17

4:17

Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …

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18. Lúcia Peixoto: método esculpe detox e terapia de drenagem linfática manual 23:00

2y ago23:00

23:00

Conversa com a terapeuta e massagista Lucia Peixoto sobre o método esculpe detox

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17. Emagrecer de forma saudável e sem culpas, com Dra Marlene Morgado e Dra Bárbara Costa 1:02:19

2y ago1:02:19

1:02:19

Desafio Verão OM, conversa com a nutricionista Dra Marlene Morgado e a psicóloga Dra Bárbara Costa sobre nutrição, estilo de vida saudável e perda de gordura

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16. Desafio Verão OM: o boost que precisa para melhorar fitness, saúde, nutrição e perder gordura 11:37

2y ago11:37

11:37

Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …

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15. Nádia Pereira: Fitness e Nutrição 21:08

2y ago21:08

21:08

Conversa com a coach Nádia Pereira, sobre diferentes tipos de exercício fisico (força, cardio, coordenação), papel do descanso no desenvolvimento de massa muscular e programa nutricional adaptado às exigências do treino.

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A História do Zé Pulinho - Luciana Betti 15:45

2y ago15:45

15:45

Zé Pulinho era um menino que não conseguia ficar quieto, nem parado em lugar nenhum…

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14. Talita Brainer: Pilates, mobilidade, postura e força core 25:57

2y ago25:57

25:57

Conversa com Talita Brainer sobre os princípios e benefícios do método Pilates máquinas e mat

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13. Lucas Peixoto: Fisioterapia de bem-estar e performance 38:47

2y ago38:47

38:47

Conversa com Lucas Peixoto sobre as aplicações da Fisioterapia na qualidade de vida, bem-estar, redução de dor, correção de postura e maximização de performance pessoal

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Apenas um jumento 5:31

2y ago5:31

5:31

O jumentinho carregou Jesus para Jerusalém e achou que toda aquela recepção era para ele. Até que…

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12. Sandra Gaio: yoga fora do tapete 29:55

2y ago29:55

29:55

Conversa com Sandra Gaio sobre os caminhos do yoga enquanto prática física e espiritual, terapias naturais e auto-cura

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11. Lincollin Dourado: Bioginástica, Jiu Jitsu, Pilates e Respiração 45:11

2y ago45:11

45:11

Na série 2 de Soul Fit apresentamos uma série de conversas entre o Rui e professores, terapeutas e fisioterapeutas da OM Academy & Mind Spa. Nesta primeira conversa, falamos com Lincollin Dourado, representante da Bioginástica Europe e disciplo do fundador do método, Orlando Cani. Lincollin é também cinturão negro de Jiu Jitsu e professor de pilate…

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10. Superpoderes: Método e Mindset. Menos culpa, mais resultados! 20:01

2y ago20:01

20:01

Este é o último episódio da série de 9 episódios dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais energia, saúde, auto-confiança e propósito. Hoje falamos de um mindset diferente para conseguir resultados duradou…

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Uma História de Páscoa - Ana Maria Machado 6:53

2y ago6:53

6:53

Será que você também é uma criança de Páscoa?

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9. Superpoderes: Compromisso e Curiosidade 19:33

2y ago19:33

19:33

Nos episódios anteriores apresentamos os 6 pilares do método Superpoderes: hormese, movimento, força, nutrição, autoconsciência e respiração, e descanso e relações interpessoais. A sustentar estes 6 pilares para uma vida com superpoderes, está um tronco central em que tudo se agarra, assente em Compromisso e Curiosidade.…

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8. Superpoderes: importância do Sono e como dormir melhor 39:48

2y ago39:48

39:48

Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Falamos no último episódio sobre o 6º e último pilar do método Superpoderes, Descanso e Relações Interpessoais. Dormir é de tal forma fundamental para o bem-estar físico e mental que optamos por adicionar um episódio extra a esta série sobre o …

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O coelhinho que não era de Páscoa - Ruth Rocha ilustrações Elisabeth Teixeira 9:25

2y ago9:25

9:25

Vivinho, não queria ser coelhinho de Páscoa, seguiu seu coração e salvou a primeira distribuição de ovinhos de seus irmãozinhos.

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O OVO BONZINHO - Jory John e Peter Oswald - Tradução Paula Di Carvalho 11:07

2y ago11:07

11:07

O ovo bonzinho está sempre pronto para ajudar e vive numa caixa reciclada com 11 ovos, que só queriam se divertir?

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7. Superpoderes: Descanso e Relações Interpessoais 8:59

2y ago8:59

8:59

O 6º e último pilar do método superpoderes é o Descanso e Relações Interpessoais. Descanso envolve vários aspetos, destacando-se naturalmente o sono, um elixir reparador de corpo e mente. Dormir é provavelmente o verdadeiro cálice da juventude, afetando todos os outros aspetos do bem-estar. Mas descanso vai além do sono. Significa também dar-se ao …

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O Livro da Coragem - Luciana Betti 6:26

2y ago6:26

6:26

É preciso coragem, mesmo para uma sementinha, mas a certeza que mesmo viajando por esse mundo, nunca estamos sozinhos, existe sempre alguém a nos olhar.

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6. Superpoderes: Autoconsciência e Respiração 20:24

2y ago20:24

20:24

O 5º pilar do método Superpoderes é a autoconsciência e respiração. O autoconhecimento do corpo e mente é a base para melhor performance física e mental, e uma vida mais verdadeira, alinhada com os nossos valores fundamentais. Perceber como funciona o seu corpo e mente ajuda a ser mais gentil consigo mesmo, percebendo os limites e melhorando o diál…

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Ritinha Tililim ou Quando tudo está bem - Luciana Betti - Brinca Livro 11:52

2y ago11:52

11:52

Por que será que a Ritinha tinha uma risada que soava como sininhos e os outros bichinhos também imitiam sons diferentes?

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5. Superpoderes: Força 8:21

2y ago8:21

8:21

A musculatura esquelética é essencial para a longevidade e qualidade de vida, sustentando todos os órgãos. O músculo consome mais calorias do que a gordura, pelo que peso e gordura são conceitos muito diferentes. O desenvolvimento muscular acelera o metabolismo, queimando mais calorias mesmo em repouso. O desenvolvimento de músculos reduz gordura e…

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4. Superpoderes: Comer bem, viver melhor! 27:33

2y ago27:33

27:33

Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. O terceiro terceiro pilar do método Superpoderes é a Alimentação. O cérebro e o corpo precisam de nutrientes e energia para funcionar, pelo que comer bem é o primeiro passo para viver melhor, com mais saúde, vitalidade e bem-estar físico e emoc…

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As três perguntas do rei - conto popular - adaptado por Sandra Aymone 13:47

2y ago13:47

13:47

O Rei Leão estava procurando as respostas para três perguntas, aí o sábio da floresta foi procurado e …

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3. Superpoderes: Movimento 15:19

2y ago15:19

15:19

Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Este é o terceiro episódio de uma séride dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar cada pessoa a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais ener…

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2. Superpoderes: Hormese 12:52

2y ago12:52

12:52

Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Este é o segundo episódio de uma séride de 8, dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar cada pessoa a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais…

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As palavras rosa e as palavras cinza - Sophie Carquain 19:33

2y ago19:33

19:33

Um dia as palavras cinza, começaram a dominar a Terra, mas um garotinho corajoso, confiante foi em busca de solução!

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1. Liberte os seus Superpoderes 9:49

2+ y ago9:49

9:49

Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Iniciamos este podcast com 8 episódios dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais energia, saúde, au…

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Os bolinhos de Nossa Senhora (lenda da infância de Jesus) do livrinho da Bellah Leite Cordeiro 6:38

2+ y ago6:38

6:38

Nossa Senhora fez deliciosos bolinhos para Jesus.

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