Basilio público
[search 0]
Mais

Download the App!

show episodes
 
Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support
 
Loading …
show series
 
Links mencionados: 1 - café quebra jejum? https://www.senhortanquinho.com/cafe-quebra-jejum-intermitente/ 2 - caldo de ossos quebra jejum? https://www.senhortanquinho.com/brodo-quebra-jejum-intermitente-caldo-de-ossos/ 3- mais dúvidas comuns de jejum: https://www.senhortanquinho.com/jejum-intermitente-faq-ji-principais-duvidas-respostas/ 4 - treina…
 
Vi este filme em preto e branco sobre uma cidade na África durante a Segunda Guerra Mundial. E ele escancarou essa poderosa verdade sobre alimentação. ☝️ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audio…
 
Links mencionados: - podcast com Dr. Vitor Azzini (vitamina D, imunidade, carboidratos que fermentam no seu intestino, e muito mais): https://www.senhortanquinho.com/podcast-077-vitamina-d-suplementos-imunidade-e-fodmaps-com-o-dr-vitor-azzini/ - inscrições abertas para o Desafio (nossa mentoria VIP por WhatsApp): https://go.hotmart.com/T10103075T?s…
 
“A semelhança entre o modo de alimentação pet e humana é muito grande — porque a gente é manipulado pelo mesmo tipo de indústria.” Você já parou para pensar que, se parte da informação vigente sobre alimentação humana está errada… então a informação sobre alimentação de pets também pode estar? Hoje, trazemos a Denise Magalhães — que é veterinária e…
 
Hoje estamos ao vivo. Ou estávamos. Até porque você pode ouvir isso aqui em 2030, sozinho, após a população mundial ter sido dizimada pela pandemia. Ou pode ser uma sexta feira de setembro mesmo e tá tudo certo. O que importa é que nesse programa fomos ao vivo no @instacaixapreta e contamos com a participação da nossa belíssima audiência.…
 
Você talvez já tenha ouvido falar em dieta cetogênica, e em dieta mediterrânea. O que acontece quando unimos essas duas estratégias? Um grupo de Cientistas espanhóis fizeram isso e o resultado foi um emagrecimento surpreendente. Assista até o final para ver o que aconteceu - e como uma dieta sem contar calorias e com vinho todos os dias ajudou as p…
 
O que acontece com seu corpo se você fizer apenas uma refeição por dia? Quais as vantagens e desvantagens desse regime alimentar - chamado de OMAD (One Meal A Day, literalmente uma refeição por dia)? Assista ao vídeo até o final para descobrir exatamente - o que é o jejum de 24h (OMAD) de uma refeição por dia, - como fazer corretamente (qual o tipo…
 
A testosterona é um hormônio fundamental para ganhar massa muscular, emagrecer sem sofrer, e regular processos como a disposição e a libido. No entanto, muitas pessoas (homens e mulheres) sofrem com níveis baixos de testosterona. Por isso, neste vídeo vou revelar 7 maneiras naturais de aumentar a testosterona, e também vou te dar uma DICA BONUS que…
 
Você já sentiu vergonha de falar da sua alimentação? Já se sentiu ansioso(a) por pensar na comida, em ganhar peso… e/ou sofreu com episódios de comer compulsivamente? Se disse “sim” para qualquer uma dessas coisas, você vai tirar muito proveito deste episódio de podcast. Porque, hoje, trazemos a psicóloga Denise Lahutte para falar tudo sobre os com…
 
Paulista dá a real sobre ser artista em 2020 mas se você for artista talvez não concorde. Também tem a opinião do Chefe e do Maiquinhos na volta da Rádio Energya: tudo aquilo que você pensa mas não tem coragem de falar. Depois de toda zueira ainda deu tempo de lançar uma missão para a audiência. Escuta que esse tá bom. A gente promete.…
 
Links mencionados: - como fazer pão de forma low-carb: https://www.senhortanquinho.com/pao-de-forma-low-carb-receita-cetogenica/- como obter mais receitas low-carb (livro físico): https://go.hotmart.com/W7376153U?src=telegram------------Patrocinadores:ingredientes low-carb: materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carbmedidor de cetonas: uaiketo.com.…
 
O post e o livro que mencionei:- o post sobre prática que compartilhamos no Instagram: - https://www.instagram.com/p/B-xnen2lnO2/- o livro do Keith Richards: https://amzn.to/3cbg0ZC------------Patrocinadores:ingredientes low-carb: materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carbmedidor de cetonas: uaiketo.com.brprograma Guia Dieta Cetogênica: senhortanq…
 
------------Patrocinadores:ingredientes low-carb: materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carbmedidor de cetonas: uaiketo.com.brprograma Guia Dieta Cetogênica: senhortanquinho.com/gdc------------* Quem somos nós *Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viver…
 
"Entre as dez principais causas de morte hoje, pelo menos seis estão relacionadas diretamente com os nossos hábitos de vida, as nossas atitudes — o que a gente come, e o que a gente faz [como estilo de vida].”Praticamente todas as pessoas desejam viver por mais tempo, e com mais qualidade de vida.Mas você sabia que as suas atitudes hoje podem influ…
 
Programa de aniversário e de revelações. Abrimos a Caixa Preta e falamos sobre o que vocês queriam saber: vazamento, demissão, ansiedade, depressão, conselhos e energia boa para quem passa por momentos difíceis. Ah, e também discutimos sobre quais os objetos mais seguros para você enfiar no ânus.Por Caixa Preta
 
Emagrecer não é fácil né? Ainda mais quando chegamos a um platô de perda de peso.Um platô de peso é um período em que a dieta "para de funcionar" para você. Hoje, você vai aprender como sair do platô e voltar a emagrecer definitivamente.Você entendeu que o platô de emagrecimento nada mais é do que um "patamar" - a partir do qual parece que é imposs…
 
O episódio 55 está no ar e cheio de histórias e conversas. É um daqueles para você dar play e aproveitar a companhia, por mais de uma hora, desses dois dedicados trabalhadores do bem estar. Chegamos com a alma leve, com Underberg e Coca Cola e para pôr a conversa em dia. Esperamos que você se sinta parte do nosso circulo de amizade.…
 
O potássio é um nutriente essencial para a saúde humana. Sendo que muitas pessoas, quando pensam em potássio, já pensam logo em bananas.Mas como obter potássio na dieta low-carb ou cetogênica?Uma vez que as bananas são ricas em carboidratos, elas não se encaixam com facilidade nesta proposta alimentar.Hoje vamos ver 7 alimentos que são muito baixos…
 
DIETA DO OVO, desafio do ovo, jejum de ovo, jejum com ovo, egg fast...Essa "dieta milagrosa" tem um monte de nomes. Mas será que funciona mesmo?Hoje vamos contar toda a verdade sobre a dieta do ovo, as regras desse desafio e se funciona e é saudável. Assista agora!Este vídeo foi inspirado por uma pergunta a respeito do protocolo de jejum do ovo, do…
 
"A pressão alta traz complicações, tanto a curto prazo, quanto a longo prazo. Então ela precisa ser muito rapidamente tratada. O problema é que, hoje em dia as pessoas tratam com remédio — sendo que muitas vezes a hipertensão não precisa disso: você consegue tratar a hipertensão só com uma alimentação correta.E “alimentação correta” não é tirar sód…
 
Links mencionados:- nosso Instagram: https://www.instagram.com/senhortanquinho/- nosso artigo pós-jacadas: https://www.senhortanquinho.com/jacadas-5-dicas-voltar-para-low-carb-apos-sair-dieta/- nosso Cardápio com 147 dias de refeições: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=soundcloud------------Patrocinadores:ingredientes low-carb: https://materiais…
 
No episódio 51 fizemos uma homenagem a todos os cachaceiros do mundo. Dessa vez o papo foi regado a muitos martelinhos desse néctar alcoólico. E daí surgiram todas aquelas loucuras que vocês adoram e enchem o nosso saco pra fazer: personagens, histórias nunca ouvidas e falta de noção em geral. Dá o play, compartilha e aproveita.…
 
- nosso instagram (este post em questão): https://www.instagram.com/p/B-iFh3FjsTv/------------Patrocinadores:ingredientes low-carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carbmedidor de cetonas: uaiketo.com.brprograma Guia Dieta Cetogênica: senhortanquinho.com/gdc------------Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentaç…
 
Dois artigos sobre a dieta cetogênica:#1 - O que é, e como fazer: https://www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-fazer/#2 - 5 dicas essenciais para seu sucesso: https://www.senhortanquinho.com/5-dicas-sucesso-dieta-cetogenica-low-carb/------------Patrocinadores:ingredientes low-carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-car…
 
"Conforme você vai colocando ferramentas na sua vida de melhora ou otimização do seu funcionamento, isso é um caminho sem volta. Depois disso, eu tô me sentindo melhor, tô performando melhor, tô com o meu cérebro mais claro, eu tô com a minha vida mais equilibrada… não tem por que parar.”Nosso convidado de hoje aqui no podcast é o médico Dr. Rodrig…
 
Fazer jejum intermitente é ótimo, e tem diversos benefícios para a saúde. Mas, uma hora ou outra, você tem que comer. O que comer antes e depois do jejum para ter o máximo de resultados?É isso que você vai aprender no vídeo de hoje.Você vai ver exatamente o que comer antes do jejum, e como quebrar o jejum da maneira correta, independente se você:- …
 
Dieta cetogênica é uma ferramenta poderosa - se for feita do jeito CERTO. No entanto, existem 7 erros que destroem os resultados dos iniciantes. E cometer estes erros pode te deixar desanimado(a), por nunca atingir o corpo e a saúde que você deseja e merece.Hoje, você vai aprender quais são estes 7 erros (e como nunca mais cometê-los), para assim c…
 
Está no ar mais um episódio maroto e sem vergonha do seu podcast favorito. Você sabe seu IMC? Pois é, talvez tu esteja obeso e não faça nem ideia. Confirmamos o Campeonato de Farting (a forma de participar está explicada no episódio) e descobrimos a bizarra história do gerente que curte hentai de cachorros. Que montanha russa.…
 
Jejum intermitente: uma prática milenar e saudável... será mesmo?Escute ao áudio para saber quais são 5 besteiras que você já ouviu falar sobre jejum... e que não passam de mentiras deslavadas.Este vídeo foi inspirado pela leitura do livro "The Complete Guide To Fasting", do médico canadense Jason Fung: https://amzn.to/2SNq6sQJejum Intermitente Par…
 
"Todos nós nascemos com uma carga genética que foi herdada dos nossos ancestrais, e isso a gente não pode mudar. Nós herdamos 50% do nosso pai, 50% da nossa mãe, e os fatores ambientais não interferem nessa sequência. Então essa sequência a gente não consegue mudar. Mas a gente consegue sim atuar no seu funcionamento: em como vai funcionar a transm…
 
Loading …

Guia rápido de referências

Google login Twitter login Classic login