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Fundador da @Become.School, professor com passagens na UC Berkeley e Singularity University na Califórnia, especialista em Neurociência e ex-Executivo do Facebook no Vale do Silício, Wesley reuni neste podcast todo seu conhecimento e experiência enquanto executivo e estudioso em neurociências. Para todos que buscam ressignificar suas relações com o trabalho, através da desconstrução de tudo que achamos conhecer.
 
Dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, boa forma, mentalidade, estilo de vida saudável baseado em ciência e experiência. Papo Forte é um papo aberto, extremamente honesto e sem balelas sobre mitos e ciência da nutrição de forma simples, truques de emagrecimento e alimentação, dicas de mentalidade, positividade, motivação e tudo que pode ajudar você a ser uma melhor versão de si mesmo. Rodrigo Polesso é gaúcho, saiu do Brasil em 2010 para explorar o mundo já tendo vivido em 13 países e at ...
 
O Trilhas Podcast nasceu das pesquisas musicais de Felipe Zangrandi. O Lipa é pesquisador musical e participou de vários projetos como Circo Circuito, Canal BR, Destrinchando o Vinil, para citar alguns. Além de ser um apoiador da série Brazilian Nuggets da Groovie Records, dentre outros projetos culturais e musicais. Como as discotecagens direcionadas por tema, apenas com vinil. Aqui, compartilha suas idéias através de sons obscuros extraídos dos compactos e Lps, além das pesquisas e entrevi ...
 
Vitor Caruso é o professor de maior referência no Brasil. Autor do livro Ciência da Excelência, A Dieta do Yoga, e mais 13 livros. Estudou economia na Universidade de São Paulo, business na Universidade de Miami, e desenvolvimento da mente na Universidade da California. Recebeu transmissões do Dalai Lama, ordenado no Zen por Thich Nhat Hanh, pai do Mindfulness. Biógrafo e amigo do grande nome do Yoga no Brasil, Professor Hermógenes. Professor de Ashtanga Yoga certificado por Lino Miele, nome ...
 
Consultor de Gestão Empresarial, Empreendedor Digital, Palestrante Motivacional, Professor das disciplinas de Marketing Empresarial, Inovação e Empreendedorismo e Estrutura e Processos Organizacionais, da Pós Graduação de Administração da FGV. Possui MBA em Gestão Estratégica e Econômica de Negócios (FGV-SP), MBA em Business & Management (Universidade da Califórnia/EUA), MBA em Finance and Investiment Strategies (Universidade de Chicago/EUA). Pós graduado em Gestão de Marketing de Serviços ( ...
 
Nexialista em business, Maycon Tuneli divide a sua vida profissional nas funções de empresário, estrategista de negócios, mentor, comunicador e escritor. Graduado pela Universidade Metodista, com 4 cursos de extensão pela ESPM, ABEMDI e UCI (University of California Irvine), dedicou e especializou os últimos 12 anos de sua carreira em inteligência de marketing, onde concentra sua atuação profissional e ministra palestras desde 2008. Em 2009, fundou sua primeira agência de marketing e comunic ...
 
Este ano irei caminhar os 4250 km da Pacific Crest Trail, uma trilha nos Estados Unidos que vai da fronteira com o México até o Canadá. No podcast irei contar minhas histórias dos quase cinco meses previstos para a caminhada (de maio a outubro de 2019) e irei conversar com outros brasileiros que estão fazendo ou já fizeram a trilha. O papo aqui é sobre hiking, trekking, trilhas e caminhadas de longa curso. Longa Distância é o podcast do blog longadistancia.com. Mais info: Twitter: @distancia ...
 
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show series
 
Nesta edição do Trilhas Podcast eu conto parte da histórica sobre a Gravadora Califórnia, desde seu surgimento e ascensão até as dificuldades impostas pelas mudanças no mercado fonográfico brasileiro. Curiosidades e estratégias de Mário Vieira, um apaixonante e apaixonado músico que transformou um sonho em realidade. Ainda ouviremos 15 faixas excên…
 
A gente acha que se movimentar, fazer algo todos os dias, por exemplo, nos aproxima do resultado. Ledo engano.No NBNG Cast de hoje, vamos aprender a não confundir movimento por progresso, criando uma estratégia que nos aproxima de quem queremos ser.Pontos importantes: - Definir sensações - Definir o tempo para conquistá-las- Definir milestones- Faz…
 
O cérebro percebe o tempo de forma peculiar para cada indivíduo, e a criação de métricas para medi-lo nos tornou controlados por ele, ao invés de nos colocar em uma posição de influenciador de como deveríamos utilizar nosso tempo. Por isto, a melhor maneira de gerenciar nosso tempo é entendendo como nos relacionamos com ele e criando prioridades.Ma…
 
Oiii, viajaners! Hoje eu trouxe um casal incrível para contar histórias! A Gi e o João tem perrengues chiques, não tão chiques assim e muitas dicas legais de viagem pela Europa. Bora ouvir? Na imagem de vitrine do podcast temos uma foto da Gi e João sorrindo para a câmera, mostrando a belíssima cidade de Dubrovnik (Croácia) ao fundo. Apoie esse pro…
 
Obesidade é caracterizada coloquialmente como a mera consequencia de se comer demais e se exercitar de menos. A culpa é colocada nas costas da pessoa acima do peso que não sabe se controlar, sendo a solução basicamente fechar a boca e se exercitar mais. Em outros círculos, como na dieta low carb e cetogênica, a obesidade por ser caracterizada de ou…
 
A dieta dos Inuítas basicamente é constituída de alta ingestão de gordura de peixes, focas e baleia, assim como proteína e baixíssimo consumo de carboidratos. Os Esquimós (ou Inuítas) são povos frequentemente mencionados pelos promotores da dieta low carb, dieta cetogênica, etc., como exemplo de um povo saudável com ausência de doenças metabólicas …
 
E se existisse um aspecto CRUCIAL no corpo que meio que ditasse a velocidade em que envelhecemos e o quanto vivemos? Hoje nós vamos ver mais sobre como você pode alterar sua alimentação para potencialmente levar você a envelhecer mais devagar e ter mais longevidade. Não iremos falar de hábitos estranhos ou dietas mirabolantes, muito menos suplement…
 
Colesterol é um sterol, um tipo de lipídio fundamental para o funcionamento do corpo. É o principal esterol sintetizado pelo corpo de todos animais. Colesterol não existe no mundo vegetal. Colesterol é fundamental para a integridade de cada uma de nossas células e é peça chave na fabricação dos hormônios mais importantes do corpo, além de ser peça …
 
O que acontece no corpo e mente quando você começa a comer menos, a fazer dieta, a se exercitar mais e cortar calorias? Você vai talvez ficar chocado com as semelhanças com o que acontece quando entramos em inanição e isso foi testado cientificamente em um estudo super detalhado. Quando você corta calorias e se exercita mais para emagrecer, você en…
 
Ganho de peso, resistência à insulina, etc são problemas que vão bem além de simplesmente comer demais ou se exercitar de menos. Alguns fatores menos comentados podem ser cruciais para explicar porque tanta gente tem grande dificuldade de emagrecer, principalmente na região abdominal. Vamos ver neste episódio como o estresse pode fisiologicamente e…
 
A cultura da humildade nos fez ter vergonha de falar de si mesmo, e nos impediu de criar um posicionamento positivo sobre nossas habilidades.Neste episódio eu confabulo sobre a importância de nos conhecermos melhor para termos uma autoconfiança primordial para atingirmos o que buscamos.Por Wesley Barbosa
 
Em Março de 2020 o Trilhas Podcast apresentava parte da história musical de um importante personagem da música e do rock underground dos anos 60 e 70, o Marcos Ficarelli, também conhecido como Vermelho. Agora você poderá ouvir a entrevista feita a poucos dias contando toda a história do raro compacto da Polydor e todos os bastidores daquelas gravaç…
 
Hoje vamos comparar os efeitos na queima de gordura ao restringirmos carboidratos ou gorduras na dieta e vamos ver isso em um estudo extremamente controlado que mediu tudo e garantiu aderência as dietas. Os resultados podem surpreender a muitos, mas vamos manter a cabeça aberta. Nosso corpo é incrível! Será que para queima de gordura é melhor fazer…
 
Vegetarianismo é uma filosofia antiga por motivos religiosos, no entanto, o foco nesta filosofia como estratégia alimentar para melhor saúde é algo bem mais atual, principalmente no caso do veganismo. Hoje quero trazer evidência parruda dos danos em relação à saúde mental causados pela abstinência do consumo de carne. Muitos se tornam vegetarianos …
 
O tipo de gordura que você come pode impactar profundamente seu apetite, sua capacidade de engordar e emagrecer. Óleos vegetais são imensamente problemáticos e neste episódio mostro um estudo onde comparam-se o ácido oleico (azeite de oliva, por exemplo), ácido linoleico (óleo de canola, soja, milho e semente de girassol) e uma refeição controle. I…
 
A percepção errada sobre o que nos fortalece nos faz criar uma sequência de decisões ruins, criando um avatar inexistente do que podemos suportar. Esta percepção deturpada nos faz aceitar maiores cargas emotivas e de trabalho, por uma má interpretação da etimologia de um dos maiores mitos da sociedade moderna; a RESILIÊNCIA.Neste episódio vamos des…
 
De viver uma vida simples, saudável, de baixo estresse, dando risadas durante todo o dia, até andar dezenas de quilômetros na selva caçando, enchendo a boca de mel, cozinhando babuínos no fogo aberto e festejando uma boa ceia, hoje o papo vai ser interessante com um convidado especial que passou uns bons dias vivendo junto com uma das últimas tribo…
 
A Carlu é colecionadora/produtora de conteúdo musical, DJ, professora e está à frente de projetos muito legais de inclusão das mulheres na cultura do Vinil. Ela nos passou um panorama das mudanças propostas para diminuir o machismo que ainda existe no mercado artístico e cultural. A pandemia dificultou ainda mais este cenário mas gerou projetos mui…
 
Carne vermelha tem sido tema quente em termos de saúde e nutrição há muito tempo. A mídia adora espalhar manchetes sobre as associações as vezes encontradas entre consumo de carne vermelha e doença cardíaca ou câncer e alertar sobre este perigo. Neste episódio vamos ver mais como entender o contexto da carne vermelha e como interpretar estes estudo…
 
Oiii, viajaners! Neste episódio eu entrevistei essa pessoa incrível para conversar comigo e com vocês: a Ju Romano! o/ Além de mega alto-astral, essa mulher linda e inteligente é cheia de histórias engraçadas, perrengues e tudo o que há de bom, hahaha. Ouçam e divirtam-se! Na imagem de vitrine do podcast temos uma foto da Ju sentada em pose de medi…
 
Existe 3 pilares da saúde que impactam em todo o resto da tua vida, se eles não estiverem alinhados, você não terá bem estar. Neste episódio eu trago uma explicação de como podemos, através das coisas simples e bonitas da vida, ter uma rotina de bem estar a maior parte do tempo.Viver bem é a melhor resposta que podemos dar para qualquer mal que enf…
 
Desmistificando uma falácia repetida por muitos promotores da dieta low carb e da cetogênica. A falácia de que carboidratos bloqueiam a queima de gordura. Isso não é verdade. A verdade demonstrada em experimentos e alinhada a nossa fisiologia e biologia é que seu corpo queima gordura independente de quanto carboidrato você come. Carboidratos NÃO BL…
 
E se existisse um tipo de gordura que quando consumida pode rapidamente, em questão de poucas horas, incentivar maior queima de gordura pelo corpo? Uma gordura que tem potencial de aumentar a queima de calorias nas mitocôndrias diretamente. Os tipos de gorduras que são ingeridos tem o potencial de influenciar profundamente como seu corpo queima e a…
 
Oiii, viajaners! Neste episódio eu chamei meu amigo MARAVILHOSO Cleyton para contar dos maiores perrengues chiques da vida dele. Tem história no Canadá, na Argentina e um monte de coisas engraçadas que só o Cleyton mesmo para viver. Na imagem de vitrine do podcast temos uma foto do Cleyton com uma paisagem de Toronto, ao fundo. Apoie esse projeto: …
 
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