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Atletas LowCarb

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O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempre muito conteúdo de relevância sobre atividade física e alimentação de verdade, pois nosso objetivo é fazer com que todos possam extrair ao máximo os benefícios dessa alimentação em conjunto com a p ...
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Aqui você encontrará os mais diversos assuntos sobre Espiritualidade, Comportamento e Desenvolvimento Humano abordados pelo fundador do Centro de Estudos da Consciência, Moisés Esagui - associação não governamental e sem fins lucrativos. Os materiais postados são Programas de Rádio, TV e diversos outros também presentes em nossos canais no Youtube. Assuntos: Projeção Astral/Viagem Astral, Chacras, Bioenergias, Clarividência, Autodefesa, Cura, Imposição de Mãos, o domínio das emoções etc. Ace ...
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Novo Episódio do Podcast Atletas LowCarb! 🎙️ Se você perdeu nossa live sobre os segredos das frutas modernas, não se preocupe! Ela se transformou no episódio #816 do nosso podcast. 🍉🍌 No episódio de hoje, eu, André Burgos, e a Maria Vitória revelamos como as frutas de hoje são diferentes das de nossos ancestrais e quando a moderação no consumo é im…
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Olá, pessoal! Sou André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Na live de hoje, explorei o poderoso valor nutricional do fígado, destacando os benefícios e riscos de consumi-lo cru. Embora o fígado cru seja extremamente nutritivo, as agências de saúde recomendam cautela devido à presença de bactérias que podem…
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GuaxaVerso destrinchando episódios e respondendo comentários! Se Flopar nunca existiu. Até porque.... Nunca existiu mesmo. Esta semana vamos falar tudo sobre o episódio de 182. Ajude esse projeto Apoiase: https://apoia.se/rpguaxa Contatos: Instagram: https://instagram.com/RPGuaxa Instagram do Guaxa: https://instagram.com/marceloguaxinim Assine o Fe…
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Hoje na "Consultoria Gratuita", abordei um tema crucial: por que comemos. Expliquei a diferença entre fome real e emocional, e como esses conceitos afetam nossa alimentação e saúde. Discuti como a alimentação correta e o exercício físico influenciam na fome e na saciedade, proporcionando ferramentas práticas para uma vida mais saudável.No final, re…
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Hoje, na "Consultoria Gratuita", explorei o poder nutricional do fígado, alimento que levou três médicos ao Nobel ao curarem uma anemia "incurável" com sua recomendação diária.Desvendar mitos, detalhar seu valor nutricional e discutir a frequência ideal de consumo foram alguns dos tópicos abordados. Ao final, respondi perguntas da audiência e compa…
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Na live de hoje, expliquei detalhadamente os três pilares para ganhar músculos: exercício, ingestão adequada de proteínas e calorias. Mostrei como calcular as metas de proteína e gordura, além de responder perguntas da audiência, oferecendo dicas valiosas. Assista a live completa para entender como conquistar seus objetivos de ganho muscular e peso…
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Na minha live de hoje, "10 FORMAS DE VOLTAR A EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA #478", revelei estratégias cruciais para manter a qualidade da alimentação e facilitar a manutenção do peso. Se você está lutando para continuar a perder peso com a dieta carnívora, compartilhei 10 passos fundamentais para destravar o emagrecimento. Al…
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Hoje na "Consultoria Gratuita" (#477), mergulhamos profundamente na dieta carnívora e desvendei como a carne pode realmente curar. Expliquei detalhadamente por que a carne é um dos alimentos mais saudáveis e nutritivos que existem, e como a humanidade sempre priorizou seu consumo. Abordei os perigos de não comer carne, citei estudos científicos e a…
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No episódio #810, eu, André Burgos , e Maria Vitória revelamos os segredos dos atletas low carb e como eles alcançam alta performance sem carboidratos. Discutimos as mais recentes evidências científicas e respondemos às perguntas da audiência. Não perca essa oportunidade de aprender e se inspirar! Ouça agora nas principais plataformas de podcast ou…
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Nesta semana, conduzi um desafio de 3 dias de jejum, culminando hoje, 10/01, na última aula onde explorei os benefícios do jejum de 72 horas. Abordei a importância da autofagia, medi minha glicose e cetose ao vivo e respondi a várias perguntas da audiência. Quer participar do próximo desafio? Acesse meu canal do Telegram ou grupo do Whatsapp, os li…
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Nessa live, que faz parte do desafio de 3 dias de jejum, abordei os benefícios cientificamente comprovados do jejum de 48 horas, medi minha glicose e cetose ao vivo e respondi várias dúvidas da audiência.Se você quer participar desse desafio gratuito, entre no meu canal do Telegram ou Grupo do WhatsApp, links aqui na descrição do vídeo.Não perca!::…
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RPG: Realidades Paralelas do Guaxinim, ou ainda RPGuaxa é um podcast gravado na forma de RPG; a cada episódio nosso Mestre Guaxinim apresenta um mundo novo aos jogadores e, juntos, criam uma nova história. Todo programa é uma aventura única, uma história com inicio, meio e fim. Tema do Episódio: Roadtrip, Amizade Ajude esse projeto Apoia-se: https:…
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Hoje começamos um desafio de 3 dias de jejum. Na primeira aula, expliquei os conceitos básicos sobre jejum, quem pode praticar, quem deve evitar, e os incríveis benefícios que começam a surgir após as primeiras 24 horas de jejum.Além disso, esclareci dúvidas e compartilhei dicas valiosas no final da live. Participe do desafio gratuitamente através …
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Na live de hoje, discutimos o "TRIGO SARRACENO: UM POTENCIAL VILÃO". Abordei o que é o trigo sarraceno, detalhei seus valores nutricionais e revelei, com base em estudos científicos, como ele é repleto de antinutrientes e amido, o que pode ser prejudicial para a saúde. No final, respondi perguntas e ofereci dicas valiosas para quem busca melhorar a…
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Na live de hoje, "A TRISTE VERDADE SOBRE O ÓLEO DE COCO REFINADO", revelei os principais benefícios do óleo de coco e do MCT, e expliquei detalhadamente como são produzidos o óleo de coco virgem e o refinado. Também discuti qual é o mais saudável e porquê. No final da live, respondi às suas perguntas e dei dicas valiosas. Não perca essa oportunidad…
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O episódio #804 do Podcast do Atletas LowCarb já está disponível! Transformamos nossa recente live sobre adoçantes em um conteúdo que você não pode perder. 🎙️ Junte-se a mim, André Burgos, e à incrível Maria Vitória, enquanto revelamos o impacto metabólico e comportamental dos adoçantes. 🌟 Se você busca saúde, leveza e uma vida mais equilibrada, es…
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Hoje na "Consultoria Gratuita", discuti o melhor adoçante para diabéticos: a alulose. Expliquei como o diabetes tipo 2 é desenvolvido principalmente pela alimentação e como é possível reverter essa condição. Apresentei estudos que demonstram os efeitos positivos da alulose, como baixa caloria, pouca absorção e melhora na glicemia. Não perca essa di…
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Na aula de hoje, "5 FORMAS DE AUMENTAR O GH", falei sobre a importância do hormônio do crescimento (GH) e como aumentá-lo naturalmente. Compartilhei cinco estratégias eficazes e naturais para otimizar os níveis de GH, com base em uma alimentação de verdade priorizando qualidade. No final, respondi perguntas ao vivo e ofereci dicas valiosas. Se você…
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Hoje na minha live "Consultoria Gratuita", falei sobre a importância do sal no jejum. Desmascarei mitos sobre os riscos do sal e mostrei como a ciência moderna tem restaurado sua importância. Reforcei a necessidade da reposição de eletrólitos durante o jejum para evitar distúrbios de fluidos e saúde, com base em estudos recentes e artigos de autori…
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No episódio #800 do Podcast do Atletas LowCarb, eu, André Burgos, e a especialista Maria Vitória revelamos a triste verdade sobre o pão nosso de cada dia. 🥖🚫 Você sabia que aquele pãozinho pode estar sabotando sua saúde? Descubra insights valiosos e transforme sua alimentação! :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-…
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