Dicas de saúde, treinos, receitas e estimulos para você manter uma vida saudavel! Perca até 4Kg por mês utilizando apenas o peso do seu corpo. Além de treinos completos, também disponibilizamos Bônus que você pode utilizar quando quiser.
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Menu fit é um projeto pessoal meu Fabrício Martins, graduando em Turismo, apaixonado por atividades físicas e gastronômicas. Tenho como objetivo compartilhar minhas experiências Fit/ gastronômicas com vocês. Passarei receitinhas de vitaminas, sucos naturais, lanches práticos, saudável e sem frescura.
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Olá. Bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. A OM Academy & Mind Spa é um espaço de bem-estar físico e mental, com uma proposta integrada assente em três pilares: Academia de yoga, fitness e pilates; Centro de wellness com massagens, terapias e consultas de nutrição e psicologia; Mind Spa com meditações guiadas e sound baths. O propósito é ajudar-te a libertar os teus “Superpoderes”, para uma vida com mais energia, saúde, auto-confi ...
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Podcast que falo sobre coisas aleatórias. Me mande qualquer coisa em podcast@lucamendes.com ou uma mensagem de áudio no WhatsApp https://bit.ly/3eJ46Hb
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EDFFLIX - Educação Física: do Fitness ao Wellness by Profº Amarildo Cesar
EDFFLIX - Educação Física: do Fitness ao Wellness
Ajudando a levar o conhecimento sobre a ciência do exercício físico aplicado a saúde e a performance humana. Prof° Amarildo César - CREF 18.123-G/MG
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Nicolas Sessler traz a cada 15 dias conversas e dicas sobre equipamentos e técnicas, de quem é ciclista profissional na Europa, desde 2012.
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Anorexia, perturbação bipolar, depressão, comportamentos aditivos, dor crónica ou comportamento obsessivo-compulsivo são patologias psicológicas que este programa vai retratar através de uma conversa de uma psicóloga clínica com uma figura pública que tenha vivenciado e superado o problema.
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Insights do backstage de quem cria produtos de sucesso na vida real. Para lhe ajudar a criar produtos de alto impacto, construir organizações de produto mais maduras e avançar na sua carreira. www.productbackstage.com.br
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Murilo e Pedro são um casal e te convidam para entrar com eles no Dark Room. Mas...calma! Nesse quarto escuro o que rola é conversa! Cultura, comportamento, opinião, bom humor...e até etiqueta pra quem não quer dar close errado no universo LGBTQIA+.
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Sejam bem-vindos ao SBN Podcast. Não mudamos, apenas evoluímos. Os ventos do mundo nos sopram para novas praias e como navegantes que somos, ouvimos sua canção e evoluímos juntos. Novos temas, novos assuntos e novas opiniões, com as vozes que vocês já estão acostumados. . . Twitter: @SobretudoN Instagram: @podcast_sbn Facebook: @SBNPodcast E-mail: sobretudonerdoficial@gmail.com
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Conteudos sobre Alimentacao e Fitness. Receitas Fitness - inúmeras receitas de como comer bem, leve e saudável.
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Confira as principais palestras da edição de 2024 do ACE Summit, evento que reuniu empreendedores, investidores e corporações em São Paulo no dia 26 de julho. Aprenda mais sobre liderança, inteligência artificial, venture capital e muito mais com grandes nomes do mercado como Stelleo Tolda, co-fundador do Mercado Livre, e Monique Evelle, Shark do Shark Tank Brasil.
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Break cultural – sua mais nova opção no rádio. Um programa pra você que tá cansado de trabalhar, estudar e de saco cheio da TV, precisando dar um tempo de tudo isso ou apenas aproveitar seu fim de semana. Talvez queira ouvir uma boa música, ler um livro, ir ao teatro, ao cinema, curtir uma exposição, conhecer espaços culturais. Legal. Então acompanhe nossa programação. Vamos levar até você um pouco de tudo isso, dando dicas de lugares, livros, peças, filmes, crônicas e muito mais, destacando ...
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Como perder 10kg em 15 dias | Simples Mendes #128
21:46
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Falando sobre minha cachorra e um golpe de remédios. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------…
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Anão bebendo cerveja | Simples Mendes #127
19:35
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Falando sobre cenas inusitadas que vemos na rua e vapes. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ------------------------------…
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Coach de Preguiçosos | Simples Mendes #126
20:42
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Falando sobre competições e profissões valorizadas no TikTok ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com --------------------------…
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Miguel das Pamonhas | Simples Mendes #125
23:13
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Falando sobre momentos constrangedores que acontecem na minha vida. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com -------------------…
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Fui no Mister Olympia | Simples Mendes #124
23:30
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Falando sobre guerra de almofadas, mister Olympia e capítulo solitário ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------…
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O fim da comédia stand up | Simples Mendes #123
27:56
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Falando sobre a mudança da carreira de comediante. ------------------------------------------------- Quer apoiar o podcast? http://apoia.se/SimplesMendes Ou use o cupom LUCA no site da Growth www.gsuplementos.com.br Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ------------------------------------…
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Smart Fit: A arca de Noé do século XXI | Simples Mendes #122
24:14
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Sobre nomes de furacões e Smart Fit ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://appl…
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Me caguei aos 34 anos | Simples Mendes #121
19:55
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Sobre me cagar nas calças e problemas que crio na minha vida ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY App…
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Episódio 34 - Mensurado Resultados em Times de Produto com Dudu Magalhães | RD Station
1:09:03
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No episódio #34 conversei com o Dudu Magalhães sobre a importância de mensurar resultados em times de produto. O Dudu compartilhou a trajetória dele, desde o início como UX designer até a posição atual como Head de Product Operations na RD Station, destacando os aprendizados ao longo do caminho e a relevância de alinhar métricas de produto com os o…
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Ep. 9 - A nova realidade econômica e a visão dos VC internacionais para o Brasil
42:02
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Mike Ajnsztajn, Co-founder da ACE Ventures, Maria Tereza Líder de Investimentos no Softbank LatAm, e Gustavo Pinheiro, Vice-Presidente na Riverwoo…
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Ep. 8 - Como criar um movimento de transformação para performance e perenidade de negócios e marcas
43:13
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Milena Fonseca, Sócia e CEO na ACE Cortex, Thais Hagge General Manager Beauty & Wellbeing Brazil na Unilever, e Marcos Gurgel, Chief Evangelist Of…
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Ep. 7 - Porque a transformação cultural não é mais uma prioridade apenas do RH
42:27
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Kim Silvestre, Diretor de Performance na ACE Cortex, Aspen Andersen VP de Gente e Tecnologia da Vibra Energia, e Douglas Pereira, VP de RH da Volk…
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Ep. 5 - O raio-x das corporações do futuro impulsionadas por Inteligência Artificial
40:57
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Pedro Carneiro, Sócio na ACE Ventures, Walter Hildebrandi, CTO da Zendesk para América Latina, e Fabio Duran, Co-fundador e CEO da 8D Hubify, sobr…
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Ep. 4 - Product Market Fit: como usar o feedback de clientes para entender se chegamos lá
45:54
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Marcelo Lemos, CEO Frota 162 e co-fundador da Gringo, Helmuth Hofstatter, Co-fundador e CEO da Logcomex, e Felipe Witt, Business Marketing Directo…
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Ep. 3 - Modelos de negócios inusitados: por dentro da maior e mais engajada comunidade do Brasil
47:13
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Miguel Nahas, Sócio e CEO na Future Dojo, Pierre Mantovani, CEO da Omelete Company, e Renato Fabri, Chief Live Experience Office na Omelete Compan…
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Ep. 2 - Talentos Digitais: qual o perfil dos profissionais de hoje que construirão as empresas do amanhã?
48:12
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Mateus Quelhas, Diretor de Transformação de Negócios, Sofia Esteves, Fundadora da Cia de Talentos, e Verônica Coelho, Diretora de RH da Cimed, sob…
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Episódio 33 - Venture Capital & Product Market Fit com Lucas Abreu | Abreu Newsletter
50:17
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No episódio #33 do Product Backstage, conversei com Lucas Abreu sobre Product Market Fit (PMF), investimentos e muito mais. O Abreu compartilhou sua trajetória desde Aracaju até se tornar uma figura reconhecida no Venture Capital, passando pela FGV, startups e produtor de conteúdo. Discutimos a importância de PMF para startups e as estratégias para…
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Ep. 1 - Mudando junto com o negócio: como se adaptar e continuar sendo a liderança que o negócio precisa
45:19
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Este é o podcast do ACE Summit, o evento que conecta empreendedores, investidores e corporações. Aqui você confere as principais palestras da edição de 2024. Neste episódio, você irá ouvir o bate-papo de Milena Fonseca, CEO de ACE Cortex, Stelleo Tolda, Co-fundador do Mercado Livre, e Alexandre Frankel, CEO e Fundador da Housi, sobre o tema "Mudand…
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Será que sou um millenial? | Simples Mendes #120
26:59
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Fazendo um teste para saber se sou um millenial. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts:…
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Episódio 32 - Plataformas de Dados & AI com Juliana Araújo | Spotify
58:55
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No episódio #32 do Product Backstage, eu tive o prazer de conversar com Juliana Araújo, Group Product Manager no Spotify, sobre o tema "Plataformas de Dados & AI". Juliana compartilhou sua trajetória inspiradora desde o subúrbio do Rio de Janeiro até a Suécia, onde agora lidera equipes no Spotify. Discutimos a importância de dados de qualidade para…
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Nem eu sei um título pra isso | Simples Mendes #119
23:29
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Falando sobre viseira, basquete e histórias de superação. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple …
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Episódio 31 - Criando Produtos de IA com Guilherme Seabra | Emily
1:07:19
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No episódio #31 conversei com o Guilherme Seabra sobre como criar novos produtos. O Seabra compartilhou sua trajetória profissional, desde sua experiência no Itaú até sua jornada empreendedora com a Emily, onde está criando um produto com inteligência artificial. Ele falou sobre os desafios enfrentados, as decisões difíceis que precisou tomar, e as…
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Falando sobre relacionamentos e dia dos namorados. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcast…
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Episódio 211 - Com qual RODA? - Gregario Cycling
45:41
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As rodas mudam a bicicleta como nenhum outro componente ou acessório. Antigamente as escolhas eram poucas, mas hoje escolher entre altura, largura, e quantidade e tipo de raios exige conhecimento. Por cortesia da Specialized e da Pedal Power o Alvaro fez um teste com a Alpinist CLX II (30 mm) e a Rapide CLX II (50 mm e 60 mm), para ajudar a voce a …
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Motora capoeirista e coach de mendigos | Simples Mendes #117
21:55
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Falando sobre Tiktok, motorista capoeirista e mendigos invejosos. ------------------------------------------------- Mande uma mensagem pelo Whatsapp https://bit.ly/3Dnkf3O Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEUR…
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Gemidos na academia | Simples Mendes #116
20:55
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Falando sobre gostar de ir na academia ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.ly/2Z664f9 …
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Falando sobre estar com dengue pela primeira vez. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.…
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enchentes@vakinha.com.br ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.ly/2Z664f9 Deezer: https:…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (6): Técnicas de Meditação
30:41
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O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…
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Falando sobre pessoas que frequentam shows de comédia. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https:/…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (5): O Erro de Descartes
27:13
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O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…
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Como usar o papel higiênico? | Simples Mendes #112
21:53
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Falando sobre calças, papel higiênico e aluguel de idosos. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: htt…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (4): A Mente existe para se preocupar, a Consciência é maior
29:17
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O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…
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Episódio 204 - Vale a Pena Ouvir de Novo: Temperatura (#170) - Gregario Cycling
38:49
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Porque uns preferem calor e outros o frio? É possível aprender a performar nas condições que voce gosta menos? Para responder e estas e varias outras perguntas a GREGARIO convidou dois PHDs. GERSON LEITE estudioso da Fisiologia e RAFAEL BRASÍLIA da nutrição esportiva. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - ht…
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Premissas de piadas aleatórias | Simples Mendes #111
20:02
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Lendo algumas anotações do bloco de notas. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://bit.ly/2Z66…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (3): Introdução à Meditação
23:48
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Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…
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9 anos de comédia | Simples Mendes #110
19:11
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Falando sobre completar 9 anos de comédia e mudança de vida. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: h…
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Perrengues de viagens | Simples Mendes #109
25:13
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Falando sobre seguir dieta, colher no avião e um quarto de hotel muito frio.-------------------------------------------------Dicas e sugestões:podcast@lucamendes.com-----------------------------------------------------------------Se inscreva nas plataformas de áudio:Spotify: https://spoti.fi/3fJEURYApple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4Google Pod…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (2): Meditação não é para mim!
25:19
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Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (1): Conversa com o Prof Luis Guilherme
41:39
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Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…
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TECH #60 - Componentes de Elite - Gregario Cycling
41:13
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Os caminhos da Sense/Swift e da Session se cruzaram nessa temporada. A fabricante de rodas e componentes está fornecendo e desenvolvendo produtos para as equipes de MTB e de Estrada. Uma parceria que tende a se estender também para o mercado consumidor. Mas o que isso tem de TECH? Essa é a pergunta que Nicolas Sessler revela para você em um podcast…
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Skull and Bones e Idosocop | Simples Mendes #108
28:23
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Falando sobre sociedades secretas e velhos rabugentos ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: https://…
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A função do apêndice | Simples Mendes #107
27:43
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Falando sobre minha dor de barriga e curiosidades do apêndice ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii3H4 Google Podcasts: …
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Carteira de trabalho | Simples Mendes #106
19:29
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Falando sobre vídeos de demissão do tiktok e sobre a foto da carteira de trabalho. ------------------------------------------------- Dicas e sugestões: podcast@lucamendes.com ----------------------------------------------------------------- Se inscreva nas plataformas de áudio: Spotify: https://spoti.fi/3fJEURY Apple Podcasts: https://apple.co/2Yii…
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RADIO ESPECIAL - Strade Bianche na visão dos mecânicos brasileiros WT - Gregario Cycling
35:49
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Além da Tota e do Vinícius, outros Brasileiros estiveram presentes na Strade Bianche 2024. Felipe Ennes Houdjakoff como Diretor Geral dos Mecânicos da DSM FIRM POST NL, e Marcelo Inácio Mecânico que esteve no carro de apoio. Também nessa conversa a irmã do Felipe , Ana Carolina Ennes Houdjakoff, que foi ciclista profissional no Brasil e há vários a…
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TECH #59 - Jovens Talentos - Gregario Cycling
53:15
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O treinador Ronaldo Martinelli é o convidado de Nicolas Sessler no TECH dessa semana. Na pauta, o desenvolvimento de Jovens Talentos no ciclismo. Martinelli tem boas histórias para contar como o trabalho com Gabriel Sousa, que recentemente venceu a tradicional prova uruguaia Rutas de America na categoria sub-23. O papo fala sobre os testes fisiológ…
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JANTAR QUE EMAGRECE E BAIXO CARBOIDRATO, RÁPIDO, FÁCIL, BARATO E DELICIOSO _ LOW CARB
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JANTAR QUE EMAGRECE E BAIXO CARBOIDRATO, RÁPIDO, FÁCIL, BARATO E DELICIOSO _ LOW CARB --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alimentao-e-fitness/message
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Meu PÃO PARA O CAFÉ DA MANHÃ! SEM FARINHA E SEM GLÚTEN (Pronto em 5 min.)
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TECH #58 - Bike Fit - Gregario Cycling
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Danilo Tostes é o bike fitter do Nicolas Sessler. Neste episódio, o "cliente e o professor" conversam sobre os princípios básicos para uma perfeita adaptação do ciclista ao equipamento, mas antenado com as necessidadades de um ciclista de alta performance. O melhor encaixe de um ciclista e sua bicicleta é critério básico para evitar lesões, manter …
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TECH #57 - Respiração - Gregario Cycling
46:14
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Tatiane Sarti e Raíssa Maciel são as convidadas de Nicolas Sessler para o episódio Respiração. As duas fazem um interessante trabalho na Êxito Esporte, denominado de Fisioterapia Respiratória, que consiste em fortalecer os músculos respiratórios, incluindo o diafragma. Complementar ao treino específico, essa atividade traze um ganho real de desempe…
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