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High Low

Isabel Junqueira e Olivia Merquior

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Das decisões dos grandes grupos de luxo aos talentos emergentes mundiais, tudo entra no radar de Olívia Merquior e Isabel Junqueira quando o assunto é moda. High Low discute toda semana quem faz, quem pensa e quem é apaixonado pelo vestir.
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The (a)normal Mary

Maria Eduarda

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O High School Musical ficou apenas nos nossos sonhos, o ensino médio começou e o drama adolescente apenas começou. Bem-vindos ao TNM (The (a)normal Mary), o lugar onde você encontra relatos e histórias de uma adolescente um tanto exótica.
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Psycologic Records

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|| Gravadora de todas as tribos ||Demos (High & Low BPM)🎯 Envie sua demo: http://bit.ly/PsycologicDemos📺 Psycologic TV e nossas redes sociais: https://linktr.ee/psycologic📣 Playlists Spotify:✅ Oficial: https://spoti.fi/3e34G4o✅ Psy Trance: https://spoti.fi/2Q9yZOP✅ Low BPM: https://spoti.fi/3ecrdfcNOSSO GRUPO:✅ @nebulatrance✅ @w1ccaemusicEQUIPE:✅ @romulopask✅ @carlos-cardoso-3✅ @loudstage✅ @zekken-oficialPARCEIROS:✅ @forallbookings✅ @rpaskeventos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo ...
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gabriel goffi podcast

gabriel goffi

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alucinações do mundo high stakes. tudo que eu penso e sinto sobre temas que considero extremamente importantes e que vão impactar sua performance pessoal e profissional, independente da sua idade ou profissão.
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If you are working out, going on long road trips, driving to work, or want to feel like you are going to the club, this podcast is for you! DJ Avery Usita puts down the hottest quick mixes that motivate dance floors worldwide. An excellent music selection with top-chart hits is packed into each episode. This podcast is in high demand and can be found on multiple music streaming platforms, including Amazon Music and Audible, Apple Podcast, Player FM, iHeartRadio, Audacy, Google Podcast, Gaana ...
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Endurance PodCast Canal do Centro de Treino e Avaliação Desportiva por Tiago Aragão (Endurance Coach) Dúvidas, dicas e ciência por trás da metodologia do treino em modalidades desportivas de Endurance, como o Ciclismo, o Triatlo e a Corrida (Maratona) e UltraTrail Instagram: t_aragao Facebook: tiago.aragao Contacto: tiago.aragao @tiagoaragao.com Treinador Ciclismo, Running, Ultratrail, Triatlo High Performance Training Center Cycling (Road & Mountain Bike) Triathlon & UltraTrail Running/Mara ...
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Fernando Coloneze viveu o mundo de ser estudante atleta nos EUA no High School, no Junior College e na NCAA Divisão 1, além de ter sido atleta profissional por 13 anos, passando por grandes clubes como Flamengo e Palmeiras, entre outros e tendo defendido a seleção brasileira adulta e militar. Fora das quadras, acumula grandes experiências na área de gestão esportiva, tendo atuado na Confederação Brasileira de Basquete, na gestão do Basquete no Comitê Rio 2016, entregando eventos de Basquete ...
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Welcome to the first installment of Off Screen, a series where I interview Game Masters of various actual plays to discuss the differences between running a home game and running an actual play. Off Screen’s inaugural guest is Tony Kiger. In this first episode, Tony and I discuss their love of the Monsterhearts system, their theatrical improv background, and how their improvisational GM style can create more reactive stories to their player’s choices, but can sometimes get them into trouble. ...
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O Informe do Almanaque é uma série em áudio que tem como missão dificultar que as pessoas consigam explicar do que ela se trata ou até mesmos rotularem propriamente seu conteúdo, forçando todos a desistirem da empreitada e se resignarem com os termos “humor” ou “ficção”.
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Candlekeep Podcast

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O Candlekeep podcast é um programa de radio amador em formato podcast que junta 4 pessoas da zona do Porto que adoram D&D: Rui Araújo, Danny Rangel, António Freitas e Daniel Andrade. Vem descobrir as loucuras que temos para partilhar. Discussão de regras, settings e situações de jogo em D&D 5th edition num ambiente descontraído e algo desvairado. Dungeons and Dragons à moda do Porto.
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Fala Galera! Vocês pediram, nós ouvimos e agora quem vai ouvir são vocês! Os debates do VOXEL e o FAST TRAVEL agora estão aqui no SIDE CAST. Escolhemos esse nome em alusão às sidequests que existem no mundo dos games. Muito conteúdo sobre os principais lançamentos, além das principais notícias da indústria de games que rolam no Brasil e no mundo! Tudo reunido em um só lugar para que vocês possam escutar onde quiserem! Inclusive jogando, claro!
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Zona Neutra

André Gordirro

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O Zona Neutra é o podcast de cultura pop capitaneado pelo jornalista de cinema, escritor e tradutor André Gordirro, que conta sempre com convidados da área do jornalismo cultural (inclusive com correspondentes no exterior) para enriquecer o bate-papo com notícias fresquinhas, opiniões embasadas e informações exclusivas que não são ouvidas em nenhum outro podcast do gênero. Cinema, séries, games e livros estão no cardápio das pautas, muitas vezes gravadas no exterior pelo próprio André Gordir ...
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Esse é o PODCAST PARA APRENDER INGLÊS DO TEACHER MIKE! Como aprender? Como melhorar seu vocabulário? Como melhorar seu listening? Afinal, é TO ou FOR? As suas maiores dúvidas - e as dúvidas que você nem sabia que tinha - para ajudar você a aprender inglês através do PODCAST. Episódios 3X por semana para treino de listening JUNTO COM O TRANSCRIPT (a transcrição) DOS EPISÓDIOS EM INGLÊS - Acesse exclusivamente no nosso TELEGRAM.
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Japan House SP

Japan House São Paulo

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Podcast da Japan House São Paulo, instituição cultural que se dedica a divulgar o Japão contemporâneo. Na quarta temporada, que estreia em 18 de junho, o tema é design japonês, com apresentação de Natasha B. Geenen, diretora cultural da JHSP, e de Adélia Borges, jornalista, curadora, historiadora e crítica de design. Episódios semanais, às terças-feiras. Produção da Rádio Novelo. // Ouça também as temporadas anteriores: // Temporada 3: Cinema - Natasha B. Geneen e Pedro Butcher, jornalista e ...
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No final do século XIX e início do XX, a c0c@1n@ trilhava um caminho de nova promessa da medicina. Passou ao posto de champanhe das dr0g@$, associada ao glamour das festas das elites artísticas e financeiras. Mas a percepção sobre ela foi mudando. Testes mostravam que o uso também tinha um lado perigoso, e a partir de meados do século XX ela foi en…
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Da folha sagrada dos Andes ao laboratório europeu. Neste episódio, contamos como a cocaína passou de uso ritual a estrela da medicina (entrou até na receita do refrigerante mais conhecido do mundo). Esta é a primeira parte dessa história. Na parte 2 vamos descobrir como uma substância com tantas aplicações para a saúde virou um símbolo das drogas. …
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Ultimamente eles têm marcado mais presença na balada, no carnaval e nos estudos sobre saúde mental. Neste episódio explicamos o que são substâncias psicodélicas e falamos de bad trip, uso terapêutico, microdose e por que o lugar e contexto de uso importam tanto. Siga no Instagram: @papodesubstancia e @leandro.savoy Produção: Baioque Conteúdo Aprese…
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Consumir açúcar é tão natural nos dias de hoje que perdemos a noção do seu efeito para além do paladar. Mal percebemos como ele ativa o circuito de recompensa no cérebro e causa picos de energia seguidos de quedas bruscas. Conversamos sobre o "sugar high", aquele prazer imediato que buscamos quando parece que só um chocolate ou um sorvete pode apla…
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Uma substância que aumenta seu foco e faz você não se cansar nem ter fome. Perfeito para a engrenagem do capitalismo. Com esse efeito, claro que o Vevanse, um medicamento indicado para TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) e compulsão alimentar, seria adotado pelo templo da glorificação do trabalho: a Faria Lima, centro do merc…
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Neste episódio faço nova revisão acerca da importância do FTP - Limiar Anaeróbio. Revemos o conceito e a sua aplicabilidade na época do atleta, de forma a optimizar a sua performance. . O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ fac…
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Aproveito os últimos dias de 2024 para preparar um 2025 mais próximo de vocês. Reativar o PodCast é algo que tem sido por diversas vezes sugerido por vocês ao longo dos últimos meses, e espero ser regular e continuar a partilhar a nossa experiência no Centro de Treino e Avaliação Desportiva com o treino de atletas de Endurance. . O PodCast Treino d…
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Quem não gostaria de deitar e dormir em minutos? Medicamentos como o Zolpidem pareciam promover esse milagre, e naturalmente começaram a ser vendidos a rodo.‌ Com o tempo, descobriu-se que pacientes sob seu efeito podiam realizar atividades complexas dormindo. Complexas do nível de arrumar a casa, fazer uma refeição, ou coisas perigosas como tomar …
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É engraçado como o álcool é tão naturalizado que a pergunta "você bebe" já é entendida como beber bebida alcoólica. O que faz essa substância ter tanto apelo? Ser legalizada? Só isso? Estreamos o nosso #podcast Papo de Substância falando sobre essa substância que é a droga mais consumida no mundo e, apesar disso, temos até dificuldade de lembrar qu…
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O Podcast da Japan House SP lança sua quarta temporada no dia 18 de junho de 2024. A diretora cultural da JHSP, Natasha Barzaghi Geneen, e a jornalista, curadora, historiadora e crítica de design Adélia Borges, convidam os ouvintes para uma viagem pelo universo do design japonês. Em oito episódios, publicados às terças-feiras, a temporada fala de a…
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Neste episódio abordo a temática das caimbras, que têm tanto de limitador para a performance do atleta, como de intriga e discussão acerca da forma de as combater e prevenir. . O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook: ⁠⁠…
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Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos. . O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o …
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Será que o protocolo de avaliação num teste de lactato, será muito diferente entre atletas amadores e profissionais? A duração será idêntica ou os atletas amadores terão um teste muito mais curto?Será que a diferença se baseia apenas na intensidade mas também na duração do teste?.O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de T…
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A dúvida sobre qual a melhor estratégia a adoptar em relação aos níveis de treino a utilizar no ciclismo adensa-se com tanta informação que por vezes encontramos na internet (e desinformação). Procuro neste episódio construir um pilar de ritmos de treino lógicos de forma a optimizares o teu processo de treino. . O PodCast Endurance Coach é da respo…
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Será o teste de FTP de 20' realmente uma boa forma de averiguarmos o nosso FTP? Certamente já saberás a minha opinião sobre esta temática, contudo, descobre o porquê de criar um episódio só para falar sobre este tipo de avaliação. Sabe mais, conhece alternativas e principais consequências desta avaliação. . O PodCast Endurance Coach é da responsabi…
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A ânsia de evolução de época para época, leva-nos a perspectivar com frequência quantos watts mais conseguiremos evoluir, comparativamente às épocas transactas. Dissertar sobre esta temática é o objectivo deste episódio. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram…
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O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta. Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino? Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona? Vamos à descoberta neste episódio. O PodCast…
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Apesar de ser um tema já por diversas vezes debatido, continua a ser dos que mais suscita curiosidade e interesse por quem segue o PodCast. Será então a FC um bom indicador para o treino? Descobre mais neste episódio. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠…
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Alguns aspectos a ter em consideração no treino indoor, quer para melhorar a qualidade do mesmo, quer para optimizar o tempo de treino. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠ facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠ web: ⁠⁠⁠tiago…
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O tempo que devemos parar entre épocas ou entre o finalizar de um grande desafio, e a preparação de um novo objectivo, pode em grande parte depender do nível competitivo do próprio atleta. Descobre mais neste episódio. O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: …
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O treino personalizado ao atleta, estruturado de acordo com as suas necessidades, capacidades, disponibilidade e objectivos será assim tão importante em modalidades desportivas de endurance? Neste episódio irei dissertar um pouco sobre os principais aspectos a ter em consideração, que traduzem vantagens do treino acompanhado por um Treinador licenc…
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O Gráfico: Performance Management do "TrainingPeaks" Uma visão sobre a dinâmica do gráfico que traduz como oscila a nossa prontidão motora, com base no treino realizado. A importância da correcta e contínua monitorização da plataforma de forma a não afectar quer a qualidade do treino, quer a leitura dos registos dos mesmos. O PodCast Endurance é da…
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Mais de 2 décadas do Centro Treino e Avaliação Desportiva condensadas num Tributo à Ana, pelo incentivo, pelo conhecimento, pelo desafio que me foi colocando ao longo de 20 anos de trabalho conjunto e de uma Amizade que fica. Obrigado Ana Pestana! O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)…
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Offscreen is a series where I interview game masters of various actual plays to discuss the crunch craft differences between running a home game and running an actual play. Today’s episode features Dane Miller. Dane is the GM of No Quest for the Wicked, a story-driven actual play using Paizo's sci-fi space opera system Starfinder in a homebrew sett…
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This week's guest is Erik Morrison. They are one of the DMs for NPC Incorporated, an actual play collective that runs campaigns, one shots, offers DM advice, and more. Among the games Eric has ran for NPC Incorporated is Donna Avanzi’s Deception, a no magic D&D two-part mini-series in the world of Scott Lynch's Lies of Locke Lamora. Given my own ba…
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Welcome to the first installment of Off Screen, a series where I interview Game Masters of various actual plays to discuss the differences between running a home game and running an actual play. Off Screen’s inaugural guest is Tony Kiger. In this first episode, Tony and I discuss their love of the Monsterhearts system, their theatrical improv backg…
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Os novos dispositivos de GPS para corrida fazem monitorização também da potência. Este novo valor irá ser o “dado” a ter em conta para o cálculo das métricas de treino. Se não tivermos o valor de FTP (ao limiar anaeróbio) bem configurado nos softwares de treino, todos os dados de analise ficarão adulterados. O PodCast Endurance é da responsabilidad…
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Uma correcta manutenção dos dados da vossa plataforma de registo dos treinos, bem como do equipamento de gps que usamos para o treino, é importante no sucesso de todo o processo. Após analisarmos as métricas mais importantes na análise e gestão do treino/prova, torna-se crucial abordar este tema, pois uma má configuração ou dados desatualizados de …
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O TSS é uma das métricas mais importantes no planeamento e análise do treino. O seu valor é dependente de uma atualização/monitorização constante do FTP/Lan, para que o planeamento não falhe e a análise da progressão do atleta não seja comprometida por dados erróneos de TSS. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliaç…
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A importância da monitorização contínua do IF (Intensity Factor) e o que este valor nos pode dizer acerca da gestão do esforço. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠ web: ⁠tiagoaragao.com⁠ ⁠Canal INSTA…
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A análise das métricas do treino e a comparação com o “reel feel” são um tema incontornável e que suscita cada vez mais curiosidade e interesse por parte dos atletas. Neste episódio vamos abordar o conceito de potência normalizada. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: inst…
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Uma dúvida frequente quando se pretende realizar uma avaliação desportiva é saber qual a melhor opção para avaliar: se a própria bicicleta do atleta recorrendo a rolos de treino, ou optar por uma bicicleta ergométrica. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_ar…
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Seremos como os carros? Aparentemente similares, mas com cilindradas e potências díspares? Cada “modelo” com performance e um gasto de combustível condizente com a sua performance? O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.…
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O registo dos momentos passivos do treino “zeros”: devemos ou não ter em consideração nestas fases do treino a utilização dos zeros para a análise e registo do treino? O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.ara…
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Atualmente e com o desenvolvimento tecnológico dos equipamentos ao dispor do atleta e treinador, cada vez mais nos apercebemos o quanto obsoleto é continuar a utilizar apenas a frequência cardíaca como indicador da intensidade do treino. Sendo a FC uma resposta do organismo a um esforço, e não uma medida directa dessa intensidade, e sendo tão facil…
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Que intensidade devemos adoptar para gerir o esforço num prova/competição? É uma duvida com que frequentemente somos confrontados pelos atletas que nos visitam e contactam. A gestão da intensidade com que devemos abordar um evento é sem duvida uma das principais chaves para o sucesso. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino…
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Após alguns meses de inactividade, voltei a “pegar” neste projecto, procurando então voltar a ser mais assíduo na disponibilização dos episódios. Partilhem. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠@t_aragao⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠ web: ⁠…
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Topic Ft. A7S - Breaking Me Dua Lipa - Break My Heart Doja Cat - Say So Ed Sheeran Ft. Justin Bieber - I Don’t Care Lil Mosey - Blueberry Faygo Lizzo - Good As Hell The Weekend - Blinding Lights Bebe Rexha - Last Hurrah Marshmello Ft. Halsey - Be Kind Billie Eilish - Everything I Wanted Tove Lo - Habits Jackson Wang - 100 Ways Harry Styles - Waterm…
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Twenty One Pilots - Level of Concern Dua Lipa - Don’t Start Now Shawn Mendes - Senorita Halsey - You Should Be Sad Megan The Stallion - Savage Drake - Toosie Slide Camila Cabello - My Oh My Harry Styles - Adore You Daddy Yankee - Con Calma Jonas Brothers - X Billie Eilish - Bad Guy The Weekend - Blinding Lights Bruno Mars and Cardi B - Please Me Li…
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Surfaces - Sunday best Harry Styles - Adore You Drake - Toosie Slide Shaggy - Angel Megan The Stallion - Savage Post Malone - Circles Dua Lipa - Break My Heart Ariana Grande - Love Me Harder Saint JHN - Roses Billie Eilish - Everything I Wanted Maren Morris - The Bones Ellie Goulding - Hate Me Trevor Daniel - Falling Dua Lipa - Don’t Start Now Blac…
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