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Olá, pessoal! Eu sou Paula Marques, psicóloga, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, totalmente apaixonada pela psicologia e esse é o meu podcast. Por aqui, você vai encontrar conteúdos teóricos sobre assuntos do cotidiano, com enfoque de temas sobre saúde mental, qualidade de vida, autoconhecimento, autoestima, regulação emocional, e tantos outros temas necessários para a nossa vida. Se você quer ver mais conteúdos assim, é só me acompanhar no Instagram @psicopaulamarques.
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Vivam! O Pergunta Simples é um podcast sobre comunicação. Sobre os dilemas da comunicação. Subscreva gratuitamente e ouça no seu telemóvel de forma automática: https://perguntasimples.com/subscrever/ Para todos os que querem aprender a comunicar melhor. Para si que quer aprender algo mais sobre quem pratica bem a arte de comunicar. Ouço pessoas falar do nosso mundo. De sociedade, política, economia, saúde e educação.
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Merdas sem Jeito

Dora Santos Marques

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A vida de uma mulher nos 40...e picos. Aqui falamos de sexo, de gostarmos dos nossos corpos e (não) dizemos mal dos homens...tudo isto enquanto partilho um copo de vinho convosco. Sem tabus, sem filtros e sem merdas.
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O sangue que há em nós

APCL - Associação Portuguesa Contra a Leucemia

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Semanal
 
"O Sangue que há em nós" é um projeto da Associação Portuguesa Contra a Leucemia (APCL) em colaboração com a Internacional Myeloma Foundation (IMF). Pretende promover a literacia em saúde de pessoas que vivem com doenças hemato-oncológicas, como a Leucemia, o Linfoma e o Mieloma Múltiplo. Vamos estar à conversa com especialistas, doentes e familiares e, com isso, explorar o mundo dos cancros de sangue. / Um programa apresentado pela jornalista Teresa Bizarro e gravado no Estúdio Roda dos Son ...
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Em dezembro de 1992, o Brasil afastou definitivamente do cargo o primeiro presidente eleito de forma direta depois da redemocratização. O governo de Fernando Collor de Mello ruiu em meio a denúncias de um enorme esquema de corrupção. O principal denunciante: seu irmão, o empresário Pedro Collor de Mello. A partir da descoberta de fitas de áudio inéditas, o podcast remonta a história da família desde a infância dos irmãos e busca entender por que Collor atacou Collor. Collor versus Collor é u ...
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Revoltas Lógicas é o podcast, do AbrilAbril, sobre pensamento, investigações e livros . Semanalmente, Nuno Ramos de Almeida ou Sofia Lisboa vão entrevistar autores e estudiosos sobre os assuntos e discussões que marcam a nossa época. Sempre em busca de um pensamento que ajude a compreender e transformar o mundo. Já podes ver e ouvir nestas plataformas. Segue-nos! 👉 YouTube 👉 Facebook 👉 Spotify 👉 Apple Podcasts 👉 Google Podcasts 👉 Player FM 👉 Stitcher 👉 RSS Feed..
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Páginas com Graça

Páginas Com GRAÇA

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Acredito que todas as vidas dão um livro. Que todos nós temos capítulos e páginas que contam histórias, que contam vidas. Acredito que muitas delas quando partilhadas podem ganhar alma, podem ajudar quem as ouve. Nas páginas com graça vou dar voz a pessoas comuns que me inspiram e que acredito que vos podem inspirar. Vou deixar parte da história contada porque há vidas e momentos que merece ser homenageados hoje. Porque apesar de existirem momentos pesados pesados , a vida merece ser vivida ...
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Neste episódio de "O sangue que há em nós”, Catarina Rogado, sobrevivente de Linfoma de Hodgkin, fala-nos de superação e da importância de cada conquista quotidiana durante o tempo, duro, de tratamentos. Explica-nos ainda a situação que a levou a procurar a sua médica de família e do percurso até ao diagnóstico em 2016. Dado que o seu caso não apre…
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Neste episódio de "O sangue que há em nós”, a Doutora Andreia Cardoso, Psicóloga Clínica e facilitadora dos Grupos de Apoio Psicológico da APCL, fala-nos da importância do apoio emocional desde a fase inicial do diagnóstico. Choque, negação, raiva, depressão, ansiedade, são emoções naturais que surgem frequentemente associadas à doença oncológica e…
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Ser adepto não é fácil. Seguramente ser jogador de alta competição parece ser ainda mais difícil. A linguagem dos corpos em movimento é muitas vezes mais honesta que as respostas nas conferências de imprensa. Seja no mais belo dos movimento, seja no esgotamento desenhado nas caras dos jogadores ao minuto 120. O selecionador e treinador de Portugal …
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Neste episódio de "O sangue que há em nós”, voltamos à conversa com a Professora Maria Gomes da Silva, Médica Hematologista e Diretora do Serviço de Hematologia do IPO de Lisboa e membro do Conselho de Administração da APCL. Lembrando que quando “falamos de Linfomas não falamos de uma doença, mas sim de muitas doenças diferentes”, com este episódio…
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Hoje é dia de falar do futebol enquanto máquina de marketing. Já repararam em toda a publicidade espalhada pelos estádios do Europeu de Futebol? E aquelas paredes de fundo carregadas de logótipos dos patrocinadores que aparecem atrás dos jogadores quando falam os jornalistas? Pois é: são os sinais da gigantesca máquina de mostrar anúncios a todos n…
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Neste episódio de "O sangue que há em nós”, a Professora Maria Gomes da Silva, Médica Hematologista e Diretora do Serviço de Hematologia do IPO de Lisboa e membro do Conselho de Administração da APCL, fala-nos da complexidade dos Linfomas. Apesar de estarem identificados cerca de 80 subtipos de Linfoma, ainda é comum dividi-los em dois grandes grup…
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Num testemunho surpreendente da sua história, neste episódio de “O sangue que há em nós” Ana Paula Rocha mostra-nos como se prepara e se vive para as melhores expectativas que a doença pode apresentar, mas sem nunca esquecer que ela – o Mieloma Múltiplo - também pode trazer o pior. E o pior é partir antes do tempo em que se esperava. A vida que exi…
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Começou o Europeu de Futebol. O Euro 2024, jogado na Alemanha. Uma boa oportunidade para seguir o percurso dos repórteres que seguem a competição. Neste edição há grande fotografias. Sim vamos saber tudo sobre o dia-a-dia de um fotojornalista num grande evento desportivo europeu. TÓPICOS & TEMAS Abertura – 00:00:00 O momento chave – 00:00:12 O apre…
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Atendendo a que os doentes com cancro de sangue têm diferentes necessidades nutricionais ao longo das várias fases da doença (diagnóstico, tratamentos de quimioterapia, pré e pós transplante, remissão, etc.), neste episódio de "O sangue que há em nós” temos a Dra. Diana Alexandre, nutricionista no IPO de Lisboa. É correto afirmar que a nutrição con…
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Hoje vamos voar. Sim, seguimos no habitáculo de um avião, especialmente atentos a todas as trocas de palavras que por lá são ditas. Entre pilotos, entre o avião e a torre de controlo ou entre o comandante todos nós que seguimos sentados no papel de passageiros. Senhores passageiros, apertem os cintos, vamos descolar. TÓPICOS & TEMPOS 00:00:00 Intro…
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Voltamos à conversa com o Professor Fernando Leal da Costa, Médico Hematologista no IPO de Lisboa, neste episódio de "O sangue que há em nós”. Desta vez, para nos explicar o essencial sobre as expectativas de tratamento do Mieloma Múltiplo. Começamos por querer saber se o Mieloma Múltiplo tem cura. E partimos para questões como, —em que circunstânc…
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Neste episódio de "O sangue que há em nós”, o Professor Fernando Leal da Costa, Médico Hematologista no IPO de Lisboa, fala-nos do Mieloma Múltiplo. O que é o Mieloma Múltiplo e onde se desenvolve? Quais são os principais sintomas da doença? Existem fatores de risco associados ao Mieloma Múltiplo? Quais as possibilidades atuais para o tratamento do…
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Neste episódio de "O sangue que há em nós”, Tiago Rogado fala-nos da sua experiência como dador familiar de medula óssea e da felicidade de pertencer ao pequeno grupo de 1 em 4 casos em que se encontra um familiar compatível com o doente. E, felicidade ainda maior, apresentando 100% de compatibilidade com a sua irmã, uma probabilidade extremamente …
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A linguagem tem um efeito sobre as pessoas. E as palavras, mesmo que pareçam inócuas, entram na nossa cabeça e produzem uma influência. Afinal, pensamos através das palavras. Os rótulos que metemos na realidade. Palavras, imagens, gestos. Tudo é comunicação. Quando as palavras e as ações se conjugam para o mal, assistimos a crimes que dificilmente …
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Neste episódio de "O sangue que há em nós”, Manuel Abecasis, hematologista pioneiro da transplantação de medula óssea em Portugal, sócio fundador e Presidente do Conselho de Administração da APCL, fala-nos de transplantes de medula óssea. Como funciona a doação de medula óssea? Quem pode doar? Em que circunstâncias se considera que uma pessoa deve …
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Bem-vindos ao podcast da APCL "O sangue que há em nós". Um programa que pretende contribuir para o aumento da literacia em saúde em Portugal, em particular no que respeita as doenças hemato-oncológicas, conhecidas de todos nós como cancros de sangue. Neste episódio, Carlos Horta e Costa, sócio fundador e Vice-Presidente do Conselho de Administração…
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As perguntas e as respostas fazem parte da nossa vida. E são o motor fundamental para aprendermos coisas novas. Esta edição é sobre os talentos que precisamos de ter para enfrentar o mundo onde nenhuma resposta explica tudo e todas as perguntas valem muito mais que essas respostas. Afinal como aprendemos coisas novas? A nossa maneira de aprender é …
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Senhor doutor, o que tenho eu? Senhor doutor, o que me vai acontecer? Em linguagem médica pedimos sempre um diagnóstico. O resumo da nossa condição. E principalmente um prognóstico: com o que posso contar para o futuro. Implicitamente as duas perguntas incorporam uma expectativa, um pedido de ajuda e uma esperança. As duas perguntas resumem-se ao a…
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Hoje falamos sobre a relação entre as empresas e os seus clientes. A maneira como dialoga. Se é que dialogam. Olhando para um mercado, as empresas criam e vendem produtos. E os consumidores compram e usam. Mas esta relação é bastante mais complexa que a mera transação. É uma relação emocional que vive de expectativas, de felicidades ou de amuos. Sa…
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Tirar uma fotografia para documentar um momento importante da vida é uma experiência que todos temos. Antigamente apenas fazíamos fotografias de momentos mesmo muito importantes. Como um casamento ou baptizado, como o baile debutante ou o militar fardado em idade de ir à tropa. Era momentos raros. Tinham rituais próprios, que incluíam ir ao fotógra…
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Fazer uma marca é mergulhar fundo na organização que a carrega. É por isso tudo menos cosmética. Sim, a cosmética moderna, o ‘marketing’, aparece para embelezar a marca. Mas o importante é o que está dentro. No fundo, a marca é a expressão comunicativa da identidade. Carlos Coelho tem um curioso método para decantar e libertar as marcas. Ele vai, n…
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Minuto 109.Final do campeonato da Europa de 2016Éder chuta e a bola entra na baliza francesa, tornando Portugal campeão.Em Paris.Nenhum destas linhas faz jus à emoção de ver em directo o momento.Nem há emoção carregada na voz dos jornalistas e narradores desportivos dessa noite, no estádio.É esse momento sublime da liturgia do relato de futebol que…
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Estar doente é recordar o nosso estatuto de seres mortais.A sensação de desamparo, medo, imprevisibilidade e necessidade de ajuda é real e verdadeira.Quanto mais séria for a condição de saída, mais aguda é essa necessidade.Necessidade de reparação. Física e psicológica.TÓPICOS E TEMPOSEscutar os Doentes (00:03:15) Como escutam os médicos os seus do…
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O 25 de abril de 1974. Celebramos, este ano, os 50 anos da Revolução dos CravosO ano do advento da Liberdade.Esse dia foi retratado por um dos mais célebres e premiados fotojornalistas portugueses: Eduardo Gageiro.Encontrei-o num sábado na exposição de múltiplas fotografias que tirou desde 1957.Exposição na Cordoaria Nacional aberta e gratuita até …
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Nenhuma arte depende tanto da comunicação como a política.Seduzir os eleitores, negociar com outros políticos, explicar decisões difíceis, são tudo tarefas onde a comunicação tem papel-chave.Talvez seja por isso que quando algum decisor é percecionada de forma mais crítica. Dizemos que ele tem um problema de comunicação.Esta edição é sobre a forma …
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É tempo de falar de jornalismo.Do bom jornalismo.Do jornalismo em crise.Das notícias que dão notícia de pagamentos em atraso, de publicações, jornais e rádios importantes, à beira do abismo.E do sector dos média que perderam receitas, cujo conteúdo aparece nas redes como se fosse gratuito e os leitores aparentemente têm menos vontade de subscrever …
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Impaciência. Já repararam que há cada vez mais impaciência?Os sintomas são visíveis. Parece haver sempre um rastilho cada vez mais curto.Como se todos estivéssemos numa panela de pressão.Vê-se na agressividade da fala. Ou a pouca capacidade, ou sequer, vontade de ouvir.Sente-se na velocidade vertiginosa que o digital nos impõe.As ciências sociais, …
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O mundo está perigoso. E quanto menos dialogamos, mais risco corremos de fazer a guerra.Será uma inviabilidade da natureza humana?Ou um dos últimos traços da nossa forma animal e territorial de reagir?Este episódio é sobre as tensões e confrontos, latentes e reais, entre países e visões do mundo.A guerra começo há quase dois anos.A guerra começou h…
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Hoje falamos de um dos mais especiais e extraordinários fins da comunicação: educar.Desde o útero até ao fim.Da mãe até aos bisnetos, todos temos a sorte e a necessidade de aprender com todos.Mas o ser humano, na sua infinita criatividade, e a chamada revolução industrial, quis que todos aprendêssemos, formalmente, na escola, da maneira mais massif…
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Será que o jornalismo dos tempos em que vivemos está a ser demasiado snob?Uma forma de ser e estar em que aqueles que servem para testemunhar o mundo se demitem da sua função social primordial.Pode ser essa uma das bases da crise dos media clássicos de hoje?TEMAS & TÓPICOS DE CONVERSA:📺 Televisão e Rádio: Bastidores Revelados Descubram comigo as ‘n…
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Uma apresentação com impacto começa com uma narrativa que envolva e que capte a atenção do público desde o início. TEMAS DE CONVERSA NESTE EPISÓDIOCompreendendo o público (00:03:46)Dicas sobre como compreender o público-alvo de uma apresentação e adaptar o conteúdo para atender às suas necessidades e expectativas.Contando uma história cativante (00…
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Já imaginaram quão complexa é uma máquina ou sistema, a que chamamos SNS, que está aberto 24 horas por dia e 365 dias por ano.E durante esse tempo, todo o tempo, e em todo o país, responde às necessidades de saúde.Podem ser coisas muito simples, como uma constipação mais agreste ou um colesterol acima do desejado.Ou podem ser coisas muito graves co…
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Hoje subimos ao palco.Para ter o sabor do que se sente em frente a um público.É provavelmente dos exercícios mais difíceis em comunicação.Temos uma mensagem, temos uma forma de mostrar essa mensagem e um público que, ao mesmo tempo, é ávido e exigente.TÓPICOS00:00:12 - A arte da comunicação no teatroIntrodução do tema do episódio, destacando a impo…
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Já ouviram falar de caça-talentos?Não é muito diferente de caça-tesouros. Mas na versão: os melhores e mais dotados seres humanos para realizar uma tarefa ou feito.O meu convidado de hoje, Tiago Forjaz, prefere ser visto mais como um descobridor e estimulador de talento do que propriamente um caçador.É um libertador mais do que um perseguidor.E par…
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Nesta edição aventuro-me pelo universo, para mim, desconhecido e fascinante, da mistura do som, das palavras, das máquinas que aprendem as palavras e respondem com resumos escritos do que falámos.Na semana em tivemos websummit em Portugal e que o festival Podes escolheu os melhores podcasts nacionais, gravei uma conversa com Tiago Ferreira, engenhe…
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Há uma coisa crítica para qualquer comunicação. Boa comunicação: o tempo.O tempo certo. Claro que o modo importa. Claro que a audiência é vital. E naturalmente a mensagem é crítica. Mas sem um bom timing, tudo pode ser perfeito e falhar redondamente.E, por que estou eu a falar do tempo certo para comunicar?Porque a última semana demonstrou como na …
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Hoje é dia de falar da loucura.No sentido mais amplo do mundo.Da saúde mental, da boa saúde, dos médicos psiquiatras, das dores de alma dos doentes, das famílias e dos seus vínculos.É uma sopa rica de temas.E por falar em comida, foi precisamente num jantar que conheci a Inês Homem de Melo.Num jantar muito especial com pessoas de uma organização ch…
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Procuro o som perfeito.O som que nos inspira. Que nos faz sentir bem. Que nos envolve.Pode ser uma música, pode ser uma voz rica com o timbre mais bonito que ouvimos alguma vez. Pode ser o vento, a chuva ou o mar.Num mundo onde há bombas a cair, gritos de quem sofre ou silêncio de quem não sobreviveu, celebro os sons bons.Do choro da criança que na…
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Hoje meto-me numa grande empreitada:Descobrir os caminhos para a felicidade.E não, não é um ‘podcast’ de autoajuda, não vende livros “seja feliz em 10 passos”, ou sequer arrisca dar algum conselho sobre o tema.Prometo boa ciência, maneiras de ouvir as pessoas e uma suave mistura entre expectativas e resultados.Encontrar a felicidade parece uma busc…
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Os tempos não estão fáceis.Há uma sensação permanente de imprevisibilidade.Não sentem isso?O terrível sentimento de que não controlamos nada.Nada de nada.Em bom rigor sabemos que a incerteza é a única regra que vale na existência.Mas ter a certeza da incerteza pesa na nossa cabeça.E a saúde mental está ficar com umas valentes nódoas negras.A pandem…
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