Melhores podcasts sobre Personal Training (2025)

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Ep67 | Recuperar jogadores após uma derrota 14:12

3+ y ago14:12

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Entre a derrota da seleção portuguesa de futebol e o jogo decisivo com a França, a conversa com o preparador físico Ricardo Silvestre anda à volta da recuperação. "Um jogo com intensidade brutal causa desgaste físico e mental. É importante que a recuperação aconteça o mais rápido possível", confirma Ricardo Silvestre.…

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Ep66 | O Europeu de futebol, os médicos heróis e a seleção de Portugal 13:43

3+ y ago13:43

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Por Rádio Jornal do Centro

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Ep65 | O talento no futebol português 16:07

3+ y ago16:07

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No rescaldo da final do campeonato europeu de futebol sub-21, Ricardo Silvestre sublinha a confirmação de alguns jovens talentos do futebol português.Por Rádio Jornal do Centro

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Ep64 | Sucessos de Vizela e Arouca 14:07

3+ y ago14:07

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Rubrica com o personal trainer Ricardo SilvestrePor Rádio Jornal do Centro

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Ep63 | Futebol feminino 15:46

3+ y ago15:46

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Por Rádio Jornal do Centro

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Ep62 | O risco do regresso em força das competições na formação 12:10

4y ago12:10

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Por Rádio Jornal do Centro

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Ep61 | O final de carreira 17:31

4y ago17:31

17:31

Será que os finais de carreira é uma preocupação para os atletas? Para ouvir as respostas de Ricardo Silvestre, treinador e preparador físico de alta performance, com experiência inclui o desenvolvimento de jogadores de futebol profissionais e de formação.Por Rádio Jornal do Centro

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Ep60 | Liberdade de movimentos 12:09

4y ago12:09

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Por Rádio Jornal do Centro

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Ep59 | Idosos: cuidados e exercícios 12:21

4y ago12:21

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'E se eu fosse idoso': cuidados a ter nesta fase e exercícios para evitar estar parado.Por Rádio Jornal do Centro

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Ep58 | E se eu fosse atleta de formação? 12:26

4y ago12:26

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Por Rádio Jornal do Centro

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Ep57 | O desporto como aliado: e se eu estivesse a passar por um problema de ansiedade? 11:41

4y ago11:41

11:41

Dormir bem é importante, em especial para pessoas ansiosas a quem o desporto pode ajudar com hábitos saudáveis para combater o sedentarismo. Ricardo Silvestre deixa algumas dicas.Por Rádio Jornal do Centro

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Ep56 | O desporto como aliado: e se eu estivesse obeso? 14:09

4y ago14:09

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Por Rádio Jornal do Centro

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Ep55 | Exercícios para séniores 15:13

4y ago15:13

15:13

Falando de reinícios e desconfinamento, Ricvardo Silvestre foca-se ans atividades físicas para séniores. Que estratégias a adotar para os que estão parados há muito tempo, numa faixa etária especialmente sensível à pandemia mas também ao sedentarismo.Por Rádio Jornal do Centro

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Ep54 | As novidades do plano de desconfinamento para o desporto 15:18

4y ago15:18

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Por Rádio Jornal do Centro

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Ep53 | Violência no desporto: o papel dos pais na formação dos atletas 15:00

4y ago15:00

15:00

Ricardo Silvestre volta a focar-se no tema da violência no desporto, mas com especial incidência na formação dos atletas e o papel dos encarregados de educação. O personal trainer de alto rendimento admite que a formação assume um papel chave para combater esta problemática, que muitas vezes acontece porque os pais dos jogadores não dão o exemplo a…

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Ep52 | Violência no desporto: papel de clubes e adeptos 12:39

4y ago12:39

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Neste episódio Ricardo Silvestre fala-nos de casos de violência no desporto que, no entender do treinador e preparador físico de alta performance, estão a aumentar.Por Rádio Jornal do Centro