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Centro de Treino e Avaliação Desportiva de Tiago Aragão (Endurance Coach) Dúvidas, dicas e ciência por trás da metodologia do treino em modalidades desportivas de Endurance, como o Ciclismo, o Triatlo e a Corrida/UltraTrail Instagram: t_aragao Facebook: tiago.aragao Contacto: tiago.aragao @tiagoaragao.com Treinador Ciclismo, Running, Ultratrail, Triatlo High Performance Training Center Cycling (Road & Mountain Bike) Triathlon & UltraTrail Running/Marathon - Coach tips
 
O Pod CORRER é um podcast de corredor para corredor. Vamos falar sobre corrida e tudo que gira em torno do universo desse esporte. #corridaderua #pangaredetenis #somostodospangares #running #run #maratona #meiamaratona #halfmarathon #marathon #corredores
 
Você nem sempre tem tempo, mas precisa entender o que acontece no Mundo, ainda mais porque o planeta está uma zona. Toda semana, Matias Pinto recebe Filipe Figueiredo, do Xadrez Verbal, que traz pra você as principais notícias da política internacional, com análises, críticas, convidados e espaço para debate. Toda sexta-feira, em menos de uma hora, você se atualiza e se informa. O tabuleiro do Xadrez Verbal agora em alto e bom som na Central 3.
 
O Por Falar em Correr é um podcast que fala do dia a dia do corredor amador de forma descontraída, bem humorada e informativa. Aqui você também pode conferir a história de vida de diversas pessoas. Se você é louco por corridas e não dispensa aquela medalha suada, certamente vai se divertir escutando o PFC.
 
Quem é Leudson? Leudson é DJ e Produtor de música eletrônica com uma carreira bastante consolidada em Rondônia, e acabou se tornando um dos DJs mais populares da região norte nas redes sociais com mais de 100.000 seguidores. Em 2010 foi indicado pela DJ Sound ao prêmio Awards nas categorias “Destaque DJ Revelação” e “Destaque DJ Dance”, fixando seu nome por 5 anos consecutivos no ranking Top 100 DJs da renomada revista. Leudson apresentou-se em dez estados do país (Acre, Amapá, Amazonas, Cea ...
 
Tênis no pé e fone no ouvido para ouvir tudo o que você precisa saber para fazer um treino mais eficiente. O especialista Iuri Totti fala sobre alimentação, equipamentos e exercícios para você correr e superar os seus recordes nas corridas de rua e de montanha.
 
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Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 545º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Daniel Iserhard e Marcel Pfütz batem papo sobre o Like Clockwork do Queens of the Stone Age, analisando faixa por faixa. Duração: 80 minutos. Ar…
 
Demos dois grandes giros nesta edição, primeiro pelo Velho Continente, com novos governos na Alemanha, Suécia e Romênia, além de velhas crises no Canal da Mancha e Crimeia. Depois demos uma volta pela bacia do Pacífico, com eleições no Chile e em Honduras, além de notícias desde o Peru até as Ilhas Salomão. Já no boletim pandêmico com Atila Iamarin…
 
Correr é uma das atividades mais básicas de todo ser humano. Basta estar apto para isso, e todos serão capazes de executar os movimentos para “acelerar as passadas”. Então, por que ter um treinador de corrida? Faz alguma diferença ter uma assessoria para correr? Assim como existem muitos tipos de corredores, existem muitas razões para ter o apoio d…
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 544º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Daniel Iserhard e Marcel Pfütz criam um festival para cada década, imaginando como seriam os CMM Festival's. Duração: 79 minutos. Arte da Vitrin…
 
O lançamento do aplicativo próprio da Suprema Poker, saindo do PPPoker e levando parte significativa da base de usuários nos fez refletir sobre uma questão: o que faz um software de poker ser bom? Por que os usuários migram de uma plataforma para outra? O que os usuários realmente valorizam em uma ferramenta de poker online? Neste episódio iremos d…
 
Você é daquelas pessoas que dizem sim pra todo mundo por medo de ser desagradável? Aí você se embanana no trabalho fazendo coisas que não são da sua responsabilidade, aquele familiar folgado está sempre montando nas suas costas e nunca sobra tempo pra ser você e cuidar de si. Se você se identificou, então este episódio foi gravado pensando em te en…
 
Alguns atletas elevam suas ambições em relação ao seu desempenho para conquistar a atenção dos seus seguidores nas redes sociais. Compartilhar resultados expressivos na corrida obviamente massageia o ego, mas existe um limite para essa dependência por feedback alheio. O que leva um corredor amador a burlar as regras do esporte? Em mais um episódio …
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 543º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Daniel Iserhard, Carlos Augusto Monteiro e Guilherme Calciolari batem papo sobre o Second Helping do Lynyrd Skynyrd, analisando faixa por faixa.…
 
Recebemos a especialista Natalie Unterstell para explicar e comentar o acordo final da COP26. Também demos o tradicional pião pela nossa quebrada latino-americana, fazendo a prévia das eleições presidenciais chilenas e repercutindo o resultado das legislativas argentinas. Já no nosso boletim pandêmico, com a presença do comendador Atila Iamarino, f…
 
Se a MARATONA DO RIO foi sensacional? Só deu Pernambuco no maior evento de corrida de rua da América Latina! E ao vivo no YOUTUBE.COM/PERUNNING, fizemos um episódio recheado com os campeões dos 42 km na Maratona do Rio: Justino Pedro, da APA Petrolina e Mirela Saturnino, da Marinha! E pra fechar essa constelação o papo rendeu com o treinador Marcia…
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 542º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Daniel Iserhard e Gustavo Chagas indicam cada um, 3 bandas criadas de 2010 pra cá. Duração: 72 minutos. Arte da Vitrine: Rômulo Konzen. Comentad…
 
China e EUA anunciam cooperação na COP26, falamos disso e mais em um pouco em uma volta pela bacia do Pacífico. Já no boletim pandêmico, com Atila Iamarino, falamos sobre a descoberta de um parente do Sars-CoV-2 em morcegos no Camboja e vacinas universais. Por fim, demos o tradicional pião pela nossa quebrada latino-americana, com parlamentar falan…
 
Análise aos factores a considerar no planeamento anual de treino. Partindo do exemplo do Ciclismo, mas podendo ser extrapolado para outras modalidades de endurance como o Atletismo/Ultra Trail ou Triatlo. Training Stress Score, Chronic Training Load, Forma e Fadiga ao longo dos vários meses de treino, conjugados com as sensações do atleta, as suas …
 
Se o maior evento de corrida da América Latina voltou, é porque as corridas voltaram mesmo! E claro, a Maratona do Rio foi o papo de mais um episódio ao vivo realizado do Podcast Papo Corrida! Junto de Silvio Bóia do Programa Kilometragem, Marciano Barros e Justino Pedro da APA Petrolina e Gislaine Marques, dos Loucos por Corrida, paramos para mais…
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 541º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Daniel Iserhard e Marcel Pfütz analisam o Album Of The Year do Faith No More, passando faixa por faixa. Duração: 60 minutos. Arte da Vitrine: Rô…
 
Repercutimos os principais encontros - e desencontros - no evento, realizado em Roma, que reuniu as 19 maiores economias mundiais e a União Europeia, além de notícias locais sobre os países membros. Já no boletim pandêmico com Atila Iamarino falamos sobre gripe aviária, remédios contra a Covid-19 e um estudo de caso que trata de Monlunpiravir. Tamb…
 
Correr nas ruas de cidades grandes ou até mesmo nos subúrbios muitas vezes pode ser considerado um desafio. O espaço dividido entre carros, caminhões, motos, transportes públicos, ciclistas e pedestres chega a ser caótico em muitas regiões. E o que fazer quando o corredor decide se aventurar em seus treinos nestas condições? Certos cuidados com a s…
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 540º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Patricia Giovanetti e Flávio Bandeira analisam o disco Circo Beat do argentino Fito Paez. Duração: 82 minutos. Arte da Vitrine: Rômulo Konzen. C…
 
Contextualizamos a crise política no país da África Oriental, que não é de hoje, e os possíveis desdobramentos na região. Já no noticiário da pandemia com Atila Iamarino falamos se existe mesmo uma relação entre vacinas e HIV. Também demos uma volta pela Europa, com o provável fim da Geringonça em Portugal e o uso militar de drones na Ucrânia.…
 
Malas prontas para Jampa no dia 14 de Novembro? A gente vai viu? E milhares de corredores também! Mas antes disso, que tal acompanhar mais este episódio do Podcast Papo Corrida? Confira tudo sobre a "meia maratona mais rápida do Brasil" com Olié Martins, organizador da Meia Maratona Internacional de João Pessoa! E, ao seu lado, Rommel ShowMan, o ma…
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 539º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Daniel Iserhard e Patricia Giovanetti decidem qual é a melhor música para sofrer por coração partido. Duração: 89 minutos. Arte da Vitrine: Rômu…
 
O noticiário da pandemia com Atila Iamarino foi fagocitado pelo programa convencional, nesta edição expandida, com dois podcasts em um! Também acompanhamos a apuração eleitoral na Tchéquia, com derrota do partido governista, e demos o tradicional pião pela nossa quebrada latino-americana, acompanhando a crise política no Chile e Equador, catalisada…
 
Quer mudar de emprego? Está indecisa sobre o que fazer sobre sua carreira? Ouve aqui este podcast que nossa especialista de carreiras Andrea Cruz tem estas e outras resposta pra você. Ela ainda dá dicas de como planejar essa mudança de emprego com tranquilidade e sabedoria. Já separa o caderninho para poder anotar as lições neste episódio. #meteora…
 
O que seria da nossa vida se não fosse os hábitos? Já parou para pensar no tanto de atividades do dia a dia que executamos sem pensar muito sobre quando e como fazê-la? Escovar os dentes, tomar banho, vestir uma roupa e comer, são apenas alguns da série de comportamentos que se tornam “habituais” na rotina e nem refletimos mais o porquê de fazer aq…
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 538º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Daniel Iserhard e Patricia Giovanetti conversam sobre o Harvest Moon do Neil Young, analisando faixa por faixa. Duração: 86 minutos. Arte da Vit…
 
O calendário de corridas de rua de Pernambuco está fervilhando! E desde o último dia 23 de setembro são muitas expectativas e alguns retornos já para 2021, mas nenhum tão impactante quanto a querida, amada e idolatrada Corrida Eu Amo Recife, que retorna as ruas da capital pernambucana no dia 4 de dezembro e com várias novidades, entre elas a estrei…
 
Muito se fala sobre a necessidade de estudar o jogo de poker. Por conta disso, por que não pensar num curso de graduação completo voltado ao poker, uma vez que já temos disciplinas sobre o jogo em algumas universidades pelo país e pelo mundo? Então pensamos como seria este curso e desenhamos as principais disciplinas e conteúdos que seriam abordado…
 
Um debate educativo com a advogada e policial civil Aline Mendes sobre assédio moral, tema muito pedido pelas nossas ouvintes. Como identificar um assédio moral? Quais situações o configuram? Como agir quando se é vítima desta violência? Essas são algumas das resposta que a Doutora Aline Mendes trouxe num papo com a Cris Guterres. Afinal, o que dif…
 
Para ouvir online basta dar play, para fazer o Download, clique com o botão direito do mouse em “Download” e vá em “Salvar Link Como”. No 537º episódio do Podcast mais Rock’n Roll da internet Rômulo Metal, Patricia Giovanetti e Flávio Bandeira conversam sobre o disco Há 10 Mil Anos Atrás de Raul Seixas, analisando faixa por faixa. Duração: 112 minu…
 
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