Melhores podcasts sobre Amalia Carvalho (2023)

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Bela Questão

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93º Como navegarmos na nossa mente, segundo o Método de Stutz? Por Amália Carvalho 30:16

16d ago30:16

30:16

Este episódio traz-te um resumo de um dos melhores documentários que já vi em termos de educação para a saúde mental e desenvolvimento pessoal, está disponível na Netflix e a qualidade do conteúdo vale a pena de ser partilhada! Este documentário coloca à conversa Phil Stutz, um aclamado Médico Psiquiatra, e Jonah Hill - ator, produtor e realizador …

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94º Como funciona o coaching na vida real? Com Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND 58:02

6d ago58:02

58:02

Já alguma vez te perguntaste o que é que faz um coach na prática, para que serve o coaching e como funcionam as sessões? Este episódio traz uma história inspiradora que responde a estas belas questões! A convidada especial é a Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND, uma agência de comunicação e abre-nos as portas para o seu percurso transformador que …

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92º O ABCDE das emoções na gravidez, com Cristina Sousa, Médica de Família 1:17:47

29d ago1:17:47

1:17:47

Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma poss…

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91º 12 Belas Questões para refletir sobre 2022 e preparar 2023, por Amália Carvalho 40:49

1M ago40:49

40:49

Neste episódio, partilho contigo 12 perguntas para refletires como foi o teu ano, o que aprendestes, o que merece comemoração, o que vais levar contigo para a vida e que objetivos e pontos cegos tens para 2023. Se quiseres encomendar a Escova da Mente, acede ao site: https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/ 5 Belas questões da Escova da Ment…

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90º Como gerir as emoções em casal? As 5 linguagens do amor, por Amália Carvalho 25:53

3M ago25:53

25:53

Alcançar uma vida em casal duradoura e feliz é o objetivo de muitos de nós, mas estamos todos de acordo que não é fácil e quantos mais anos passam mais desafios testam o casal. Neste episódio, venho falar-te do meu livro preferido sobre o amor e a comunicação em casal - "As 5 Linguagens do Amor", de Gary Chapman. O livro é um clássico pela forma si…

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89º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo, Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação 1:10:00

3M ago1:10:00

1:10:00

Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo - Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação - sentiu no passado, numa apresentação que fez. Tinha preparado tudo até ao detalhe da vírgula, durante uma semana. Quando chegou o momento de apresentar em público, não houve co…

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88º Formas de Gerir a Ansiedade, por Amália Carvalho 41:42

4M ago41:42

41:42

Neste episódio partilho contigo como é que eu aprendi a gerir a minha ansiedade ao longo dos últimos anos, através das leituras e das várias entrevistas que fiz para este podcast. Aqui vais aprender sobre: Qual é a função da ansiedade no nosso corpo e porque é que deves tornar a ansiedade numa amiga; Separares-te dos teus pensamentos dá-te clareza …

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87º Meditação para relaxar a mente com Sofia Fernandes, Professora de Meditação 22:00

4M ago22:00

22:00

Desfruta dos próximos 20 minutos de meditação, pela voz da nossa convidada do 86º episódio. Aconselho-te a ouvir esse episódio primeiro para compreenderes as vantagens e a transformação que a meditação regular traz à tua vida. 💿 Informações da faixa: Título: Sunny Mornings Compositor: Peder B. Helland Índice: ★151 Álbum: Sunny Mornings Compre ou tr…

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86º Meditação e mindfulness para o dia-a-dia, com Sofia Fernandes, Professora de Meditação 1:08:31

5M ago1:08:31

1:08:31

A meditação e o mindfulness são práticas que promovem a tua inteligência emocional. Com estes exercícios podes explorar o teu mundo interno, treinar a tua mente, a tua atenção e melhorar vários aspetos da tua vida, incluindo as tuas relações. Este mês, o Bela Questão tem dedicado a atenção ao cuidado da mente com as práticas de meditação e escrita …

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85º Projeta a tua vida e concretiza os objetivos com eficácia, com Tiago Mateus, Gestor de Projetos Profissional 51:36

6M ago51:36

51:36

Já pensaste: porque é que as empresas chegam ao final de um ano e conseguem concretizar os seus objetivos e nós, as mesmas pessoas que ajudam a que isso aconteça nas empresas, temos dificuldade em realizar o mesmo a nível pessoal? Este episódio fala sobre Gestão de Projetos Aplicada à Vida Pessoal com o convidado Tiago Mateus, Gestor de Projetos pr…

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84º O poder das comunidades para maximizar o teu potencial, com Roberto Cortez, Fundador do Programa de Aceleração Digital 43:30

7M ago43:30

43:30

Os teus limites são elásticos e és tu quem defines até onde queres esticá-los. Roberto Cortez é uma prova disso mesmo, tendo começado no mercado de trabalho de forma atribulada e transformado os desafios em oportunidades, tornando-se numa referência no Marketing Digital em Portugal. É fundador da Massive – Growth & Performance, fundador do Programa…

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83º Como gerir ansiedade, ataques de pânico e a raiva? Com João Melo, Médico Psiquiatra 1:18:08

9M ago1:18:08

1:18:08

A ansiedade pode facilmente retirar qualidade de vida mesmo quando aparentemente a vida corre bem. O convidado especial deste episódio vem-nos desvendar um pouco dos bastidores da ansiedade e ataques de pânico e raiva de um ponto de vista médico. João Carlos Melo é médico psiquiatra, psicoterapeuta, grupanalista e membro titular didata da Sociedade…

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82º Como cuidar da nossa "criança interna" em adultos? Com Joana Vitória, Médica Psiquiatra 54:10

10M ago54:10

54:10

Já deste por ti a ter o mesmo comportamento repetidamente e mesmo que te prejudique tens dificuldade em alterá-lo? De onde vem aquela "criança interna" que trazemos connosco já em adultos e que muitas vezes influencia as nossas decisões e formas de estar? Esta é a bela questão deste episódio que conta com a partilha cativante e acessível da Médica …

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81º Como ter tempo para o que realmente importa? Com Teresa Sousa Chaves, CEO da Rootine 43:08

11M ago43:08

43:08

Não basta aprender a aumentar a produtividade, o mais importante é saber aproveitar o tempo que ganhamos, é aí que reside a felicidade através da organização! Se o tema da gestão do tempo te fascina, vais adorar este episódio com a convidada especial - Teresa Sousa Chaves, Time Organizer/Consultora de Produtividade e CEO da Rootine. A sua trajetóri…

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80º Como Gerir as Emoções? Com Paulo Moreira, Autor do best-seller Inteligência Emocional: Uma abordagem prática 59:22

11M ago59:22

59:22

Se tu aprenderes a fazer bem isto, vais mudar a tua vida! As emoções têm um propósito. Se tu aprenderes não só a dar o nome, mas o seu significado, e entenderes que cada emoção tem uma função e que está lá para ajuda, isso muda tudo! É verdade! 35 episódios depois, voltamos a ter a oportunidade de ouvir a voz de Paulo Moreira no podcast Bela Questã…

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79º O que é que a tranquilidade, o processo e o amor têm em comum? Com André Ferreira, Co-Fundador da Appear Agency 57:02

12M ago57:02

57:02

Gostavas de ter mais tranquilidade na tua vida? Será que te dás bem com o processo? E onde entra o Amor no meio disto tudo? Este episódio está repleto de belas respostas a estas questões. O nosso convidado especial é o André Ferreira, um jovem empreendedor que me inspira como pessoa e profissional. Em 2016, um acidente de viação grave trouxe-lhe um…

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78º Insistir, Persistir, Não Desistir, com Catarina Temporão, Mentora de Empreendedores 53:39

12M ago53:39

53:39

Quem nunca foi assaltado por pensamentos de desistência? Conhecer estratégias e desenvolver modelos mentais é a forma mais acertada de tomar as melhores decisões nesta altura. Seja qual for a tua situação particular, seja porque estás a terminar a tua dissertação, a meio de um projeto profissional que te dá dores de cabeça ou em conflito com a falt…

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77º A arte da curiosidade para o progresso pessoal e profissional, com Pedro Oliveira, Cofundador da Appear Agency 50:28

1y ago50:28

50:28

A curiosidade é uma arte que se desenvolve e que abre portas ao progresso pessoal e profissional. Neste episódio, o nosso convidado especial, Pedro Oliveira, que aos 23 anos já é sócio co-fundador de uma Agência de Marketing Digital, partilha os bastidores da sua curiosidade, que tem sido um dos motores do seu sucesso profissional e pessoal. Ao lon…

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76º De onde é que vem a produtividade e como evitar que se vá embora? Com Eva Reis, Coach 33:18

1y ago33:18

33:18

O nosso equilíbrio começa com o aproveitamento que fazemos do tempo que temos e por isso este episódio traz-te dicas práticas e simples para usufruires ao máximo das 24h que recebes de presente todos os dias. A nossa convidada especial chama-se Eva Reis e é coach de bem-estar e inteligência emocional. Tem dedicado os últimos tempos da sua vida a ap…

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75º 5 Factos sobre o sono que toda a gente devia saber! Com Bruna Reis do Podcast O teu Mal é Sono 48:26

1y ago48:26

48:26

É um terço da nossa vida: entre 25 a 30 anos, que passamos a dormir! De que forma o sono está relacionado com o nosso controlo emocional? Será que a espécie humana tem o mesmo ritmo de sono? O que é o sono R.E.M? Haverá uma fase do sono mais importante que a outra? Todos já ouvimos várias vezes na vida que dormir é fundamental, mas... porquê? O que…

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74º Anatomia do Nojo, com Amália Carvalho 16:51

1y ago16:51

16:51

Para que serve a emoção do nojo? Será só uma emoção física ou também ideológica? A intensidade e aquilo que nos mete aversão é universal ou cultural? Como reconhecer através da micro-expressão do nojo se alguém está a entrar em contradição? Estas e muitas outras belas questões, neste episódio que fecha a série da "Anatomia das Emoções". Ouve os epi…

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73º Como ativar o teu poder de superação? Com Bruno Osório, CEO da Adamastor Studios 49:24

1y ago49:24

49:24

Sabes quando estás perante um obstáculo demasiado corpulento e dá vontade de desistir? É nestas alturas que ouvir pessoas como o Bruno Osório nos dá uma motivação extra para alterarmos o nosso desejo: em vez de pedirmos problemas menores, passamos a pedir para nós próprios nos tornarmos maiores. Bruno nasceu aos seis meses de gestação, o que lhe ca…

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72º Os 10 "mandamentos" da resiliência, com Cristina Sousa, Médica de Família 49:47

1+ y ago49:47

49:47

O que seria da nossa inteligência emocional sem resiliência? A resiliência é a nossa melhor amiga nos tempos que correm. Seja porque queremos evoluir pessoal ou profissionalmente, precisamos de ser resilientes na jornada, de forma a não desistirmos ou desmotivarmos pelo caminho. Para aprofundarmos, na prática, como podemos fortalecer esta competênc…

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71º Do medo à coragem: como lançar o teu projeto de sonho, com Amália Carvalho 31:12

1+ y ago31:12

31:12

Tens um projeto na tua cabeça mas dás por ti a procrastinar para o lançares para o mundo? Este episódio é para ti! Neste solo, partilho contigo as minhas estratégias e a minha visão em relação ao lançamento do projeto Bela Questão - o que aprendi pelo caminho e como utilizei a teoria do desenvolvimento pessoal e da inteligência emocional, na prátic…

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70º Como aumentar a velocidade de leitura e melhorar a retenção? Com Octávio Viveiros, Médico Cirurgião, Músico e Apaixonado por Aprendizagem 1:03:59

1+ y ago1:03:59

1:03:59

Este episódio é para os apaixonados pela aprendizagem, para os que gostam de ler e para aqueles que ainda não descobriram o prazer de ler. A leitura ultra-rápida é uma ferramenta para aqueles que são uns entusiastas da aprendizagem e que querem aprender ou retirar conhecimento o mais rápido possível dos livros. O objetivo deste episódio é deixar um…

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69º E se deixasses a vida fluir, sem forçar? Com Manuel Clemente, Escritor 1:07:52

1+ y ago1:07:52

1:07:52

Já te deparaste com planos furados, frustrações pela falta de controlo perante aquilo que te acontece na vida e pela incerteza do que o futuro te reserva? Então, esta conversa vai trazer-te a leveza de que precisas de ouvir! Para além de nos dar a conhecer a sua história e o que o motivou a deixar o certo pelo incerto, Manuel Clemente partilha conn…

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68º Como viver com mais energia? Com Maria Melo Falcão, Bailarina e Criadora de Conteúdo sobre Estilo de Vida Saudável 54:30

1+ y ago54:30

54:30

Se a boa energia e boa disposição te atraem, este episódio é para ti! A nossa convidada especial é a Maria Melo Falcão, que tem conquistado cada vez mais pessoas pela qualidade dos conteúdos que partilha sobre estilo de vida saudável, que inclui alimentação vegan, danças matinais em pijama com o seu companheiro, treinos de flexibilidade e acima de …

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67º Quais são as 7 bases do sucesso? Com Alexandre Martins, autor, orador e coach de alta performance 56:35

1+ y ago56:35

56:35

Um dia, Alexandre Martins atingiu um marco histórico com a sua equipa de vendas e apercebeu-se de algo que iria mudar a sua vida. Estava infeliz. Na sua jornada pela descoberta da sua autorrealização, entrou para o mundo do desenvolvimento pessoal e já soma 24 anos de conhecimento na área, o que originou um convite para escrever o livro 7 Bases do …

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66º Como decifrar as emoções? Com Alexandre Monteiro 1:30:28

1+ y ago1:30:28

1:30:28

Este episódio tem a chama de acender a curiosidade e o fascínio pelo mundo do não verbal, com o incrível Alexandre Monteiro. É uma conversa apaixonante sobre felicidade, amor, relações, liderança, fragilidade e autoconhecimento. Alexandre Monteiro é mestre em Decifrar Pessoas©, profiler, palestrante internacional, autor do bestseller Os segredos qu…

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65º Qual é o papel do otimismo nas emoções? Com Tim Vieira, Investidor do Shark Tank, Brave Generation Academy Founder / Brave Generation / Special Edition CEO 56:36

1+ y ago56:36

56:36

Prepara-te, este episódio está repleto de sabedoria, empatia, humanidade e otimismo! Tim Vieira ficou conhecido pelos portugueses com a sua participação em 2015, no Shark Tank, embora a sua ligação com o mundo do empreendedorismo e dos negócios tenha começado aos 12 anos de idade, quando começou a vender pela primeira vez, em África do Sul, país on…

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64º Qual é a ligação entre as emoções e a natureza? Com Catarina Loureiro do Estórias com Ciência 55:33

1+ y ago55:33

55:33

Sabias que a natureza ajuda a regular o teu estado emocional? O que sabe a ciência sobre a natureza e as emoções? O que deveríamos todos saber sobre a conservação da natureza? Se estas belas questões despertaram a tua atenção, este episódio é para ti! Contamos com uma convidada muito especial, a Catarina Loureiro, Geóloga e Fundadora do Estórias co…

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63º Anatomia da Tristeza, por Amália Carvalho 26:09

1+ y ago26:09

26:09

Já te perguntaste porque choramos? Porquê as lágrimas? Para quê este sentimento de dor? Este episódio procura responder de forma leve e descontraída a esta bela questão. O 63º episódio é apoiado pela marca Joana Banana Handmade! Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: http…

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62º É possível ser um bom líder emocional? Com Susana Machado, líder numa equipa de comunicação de uma multinacional 46:17

1+ y ago46:17

46:17

Vamos falar sobre as emoções na liderança? Pode uma pessoa emotiva ser um bom líder? Que emoções são difíceis de trabalhar numa equipa e porque é que é tão importante falarmos e aceitarmos abertamente as emoções no nosso local de trabalho? Se gostas de inteligência emocional e sentes que o mundo do trabalho precisa de falar mais abertamente sobre a…

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61º Onde nos pode levar o poder da atitude? Com Luís Serra, CO-CEO de uma Agência de Comunicação de renome em Portugal 37:36

1+ y ago37:36

37:36

Luís Serra é board member do Clube de Criativos em Portugal, filho de militar, tem 41 anos, foi recentemente pai, cuida de bonsais, faz mergulho, viaja e ainda é o CO-CEO de uma grande Agência de Comunicação em Portugal. O seu percurso é inusitado, começou como estagiário e fez um percurso de aprendizagem até assumir recentemente um cargo de gestão…

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60º Anatomia do Medo, por Amália Carvalho 28:56

2y ago28:56

28:56

O que acontece quando sentimos medo? Porque é que o medo é tão relevante para a nossa sobrevivência e porque é que pode ser mais importante definir os nossos medos do que os nossos objetivos? Se tens curiosidade para saber mais acerca do medo, este episódio é para ti! Livros referidos: "O Cérebro Idiota", de Dean Burnett "Inteligência Emocional", d…

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59ª A anatomia da alegria, por Amália Carvalho 21:32

2y ago21:32

21:32

Se tens curiosidade sobre emoções e queres saber mais sobre a relação entre o teu corpo e a sensação de alegria e bem-estar, este é um episódio para te fazer "crescer água na boca", a ponta do icebergue para quereres descobrir mais sobre o incrível mundo das emoções! Livro: "O cérebro feliz", de Dean Burnett Support the show Segue o Bela Questão no…

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58º A anatomia da raiva - por Amália Carvalho 23:26

2y ago23:26

23:26

Através das aprendizagens de vários autores, investigadores ou especialistas, como Daniel Goleman, Dan Siegal, Dolf Zigmann e Juna Mustad, trago-te neste episódio um pouco daquilo que aprendi sobre a raiva e que considero de grande utilidade para gerir melhor as nossas emoções. Este episódio vai desafiar-te a uma nova relação com a raiva, distingui…

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57º Como gerir emoções em situações extremas? Com o Psicomotricista João Nogueira 50:39

2y ago50:39

50:39

O primeiro choque que tens quando entras como terapeuta em unidades de pós-coma é perceber que podias ser tu e isto muda a forma como vives a vida. Esta é a história incrível do João Nogueira, que sonhava trabalhar como psicomostricista numa área física de um Hospital. O seu sonho tornou-se realidade há 7 anos quando assinou contrato num Hospital, …

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56º Como regressar a nós depois de uma relação disfuncional? Com Iolanda Oliveira, artista e estudante de psicologia 34:42

2y ago34:42

34:42

Já alguma vez te perdeste de vista numa relação? Este episódio é tanto sobre relações disfuncionais como autoconhecimento. Com uma convidada especial, a Iolanda Oliveira, vamos ser levados a refletir sobre o poder das emoções sobre a nossa tomada de decisão e sobre a nossa relação com o outro. A mensagem de Iolanda é simples e bela: quando nos perd…

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55º O que se aprende ao fazer voluntariado em Casas de Saúde Mental, durante a adolescência? 39:33

2y ago39:33

39:33

Eu tinha 12 anos, quando entrei fiz pela primeira vez voluntariado numa casa de saúde mental. Neste episódio partilho contigo as principais aprendizagens que me ficaram após vários anos de voluntariado. Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/…

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54º Como estabelecer limites intransponíveis no mercado de trabalho? Com Cristina Perestrelo 35:43

2y ago35:43

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Este episódio vai inspirar-te a refletir sobre a importância de viveres de acordo com os teus valores e ideais. ⁣ ⁣ Cristina Perestrelo, a convidada especial deste episódio, partilha o seu testemunho sobre o que lhe aconteceu quando tomou a decisão de ser mãe e as consequências que isso representou para a forma como a empresa lidou com a sua (não) …

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53º Como tirar ideias do papel? Com Tiago Sequeira, Co-Fundador da Agência de Marketing Vitamina 36:46

2y ago36:46

36:46

Já te perguntaste qual será o tipo de mentalidade de uma pessoa naturalmente empreendedora? Será que seguem mais a cabeça ou o coração? Neste episódio, temos a oportunidade de "entrar na cabeça e no coração" do Tiago Sequeira, empreendedor de gema que dedica a sua vida a lançar negócios e projetos colaborativos. Podemos aprender com o Tiago um lado…

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52º O que precisas de saber para fazer exercício físico em casa? Com o PT João Catita 37:22

2y ago37:22

37:22

O que precisas de saber sobre fazer exercício em casa? Esta é uma bela questão em tempos de confinamento que nos trará recomendações práticas (e muito mais do que isso) para podermos contribuir para a nossa saúde mental e bem-estar físico. João Catita é um exemplo de alguém que encontra na adversidade uma oportunidade. No momento em que assinou um …

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51º Como nos podemos preparar para uma reforma feliz? Com Júlio Rocha 58:45

2y ago58:45

58:45

Todos nós gostamos de pensar que a reforma está lá longe e que havemos de a encarar quando nos bater à porta. Mas, e se pensarmos nela com outra perspectiva que nos permite antecipar e preparar para uma fase da vida igualmente feliz? Esta é a proposta deste episódio. Olhar para a reforma em bom, com carinho, aceitação e preparação. Se o tema por si…

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50º Pomodoro: já conheces a famosa técnica de produtividade de Francesco Cirillo? Por Amália Carvalho 14:20

2y ago14:20

14:20

O que é que a palavra "tomate" tem a ver com produtividade? É uma bela questão! Pomodoro é uma técnica simples e eficaz de gestão de tempo que aumenta a concentração e a produtividade. Uma ferramenta simples, tal como a famosa regra dos 5 segundos, que pode transformar os teus dias em que a complexidade do teu trabalho, seja profissional ou académi…

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49º Qual é a tua mentalidade? Método da Escova da Mente por Amália Carvalho 24:01

2y ago24:01

24:01

É mais fácil identificar a mentalidade das outras pessoas do que a tua, contudo, refletires sobre a tua mentalidade e explorá-la é fundamental para o teu autoconhecimento. Como pensas? O que valorizas? O que te causa transtornos? Estas são belas questões: reflexões que fazem sentido existir. Neste episódio, apresento-te o contexto por detrás da imp…

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48º Como ter motivação para empreender a solo? Com Pedro Caramez, Consultor e Formador em Marketing Digital 55:05

2y ago55:05

55:05

Este episódio procura descobrir como é possível motivarmo-nos quando trabalhamos sozinhos. Vamos entrar numa jornada em que vamos compreender como é que o Pedro Caramez deixou de ser professor de Educação Física para ser empreendedor na área do Marketing Digital, com um foco particular no LinkedIN. A história do Pedro Caramez é inspiradora pelo ato…

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47º As melhores sugestões de podcasts em 2020, por Amália Carvalho 19:54

2y ago19:54

19:54

Como assim enlouqueci e vou-te recomendar para ires ouvir a concorrência do Bela Questão? É verdade, Partilhar é o nome do meio do Bela Questão e estas são as sugestões de podcast de desenvolvimento pessoal, comunicação e empreendedorismo e literacia financeira de Amália Carvalho. Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.inst…

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46º O que é que o autismo nos ensina sobre conexão humana? Com Joe Santos, orador internacional e cofundador da Vencer o Autismo 56:55

2y ago56:55

56:55

Joe Santos era um empresário, vivia no mundo dos negócios há 25 anos e tinha as suas próprias empresas, até que, em 2009, conhece uma pessoa que muda a sua vida - a Cauie. Filha da mulher por quem se apaixonou, a Caiue era uma criança diferente. Repetia gestos vezes sem conta, não olhava nos olhos e não era capaz de ter uma conversa em contexto. Es…

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45º O que é a Inteligência Emocional? Com Paulo Moreira, Autor do Livro "Inteligência Emocional - uma abordagem prática" 56:24

2y ago56:24

56:24

Para que nos serve a IE? Já nascemos inteligentes emocionalmente? Que técnicas existem para melhorar o QE (Quociente Emocional)? É verdade que o QE é atualmente mais importante do que o QI? Estas são algumas das deliciosas belas questões do 45º episódio do podcast Bela Questão, respondidas pelo Paulo Moreira, autor do livro "Inteligência Emocional:…

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