92º O ABCDE das emoções na gravidez, com Cristina Sousa, Médica de Família

Bela Questão

Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma possível com as nossas emoções.
Neste episódio vais aprender:

• O papel de várias hormonas na gravidez, tais como a beta-hCG, prolactina, estrogénios e progesterona
• Porque é que a gravidez e a alteração hormonal pode levar a oscilações de humor?
• O que são os baby blues e o que pode acontecer (e é normal) no pós-parto às nossas emoções?
• Qual é o papel da placenta?
• O que faz a hormona do amor? (ocitocina)
• Porque é que no 1º trimestre o lema é "No início da gravidez é um dia de cada vez"?
• O aparecimento da ansiedade na gravidez e como saber se é normal ou precisa de apoio profissional?

O ABCDE das emoções na gravidez: ferramentas e estratégias que podes e deves implementar para uma melhor regulação emocional e um melhor bem-estar:
A - Atividade
B - Básicos
C - Conhecimento e cuidados
D - Diálogo
E - Expectativas
Livro recomendado:
"Estamos Grávidos e agora?", de Carmen Ferreira, a Enfermeira dos Bebés
Gostaste do conteúdo? Dá-nos o teu feedback e partilha com quem achas que pode beneficiar desta aprendizagem!
Segue o podcast no Instagram

Support the show

Segue o Bela Questão no Instagram:
https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/
Descobre mais em:
https://belaquestao.pt/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bela-questao/message