Como gerir conflitos de forma elegante e assertiva ? O que nos deveriam ter ensinado, em crianças, sobre como gerir os conflitos. Podcast baseado no curso com o mesmo nome. Um viagem pela gestão das emoções e pelos pilares de uma comunicação sofisticada e magnética.
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Aqui, a ciência das emoções ganha voz— de forma acessível, rigorosa e transformadora. Se queres entender melhor o que sentes, dar nome às tuas emoções e cuidar da tua saúde mental com mais consciência, este podcast é para ti. A Amália é uma comunicadora de ciência, com uma abordagem que combina sensibilidade, profundidade e clareza. Através do domínio da comunicação, simplifica o complexo e aproxima a ciência das pessoas comuns.
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Cuidar com Cuidado
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Sílvia Pires, todas as semanas, num podcast sobre autoestima, bem-estar, moda e ambiente.
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PARE ESCUTE AJUSTE é um podcast criado para ajudar a ajustar forma como agimos e reagimos ao que acontece nas mais diversas situações e desafios da vida nos oferece. Trabalharmos em nós próprios é talvez dos trabalhos mais difíceis, no entanto, igualmente gratificante quando ultrapassamos os medos e os obstáculos que a nossa mente nos cria.
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Um espaço pra falar de ser humano de forma descomplicada. Conteúdo pra te ajudar a se entender melhor e a encontrar respostas e equilíbrio para seguir sua jornada com saúde mental, emocional, espiritual e física. Curta e ative a notificação pra ser avisada(o) sobre eventuais novos episódios! Sua opinião é muito importante! E-mail: [email protected]
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Trazemos para você as palestras da mestra do ZEN Budismo Brasileiro, Monja Coen, gravadas no templo Tenzui Zenji da comunidade ZEN do Brasil. Na íntegra, sem cortes, tanto as mais antigas, que estão publicadas em vídeo no Canal MOVA, quanto as inéditas e exclusivas.
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Vamos bater um papo sobre saúde? O Papo de Doutor é o novo podcast da Apsen que, semanalmente, traz um bate-papo descontraído e enriquecedor com médicos e especialistas para esclarecer todas as suas dúvidas. A cada episódio o Dr. Williams Ramos, gerente médico da Apsen, recebe um convidado para abordar temas como a saúde mental e física, a qualidade de vida e o bem-estar. Assista também às entrevistas no YouTube, no canal da Apsen Farmacêutica: https://www.youtube.com/user/ApsenFarma Siga a ...
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O Impulso Positivo é um projeto focado no tema do envelhecimento ativo e positivo, e portanto na grande questão da longevidade. Desenvolvido para pessoas que têm esta preocupação de viver mais e melhor, queremos uma plataforma colaborativa para que todos possam ser agentes indispensáveis à construção de uma sociedade que seja inclusiva, participativa e ativa. Com informação útil, relevante e sobretudo inspiradora para quem quer viver mais e melhor. Não perca os nossos podcasts sobre temas da ...
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Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
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Nesse canal compartilhamos as reflexões diárias de nossas aulas de yoga da alma e outras ferramentas e conhecimentos para te auxiliar no caminho de evolução em expressar toda a magnitude de quem você é. Abordaremos assuntos como equilíbrio, espiritualidade, ego, consciência, liberdade, maturidade emocional, meditação e tudo que pode nos auxiliar a abrir o nosso coração para nos permitirmos ter uma vida mais plena, realizada e feliz. Seja muito bem vindo! #yogadaalma #espaconarayan #reflexoes ...
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Ep. 122 - Maternidade sem estresse (e sem culpa) - com Dra Patrícia Boechat
49:24
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49:24Um espaço para falar sobre as alegrias e os desafios emocionais da maternidade. 💬💕 Neste episódio do Desestresse, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) e a Dra Patrícia Boechat (@soudiastole) conversam sobre: 👶 A sobrecarga vivida por 94% das mães, segundo pesquisa da USP 👩⚕️ A importância de uma rede de apoio já na gestação 🌱 Estratégias realistas pa…
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"Comente ou pergunte!" Sabe o que o apagão que experimentámos no país trouxe ao de cima e que se relaciona com a gestão de conflitos e com a essência humana? Insta @edsaldanhaPor Eduardo Saldanha
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Ep. 121 - Quando o corpo fala: trauma, conexão e caminhos de cura - com Liana Netto
49:08
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49:08A médica Regina Chamon recebe Liana Netto, psicóloga com ampla experiência em psicotrauma, para uma conversa potente e sensível sobre os impactos do trauma na saúde mental — especialmente entre profissionais de saúde. A conversa passou por temas como: 🔹 O que é o trauma e como ele se instala no corpo e na mente 🔹 A importância da neurobiologia da s…
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Ep. 120 -Seu Cérebro na Menopausa: confusão ou renovação? 🧠🍃- com dra Tatiane Boute
46:30
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46:30O cérebro muda na menopausa — mas isso não é sinônimo de perda. Neste episódio do Desestresse, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a Dra. Tatiane Boute (@dratatianeboute) para uma conversa esclarecedora sobre brain fog, saúde cognitiva e estratégias práticas para mulheres no climatério e profissionais da saúde que as acompanham. Você vai apren…
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Qual o preço para envelhecer com qualidade?
19:51
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19:51"Comente ou pergunte!" É importante observar que as crianças tendem a ser mais leves, idealistas, com olhos mais brilhantes e expressivos - uma emocionalidade muito leve - é como se à medida que envelhecemos, em muitos casos o brilho se fosse perdendo. Há muitas excepções. Conto-lhe a história, que me fez gravar este episódio. Insta @edsaldanha…
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"Comente ou pergunte!" Casos reais de gestão de conflitos do Professor DeRose e meus. Insta @edsaldanhaPor Eduardo Saldanha
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114º Como lidar com a ansiedade? À conversa com Cristina Sousa, Médica de Família
1:16:36
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1:16:36Neste episódio do Bela Questão, abrimos a porta à ansiedade sem tabus — com ciência, empatia e ferramentas práticas. Conversamos com a Dra. Cristina Sousa, Médica de Família, sobre o que acontece no nosso corpo quando sentimos ansiedade, por que ela aparece e como podemos lidar com ela de forma mais saudável. Falamos sobre a importância de reconhec…
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Ep. 119 - A gentileza como antídoto para o estresse - com Lama Jigme Lhawang
55:11
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55:11💙 Cuidar da saúde dos outros não precisa significar abrir mão da sua. A dra Regina Chamon conversa com Lama Gabriel Lhawag (@ciencia.contemplativa), professor de meditação, sobre como pequenas mudanças na forma como percebemos o estresse podem transformar a nossa relação com o trabalho e com os pacientes. Nesse episódio você vai aprender sobre: 🔹 C…
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"Comente ou pergunte!" Caos práticos de como gerir conflitos de forma elegante e assertiva. Insta @edsaldanhaPor Eduardo Saldanha
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Ep. 118 - Estresse, Descanso e Transformações na Carreira Médica - com Dra Carla Brauner Blom e Dra Patrícia Boechat
49:05
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49:05O estresse crônico impacta todas as áreas da nossa vida – mas será que entendemos, de fato, como ele nos afeta? E mais: estamos cuidando da nossa própria saúde enquanto cuidamos dos outros? Neste episódio especial do Desestresse, Dra Regina Chamon recebe duas convidadas incríveis: ✨ Patrícia Boechat, médica e professora universitária, que fez uma t…
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"Comente ou pergunte!" O que é ser elegante? Como faço para comunicar de forma elegante e exclusiva ? Comunicando de forma clara, concisa e direta, sem rodeios, com autoconfiança, responsabilizando-me pelos meus atos. Gerindo os erros dos outros com autoestima e de forma cordial, sem cobranças mas com responsabilidade. É comunicar-me no momento ade…
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Ep. 117 - A neurociência do estilo de vida saudável 🧠💡 - com Dr Fabiano Moulin
1:06:29
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1:06:29O que a ciência diz sobre hábitos que realmente fazem diferença na sua saúde? 🧠💡 Neste episódio, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico neurologista dr Fabiano Moulin (@drfabianomoulin), para um mergulho na neurociência por trás do estilo de vida saudável e como pequenas mudanças podem transformar seu bem-estar. 🌟 Dá o play e descubra co…
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Ana Catarina Meireles, Médica em ERPIS
26:13
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26:13Hoje trazemos uma conversa com a Dr.ª Ana Catarina Meireles, médica com especialização em Saúde Pública, Medicina Geral e Familiar, e formação em Cuidados Humanizados e Snoezelen. Vamos falar sobre um tema essencial para o cuidado digno e humanizado. A verdade é que esta conversa não é de agora, é uma conversa que tivemos após a pandemia e ate como…
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Ep. 116 - O Intestino Controla Suas Emoções? A Ciência Explica🧠💚
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1:00:02Você sabia que o intestino é considerado nosso "segundo cérebro"? 🤯 A conexão entre mente e digestão é mais forte do que parece! Neste episódio do Desestresse, a Dra Regina Chamon faz uma participação no podcast Gastrotalks em um conversa sobre como o estresse afeta a saúde intestinal e como o intestino, por sua vez, influencia nossas emoções e bem…
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"Comente ou pergunte!" A capacidade de falar em público é sempre alvo de muito interesse, pois, conseguir comunicar-se bem em público, é uma valência que nos será exigida no decorrer da nossas carreiras, quaisquer que sejam. Recordo-me do estigma dos jogadores de futebol dos anos 90, em que, apesar de serem muito bons nas suas profissões, eram cari…
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Ep. 115 - Manifesto Desestresse: saúde a gente cultiva todos os dias 🪴
13:52
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13:52Neste episódio, você vai entender por que cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças. A medicina tradicional foca em diagnósticos e prescrições, mas será que isso é suficiente? Dra Regina Chamon fala sobre como a biologia do estresse crônico impacta nosso corpo e mente e por que desenvolver segurança, relaxamento e adaptação são as verdadeira…
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Vânia Pinto - AAD de SAD da Santa Casa da Misericórdia de Trofa
18:49
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18:49Com um trabalho que vai muito além dos cuidados de higiene e conforto, Vânia Pinto, personifica o verdadeiro significado do cuidado: estar presente, respeitar a individualidade de cada idoso e valorizar cada história de vida. Seu percurso nos mostra que a profissionalização não depende apenas de formação ou experiência prévia - mas sim da disposiçã…
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Ep. 114 - Ausência de Ameaça Não é Segurança - Psiquiatria Somatopsíquica com Dra Renata Guerra
47:13
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47:13Neste episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom ) conversa com a médica psiquiatra Dra Renata Fáro Guerra (@dra.renataguerra.psiquiatra) sobre a Psiquiatria Somatopsíquica, uma abordagem que integra psiquiatria, neurociência e terapia corporal para promover mudanças profundas na saúde mental. 🧠 Como sensações corporais influenciam o psiquismo? 🌿 Po…
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112º O Poder do Humor na Inteligência Emocional, com Mónica Vale de Gato, comediante
51:18
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51:18Este é um episódio para quem gostava de não se levar tão a sério e perder tanto tempo com coisas pequenas. É para quem gostaria de lidar de outra forma com a dor, com a frustração, o medo e a insegurança. A nossa convidada, Mónica Vale de Gato, tem uma história de vida que nos prende a atenção: sabe o que é a dor, mas também sabe o que é o humor. N…
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"Comente ou pergunte!" Muitas vezes, quando alguém classifica determinada pessoa de tóxica, deve-se na realidade, à incapacidade pessoal dessa pessoa, em ser assertiva, empática e autêntica. Trata-se das imperfeições que todos temos, que nos embates da vida, geram atrito, e, como todo o atrito, gera movimentos emocionais e cognitivos e adaptaçōes n…
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Ep. 113 - As conexões sociais na era digital 📵🌱 - com Gustavo Estanislau
45:51
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45:51Você sente que a tecnologia e as redes sociais estão invadindo seu tempo e sua paz? Neste episódio, Dra Regina Chamon recebe o psiquiatra Gustavo Estanislau ( @gustavoestanislau_) para uma conversa com ações práticas e reflexões profundas para equilibrar o uso digital e cultivar saúde mental. 🧘♀️✨ 🌟 Ouça agora e transforme sua relação com a tecnol…
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111º A Essência do Amor na Inteligência Emocional, com José Azantos, autor do livro O Médico que Fala da Alma
1:28:20
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1:28:20Será possível ter inteligência emocional sem vivermos a essência do nosso Amor? Mas o que é o Amor e como está relacionado com as nossas emoções? Neste episódio envolvente, vais poder escutar uma conversa rica em referências científicas, em histórias e casos reais de falta de regulação emocional. O convidado especial é o José Azantos, autor do livr…
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"Comente ou pergunte!" Já observou como há casais, ou pessoas com mais intimidade, que apesar dos rostos serem muito diferentes, os jeitos de sorrir, de falar, de se expressar são iguais - parecem irmãos? Quando a identificação se produz cria essas semelhanças, mesmo que ambos sejam, fisionomicamente, totalmente diferentes. A empatia dá-nos a capac…
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Ep. 112 - Banho de Floresta: O Segredo Japonês para Reduzir o Estresse e Revitalizar sua Vida-🌿✨- com Fernando César de Sousa
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50:37Prepare-se para uma verdadeira imersão na natureza! Neste episódio, Dra Regina Chamon conversa com Fernando César de Souza explorando o fascinante conceito do Banho de Floresta, uma técnica japonesa desenvolvida nos anos 1980, que promove a redução do estresse e traz benefícios incríveis para o bem-estar, imunidade e atenção plena. 🌲✨ 🧘♂️ Descubra…
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Ep. 111 - Intestino Feliz, Cérebro Feliz 🦠🧠 com Dra Fabrícia Dias Maciel
45:59
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45:59Neste episódio imperdível, Dra Regina Chamon recebe a Dra Fabrícia Dias Maciel (@drafabricia_gastro), médica gastroenterologista para um mergulho no fascinante universo da microbiota e descobrimos como escolhas simples no dia a dia podem transformar nossa saúde física, mental e emocional. ✨💪 🌟 Dê o play e descubra como pequenos ajustes podem transf…
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Ana Rosa Fernandes - Residente na ERPI Alfredo Carriço - SCM Trofa
25:21
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25:21Bem-vindos ao nosso podcast especial, diretamente do Lar Alfredo Carriço da Santa Casa da Misericórdia da Trofa, onde a voz principal é de quem tem muitas histórias para contar. Aqui, cada episódio é uma celebração da vida e das histórias dos nossos convidados. Neste espaço, valorizamos cada momento vivido sob os pilares da Humanitude e seus valore…
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Nesta edição do "Espaço SP" a Sílvia Pires aproveita a quadra festiva para falar sobre o simbolismo do NatalPor Rádio Morabeza
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110º A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira
59:23
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59:23No episódio #110 do Bela Questão, mergulhamos na ciência das emoções com o especialista em Inteligência Emocional Paulo Moreira. Exploramos duas das teorias mais importantes sobre como as emoções se formam e como nos influenciam no dia a dia. Descobre como estas teorias podem ajudar-te a compreender melhor as tuas emoções, melhorar as tuas relações…
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Ep. 110 - A neurobiologia do amor ❤️🧠 - com Dr André Moschetta
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52:05O amor é um fenômeno essencialmente psicológico, sociológico e religioso, mas também biológico. Prepare-se para uma jornada fascinante pelo universo do amor! Neste episódio especial, Dra Regina Chamon recebe o médico geriatra André Moschetta (@draandremoschetta) em uma conversa sobre o impacto do amor em nossas vidas, desde suas bases biológicas at…
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Documentários: postura corporal correta
12:42
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12:42Nesta edição do "Espaço SP" a Sílvia Pires alerta para a atenção à nossa postura corporal correta, pelo impacto que tem na nossa saúde física e mental.Por Rádio Morabeza
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Assim como mapas geográficos traduzem o caos do mundo físico em algo compreensível, o 'Mapa da Saúde' nos ajuda a navegar por um terreno ainda mais complexo: nosso corpo, nossa mente e os sistemas que os sustentam. Ele nos mostra os atalhos e os becos sem saída, os recursos disponíveis e os perigos escondidos. É um reflexo de como cuidamos de nós m…
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"Comente ou pergunte!" O combustível pelo qual os conflitos viram confrontos, sejam com os outros seja connosco mesmos, são as emoções, nomeadamente as densas. Não há gestão de conflitos eficiente sem trabalho de amadurecimento emocional. Qualquer coisa que eu diga ou faça, se estiver emocionalizado, altera o contexto da comunicação. Se forem emoçõ…
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Conversa com a administradora delegada da FIC, Angélica Fortes.
17:44
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17:44Nesta edição do "Espaço SP", a Sílvia Pires convida a administradora delegada da Feira Internacional de Cabo Verde , FIC SA) para falar da sua trajectória na organização empresarial.Por Rádio Morabeza
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Nesta edição do "Espaço SP", a Sílvia Pires fala do esgotamento emocional, "um grande vilão que, se não for tratado com seriedade, pode se transformar em depressão".Por Rádio Morabeza
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Ep. 108 - A ponta do iceberg [da saúde]
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49:30A gente sabe o que precisa fazer para se cuidar, mas não faz. Por que será? Falta força de vontade? Falta saber o caminho exato? Falta desenhar como fazer mudanças a longo prazo? Dra Regina Chamon recebe o terapeuta e educador em saúde Fábio Romano (@fabioromanohealthdesign) para uma conversa inspiradora sobre saúde e cuidado consigo. Recursos cita…
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Rosa Melo - A Investigação em Humanitude
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46:33Desta ve, conversamos com a Professora Rosa Melo, da Escola Superior de Enfermagem de Coimbra. O tema central da nossa conversa será a investigação em humanitude. Além disso, abordaremos questões como a formação interdisciplinar dos diferentes profissionais implicados nos cuidados de modo especial dos estudantes de enfermagem e os desafios enfrenta…
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Ep. 107 - Ser cientista de si mesmo [e não juiz]
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54:15O quão acelerada anda a sua vida? Será que este ritmo tem sido um bálsamo ou uma aflição? A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a professora de meditação e Yoga Vanessa Barbosa para uma conversa sobre a importância de desacelerar e ser gentil consigo mesmo, mostrando como pequenos passos, como a respiração consciente, podem trazer mais paz e c…
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O poder das palavras e como elas afetam as relações
8:56
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8:56Nesta edição do "Espaço SP", a Sílvia Pires aborda o poder das palavras e como elas afetam as relações.Por Rádio Morabeza
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Qual é o benchmark da gestão de conflitos - I
23:04
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23:04"Comente ou pergunte!" Os conflitos têm por base interesses antagónicos, cada um dos egos puxa para o outro lado. Esses conflitos não têm de ser físicos como uma disputa por um carro, ou uma casa, muitas vezes são uma afirmação pessoal para ter razão sobre determinado aspecto, ideia ou conceito. Outras vezes são conflitos de valor. Para um a honest…
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Nesta edição do "Espaço SP", a Sílvia Pires traz algumas dicas para eliminar rapidamente o stress.Por Rádio Morabeza
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"Comente ou pergunte!" Observe que os olhos em si não comunicam nada, são dois glóbulos. A comunicação é feita principalmente pelo movimento das pálpebras, superiores e inferiores, pelas sobrancelhas, pelo movimento ocular realizado pelos músculos oculares, pelo tipo de focagem, pela dilatação e contração da pupila, e pelos ângulos dos olhos face a…
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Nesta edição do "Espaço SP", a Sílvia Pires fala da importância de cuidar da beleza física.Por Rádio Morabeza
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109º O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções? Com o Dr. João Carlos Melo, Médico Psiquiátra
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1:11:21Hoje, 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental. E não há melhor forma de assinalar esta data do que trazer até ti um profissional de renome, autor de vários livros, Grupanalista e, acima de tudo, um ser humano generoso que tem partilhado o seu conhecimento para que todos possamos cuidar melhor da nossa saúde mental! O nosso convidado…
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Como posso ser eu mesmo e me tornar autentica
11:15
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11:15Nesta edição do "Espaço SP", a Sílvia Pires traz algumas dicas para ajudar as pessoas que procuram ser mais autênticas.Por Rádio Morabeza
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As máscaras que colocamos na comunicação!
15:09
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15:09"Comente ou pergunte!" A noção de que a minha mensagem pode ser interpretada de forma diferente do que a minha intenção quis no momento da sua emissão é fundamental para a gestão de conflitos. Insta @edsaldanhaPor Eduardo Saldanha
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Ep. 106 - Desvendando os mistérios do sono na menopausa com Dra Simone Prezotti
45:17
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45:17Menopausa é de tirar o sono de qualquer uma! Qualquer uma pode ser um exagero, mas 6 em cada 10 mulheres terão problemas para dormir durante o período do climatério. A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe Dra Simone Prezotti (@drasimoneprezotti), médica do sono e penumologista, para um bate papo sobre o que acontece no corpo feminino durante a …
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Teatro São Luiz e Humanitude? Teo Pitela e Rafael Efraim vão responder...
53:23
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53:23Teatro e Humanitude? Poderemos conjugar numa frase estas duas realidades? O Teo Pitela e o Rafael Efraim vão responder neste podcast. Quando trazemos a Humanitude para o universo do Teatro, encontramos um espaço profundamente fértil para explorar e vivenciar um lugar de vida, lugar de vontades. O teatro, por sua própria natureza, lida com a condiçã…
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Como me posiciono hierarquicamente com os outros.
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11:55"Comente ou pergunte!" O eixo sagital pode ser neutro, quando o rosto está no alinhamento natural da coluna. Superior, quando o rosto está acima da linha natural da coluna vertebral. E inferior quando está abaixo. Ele terá interpretações diferentes consoante a comunicação seja dirigida ao outro (activa) ou dirigida a nós próprios (passiva). Insta @…
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"Comente ou pergunte!" As emoções são o tempero da vida! Sem temperos o sabor da comida fica desenxabido, temperos a mais impossibilitam o paladar. Assim é com as emoções. Elas constituem uma importante alavanca enquanto fator evolutivo e de criação de valor na vida. Recordemo-nos do famoso Harvard Happiness Study (veja o TED), em que no estudo pro…
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Ep. 105 - Cansaço no trabalho e o sentido da vida - com Dr Bruno Benites
52:58
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52:58Será que uma carreira de sucesso realmente nos faz bem sucedidos? Ou pode ser uma armadilha para o esgotamento? Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico Bruno Benites (@brunodbenites) para uma conversa sobre o estresse como mola propulsora para encontrar um novo sentido de vida e novas relações no trabalho. Recursos citado…
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