A inteligência emocional é música para os teus ouvidos? O podcast Bela Questão partilha conversas autênticas, divertidas e informais sobre inteligência emocional e desenvolvimento pessoal, quinzenalmente. As histórias e entrevistas estão estruturadas de forma a que possas retirar para ti algo aplicável na tua vida, como aprendizagens, ferramentas práticas ou métodos de desenvolvimento pessoal.
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Rádio Amália - La Hora del Flamenco


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Rádio Amália - La Hora del Flamenco
La Hora del Flamenco - Rádio Amália
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Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, marca líder na prestação de eventos de Inteligência Emocional em Portugal e criador da Academia Q.E. - A Academia de Inteligência Emocional e Soft Skills. Este Podcast tem episódios onde Paulo Moreira aborda um tema dentro da Inteligência Emocional ou e ...
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CEERC - Centro de Estudos Espíritas Rede do Coração


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CEERC - Centro de Estudos Espíritas Rede do Coração
Rede do Coração
Episódios criados a partir do canal Paulo Oliveira - Expositor e Palestrante Espírita no YouTube, que têm por objetivo a divulgação da doutrina Espírita de maneira simples e descomplicada, levando até você inspiração e conhecimento espiritual.
"Vamos ao fim da rua, vamos ao fim do mundo". A TSF pauta a informação de todos os dias por este lema. Todas as semanas - seja no fim da rua ou no fim do mundo - apresentamos uma visão profunda, consistente e estruturada dos mais variados fenómenos que marcam os nossos dias.
Em reverência aos escritores e escritoras que construíram a literatura no estado do Rio de Janeiro, o podcast Autores Fluminenses se dedica a reunir biografias, curiosidades, entrevistas e leituras que façam referência a tais nomes, muitos dos quais tiveram suas palavras difundidas a nível nacional, contribuindo com a Literatura Brasileira. Este podcast é produzido e editado por Ronaldo Junior e tem o apoio do Edital Cultura Presente nas Redes, promovido pelo Governo do Estado do Rio de Jane ...
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[EP ESPECIAL] Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera Kolodziga
1:01:22
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Episódio Especial com Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera Kolodziga
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[EP ESPECIAL] Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe
1:02:10
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Episódio Especial com Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe
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[EP ESPECIAL] Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho
1:00:24
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Episódio Especial com Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho
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[EP 54] Petra Tavares – Viver com Propósito
1:00:30
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É Licenciada em Psicologia, Mestre em Psicologia clínica e da Saúde, com Especialização em Psicopatologia e Psicoterapia da Criança e do Adolescente, Psicologia Social, do Trabalhos e das Organizações e atualmente a realizar Especialização em Terapias de 3ª Geração. Possui ainda uma Certificação em Coaching e em Inteligência Emocional Aplicada, ent…
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95º Aguenta a guinada com Belas Questões, com Nuno Mata, Coach e CEO da Nuno Mata Clothing
45:21
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Este é o primeiro episódio híbrido do Podcast Bela Questão que seu juntou ao Podcast Aguenta a Guinada, do Nuno Mata, para te trazer inspiração, estratégias e competências sobre empreendedorismo e desenvolvimento pessoal! Neste episódio vais aprender: A importância de conheceres o teu "modelo do mundo" Pirâmide dos "níveis neurológicos" - Que habil…
Embora atualmente a palavra “estoico” esteja associado a alguém que é frio, indiferente à tristeza ou à alegria e que reprime os seus sentimentos, esta visão está incorreta. Os estoicos defendiam uma filosofia de vida em que tínhamos de ter em atenção às emoções destrutivas que eram originadas de erros de julgamento. A filosofia Estoica ensinava a …
Todos nós temos expectativas no nosso dia-a-dia. Seja quando antecipamos que vamos chegar a horas ao trabalho, seja imaginando que o jantar com os nossos amigos será divertido, seja pensando que aquela roupa nos irá ficar bem. Quando estas expectativas não são cumpridas, podemos experienciar uma vasta gama de emoções desagradáveis, tais como desilu…
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[EP 52] Fernando Torre – As Soft Skills
1:20:03
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O Fernando é Licenciado em Economia pela FEP, Mestre em Gestão Empresarial pela UTAD, possui o Título de Especialista em Gestão e Administração pelo consórcio IPP/IPC/IPL e está a concluir o doutoramento em Ciências Empresariais pela UPT. Atualmente é docente no ISEG, ISAG e IPCA e IPP. É igualmente consultor e formador de várias associações empres…
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94º Como funciona o coaching na vida real? Com Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND
58:02
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Já alguma vez te perguntaste o que é que faz um coach na prática, para que serve o coaching e como funcionam as sessões? Este episódio traz uma história inspiradora que responde a estas belas questões! A convidada especial é a Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND, uma agência de comunicação e abre-nos as portas para o seu percurso transformador que …
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93º Como navegarmos na nossa mente, segundo o Método de Stutz? Por Amália Carvalho
30:16
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Este episódio traz-te um resumo de um dos melhores documentários que já vi em termos de educação para a saúde mental e desenvolvimento pessoal, está disponível na Netflix e a qualidade do conteúdo vale a pena de ser partilhada! Este documentário coloca à conversa Phil Stutz, um aclamado Médico Psiquiatra, e Jonah Hill - ator, produtor e realizador …
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[EP 50] Ricardo Peixe – Alta Performance
1:10:23
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O Ricardo é formado em Gestão pela Faculdade de Economia do Porto, tendo apaixonado-se pela área do desenvolvimento pessoal. É CEO da Insideout e Docente da IPAM, e desde 2007 já trabalhou com centenas de empresas, universidades e organizações, desenvolvendo a sua atividade como Coach de Alta Performance e Master em PNL. Publicou ainda o livro "A A…
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92º O ABCDE das emoções na gravidez, com Cristina Sousa, Médica de Família
1:17:47
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Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma poss…
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91º 12 Belas Questões para refletir sobre 2022 e preparar 2023, por Amália Carvalho
40:49
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Neste episódio, partilho contigo 12 perguntas para refletires como foi o teu ano, o que aprendestes, o que merece comemoração, o que vais levar contigo para a vida e que objetivos e pontos cegos tens para 2023. Se quiseres encomendar a Escova da Mente, acede ao site: https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/ 5 Belas questões da Escova da Ment…
Todos nós procrastinamos. No entanto, uma procrastinação crónica pode ter consequências desastrosas. Estima-se, a nível global, que milhões de euros são gastos por via de multas e coimas, causado substancialmente por atrasos em prazos. As baixas poupanças para a reforma têm a procrastinação como uma das raízes. Na saúde, procrastinar sobre aquilo q…
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[EP 48] – Sophie Seromenho – Uma conversa sobre a Ansiedade
1:10:50
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A Sophie Seromenho nasceu em França, mas vive em Portugal desde 2002. É mestre em psicologia cognitivo-comportamental e integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e membro da Ordem dos Psicólogos. É autora do livro “Não é Loucura, é Ansiedade”. Para além de ser psicóloga clínica, trabalha também como formadora e, em 2021, es…
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[EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança
58:18
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Inteligência Emocional: o Podcast [EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança A maioria das pessoas diz que gostaria de ter mais autoconfiança. A autoconfiança é uma atitude sobre as nossas competências e habilidades. Significa aceitarmo-nos e confiarmos em nós próprios. Mas como desenvolver a nossa autoconfiança? E existe algum risco de termos muita au…
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90º Como gerir as emoções em casal? As 5 linguagens do amor, por Amália Carvalho
25:53
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Alcançar uma vida em casal duradoura e feliz é o objetivo de muitos de nós, mas estamos todos de acordo que não é fácil e quantos mais anos passam mais desafios testam o casal. Neste episódio, venho falar-te do meu livro preferido sobre o amor e a comunicação em casal - "As 5 Linguagens do Amor", de Gary Chapman. O livro é um clássico pela forma si…
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89º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo, Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação
1:10:00
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Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo - Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação - sentiu no passado, numa apresentação que fez. Tinha preparado tudo até ao detalhe da vírgula, durante uma semana. Quando chegou o momento de apresentar em público, não houve co…
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[EP 46] – Paulo Oliveira - As Emoções no Humor
1:00:55
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O Paulo é Fundador e Director da Bang Produções. Stand up Comedian desde 2003 com mais de um milhar de atuações em Teatros, Bares e Empresas. Formador no Exército Português durante mais de duas décadas, com missões na Bósnia-Herzegovina e em Timor Leste. É formador de Humor na Comunicação e Humor no Local de Trabalho para várias empresas, Criador d…
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88º Formas de Gerir a Ansiedade, por Amália Carvalho
41:42
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Neste episódio partilho contigo como é que eu aprendi a gerir a minha ansiedade ao longo dos últimos anos, através das leituras e das várias entrevistas que fiz para este podcast. Aqui vais aprender sobre: Qual é a função da ansiedade no nosso corpo e porque é que deves tornar a ansiedade numa amiga; Separares-te dos teus pensamentos dá-te clareza …
Pensamos que vemos o mundo de forma realista e que tomamos decisões de forma consciente, mas não é bem isso que acontece. A nossa tomada de decisão é influenciada pelos nossos pontos cegos. Os pontos cegos são a nossa falta de consciência sobre um aspeto da nossa personalidade, comportamento ou a incapacidade de nos apercebermos como é que nos esta…
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87º Meditação para relaxar a mente com Sofia Fernandes, Professora de Meditação
22:00
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Desfruta dos próximos 20 minutos de meditação, pela voz da nossa convidada do 86º episódio. Aconselho-te a ouvir esse episódio primeiro para compreenderes as vantagens e a transformação que a meditação regular traz à tua vida. 💿 Informações da faixa: Título: Sunny Mornings Compositor: Peder B. Helland Índice: ★151 Álbum: Sunny Mornings Compre ou tr…
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[EP 44] Filipa David – Trabalhar a Felicidade dos Colaboradores
1:11:26
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Filipa David tem mais de duas décadas de experiência em Recursos Humanos, sendo formada em Gestão de Recursos Humanos, tendi tirado um Executive Master em Hotel Management e Graduação em Direção Hoteleira. Como o desenvolvimento pessoal faz parte da sua vida, fez também certificações e formações em PNL, Coaching, Inteligência Emocional, Análise Com…
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86º Meditação e mindfulness para o dia-a-dia, com Sofia Fernandes, Professora de Meditação
1:08:31
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A meditação e o mindfulness são práticas que promovem a tua inteligência emocional. Com estes exercícios podes explorar o teu mundo interno, treinar a tua mente, a tua atenção e melhorar vários aspetos da tua vida, incluindo as tuas relações. Este mês, o Bela Questão tem dedicado a atenção ao cuidado da mente com as práticas de meditação e escrita …
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[EP 43] Como sermos mais Resilientes
1:02:08
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A resiliência é definida como o processo e o resultado de nos adaptarmos com sucesso a experiências de vida difíceis ou desafiantes. Sermos resilientes é termos a capacidade e flexibilidade mental, emocional e comportamental para nos ajustarmos às exigências internas e externas. Na nossa vida, cruzamo-nos com pessoas ou assistimos a histórias de pe…
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85º Projeta a tua vida e concretiza os objetivos com eficácia, com Tiago Mateus, Gestor de Projetos Profissional
51:36
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Já pensaste: porque é que as empresas chegam ao final de um ano e conseguem concretizar os seus objetivos e nós, as mesmas pessoas que ajudam a que isso aconteça nas empresas, temos dificuldade em realizar o mesmo a nível pessoal? Este episódio fala sobre Gestão de Projetos Aplicada à Vida Pessoal com o convidado Tiago Mateus, Gestor de Projetos pr…
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[EP 42] Mikaela Övén – As emoções na Parentalidade Consciente
1:08:38
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Inteligência Emocional: o Podcast [EP 42] Mikaela Övén – As emoções na Parentalidade Consciente A Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001, sendo mãe de três filhos. Estudou Ciências Comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e licenciou-se em Recursos Humanos, com a especialização em Desenvolvimento de Competências, pela U…
O nojo é uma resposta emocional de rejeição ou de forte desaprovação a algo potencialmente contagioso, ofensivo ou desagradável. Mas como surge o nojo? Como sentimos o nojo no corpo? Qual a sua função? Qual o lado positivo desta emoção? Estas são algumas perguntas que vou abordar neste episódio. Este é o último episódio da série de episódios onde e…
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[EP 40] Vera Kolodzig – As emoções na vida de uma atriz
1:07:39
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Vera Kolodzig é atriz, tendo se estrado em televisão em 2000, como protagonista da telenovela Jardins Proibidos. Tem participado em várias produções da TVI, como Espírito Indomável, Fascínios e Dei-te Quase Tudo. Atualmente, apresenta o programa “Missão: 100% Português” em conjunto com o João Paulo Rodrigues. A sua paixão pelo mundo do desenvolvime…
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84º O poder das comunidades para maximizar o teu potencial, com Roberto Cortez, Fundador do Programa de Aceleração Digital
43:30
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Os teus limites são elásticos e és tu quem defines até onde queres esticá-los. Roberto Cortez é uma prova disso mesmo, tendo começado no mercado de trabalho de forma atribulada e transformado os desafios em oportunidades, tornando-se numa referência no Marketing Digital em Portugal. É fundador da Massive – Growth & Performance, fundador do Programa…
Inteligência Emocional: o Podcast - [EP 39] Emoção Básica: A Tristeza A tristeza é uma das emoções mais comuns do ser humano, mas ao mesmo tempo, grande parte das pessoas não gosta de experienciar. É uma dor emocional que está associada a sentimentos de perda, desespero, desapontamento e mágoa. Mas como surge a tristeza? Como sentimos esta emoção n…
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[EP 38] Helena Matos – A Inteligência Emocional na Liderança dentro da Administração Pública
1:02:53
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Inteligência Emocional: O Podcast - [EP 38] Helena Matos – A Inteligência Emocional na Liderança dentro da Administração Pública A Helena é licenciada como Técnica Superior de Secretariado – Ramo de Assessoria, tendo iniciado a sua carreira profissional na Administração Pública como Assistente Administrativa na Universidade de Aveiro, passando por …
Antônio Wantuil de Freitas nasceu em 23 de outubro de 1895 na cidade do Patrocínio do Muriaé (MG) e desencarnou no dia 11 de março de 1974, no Rio de Janeiro (RJ). Foi Presidente da Federação Espírita Brasileira durante vinte e sete anos consecutivos. Enquanto esteve na Presidência da FEB, Wantuil trocou numerosa correspondência com Francisco Cândi…
A raiva é uma emoção presente no nosso dia-a-dia, que por vezes nos faz ter comportamentos que nos arrependemos. Mas como surge a raiva? Qual a função da raiva? Qual o lado positivo desta emoção? Estas são algumas perguntas que vou abordar neste episódio. Este episódio insere-se numa série de episódios exploro várias emoções básicas.…
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[EP 36] Miguel Cocco - Influência e Persuasão
1:10:52
1:10:52
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O Miguel Cocco é licenciado em Psicologia, especializou-se em dependências e tirou uma pós-graduação em Hipnose Clínica. Publicou os livros “Emagreça com o Poder da Mente”, “Mude a Sua Vida Com a Auto-Hipnose” e "Influência, Persuasão Lucro". Hoje dedica-se fundamentalmente a estudar e investigar as áreas de Influência e Persuasão. É investigador e…
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83º Como gerir ansiedade, ataques de pânico e a raiva? Com João Melo, Médico Psiquiatra
1:18:08
1:18:08
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A ansiedade pode facilmente retirar qualidade de vida mesmo quando aparentemente a vida corre bem. O convidado especial deste episódio vem-nos desvendar um pouco dos bastidores da ansiedade e ataques de pânico e raiva de um ponto de vista médico. João Carlos Melo é médico psiquiatra, psicoterapeuta, grupanalista e membro titular didata da Sociedade…
Nascido a 19 de abril de 1862, na Ilha Terceira, Arquipélago dos Açores, Freguesia da Sé de Angra do Heroísmo (Portugal), e desencarnado no Rio de Janeiro a 18 de fevereiro de 1943. Em plena juventude, emigrou para o Brasil, sem alimentar idéia de enriquecimento, mas buscando um ideal que sua intuição afirmava poder encontrar em sua segunda pátria.…
A alegria é uma emoção que todos nós gostamos de sentir. Mas como surge a alegria? Qual a função da alegria? Existe algum lado negro da alegria? Estas são algumas perguntas que vou abordar neste episódio. Este episódio insere-se numa série de episódios onde vou explorar várias emoções básicas. Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Conh…
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82º Como cuidar da nossa "criança interna" em adultos? Com Joana Vitória, Médica Psiquiatra
54:10
54:10
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Já deste por ti a ter o mesmo comportamento repetidamente e mesmo que te prejudique tens dificuldade em alterá-lo? De onde vem aquela "criança interna" que trazemos connosco já em adultos e que muitas vezes influencia as nossas decisões e formas de estar? Esta é a bela questão deste episódio que conta com a partilha cativante e acessível da Médica …
A vida de Pietro Ubaldi é contada desde o nascimento, em uma família rica de Foligno, na Itália, até sua missão redentora no Brasil. O apóstolo da Úmbria escreveu 24 livros que abordam as mais diversas áreas do conhecimento. Metade delas, de caráter místico, foram escritas no país natal. O restante, de cunho psicológico e prático, produzidas no Bra…
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[EP 34] Catarina Ruano – O Desafio Emocional dos Profissionais de Saúde
1:00:12
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Catarina Ruano é natural de Mogadouro, residente no Porto, sendo licenciada em Enfermagem e Mestre em Gestão das Organizações no Ramo de Gestão de Unidades de Saúde. Atualmente é enfermeira a exercer funções de Enfermeira Adjunta do Enfermeiro Diretor no Centro Hospitalar Universitário do Porto. Integrou desde 2017 até 2021 o papel de investigadora…
O medo é uma das emoções básicas mais presentes no nosso dia-a-dia. Esta emoção protege-nos dos riscos que surgem no dia-a-dia, mas pode-nos paralisar, fazendo com que deixemos de tomar decisões importantes e de viver a nossa vida com tranquilidade e alegria. Como surge o medo? Qual a função do modelo? Como podemos gerir o medo e como podemos utili…
Edição de 31 de Março 2022
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81º Como ter tempo para o que realmente importa? Com Teresa Sousa Chaves, CEO da Rootine
43:08
43:08
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Não basta aprender a aumentar a produtividade, o mais importante é saber aproveitar o tempo que ganhamos, é aí que reside a felicidade através da organização! Se o tema da gestão do tempo te fascina, vais adorar este episódio com a convidada especial - Teresa Sousa Chaves, Time Organizer/Consultora de Produtividade e CEO da Rootine. A sua trajetóri…
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[EP 32] Pedro Rebelo – Fomentar uma Cultura Organizacional Positiva
58:33
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O Pedro é casado e Pai de 3 crianças maravilhosas. Adora o mundo da tecnologia, é um leitor compulsivo e gosta de um boa tarde passada entre amigos. Desde que se recorda, é um apaixonado pela Cultura das organizações e pela Liderança! Promotor activo de novas abordagens na Cultura das organizações, tendências do Recrutamento, Employer Branding e Ge…
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[EP 31] Livro “Gerir Emoções – um guia prático”
31:02
31:02
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Neste episódio vou falar sobre o meu novo livro “Gerir Emoções – um guia prático” que foi lançado no dia 22-02-2022. Ao longo dos últimos anos tenho trabalhado, dado formação e consultoria na área da Inteligência Emocional. Das pessoas que frequentam as minhas formações, das empresas que me contratam e dos leitores do meu primeiro livro e best-sell…
Segundo escreveu o saudoso Prof. José Herculano Pires, prefaciando a obra de Arthur Conan Doyle, "História do Espiritismo", é um nome conhecido e lido no mundo inteiro. Em nosso país a série Sherlock Holmes, a série Ficção Histórica e a série Contos e Novelas Fantásticas aqui estão para comprovar a afirmação feita em favor do extraordinário escrito…
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80º Como Gerir as Emoções? Com Paulo Moreira, Autor do best-seller Inteligência Emocional: Uma abordagem prática
59:22
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Se tu aprenderes a fazer bem isto, vais mudar a tua vida! As emoções têm um propósito. Se tu aprenderes não só a dar o nome, mas o seu significado, e entenderes que cada emoção tem uma função e que está lá para ajuda, isso muda tudo! É verdade! 35 episódios depois, voltamos a ter a oportunidade de ouvir a voz de Paulo Moreira no podcast Bela Questã…
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79º O que é que a tranquilidade, o processo e o amor têm em comum? Com André Ferreira, Co-Fundador da Appear Agency
57:02
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Gostavas de ter mais tranquilidade na tua vida? Será que te dás bem com o processo? E onde entra o Amor no meio disto tudo? Este episódio está repleto de belas respostas a estas questões. O nosso convidado especial é o André Ferreira, um jovem empreendedor que me inspira como pessoa e profissional. Em 2016, um acidente de viação grave trouxe-lhe um…