Melhores podcasts sobre atletaslowcarb (2025)

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#524 - JEJUM + EXERCÍCIO: A VERDADE SOBRE GLICOSE E CETOSE! - CONSULTORIA GRATUITA 1:57:14

33m ago1:57:14

1:57:14

A live de hoje foi incrível! Tivemos uma aula completa sobre os impactos do jejum e do exercício físico nos níveis de glicose e cetose, com muitos insights e esclarecimentos importantes. No final, reservei um momento especial para responder às perguntas enviadas ao vivo, oferecendo dicas práticas que podem transformar a sua jornada de saúde e bem-e…

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DIETA CARNÍVORA VS DIETA PADRÃO: QUAL É MAIS BARATA? RESPOSTA SURPREENDENTE! Episódio #898 1:21:23

12h ago1:21:23

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📢 EPISÓDIO #868 DO ATLETAS LOWCARB JÁ ESTÁ NO AR! 📢 A live que foi um sucesso agora virou podcast! No episódio #868, eu, André Burgos, e a incrível Maria Vitória revelamos um comparativo surpreendente entre os custos da dieta carnívora e da dieta padrão. Será que a dieta carnívora é realmente mais cara? A resposta vai te impressionar! Neste episódi…

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#523 - DORMIR POUCO E ACORDAR DESCANSADO: É POSSÍVEL? - CONSULTORIA GRATUITA 1:21:08

2d ago1:21:08

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A live de hoje foi incrível! Abordei estratégias práticas e eficazes para melhorar a qualidade do sono, mostrando como é possível dormir menos e ainda acordar descansado e produtivo. Além disso, no final, respondi perguntas importantes dos participantes e compartilhei dicas valiosas que podem transformar suas noites e dias. Se você não conseguiu ac…

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#522 - DIETA CARNÍVORA: O ERRO QUE ENGORDA E PREJUDICA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:45:43

3d ago1:45:43

1:45:43

Hoje foi um dia incrível! A live "DIETA CARNÍVORA: O ERRO QUE ENGORDA E PREJUDICA" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Durante a transmissão, expliquei por que a Dieta Carnívora pode não ser a melhor escolha para quem busca emagrecer e como ela pode colocar a saúde em risco. Mostrei os erros mais comuns que as pessoas co…

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#521 - O CÓDIGO DA OBESIDADE: COMO A INSULINA TE IMPEDE DE EMAGRECER - Livros que Inspiram 1:35:27

4d ago1:35:27

1:35:27

A live de hoje foi incrível! Compartilhei detalhes transformadores do livro "O Código da Obesidade" e expliquei como a insulina pode estar influenciando diretamente o processo de emagrecimento. Além disso, no final da live, reservei um tempo para responder às dúvidas de quem estava assistindo e aproveitei para dar dicas práticas e valiosas que você…

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#520 - ESTÉVIA: O ADOÇANTE QUE PODE TE FAZER COMER MAIS! - CONSULTORIA GRATUITA 1:26:33

5d ago1:26:33

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Hoje foi um dia incrível! A live "ESTÉVIA: O ADOÇANTE QUE PODE TE FAZER COMER MAIS?" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Expliquei detalhadamente como a estévia funciona no nosso corpo, seu impacto no emagrecimento e por que ela pode ser uma aliada ou uma armadilha, dependendo do seu uso. Além disso, compartilhei estudos…

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O SEGREDO DOS SUPLEMENTOS LOW-CARB QUE NINGUÉM TE CONTA - Episódio #862 1:10:01

2h ago1:10:01

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No episódio #862 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e a convidada especial Maria Vitória revelam os segredos da suplementação low-carb que ninguém te conta! Descubra quais suplementos realmente funcionam para atletas e entusiastas, quais são essenciais e quais são puro desperdício de dinheiro. Com insights valiosos e dicas práticas, este epis…

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#519 - COMO EMAGRECER RÁPIDO COM A DIETA CARNÍVORA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:46:50

7d ago1:46:50

1:46:50

Na aula de hoje, vou revelar os principais detalhes que aceleram o processo de emagrecimento na dieta carnívora. Você aprenderá as verdades e as estratégias mais eficazes para potencializar os resultados, além de entender os pontos que muitas pessoas ignoram e que podem ser determinantes no seu sucesso. Este é um conteúdo essencial para quem busca …

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#518 - COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ EM CETOSE SEM TESTES! - CONSULTORIA GRATUITA 1:41:05

7h ago1:41:05

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Na live de hoje, falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ EM CETOSE SEM TESTES! Foi incrível compartilhar com vocês os 10 sinais mais comuns que indicam que seu corpo está queimando gordura de verdade. Além disso, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem está começando ou já segue a dieta cetogênica. Se você p…

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#517 - DIETA CETOGÊNICA: OS MAIORES ERROS DE INICIANTES - CONSULTORIA GRATUITA 1:39:38

11d ago1:39:38

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A live de hoje foi incrível, e eu quero agradecer a todos que participaram e tornaram esse momento especial. Falamos sobre os "Maiores Erros de Iniciantes na Dieta Cetogênica", e acreditem, muitos desses erros passam despercebidos, mas podem sabotar completamente seus resultados. Durante a live, compartilhei dicas práticas para evitar esses deslize…

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#516 - FIBROMIALGIA E SOP: DIETA QUE PODE MUDAR SUA VIDA - CONSULTORIA GRATUITA 1:40:24

12d ago1:40:24

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Hoje foi um dia incrível! A live sobre "FIBROMIALGIA E SOP: DIETA QUE PODE MUDAR SUA VIDA" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram. Expliquei detalhes sobre essas condições, como a alimentação pode ser uma grande aliada no controle dos sintomas e quais dietas, como a cetogênica e a low carb, podem trazer resultados extraordinários. N…

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PROTEÍNA ANIMAL VERSUS VEGETAL: QUAL É MELHOR? - Episódio #857 54:58

13d ago54:58

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Episódio #857 – Proteína Animal versus Vegetal: Qual é Melhor? Neste episódio, André Burgos traz um tema que desperta curiosidade e gera debates acalorados: as diferenças entre proteínas animais e vegetais. Com a participação especial da Maria Vitória, exploramos o que torna uma proteína completa, qual delas oferece mais benefícios para saúde e per…

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#515 - DIETA CARNÍVORA NÃO É O QUE VOCÊ PENSA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:47:29

14d ago1:47:29

1:47:29

A live foi um sucesso! Hoje mergulhamos fundo no mundo da dieta carnívora e cetogênica, desvendando mitos e esclarecendo dúvidas que confundem muita gente. Expliquei por que a dieta carnívora não é a melhor escolha para quem busca cetose e como cada estratégia tem seu propósito específico. Além disso, compartilhei dicas valiosas sobre performance e…

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#514 - QUANTA PROTEÍNA DEVEMOS COMER POR DIA? - CONSULTORIA GRATUITA 1:36:43

5d ago1:36:43

1:36:43

Hoje foi um dia incrível! A live "QUANTA PROTEÍNA DEVEMOS COMER POR DIA?" foi um sucesso, e eu quero agradecer a todos que participaram e tornaram esse momento especial. Durante a transmissão, mergulhamos fundo na importância da proteína para a saúde, o emagrecimento, a performance e o envelhecimento. Além de compartilhar conhecimentos essenciais, …

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#513 - DIETA CARNÍVORA CURA DOENÇA DE CROHN? - CONSULTORIA GRATUITA 1:16:58

17d ago1:16:58

1:16:58

Hoje foi um dia incrível! A live sobre "Dieta Carnívora e Doença de Crohn" foi um sucesso, e eu não poderia estar mais feliz com a participação de todos vocês. Expliquei detalhes sobre como a dieta carnívora pode impactar a saúde intestinal, especialmente em casos de doenças inflamatórias como a Crohn, e compartilhei insights baseados em estudos e …

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#512 - SUPLEMENTOS QUE DESTROEM SEU JEJUM SEM VOCÊ SABER - CONSULTORIA GRATUITA 1:21:41

18d ago1:21:41

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Hoje foi um dia incrível! A live "Suplementos que Destroem seu Jejum sem Você Saber" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Expliquei detalhadamente como alguns suplementos podem interferir no jejum, especialmente para quem busca autofagia ou controle da insulina. Além disso, respondi perguntas super relevantes e dei dicas …

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#511 - DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER? - CONSULTORIA GRATUITA 1:44:17

19d ago1:44:17

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A live de hoje foi um sucesso! Falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER?. Expliquei como a cetogênica funciona, seus benefícios para a saúde e os cuidados necessários para mantê-la a longo prazo. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer adotar essa abordagem de forma segura…

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DIETA CARNÍVORA: A CURA PARA TRANSTORNOS ALIMENTARES? ft. Flávia Porto - Episõdio #861 1:01:25

20d ago1:01:25

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No episódio #861 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos recebe a psicóloga Flávia Porto, especialista em Psiconutrição e Transtornos Alimentares, e a Maria Vitória para um papo transformador. Descubra como a Dieta Carnívora pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento de transtornos alimentares, os 12 passos da Psiconutrição para superar vícios…

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#510 - LIVRO A DIETA DA MENTE: O GLÚTEN ESTÁ DESTRUINDO SEU CÉREBRO! 1:20:46

22d ago1:20:46

1:20:46

Hoje foi um dia incrível! Realizei mais uma edição da nossa Consultoria Gratuita, e o tema foi o livro "A Dieta da Mente", uma obra que revela como a alimentação pode transformar a saúde do seu cérebro. Expliquei os principais pontos do livro, desde os perigos do glúten e dos carboidratos até estratégias para promover a neurogênese e proteger sua m…

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#509 - GORDURAS QUE PROTEGEM O CORAÇÃO E MELHORAM A MEMÓRIA - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:27

24d ago1:28:27

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Olá, pessoal! Acabei de finalizar mais uma Consultoria Gratuita aqui no canal, e foi incrível! Hoje falamos sobre as gorduras mais saudáveis e como elas podem transformar a sua saúde, protegendo o coração, melhorando a memória e ajudando no emagrecimento. Revelei os alimentos que são verdadeiras fontes dessas gorduras boas, com base em grandes estu…

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#508 - OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR? - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:17

25d ago1:17:17

1:17:17

A live "OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?" foi um sucesso absoluto! Com insights valiosos e informações que desafiam o convencional, exploramos como o método OMAD pode impactar o ganho de massa muscular, desvendando mitos e revelando estratégias eficazes. Se você perdeu essa discussão rica em detalhes ou quer revisitar os pontos-chave, o ví…

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#507 - MÉTODO PARA ACABAR COM COMPULSÃO ALIMENTAR - CONSULTORIA GRATUITA 1:40:53

26d ago1:40:53

1:40:53

A live sobre "Método para Acabar com a Compulsão Alimentar" foi um sucesso absoluto! Compartilhei estratégias poderosas, baseadas em evidências científicas, para ajudar você a transformar sua relação com a comida. Descubra como a dieta cetogênica pode ser uma aliada no controle da compulsão, reduzindo desejos, estabilizando o humor e promovendo sac…

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CARBOIDRATOS: O ERRO QUE PODE ESTAR ENCURTANDO SUA VIDA! Episódio #846 1:10:36

27d ago1:10:36

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No episódio #845 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e Maria Vitória trazem a live que foi um sucesso absoluto! Eles discutem os perigos dos carboidratos e dos alimentos ultraprocessados, com base em estudos científicos como o PURE, e mostram como uma dieta com mais gorduras pode transformar a saúde e a longevidade. Neste episódio, você vai en…

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#506 - DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ! - CONSULTORIA GRATUITA 1:23:28

28d ago1:23:28

1:23:28

A live sobre "DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ!" foi um sucesso absoluto! Mergulhei fundo no tema, apresentando estudos, casos reais e insights valiosos sobre como a dieta carnívora pode impactar o tratamento do lipedema. Com uma participação incrível do público e discussões que trouxeram novas perspectivas, essa consultori…

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#505 - DUMPING DE OXALATO: O QUE É E COMO ISSO AFETA QUEM FAZ DIETA CARNÍVORA! -CONSULTORIA GRATUITA 1:15:18

1M ago1:15:18

1:15:18

Na live de hoje, mergulhamos fundo no polêmico tema do Dumping de Oxalato e seu impacto na dieta carnívora. Mostrei como o excesso de oxalatos, presentes em alimentos considerados "saudáveis", pode ser prejudicial à saúde, causando desde dores articulares até problemas renais. Respondi perguntas cruciais e dei dicas práticas para quem quer reduzir …

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#504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:36:02

1M ago1:36:02

1:36:02

Hoje foi um dia incrível! Na live #504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA, compartilhei os segredos que vão te ajudar a entrar em cetose de forma rápida e eficiente, além de responder perguntas e dar dicas valiosas que podem transformar sua saúde e seu corpo. Se você ainda não sabe como a cetose pode ser uma aliada poderosa…

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#503 - LIVRO GORDURA SEM MEDO: O LIVRO QUE DESAFIA TUDO O QUE VOCÊ SABE SOBRE GORDURA! 1:19:13

1M ago1:19:13

1:19:13

A live de hoje foi um sucesso absoluto! Falamos sobre o livro Gordura Sem Medo e como ele desafia tudo o que você pensava saber sobre gordura saturada. Mostrei por que alimentos como manteiga, ovos e carne podem ser aliados poderosos na sua dieta, com base em ciência de verdade. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas que podem transforma…

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#502 - ALERTA: AS PROTEÍNAS MAIS PERIGOSAS PARA O SEU CORPO! - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:21

1M ago1:17:21

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A live de hoje foi um sucesso absoluto! Revelamos as 4 piores proteínas que estão diretamente ligadas a alergias, intolerâncias e outros problemas de saúde, e o feedback de vocês foi incrível. Quem assistiu descobriu informações valiosas que podem transformar a forma como encaram a alimentação e a saúde. Se você perdeu, não se preocupe: o vídeo est…

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DIETA CARNÍVORA: O GUIA DEFINITIVO PARA INICIANTES QUE QUEREM RESULTADOS RÁPIDOS! - Episódio #839 1:44:20

1M ago1:44:20

1:44:20

🔥 Episódio #839 do Podcast Atletas LowCarb já está no ar! 🔥 No episódio de hoje, eu, André Burgos, recebi a incrível Maria Vitória (@mvitoriaabreu) para um papo que vai mudar sua visão sobre a DIETA CARNÍVORA! 🥩💪 👉 Neste episódio, você vai descobrir: Como a dieta carnívora pode transformar sua saúde e performance. Dicas práticas para iniciantes e c…

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#501 - DIETA CETO CARNÍVORA: O FIM DAS DIETAS TRADICIONAIS? - CONSULTORIA GRATUITA 1:34:30

1M ago1:34:30

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Olá, pessoal! Hoje mergulhamos fundo na estratégia Ceto Carnívora. Foi uma live incrível, cheia de insights e informações valiosas para quem quer entender como essa abordagem pode transformar a saúde e o emagrecimento. Expliquei detalhes sobre como priorizar alimentos de origem animal, manter a cetose e incluir vegetais com baixo teor de carboidrat…

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#500- CUSCUZ É UM ALIMENTO SAUDÁVEL? A POLÊMICA FINAL! - CONSULTORIA GRATUITA 1:20:59

1M ago1:20:59

1:20:59

Será que o cuscuz é realmente um alimento saudável? Na live de hoje eu mergulhei fundo nessa polêmica. Contei a história do cuscuz, mostrei como o milho que comemos hoje é completamente diferente do milho dos nossos ancestrais, expliquei o processo de produção e analisei seus valores nutricionais. Além disso, encerrei o grande debate: o cuscuz é al…

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#499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:23:47

1M ago1:23:47

1:23:47

Na live de hoje, #499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA!, mergulhamos no papel da ferritina no metabolismo e como níveis elevados podem impactar sua saúde.Expliquei as principais causas da ferritina alta, desde inflamações crônicas até condições como hemocromatose, e compartilhei estratégias práticas para equilibrá-la, incluin…

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#498 - O MITO DA DIETA CARNÍVORA: POR QUE ELA PODE TE ENGORDAR! - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:07

1M ago1:28:07

1:28:07

Na live de hoje, #498 - "O Mito da Dieta Carnívora: Por Que Ela Pode Te Engordar!", eu revelei os 9 erros mais comuns que sabotam os resultados de quem adota a dieta carnívora por conta própria. Muitos se deixam levar pela popularidade dessa abordagem, mas, sem orientação, acabam ganhando peso em vez de emagrecer. Nesta aula, mostrei como evitar es…

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#497 - QUEIJOS NA CETOGÊNICA: O ERRO QUE PODE ESTAR DESTRUINDO SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:22:50

1M ago1:22:50

1:22:50

Na live de hoje, #497 da nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos fundo no mundo dos queijos na dieta cetogênica. Será que eles são aliados ou vilões no seu processo de emagrecimento e saúde? Mostrei artigos científicos que comprovam a segurança e os benefícios do consumo de leite integral e seus derivados sem adição de açúcar, além de revelar os 5 …

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OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA - Episódio #833 1:08:45

1M ago1:08:45

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No episódio#833, eu e aMaria Vitóriamergulhamos em um tema que está gerando muita discussão:OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA. 👉O que você vai descobrir neste episódio? Os mitos e verdades sobre a dieta carnívora. Os possíveis riscos para a saúde. Como a mídia sensacionalista tem distorcido as informações. Essa live foi tão incrível, com uma participaçã…

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#496 - CARNÍVORA OU CETOGÊNICA? A DIETA QUE VAI ACELERAR SEU EMAGRECIMENTO DE VERDADE 1:49:30

1M ago1:49:30

1:49:30

No episódio #496 da minha Consultoria Gratuita, mergulhei fundo no tema que todos querem saber: qual é a melhor dieta para emagrecer de verdade? Comparei as dietas carnívora, cetogênica, low carb e paleolítica, mostrando estudos científicos e explicando por que a qualidade da alimentação é o segredo para resultados duradouros. Falei também sobre co…

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#495 - VINAGRE DE MAÇÃ CURA DIABETES? DESCUBRA A VERDADE CHOCANTE! - CONSULTORIA GRATUITA 1:33:48

1M ago1:33:48

1:33:48

Hoje, na Consultoria Gratuita #495, mergulhamos no tema: "Vinagre de Maçã Cura Diabetes? Descubra a Verdade Chocante!". Expliquei o que é resistência insulínica, como ela leva ao diabetes tipo 2 e como é possível reverter esse quadro ao tratar a causa raiz do problema. Mostrei evidências científicas que comprovam os efeitos do vinagre de maçã na re…

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#494 - BATATA É SAUDÁVEL? BATATA É UMA VILÃ DISFARÇADA? - CONSULTORIA GRATUITA 1:21:25

2M ago1:21:25

1:21:25

Hoje, na live #494, falei sobre um tema que gera muita dúvida: "Batata é saudável ou uma vilã disfarçada?" Expliquei os valores nutricionais da batata e como uma dieta rica em carboidratos de baixa qualidade pode levar ao diabetes tipo 2. Mas calma, nem tudo está perdido! Com ajustes na alimentação, é possível reverter esse quadro. Para quem é saud…

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#493 - NÃO COMA NENHUMA GRANOLA ANTES DE SABER A VERDADE CHOCANTE - A MÍDIA SENSACIONALISTA 1:30:10

2M ago1:30:10

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Na aula de hoje, #493, eu, André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva, revelei a verdade chocante sobre a granola. Expliquei como ela é feita, analisei embalagens, listas de ingredientes e tabelas nutricionais, mostrando que mesmo as versões "sem açúcar" podem esconder açúcares disfarçados. Para quem busca emagrecer ou contr…

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#492 - CUIDADO COM A CARNÍVORA - GORDURA VAZA PELAS MÃOS - A MÍDIA SENSACIONALISTA 1:35:01

2M ago1:35:01

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Hoje, na nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos em um tema que está gerando polêmica: a dieta carnívora. A mídia sensacionalista pegou um estudo de caso de um homem que desenvolveu nódulos amarelados nas mãos, pés e cotovelos após uma dieta baseada em queijos e gorduras, com níveis de colesterol acima de 1000 mg/dL. O problema? Ele comia de 2,7kg …

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CRIANÇAS E LOW CARB: SAÚDE OU RADICALISMO? ft. Felipe Viana - Episódio #827 1:07:19

2M ago1:07:19

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O episódio #827 já está no ar, e ele é especial! Trouxemos para vocês a discussão completa da live “Crianças e Low Carb: Saúde ou Radicalismo?”, com participações incríveis da Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e do Nutricionista Felipe Viana (@densanutricao). Neste episódio, mergulhamos em temas como: ✅ Aplicação da low carb e cetogênica na infância. …

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#491 - CUIDADO COM LINGUIÇA NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA 1:19:51

2M ago1:19:51

1:19:51

Na aula de hoje, abordei a segurança e os benefícios do consumo de carne na dieta carnívora, apresentando revisões sistemáticas e metanálises que confirmam que a carne, tanto in natura quanto processada, não está associada a problemas de saúde. No entanto, ressaltei a importância de verificar a lista de ingredientes de produtos como linguiça e sals…

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#490 - OMAD (1 REFEIÇÃO POR DIA): COMO CONSEGUIR TODA PROTEÍNA -META PROTÉICA - CONSULTORIA GRATUITA 1:30:03

2M ago1:30:03

1:30:03

Hoje, na minha Consultoria Gratuita, falei sobre o OMAD (uma refeição por dia) e como atingir a meta proteica com essa estratégia. Mostrei evidências científicas que comprovam os benefícios do jejum e desmistifiquei a ideia de que nosso corpo só absorve 30g de proteína por refeição. Estudos recentes revelam que podemos absorver muito mais, o que é …

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#489 - MELHORES BEBIDAS PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA 1:38:33

2M ago1:38:33

1:38:33

Na live de hoje, episódio #489 da nossa “Consultoria Gratuita”, explorei como o álcool afeta o emagrecimento. Abordei que o álcool é uma toxina e as bebidas alcoólicas são calorias vazias carregadas de carboidratos. Detalhei o impacto metabólico dessas bebidas e indiquei as melhores opções para quem deseja emagrecer. No final da live, respondi a di…

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#488 - SUPLEMENTO DE CORPOS CETÔNICOS AJUDA A EMAGRECER? CETONAS EXÓGENAS - CONSULTORIA GRATUITA 1:26:02

2M ago1:26:02

1:26:02

Na live de hoje, discutimos se suplementos de corpos cetônicos ajudam no emagrecimento. Expliquei como esses suplementos imitam a cetose, permitindo que o corpo use cetonas como energia, e detalhei os tipos principais: sais e ésteres de cetona. Abordamos também como funcionam, a supressão do apetite, e a controvérsia sobre sua eficácia na perda de …

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#487 - COMO REPOR ELETRÓLITOS NA DIETA CETOGÊNICA | POTÁSSIO+MAGNÉSIO+CÁLCIO+CLORETO 1:28:31

2M ago1:28:31

1:28:31

Na live de hoje, abordei o tema "COMO REPOR ELETRÓLITOS NA DIETA CETOGÊNICA", onde destaquei a importância crucial de reabastecer eletrólitos corretamente ao seguir uma dieta cetogênica. Expliquei detalhadamente como repor potássio, magnésio, cálcio e cloreto com os melhores alimentos para garantir a eficiência do seu metabolismo e evitar sintomas …

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O ALIMENTO MAIS SAUDÁVEL QUE EXISTE - Episódio #821 1:24:44

2M ago1:24:44

1:24:44

Você sabia que o alimento mais saudável do mundo desempenhou um papel crucial na evolução humana? No nosso mais novo episódio do podcast, exploramos todos os detalhes sobre esse alimento essencial.Descubra como esse alimento pode transformar sua saúde e performance esportiva. Não perca essa discussão fascinante e cheia de insights valiosos! 📅 Dispo…

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#486 - NÃO TOME WHEY PROTEIN ANTES DE VER ISSO! - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:40

2M ago1:17:40

1:17:40

No vídeo de hoje, #486 da nossa Consultoria Gratuita, desvendei os segredos do whey protein e seu impacto metabólico. Embora seja um dos suplementos mais estudados, quem segue a dieta cetogênica deve ter cuidado com a quantidade devido ao seu alto índice insulinogênico.Revelo também fatos alarmantes sobre marcas que possuem mais açúcar do que prote…

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#485 - GRIPE LOW CARB - CORTEI CARBOIDRATOS E TÔ SEM ENERGIA - CONSULTORIA GRATUITA 1:35:32

2M ago1:35:32

1:35:32

Na consultoria gratuita de hoje, abordei a "gripe low carb", explicando como a transição para uma dieta baixa em carboidratos pode causar sintomas semelhantes aos da gripe devido à mudança do corpo para a queima de gordura como energia. Comentei sobre os sintomas mais comuns, como náusea, dores de cabeça e cãibras, e compartilhei estratégias eficaz…

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#484 - ÁGUA DE COCO QUEBRA O JEJUM? - CONSULTORIA GRATUITA 1:18:33

2M ago1:18:33

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Na live de hoje, intitulada “#484 - ÁGUA DE COCO QUEBRA O JEJUM? - CONSULTORIA GRATUITA”, discutimos os incríveis benefícios da água de coco para a saúde. Abordei como a água de coco, com 94% de água e rica em nutrientes como potássio e magnésio, pode oferecer propriedades antioxidantes e ser mais eficaz que a água na reidratação após exercícios in…

Podcasts que valem a pena ouvir

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