Melhores podcasts sobre Caio Signoretti (2023)

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CAION CAST #23 | Rotina e curiosidades sobre o Caio 41:18

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Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio! Para maiores informações sobre a Semana do Resgate 100% online e gratuita, acesse o site https://caiontreino.com.br/semanadoresgate

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CAION CAST #22 | Os 4 pilares fundamentais para garantir SAÚDE e RESULTADO em qualquer idade 43:13

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CAION CAST #21 | Quantas séries e repetições pra ganhar e secar ao mesmo tempo? 48:49

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Quantas séries e repetições pra ganhar e secar ao mesmo tempo? | CAION CAST #21 Quantas séries e exercícios precisa fazer para emagrecer? Quantas séries e exercícios precisa fazer para ganhar massa? Falamos tudo sobre isso no episódio de hoje… Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio! Para maiores informações sobre a Semana do Resgat…

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CAION CAST #20 | Qual o melhor abdominal para perder pochete? 36:34

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Qual o melhor abdominal para perder pochete? | CAION CAST #20 Quantos abdominais precisam ser feitos para queimar 1kg de gordura? Exercício abdominal ajuda a perder barriga? Quais são os melhores exercícios para perder barriga e definir o abdômen? Nesse episódio falamos tudo sobre BARRIGA e POCHETE. Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse ep…

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CAION CAST #19 | Treinar em casa dá os mesmos resultados da academia? 35:24

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Treinar em casa dá os mesmos resultados da academia? | CAION CAST #19 Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt Para maiores informações sobre os CAION BADS, acesse: https://loja.treinocaion.com.br/

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CAION CAST #18 | Caminhada emagrece? 36:06

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Caminhada emagrece? | CAION CAST #18 Caminhar é ótimo e faz bem pra saúde, mas, definitivamente não é o melhor tipo de exercício para emagrecer e definir. Nesse episódio, Caio explica melhor sobre os benefícios da caminhada e ainda indica quais são os melhores exercícios para emagrecer e definir. Para maiores informações sobre o Personal Online, ac…

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CAION CAST #17 | Os tipos de barriga: como eliminar? 43:42

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Os tipos de barriga: como eliminar? | CAION CAST #17 Existem 5 tipos de barriga: 1) Barriga de chopp / Estômago alto 2) Barriga de avental / Barriga caída 3) Pochete / Pneuzinho 4) Barriga lisa / Barriga Chapada 5) Barriga definida Mas, afinal, como identificar qual é o seu tipo de barriga? O que fazer para perder barriga rápido? Nesse episódio, Ca…

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CAION CAST #16 | O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão). 53:32

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O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST Precisa comer ou suplementar antes do treino? Qual o tempo ideal de comer ou suplementar depois do treino? Afinal, quais são os melhores horários para fazer as refeições pré e pós treino? Nesse episódio, Caio Signoretti e a nutricionista Mar…

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Suplementos: quais são os melhores e como consumir cada um deles? (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST #15 58:25

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Suplementos: quais são os melhores e como consumir cada um deles? (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST Qual o melhor suplemento para emagrecer? Qual o melhor suplemento para hipertrofia (ganhar massa muscular)? Quais são os melhores e piores suplementos do mercado? Afinal, será que todo mundo precisa suplementar? Nesse episódio, eu e a nutrici…

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CAION CAST #14 | Biotipo corporal: descubra o seu. 21:19

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Biotipo corporal: descubra o seu | CAION CAST #14 Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo: qual o seu biotipo corporal? Nesse episódio eu explico sobre os diferentes formatos e biotipos corporais, e ainda ensino um teste simples para você descobrir seu biotipo corporal em menos de 1 minuto. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: …

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CAION CAST #13 | O que acontece com o corpo depois dos 40 anos? 38:53

4M ago38:53

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O que acontece com o corpo depois dos 40 anos? | CAION CAST Hormônios desregulados, flacidez, dificuldade de emagrecer e facilidade de engordar, esses são alguns sintomas de quem já passou dos 40 anos… Você sente que com o passar dos anos fica cada vez mais difícil ter resultados na academia? Olha, se você tem entre 40 e 60 anos, esse podcast é pra…

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CAION CAST #12 | 4 passos simples: Como superar a vergonha de ir pra academia? 34:06

5M ago34:06

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4 passos simples: Como superar a vergonha de ir pra academia? | CAION CAST Você já desistiu de se matricular em uma academia por sentir vergonha? Já passou por alguma situação constrangedora dentro da academia? Sente que todo mundo fica te olhando, julgando seu corpo e o seu jeito de fazer os exercícios? Olha, nesse episódio nós trouxemos esses tóp…

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CAION CAST #11 | Quanto tempo leva para ver resultados no corpo? 39:55

5M ago39:55

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Quanto tempo leva para ver resultados no corpo? | CAION CAST O link para calcular o percentual de gordura mencionado no episódio você encontra aqui: https://treinocaion.com.br/gorduracorporal Veja alguns exemplos e o tempo médio de resultados dos alunos do Personal Online aqui: https://treinocaion.com.br/alunoscaion Para maiores informações sobre o…

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CAION CAST #10 | Musculação X Crossfit | O que é melhor pra você? 35:52

5M ago35:52

35:52

As 10 maiores dúvidas sobre EMAGRECIMENTO: Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre emagrecimento e ele respondeu todas de forma bem detalhada. Se você tem dificuldades de emagrecer, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir desse episódio do CAION CAST. Para maiores informações sobre o Personal O…

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CAION CAST #09 | Qual a diferença do treino feminino do treino masculino? 39:46

5M ago39:46

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Nesse episódio, Caio explica quais são as principais diferenças entre os treinos femininos e masculinos. Afinal, existe mesmo alguma diferença? O que realmente muda do corpo feminino para o corpo masculino? Como deve ser o treino das mulheres e como deve ser o treino dos homens? Caio responde essa e outras curiosidades sobre as diferenças do treino…

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CAION CAST #08 | As 10 maiores dúvidas sobre HIPERTROFIA (ganho de massa muscular). 46:36

6M ago46:36

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As 10 maiores dúvidas sobre HIPERTROFIA (ganho de massa muscular): Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre hipertrofia (ganho de massa muscular) e ele respondeu todas de forma bem detalhada. Se você tem dificuldades de ganhar massa magra de forma natural, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir…

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CAION CAST #07 | As 10 maiores dúvidas sobre EMAGRECIMENTO. 59:01

6M ago59:01

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As 10 maiores dúvidas sobre EMAGRECIMENTO: Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre emagrecimento e ele respondeu todas de forma bem detalhada. Se você tem dificuldades de emagrecer, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir desse episódio do CAION CAST. Para maiores informações sobre o Personal O…

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CAION CAST #06 | 7 hábitos simples para começar a emagrecer 55:51

6M ago55:51

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7 hábitos simples para começar a emagrecer: Fizemos uma lista com 7 hábitos simples pra você colocar na sua rotina a partir de hoje e começar a emagrecer. Nesse episódio, Caio recomenda algumas ações simples pra quem precisa emagrecer e não sabe por onde começar. Acompanhe o episódio com um bloco de notas em mãos para anotar todas as recomendações …

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CAION CAST #05 | Bumbum só cresce pegando peso? 57:37

6M ago57:37

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Bumbum só cresce pegando peso? Se o seu objetivo principal é ganhar glúteos e deixar o bumbum mais firme, esse episódio é pra você! Nesse episódio, Caio explica qual é o melhor tipo de treino para realmente ver resultados nos exercícios de glúteos. Será que para ganhar glúteos precisamos pegar muito peso? Afinal, treinar somente com o peso do corpo…

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CAION CAST #04 | Por quê preciso do Personal Online se já acompanho o conteúdo gratuito? 44:02

7M ago44:02

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Nesse episódio, Caio e equipe explicam quais são as principais diferenças do conteúdo pago (APP de treinos Personal Online), para os conteúdos gratuitos postados diariamente nas redes sociais. Qual a diferença de ser aluno(a) do Personal Online ou apenas um seguidor(a) nas redes sociais? O Personal Online é um programa de treinos completo, seja par…

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CAION CAST #03 | Como surgiu o Personal Online 56:00

7M ago56:00

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Como surgiu o Personal Online? Nesse episódio, Caio relembra como surgiu a ideia inicial do seu programa de treinos que atualmente conta com mais de 25 mil alunos ativos em mais de 32 países diferentes. Como esse aplicativo de treinos online conseguiu transformar a saúde e o físico de tantas pessoas ao redor do mundo? O Personal Online surgiu ofici…

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CAION CAST #02 | Como lidar com o assédio dentro das academias? Especial Dia das Mulheres 48:43

7M ago48:43

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Como lidar com o assédio dentro das academias | Especial Dia das Mulheres No episódio de hoje conversamos sobre um tema muito relevante para as mulheres. Afinal, você já foi ou presenciou algum tipo de assédio dentro da academia? Na sua opinião, mulheres que usam roupas muito curtas ou legs coladas no corpo é só pra chamar a atenção ou é apenas pra…

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CAION CAST #01 | As maiores mentiras que já te contaram sobre perder BARRIGA! 55:03

7M ago55:03

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As maiores mentiras que já te contaram sobre perder BARRIGA! Afinal, perder barriga depois dos 30 anos realmente é mais difícil? Será que é uma questão de genética? Quais são os maiores mitos que já te contaram sobre perder a barriga? Nesse episódio, Caio responde várias dúvidas sobre o tema e explica de um jeito simples o que você precisa fazer pa…

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Caion Cast 1 em 3 | O que me fez desejar ser fitness 16:18

8M ago16:18

16:18

Neste áudio eu explico, qual foi a "virada de chave" que me vez desejar e buscar ser fitness. Você já sabe qual é a sua motivação? Me SIGA em todas as redes: 🟢 Canal do Telegram: http://treinocaion.com.br/telegram 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/caionsignoretti 🟢 TikTok: https://www.tiktok.com/@caiosignoretti 🟢 Facebook: https://www.facebook…

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Caion Cast 1 em 3 | A força da mente durante a falha 11:01

8M ago11:01

11:01

Como conseguir chegar até a falha, mesmo que sua mente insiste em te fazer parar? Venha escutar esse reflexão para tentar dipblar esse problema durante seu treino. Quer mais dicas e áudios como esse diariamente? É só entrar no meu canal do Telegram: http://treinocaion.com.br/telegram Me SIGA em todas as redes: 🟢 Instagram: https://www.instagram.com…

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Caion Cast 1 em 3 | Como ser Fitness em 2023 15:44

9M ago15:44

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"Se você falha em planejar, está planejando falhar"... O único jeito de mudar é seguindo as 3 regras que eu explico no vídeo, não tem outro jeito.

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Caion Cast 1 em 3 | Como eliminar a POCHETE de uma vez por todas 19:20

10M ago19:20

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Só existe um jeito de perder POCHETE, e não é fazendo aeróbio ou exercícios abdominais. Eu explico o que você precisa fazer para eliminar a pochete de vez!

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Caion Cast 1 em 3 | É possível perder gordura sem perder peso na balança? 13:22

10M ago13:22

13:22

É por esse motivo que você tem que ESQUECER a BALANÇA . Pode soar estranho, mas acredite: algumas pessoas perdem PESO, mas não perdem GORDURA! Como assim, Caio!? Entenda: seu corpo é composto por massa magra, massa gorda, massa óssea, água, etc. O que faz o seu corpo ter um aspecto tonificado, magro e definido é se livrar da GORDURA, mantendo OU au…

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Caion Cast 1 em 3 | Como vencer a falta de vontade de treinar 4:10

10M ago4:10

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Não são todos os dias que estamos dispostos a treinar ou enfrentar os afazer do dia a dia. Comigo é assim também. Veja essa reflexão que vai te ajudar...

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Caion Cast 1 em 3 | A melhor forma de emagrecer, tonificar e definir mais rápido 12:54

11M ago12:54

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ue tipo de treino você faz? Atividade física, exercício físico ou treinamento físico? Nesse vídeo eu explico essa diferença e a melhor opção para você ter mais resultados no físico! 💪

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Caion Cast 1 em 3 | Fazer aeróbico antes ou depois do treino para ter mais resultados? 8:40

12M ago8:40

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É melhor fazer aeróbio/ aeróbico ANTES ou DEPOIS do treino? O que emagrece mais? Como você faz? Antes? Depois? Ou nunca faz!? Esse é o link que comentei sobre meu programa Personal Online, acesse: 👉👉 http://treinocaion.com.br/personalonline

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Caion Cast 1 em 3 | 10 alimentos baratos para ganhar a massa muscular 18:33

12M ago18:33

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Listei os 10 melhores alimentos baratos para você ganhar massa muscular. 🎁 Para baixar os presentes é só clicar no link: https://treinocaion.com.br/conteudogratuito

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Caion Cast 1 em 3 | Fome emocional x fome fisiológica 7:41

12M ago7:41

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Você sabe diferenciar quando está com fome fisiológica da fome emocional? Isso pode ser um fato que pode estar impedindo seus resultados.

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Caion Cast 1 em 3 | Como fazer uma alimentação saudável na lanchonete 8:57

1y ago8:57

8:57

As vezes ficamos sem opções a temos que nos render a uma comida mais rápida, como uma lanchonete por exemplo. Quais são as melhores opções para se alimentar bem e não atrapalhar seus resultados?

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Caion Cast 1 em 3 | Treinar com parceiro(a) ajuda ou atrapalha? 5:38

1y ago5:38

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Você gosta de treinar junto com outra pessoa? Seja amigo, namorado(a), esposa(a)? Cuidado, pois, seus resultados podem ficar dependentes deles.

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Caion Cast 1 em 3 | A importância do Day Off 9:22

1y ago9:22

9:22

Você sabia que o dia de descanso, o famoso day off, também é muito importante para seu processo de emagrecimento e definição? Neste áudio eu falo sobre isso e como eu tiro esse dia duramente minha rotina de treinos.

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Caion Cast 1 em 3 | Como se alimentar no pré e pós treino? 7:05

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7:05

Dúvida muito comum que recebo diariamente: "Caio o que você come de pré e prós treino?" Pega essa dia para você começar a aplicar no seu dia a dia.

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Caion Cast 1 em 3 | O poder do invisível 13:35

1y ago13:35

13:35

Qualquer resultado visível no seu corpo ou em sua vida, existe um processo invisível aos olhos. Escute essa reflexão e veja como se aplica no seu dia a dia.

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Caion Cast 1 em 3 | Como melhorar e aumentar seus resultados de 28% a 42% 10:30

1y ago10:30

10:30

Como melhorar e aumentar seus resultados de 28% a 42% ? Isso é possível em pouco tempo? Te digo que sim é super possível e tem tudo a ver com seu fim de semana! Obs.: seja emagrecimento ou ganho de massa muscular

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Caion Cast 1 em 3 | As duas regras para não fugir da sua dieta 8:56

1y ago8:56

8:56

As duas regras para começar começar a dar um start nos seus resultados estéticos a partir da sua alimentação. Veja como eu me programo durante toda a semana para não me sabotar!

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Caion Cast 1 em 3 | Como ter disciplina para treinar? 8:40

1y ago8:40

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Já se perguntou por que as vezes começamos algo e não terminamos? Nos treinos é assim também. Nesta bate papo eu falo como eu mesmo me disciplinei para ter uma rotina de treinos ideal.

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Caion Cast 1 em 3 | Como despertar o desejo de ser Fitness 16:18

1y ago16:18

16:18

O que me despertou o desejo em ser fitness? Ter um corpo bonito, levar uma vida saudável me alimentar melhor? Venha escutar esse áudio, pois esse pode ser o ponta pé inicial para muda mudança de vida!

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Caion Cast 1 em 3 | O que é preciso para PERDER BARRIGA e DEFINIR de forma natural | Participação nutri Laura Engel 32:02

1+ y ago32:02

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A final, como ajustar dieta + treino para consegue deixar o corpo definido? Venha escutar esse bate papo bem bacana com a participação de umas nas nutricionista parceira do meu programa Personal Online, Laura Engel.

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Caion Cast 1 em 3 | A melhor forma de não deixar seu corpo quadrado 32:34

1+ y ago32:34

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Afinal, é possível mudar o “corpo quadrado”? Pra eu ter resultado, meu treino tem que ser de acordo com meu biotipo? Ouça o podcast e entenda! E se você ainda não me segue no INSTAGRAM, não perca mais tempo não! Estou por lá diariamente ensinando como você pode alcançar 1 ANO de resultados em apenas 3 MESES treinando em casa ou na academia: https:/…

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Caion Cast 1 em 3 | As 2 formas de perder BARRIGA sem ter um treino 30:57

1+ y ago30:57

30:57

Você sabia que existem 2 formas de perder barriga sem precisar de um treino? Venha escutar esse bate papo que está bem bacana, direto ao ponto e bastante esclarecedor... E se você ainda não me segue no INSTAGRAM, não perde mais tempo não! Estou por lá diariamente ensinando como você pode alcançar 1 ANO de resultados em apenas 3 MESES treinando em c…

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Caion Cast 1 em 3 | A verdade sobre aulas coletivas na academia e aplicativos de treino 30:44

1+ y ago30:44

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Um podcast polêmico sobre as academias. E é até bom eu deixar claro aqui que eu amo academia, já trabalhei em algumas e é sim importante! Mas ainda assim, a academia é um negócio que visa lucro e renda. Por isso é bastante importante que você saiba como fazer os exercícios de maneira correta, pois assim não vai importar se você vai malhar em casa, …

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Caion Cast 1 em 3 | Como alinhar o corpo que você quer com a vida que você leva? 29:01

1+ y ago29:01

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Para você, “ser fitness” significa viver de restrições, sacrifícios e desconexão com as pessoas à sua volta? Olha, eu também tenho uma quedinha por doces e mesmo “matando minha vontade” de um chocolatinho, ainda consigo ficar com o corpo definido. Então ouça esse episódio com atenção e entenda como você pode unir a alimentação e o treino de uma vid…

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Caion Cast 1 em 3 | CAION NA LATA | Você pergunta eu respondo | Ep9 33:35

1+ y ago33:35

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Neste é o último episódio do Caion na Lata desta temporada! Tirei dúvidas sobre treino de pernas, abdômen e também sobre sexo rs Escute agora o 9º episódio do CAION NA LATA. Você já me segue no INSTAGRAM? Caso não siga ainda me segue lá: @caionsignoretti

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Caion Cast 1 em 3 | O que comer para emagrecer e definir | Como quebrar o efeito platô e voltar a ter resultados 43:32

1+ y ago43:32

43:32

Não consegue mais emagrecer, definir e sente que está há um tempo parado nos resultados? A convite da @nutripaulamello discutimos sobre esse problema e trouxemos as soluções para seu treino e sua alimentação para quebrar o tão falado efeito platô!

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Caion Cast 1 em 3 | CAION NA LATA | Você pergunta eu respondo | Ep8 34:15

1+ y ago34:15

34:15

Neste episódio eu falo sobre como ter resultados + rápidos e também erros que te impedem de a emagrecer e ganhar massa magra! Escute agora o 8º episódio do CAION NA LATA. Você já me segue no INSTAGRAM? Caso não siga ainda me segue lá: @caionsignoretti

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