O podcast que te apoia a viver e trabalhar com mais leveza e menos estresse.
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Como cuidar de si mesma e ter paz! | Carol Batista | Vida + Leve
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Você é uma prioridade no seu dia a dia? Ou, constantemente se vê sobterrada pela demanda dos outros e pela falta de tempo. Esse podcast é um verdadeiro guia definitivo do autocuidado, para que você possa perceber que com pouco tempo no dia a dia e atividades muito simples você consegue cuidar de você e estar em paz. Dá o play e separa papel e canet…
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Vencendo a autosabotagem | Carol Batista | Vida + Leve
19:58
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A autosabotagem é uma erva daninha no seu pensamento tirando a sua possibilidade de mudança. Nesse podcast eu te mostro como identificar e observar a auto sabotagem no dia a dia e virar esse jogo. E você, sabe identificar quando você se sabota? Dá o play e depois comenta comigo aqui. #autosabotagem #podcast #spotify #vidaleve #vidaplena #leveza #ge…
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Podcast #10 | Carol Batista | Vida + Leve - Liderança Humanizada
19:51
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A relação entre líderes e liderados é um dos fatores mais determinantes para o sucesso de uma empresa. Afinal de contas, o colaborador que não sente confiança em seu líder dificilmente está satisfeito com o trabalho, afetando a sua produtividade e, consequentemente, o resultado dos negócios. O gap de liderança e o autoritarismo (sim, isso continua …
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Podcast #9 | Carol Batista | Por que é tão difícil vivermos com leveza?
12:33
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Leveza é um atributo forte e desejado pela grande maioria das pessoas, mas então porque é tão difícil vivermos com leveza? Neste podcast, eu falo sobre os 4 principais obstáculos que nos impedem de viver com leveza e como contorná-los no dia a dia para experimentar uma forma de viver e trabalhar com mais leveza.…
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Podcast #8 | Carol Batista | Vida + Leve - Higiene Mental, por onde começar?
24:06
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Higiene Mental, por onde começar? Você esta em dia com a sua higiene mental? Não?! Então, aproveita esse podcast onde eu compartilho a importância da higiene mental diária para a produtividade, criatividade e claro, para a felicidade e ainda te entrego 5 formas de praticá-la no dia a dia. Dá o play, a sua mente agradece!…
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Podcast #7 | Carol Batista | Vida + Leve
10:47
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Como não se estressar com o final do ano? É sobre isso que eu falo nesse podcast e ainda trago 4 dicas bem práticas e possíveis para você implementar e aproveitar o novo ano com leveza e menos estresse. Dá o play para ouvir! Não é normal viver sempre estressado e ansioso. Sim, é possível viver com leveza e felicidade em meio a correria e pressão do…
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Podcast #6 | Inteligência Emocional | Carol Batista | Vida + Leve
10:35
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Neste último podcast da série "Blindagem contra o estresse" eu apresento a importância de tomar consciência das suas emoções para redução do nível de estresse e ansiedade e ampliação da sensação de satisfação com a vida. Afinal, quem esta no comando: você ou as suas emoções? Dá o play e comenta comigo o que você achou. Não é normal viver sempre est…
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Podcast #5 | Carol Batista | Vida + Leve
13:26
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No Podcast #5, dando continuidade à série "Blindagem contra o stress", trago para reflexão a competência de atenção plena, que nada mais é do que a resposta atenta ao estímulo recebido, em vez de reagir impulsionado pela emoção. Você está consciente das suas sensações e emoções? Você reage excessivamente ao que está ocorrendo ao seu redor? Não é no…
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Podcast #4 | Carol Batista | Vida + Leve
11:11
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No episódio do podcast de hoje dou continuidade a série "Blindagem contra o estresse" e falo sobre Mindset, que é a forma que uma pessoa tem de pensar e como essa mentalidade pode favorecer os nossos comportamentos adaptativos, mudanças comportamentais, ampliação de habilidades diante de adversidades, ou não! Tudo isso dependerá do seu Mindset, ouç…
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Podcast #3 | Carol Batista | Vida + Leve
13:15
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No 3º episódio do podcast Vida + Leve inicio a série "Blindagem contra o stress" e o assunto de hoje é sobre Resiliência. Nesse podcast quero desconstruir alguns conceitos desatualizados propagados sobre o assunto. Não é normal viver sempre estressado e ansioso. Sim, é possível viver com leveza e felicidade em meio a correria e pressão do dia a dia…
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Podcast #2 | Carol Batista | Vida+Leve
56:12
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Conheça o VIDA + LEVE, o meu clube de assinatura, que pode te auxiliar nessa jornada de viver com mais leveza e menos estresse. Veja informações abaixo!👇 . . 💭 "Crescer na carreira não precisa ser as custas da vida pessoal". 🧩 Faça parte do meu clube de assinatura, MINHA VIDA + LEVE, por apenas R$79,90 https://souljob.com.br/clubedeassinatura 🧩 Ent…
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Podcast #1 - Manifesto a Leveza | Carol Batista
20:22
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Nós estamos vivendo em mundo onde as mudanças são cada vez mais rápidas, e sentimos pressão em todos os lados, a competitividade, uma produtividade acelerada e conflitos diversos entre vida e carreira. Será que existe um caminho para sermos leves em meio a tudo isso? Escute o Podcast até o final e conheça caminhos para viver a sua vida com leveza! …
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É inegável o impacto de uma atitude positiva para alcançar a satisfação pessoal e realização, sem falar na ampliação e crescimento no poder de ação, a questão é como desenvolver e cultiva-la em meu as adversidades.Por Caroline Batista
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Podcast #30 - É muita acabativa e pouca iniciativa
10:15
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Não adianta de nada ter ideias fantásticas se você não é capaz de dar o primeiro passo. Todo resultado é precedido de uma ação.Por Caroline Batista
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O fracasso faz parte da vida de qualquer pessoa e pode ser um grande aprendizado para aproveitar as oportunidades que virão, ou não. Entender o que causa a sucessão de erros e fracassos é a diferença entre colecionar a frustração ou o aprendizado.Por Caroline Batista
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Podcast #28 - Conecte com o outono e renove a sua vida
4:34
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Para obter novos resultados e até mesmo diferentes é preciso deixar ir o que nos impede de atingir o crescimento pessoal e profissional. E porque não aprender com a estação da renovação a exercer o desapego de atitudes?Por Caroline Batista
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Podcast #27 - Tranformando Obstaculos Em Oportunidades
7:25
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Obstáculos são oportunidades de elevarmos a vida e a carreira a um próximo nível. Sempre existe uma oportunidade em um desafio. Qual tem sido o seu aprendizado?Por Caroline Batista
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Nos acostumamos a ver o erro como uma punição e com isso não nos permitimos comete-lo. É um aprendizado, com certeza, a questão é como encara-lo e tirar proveito da situação.Por Caroline Batista
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Podcast #25 - A surpreendente verdade que nunca contaram a você sobre alta performance
9:32
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Alta performance não é um botão de liga e desliga, assim como não é algo para poucos. Faz parte de uma decisão de liderar a si mesmo onde cada escolha conta.Por Caroline Batista
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Quando não estamos conectados com o presente estamos distraídos e nesse cenário só existe baixos rendimentos. Para alcançar os objetivos é necessário atenção concentrada e para isso é preciso foco.Por Caroline Batista
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Podcast #23 - Sem Motivação, o sucesso não acontece!
8:13
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Quais os teus porquês? O que te motiva a agir? Para evoluir na jornada de busca do sucesso é preciso ter muito claro qual a sua motivação.Por Caroline Batista
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Ninguém chega onde deseja sem as pessoas. A falta de autoliderança em muito casos faz com que muita gente "use" os outros para chegar lá. Não cometa esse erro.Por Caroline Batista
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Podcast #21 - Eu me sinto cansado. E Agora?
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Existe um cansaço que não cura com algumas horas de sono. É o tédio da rotina, a insatisfação com a falta de resultado e a frustração de não estar conseguindo. Como fazer para dar a volta nessa sensação e acessar o estado de alta performance e ter mais realização.Por Caroline Batista
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Podcast #20 - Confrontação o mal necessário
7:49
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Você esta satisfeito com os seus resultados? Com os rumos da sua carreira? Antes de mudar de profissão ou de emprego como resposta, pare e pense.Por Caroline Batista
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Podcast #19 - 2017 Ai vou eu. Ou será 2016?
10:45
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Você esta preparado para realizar o que deseja? Ou ainda esta no mundo das ideias tendo apenas boas intenções ao invés de ser uma pessoa que vive intencionalmente através de ações efetivas.Por Caroline Batista
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Estamos mais preocupados em nos ocupar do que produzir, onde a atenção esta no "o que"ao invés de estar no "como".Por Caroline Batista
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Podcast #17 - Zona De Desconforto: Seja Bem-Vinda!
7:33
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Muitos estão insatisfeitos com as sua vidas. Poucos são aqueles que vencem o medo e aventura-sem a zona de desconforto rumo a conquista dos seus sonhos e aspirações.Por Caroline Batista
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Podcast #16 - Ansiedade: Ajuda ou Atrapalha?
13:59
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Sem percebemos a ansiedade chega de mansinho e provoca grandes confusões no dia a dia atrapalhando a objetividade necessária diante das situações, precipitando tomadas de decisão sem falar que tudo fica meio nublado diante dela sendo como se a vida fica em suspenso.Por Caroline Batista
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Podcast #15 - A força do poder pessoal
10:19
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Para alcançar o que se deseja é necessário uma boa dose de poder pessoal porém ele só passa a existir depois de conquistado o amor próprio.Por Caroline Batista
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Responsabilidade é o 4º passo da autoliderança e na verdade trata-se do preço que estamos dispostos a assumir para concretizar os objetivos e chegar a algum lugar.Por Caroline Batista
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Sem amor próprio não acredito no meu potencial e com isso não conseguirei me dedicar ao desenvolvimento de outras pessoas e nem ao meu próprio crescimento profissional pois estarei limitado pelo visão de mim mesmo.Por Caroline Batista
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Podcast #12 - Um e-mail, o cachorro e muito ainda a fazer
8:13
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Encontrar o balanço certo entre o pessoal e o profissional é um grande desafio para os dias de hoje onde os limites não existem mais e a ele depende de você para desvendar a sua forma de funcionar e garantir um futuro de alegrias e realizações ao invés de frustração e insatisfação.Por Caroline Batista
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