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Cúmplices, amigos, companheiros, parceiros de vida e de corrida. É dessa forma que muitos casais, pais e filhos se definem ao descobrir a corrida de rua como forma de deixar um pouco de lado as adversidades do dia a dia e estreitar os laços afetivos. em mais um EPISÓDIO AO VIVO do PODCAST PAPO CORRIDA realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING convidamos J…
 
Você já gastou a sola do tênis favorito, acumulou quilômetros e completou algumas provas de 10K. Agora, seu próximo objetivo é encarar uma meia maratona. Mas, como saber se sua meta é realista? No episódio 57 do Podcast Papo Corrida listamos os motivos da distância ser tão desejada pelos corredores iniciantes e os principais erros que já cometemos …
 
Você certamente já viu algum amigo corredor dizer que nada é melhor que uma cerveja bem geladinha após um treino ou prova. Então o que você pensa? Álcool e corrida, eles combinam? 🤔💭 Em mais um episódio ao vivo do Podcast Papo Corrida realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING​​ ao lado de Lidianne Andrade recebemos William Brito (@william4.0) do Trilhos e…
 
A prática de exercícios físicos vem ganhando novos adeptos a cada ano. E a corrida de rua vem sendo um dos esportes mais procurados por quem quer perder peso, melhorar a qualidade de vida ou simplesmente adicionar uma atividade física em sua rotina, deve ter mais e mais adeptos. E isso merece atenção: a falta de orientação pode trazer riscos para a…
 
Todo mundo já está (ou devia estar) ciente de que a pandemia continua rondando a todos. E agora, nesta segunda onda, com um vírus mais forte e letal. Talvez não seja à toa que, justamente no dia em que realizamos mais um episódio ao vivo, vimos lamentavelmente o país registrar o recorde de 4195 óbitos pela Covid-19 nas últimas 24 horas, segundo bol…
 
Apesar do início da vacinação da população brasileira nos primeiros meses de 2021, a pandemia segue causando seus estragos e adiando sonhos de milhares de pessoas, inclusive dos corredores. O momento para a retomada das corridas de rua é até mais delicado que em 2020, quando, embora estivessem parados, tínhamos a esperança de retomada gradual dos e…
 
Voltamos a quarentena, infelizmente. E diante do velho "novo-normal" o que nós podemos fazer para continuarmos treinando e, não apenas isso, manter-se motivado para continuar os treinos em isolamento? No episódio 52 do Podcast Papo Corrida o papo vai rolar solto com Lula Holanda (@lulaholanda.acorja), Edjane Nogueira (@nogueiraassessoria_) e Josi H…
 
Os estados brasileiros voltam a regredir e assumem restrições ainda mais rigorosas diante da segunda onda da pandemia. E diante disso, muitos questionam a necessidade de uma quarentena ou lockdown. Mas diante disso tudo, qual a no ssa responsabilidade como corredor na pandemia? Será que fizemos nossa parte para evitarmos repetir tudo, mesmo diante …
 
Segunda foi comemorado o Dia Internacional da Mulher e no episódio #50 Podcast @papocorrida nós contamos com CINCO MULHERES apaixonadas por corrida. E em mais um EPISÓDIO AO VIVO que rolou no YOUTUBE.COM/PERUNNING o papo rolou solto com Rosem Mayara (@mayvsm), Sandra Nunes (@sandranunescorredora), Manu Medeiros (@manu.medeirosppersonal), Waldenia P…
 
Em todo o país, o crescimento do número de casos de covid-19 e a lotação de leitos hospitalares disponíveis para casos graves da doença têm feito com que os governos estaduais estabeleçam medidas mais restritivas ao comércio e a atividades consideradas não essenciais. A tentativa é conter a doença que, no último ano, já matou 255,7 mil pessoas no B…
 
Feliz é o corredor que não sente dor antes, durante e após a corrida, viu? Embora a massagem seja considerada um luxo desnecessário na agenda de muitos atletas, ela pode ser uma ótima aliada para prevenir e tratar problemas relacionados à atividade física. A Massagem é uma terapia milenar que consiste na aplicação de força concentrada em partes do …
 
Há certas coisas que irritam na corrida de rua. Sim, irritam! E neste episódio do Papo Corrida a gente vai listar algumas destas situações desconfortáveis, desnecessárias e constrangedoras. Ouça agora ou quando puder esse verdadeiro muro das lamentações proporcionado por Lidianne Andrade e Washington Vaz. Mas de maneira bem humorada, viu? --- Send …
 
Você já enfrentou a COVID-19 e teve queda de desempenho na corrida? Para falar sobre essa mudança no rendimento pós Covid-19 o Podcast Papo Corrida contou com Viviane Santos (@viviane.santos_) e Doutor Fabian Morais (@drfabianmorais), dois profissionais da área de saúde, igualmente amantes da corrida de rua e que nos contaram como fica o corpo …
 
Você já pensou no quanto a corrida de rua pode ajudar os mais necessitados? Ou no quanto um treino para arrecadar alimentos pode ajudar a quem precisa? É sobre esta combinação de esporte e amor ao próximo que tivemos em mais um episódio do Podcast Papo Corrida, o terceiro ao vivo realizado em 2021. Ao lado de Lidianne Andrade tivemos um papo a…
 
Domingo foi dia de corrida! E não só isso, foi dia de participar da primeira trail em 2021, com a primeira edição da Jaguarana Eco Trail... Mas como nem tudo é perfeito, vimos também o adiamento da Ecorun Cabedelo, que seria realizada neste mesmo domingo, na Região Metropolitana de João Pessoa, através de uma recomendação do Ministério Publico da P…
 
Participar de uma corrida de rua é sempre muito massa, todavia, não há como não negar que sem o apresentador ela fica meio vazia, a chegada não tem tanta emoção e aquele friozinho na barriga, que rola alguns metros antes de cruzar a linha de chegada ao ouvir as batidas da música e aquela voz mostrando que você está cada vez mais perto, infelizmente…
 
As corridas e caminhadas são capazes de unir centenas (e até milhares!) de pessoas em torno da prática esportiva. No Brasil, as corridas de rua vêm ganhando espaço entre os eventos populares, pois é um acumulado de bem-estar, diversão, retorno financeiro e incentivo à saúde. E não são só os atletas profissionais que participam deste evento! Criança…
 
Quais são as suas resoluções para 2021? Depois de um 2020 turbulento tem muita gente que colocou como meta realizar atividades físicas nos 365 dias de 2021. Será possível? 😳💬 SIM! E se você está buscando esse feito ou busca motivação para fazer de 2021 um ano incrível precisa conferir conosco este que foi o primeiro episódio de 2021 do Podcast @pap…
 
Quando no fim de 2019 estávamos fazendo o planejamento para 2020, nem de longe sonhávamos que um vírus pudesse atrapalhar todos nossos planos e tomar proporções pandêmicas que vivenciamos. E isso fez com que, evidentemente 2020 possa ser visto como o ano que não foi, de expectativas frustradas para maioria dos corredores. Mas nesse que marca o últi…
 
Ao decidir fazer uma ultramaratona, primeiramente, o corredor deve pensar em qual distância irá enfrentar e claro, como treinar! Existem dicas e ajustes dados pelos treinadores e ultramaratonistas e, neste episódio do Podcast Papo Corrida, a gente volta a conversar com Weslen Gomes, pernambucano e ultramaratonista amador que reside em Portugal. ---…
 
Um ano atípico e fora da curva, colocando as corridas de rua e trilhas sob diversas adaptações para vencer uma pandemia inesperada que acabou culminando na interrupção e adiamento de sonhos e metas de diversos corredores. Em Pernambuco, as corridas oficiais chegaram ao fim no ultimo dia 13 de dezembro. E claro, o Podcast Papo Corrida esteve atento …
 
Em São Paulo, o retorno à fase Amarela define o fim de 2020 das corridas. Enquanto isso, no nordeste, os corredores acompanham vários eventos de corridas de rua sendo adiados, como a Corrida das Pontes do Recife pela terceira vez consecutiva e, na Paraíba, o adiamento da Corrida Contra Corrupção, tudo isso devido a elevação dos números de infectado…
 
Ousadia, superação, estratégia definida e uma equipe coesa e focada em busca de dar certo e cumprir todos os PCs no menor tempo possível. Assim foi a Carcará Trekking, evento que aconteceu no ultimo dia 28 de novembro, na Fazenda Mussaíba, em Jaboatão dos Guararapes. Mas e você, já participou de um trekking? --- Send in a voice message: https://anc…
 
Algumas “novas” modalidades já estão muito em alta e uma delas sem sombra de dúvidas é a Corrida de Obstáculos, conquistando ao longo dos anos milhares de novos praticantes, devido ao fator novidade e porque não dizer, por ser dinâmica e desafiadora. Em Carpina, a Gladination Hard Race chegou a sua quinta edição e já é considerada por muitos como a…
 
Estamos aqui para falar de algo que para muitos seja o mais dificil. Começar a correr! Ou melhor dizendo! Como começar a correr?! Muitos tem vontade, tem dúvidas, receios e até mesmo preguiça, né?! Mas quais as dicas que podemos dar para nossos calouros?! Existe alguma forma ideal para começar a correr? --- Send in a voice message: https://anchor.f…
 
O fim de semana foi cheio, viu? E tanto Washington quanto a Lidianne pegaram a estrada rumo a Bananeiras (PB) para conferir e participar daquela que foi a ultima etapa do @desafiodasserras em 2020. E como foi a retomada do maior circuito de corridas de montanha do nordeste? Confira neste episódio do Podcast Papo Corrida os bastidores da participaçã…
 
A Gabi virou o jogo dela quando começou a se posicionar nas redes sociais. Ela viu diferença. Antes ela vivia apagando incêndio e agora tem todo um planejamento que trouxe mais clientes e mais resultados. Hoje ela sabe o quanto vai ganhar no mês seguinte. Ouve a história dela pra aprender como ela tem feito tudo isso! DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, …
 
A Rebeca é fotógrafa, aumentou o fluxo de orçamentos e não tem mais data pro resto do ano! Ela vai contar um pouco do que tem feito e como chegou nesses resultados incríveis. DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos resultad…
 
A Thays Dionísio tem 16 anos e mais resultados que muito fotógrafo "avançado". DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos resultados que falaram nessa nossa conversa. São aulas completas com estratégias que realmente funcionam…
 
A Cris superou todas as dificuldades e transformou esse no melhor ano dela, o ano da transformação com cada vez mais clientes, mais produtos vendidos e mais dinheiro no bolso! ahah DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos re…
 
O episódio de numero 32 do Papo Corrida não é apenas para falar sobre a distância mais clássica do pedestrianismo, como também para levantar algo que muitos se sentem incomodados a questionar. É realmente necessário um corredor ter que participar de uma maratona? A que ponto isso o fará mais ou menos corredor? --- Send in a voice message: https://a…
 
A Dunia é fotógrafa e vai contar como fechou mais de 25 trabalhos em 1 mês! Sem falar em álbuns... ahha Incríveis os resultados dela! DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos resultados que falaram nessa nossa conversa. São …
 
Nesse episódio você vai conhecer a história da Karina, fotógrafa e minha aluna do Fotografia Como Negócio. Ela fez a transição de carreira e hoje vive de fotografia. >>> DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos resultados qu…
 
O Breno é fotógrafo de casamentos, ele migrou do mercado de formatura e aumentou 300% o faturamento e fez 20 trabalhos no mês! Preparei esse conteúdo entrevistando ele pra que ele possa contar como tem virado o jogo. Dá play! >>> DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram …
 
O Lucas saiu do emprego formal pra viver de fotografia. Se antes ele tinha 1 a 3 trabalhos por mês, nos últimos meses foram 26 trabalhos e 9 álbuns sendo vendidos. Sem falar no crescimento da empresa dele de fotografia como um todo! Vem cá saber como ele tem feito isso, dá play! >>> DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra pa…
 
O que são assessorias esportivas e quais os impactos de uma na vida do atleta? Estas foram apenas algumas das perguntas respondidas durante este episódio do Podcast Papo Corrida. E para isso, contamos com a professora, treinadora e personal trainer Edjane Nogueira (@ednogueira_pt), responsável técnica da Nogueira Assessoria (@nogueiraassessoria_). …
 
A Juliana Guarany é fotógrafa na mesma cidade que eu e tem crescido muito, com resultados lindos e tá batendo todas as metas dela. Vem cá saber como ela tem feito isso, dá play! >>> DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos r…
 
Eu recebi algumas perguntas sobre isso no meu Instagram e decidi falar mais sobre o assunto, porque muita gente acha que fica enchendo o saco das pessoas quando divulga o próprio trabalho... Dá play! DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pr…
 
Tem alguns erros que os fotógrafos cometem ao cuidarem do negócio na fotografia e nesse episódio eu vou te contar cinco pra você não passar por isso! Eu recebo muitas mensagens diariamente cheias de confusão mental, com mil ideias e pouco foco na execução. Consequentemente, há pouco resultado, retorno financeiro, e muita frustração. Então dá o play…
 
Será que dá pra ganhar dinheiro com fotografia? Qual a realidade do mercado de fotografia? Dá play! DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos resultados que falaram nessa nossa conversa. São aulas completas com estratégias qu…
 
Muito, muito emocionante saber como a Lu cresceu! Ela contou como fechou 15 ensaios em 10 dias, fechou trabalhos pro ano que vem, não dá mais desconto e tá com a agenda cheia! Dá play pra ouvir tuuudo! DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam …
 
A enfermeira Cinthya Andrade tem uma doença rara que causa parada do coração em situações de dor ou estresse. Portadora de um marcapasso, Cinthya começou a correr, o que a tem ajudado a superar o problema cardíaco, a obesidade e também criar autoconfiança de pensar em "voos maiores". --- Send in a voice message: https://anchor.fm/papocorrida/messag…
 
A Dani Pinheiro contou como ela cobrar até 6x mais e continuar vendendo! Ela contou como fez isso e várias conquistas incríveis que já teve. DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos resultados que falaram nessa nossa convers…
 
A Fabi contou nessa live como ela tem se posicionado no mercado de fotografia em uma nova cidade e gerado conexão com os clientes. PARTICIPE DO DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprenderam pra ter vários dos resultados que falaram nessa nossa conv…
 
A gente falou mais de 500 corredores inscritos em todo este episódio.... mas corrigindo, viu? Foram ao todo 800 inscritos na segunda edição dos 21K de Pipa! Realizada na Praia da Pipa, em Tibau do Sul (RN), uma das meias maratonas mais lindas do nordeste ousou com responsabilidade e conseguiu realizar algo que, até pouco tempo, era impossível até p…
 
A Priscila contou todas as mudanças que fez em 2 meses com as estratégias que ensinei pra ela e ela colocou em prática. Ela atingiu a meta de salário, tem equipe e vive de fotografia hoje! :) PARTICIPE DO DESAFIO FOTOGRAFIA LUCRATIVA, ONLINE E GRATUITO: Clica aqui pra participar! O Desafio é o evento que eles participaram e aplicaram o que aprender…
 
A Lilian e o Douglas, da Alma Fotografia, compartilharam como eles criaram ações específicas de venda que nós ensinamos para aumentar o faturamento da empresa - mesmo na pandemia - e agora recebem pedidos de orçamento todos os dias. Eles são alunos queridos do Fotografia Como Negócio e estão tendo resultados incríveis PARTICIPE DO DESAFIO FOTOGRAFI…
 
Domingo presenciamos a primeira corrida oficial em nosso calendário de corridas de rua, com tudo dentro dos conformes! Distantes 62 km do Recife a cidade de Goiana foi cenário para a Corrida Cruzeiro do Carmo, com distâncias de 5 e 10 quilômetros. Será que valeu a pena essa flexibilização? Nós analisamos todos os pontos levantados no protocolo da F…
 
É importante deixar o corpo sempre em movimento. No caso das mulheres, a corrida além de garantir a melhora física traz uma série de benefícios que vai desde a autoestima a redução da possibilidade do desenvolvimento de doenças crônicas. 👊😉 E para este papo, o Podcast Papo Corrida contou com participação do Doutor Adriano Gomes, médico especialista…
 
As corridas de rua vem ganhando cada vez mais adeptos. E com isso, o número de corridas de rua vem crescendo cada vez mais e só parou por um breve momento devido a uma pandemia! Apesar do número positivo, existem eventos questionáveis e sem devida a autorização pelos órgãos públicos ou pela federação de atletismo. Mas o que isso impacta para o corr…
 
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