Olá. Bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. A OM Academy & Mind Spa é um espaço de bem-estar físico e mental, com uma proposta integrada assente em três pilares: Academia de yoga, fitness e pilates; Centro de wellness com massagens, terapias e consultas de nutrição e psicologia; Mind Spa com meditações guiadas e sound baths. O propósito é ajudar-te a libertar os teus “Superpoderes”, para uma vida com mais energia, saúde, auto-confi ...
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Menu fit é um projeto pessoal meu Fabrício Martins, graduando em Turismo, apaixonado por atividades físicas e gastronômicas. Tenho como objetivo compartilhar minhas experiências Fit/ gastronômicas com vocês. Passarei receitinhas de vitaminas, sucos naturais, lanches práticos, saudável e sem frescura.
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Sejam bem-vindos ao SBN Podcast. Não mudamos, apenas evoluímos. Os ventos do mundo nos sopram para novas praias e como navegantes que somos, ouvimos sua canção e evoluímos juntos. Novos temas, novos assuntos e novas opiniões, com as vozes que vocês já estão acostumados. . . Twitter: @SobretudoN Instagram: @podcast_sbn Facebook: @SBNPodcast E-mail: sobretudonerdoficial@gmail.com
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (5): O Erro de Descartes
27:13
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O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (4): A Mente existe para se preocupar, a Consciência é maior
29:17
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O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a nós próprios em busca de respostas para atenuar o stress e ansiedade, dese…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (3): Introdução à Meditação
23:48
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Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (2): Meditação não é para mim!
25:19
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Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (1): Conversa com o Prof Luis Guilherme
41:39
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Olá e bem-vindos a Sould Fit, o blog e podcast da OM Academy & Mind Spa. O 'Desafio 10 Semanas de Mindfulness' é um convite a explorar conceitos base de mindfulness e experimentar práticas e técnicas de meditação, para desenvolver uma relação mais amigável com a nossa mente, reduzir a luta contra os pensamentos e abandonar a pressão que impomos a n…
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22. Porque não consigo emagrecer? Os obstáculos à perda de peso
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Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …
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21. Porque não consigo emagrecer? Nutrição, Exercício Físico e Estilo de Vida
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Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …
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20. Porque não consigo emagrecer? Medição do processo de emagrecimento: para além da balança
7:53
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Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …
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19. Desafio Verão OM: Porque não consigo emagrecer? Peso vs Composição Corporal
4:17
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Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …
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18. Lúcia Peixoto: método esculpe detox e terapia de drenagem linfática manual
23:00
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Conversa com a terapeuta e massagista Lucia Peixoto sobre o método esculpe detox
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17. Emagrecer de forma saudável e sem culpas, com Dra Marlene Morgado e Dra Bárbara Costa
1:02:19
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Desafio Verão OM, conversa com a nutricionista Dra Marlene Morgado e a psicóloga Dra Bárbara Costa sobre nutrição, estilo de vida saudável e perda de gordura
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16. Desafio Verão OM: o boost que precisa para melhorar fitness, saúde, nutrição e perder gordura
11:37
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Esta série 3 enquadra o Desafio Verão OM, um programa estruturado para o ajudar a começar ou aprofundar hábitos de fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Este pode ser o “boost” que precisa para atingir os seus objetivos de emagrecer, tonificar o corpo, desenvolver hábitos de alimentação saudável e aumentar força, flexibilidade e vitalidade. …
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Conversa com a coach Nádia Pereira, sobre diferentes tipos de exercício fisico (força, cardio, coordenação), papel do descanso no desenvolvimento de massa muscular e programa nutricional adaptado às exigências do treino.
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14. Talita Brainer: Pilates, mobilidade, postura e força core
25:57
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Conversa com Talita Brainer sobre os princípios e benefícios do método Pilates máquinas e mat
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13. Lucas Peixoto: Fisioterapia de bem-estar e performance
38:47
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Conversa com Lucas Peixoto sobre as aplicações da Fisioterapia na qualidade de vida, bem-estar, redução de dor, correção de postura e maximização de performance pessoal
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Conversa com Sandra Gaio sobre os caminhos do yoga enquanto prática física e espiritual, terapias naturais e auto-cura
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11. Lincollin Dourado: Bioginástica, Jiu Jitsu, Pilates e Respiração
45:11
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Na série 2 de Soul Fit apresentamos uma série de conversas entre o Rui e professores, terapeutas e fisioterapeutas da OM Academy & Mind Spa. Nesta primeira conversa, falamos com Lincollin Dourado, representante da Bioginástica Europe e disciplo do fundador do método, Orlando Cani. Lincollin é também cinturão negro de Jiu Jitsu e professor de pilate…
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10. Superpoderes: Método e Mindset. Menos culpa, mais resultados!
20:01
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Este é o último episódio da série de 9 episódios dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais energia, saúde, auto-confiança e propósito. Hoje falamos de um mindset diferente para conseguir resultados duradou…
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9. Superpoderes: Compromisso e Curiosidade
19:33
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Nos episódios anteriores apresentamos os 6 pilares do método Superpoderes: hormese, movimento, força, nutrição, autoconsciência e respiração, e descanso e relações interpessoais. A sustentar estes 6 pilares para uma vida com superpoderes, está um tronco central em que tudo se agarra, assente em Compromisso e Curiosidade.…
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8. Superpoderes: importância do Sono e como dormir melhor
39:48
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Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Falamos no último episódio sobre o 6º e último pilar do método Superpoderes, Descanso e Relações Interpessoais. Dormir é de tal forma fundamental para o bem-estar físico e mental que optamos por adicionar um episódio extra a esta série sobre o …
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7. Superpoderes: Descanso e Relações Interpessoais
8:59
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O 6º e último pilar do método superpoderes é o Descanso e Relações Interpessoais. Descanso envolve vários aspetos, destacando-se naturalmente o sono, um elixir reparador de corpo e mente. Dormir é provavelmente o verdadeiro cálice da juventude, afetando todos os outros aspetos do bem-estar. Mas descanso vai além do sono. Significa também dar-se ao …
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6. Superpoderes: Autoconsciência e Respiração
20:24
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O 5º pilar do método Superpoderes é a autoconsciência e respiração. O autoconhecimento do corpo e mente é a base para melhor performance física e mental, e uma vida mais verdadeira, alinhada com os nossos valores fundamentais. Perceber como funciona o seu corpo e mente ajuda a ser mais gentil consigo mesmo, percebendo os limites e melhorando o diál…
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A musculatura esquelética é essencial para a longevidade e qualidade de vida, sustentando todos os órgãos. O músculo consome mais calorias do que a gordura, pelo que peso e gordura são conceitos muito diferentes. O desenvolvimento muscular acelera o metabolismo, queimando mais calorias mesmo em repouso. O desenvolvimento de músculos reduz gordura e…
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4. Superpoderes: Comer bem, viver melhor!
27:33
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Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. O terceiro terceiro pilar do método Superpoderes é a Alimentação. O cérebro e o corpo precisam de nutrientes e energia para funcionar, pelo que comer bem é o primeiro passo para viver melhor, com mais saúde, vitalidade e bem-estar físico e emoc…
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Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Este é o terceiro episódio de uma séride dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar cada pessoa a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais ener…
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Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Este é o segundo episódio de uma séride de 8, dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar cada pessoa a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais…
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Olá e bem-vindos a Soul Fit, o podcast da OM Academy & Mind Spa, sobre temas de corpo, mente e bem-estar. Iniciamos este podcast com 8 episódios dedicados ao método Superpoderes, o nosso modelo integrado para fazer de si um super-homem ou super-mulher. O propósito é ajudar a libertar os seus “Superpoderes”, para uma vida com mais energia, saúde, au…
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#52 Musculação - Part. Murilo Caraceli do Canal 24h7d Fit
49:28
49:28
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O convidado desta semana faz parte do canal 24h7d fit do Youtube. Murilo Caraceli chega ao SBN Podcast para falar sobre musculação e da importância da vida fitness no nosso cotidiano! Coloca o fone de ouvido e vem ouvir mais um episódio sensacional do nosso podcast.Para conhecer melhor o trabalho do Murilo, é só seguir ele nas redes:@murilocaraceli…
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Noticias da primeira semana de fevereiro saindo do forno, direto para seus belos ouvidos.
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#50 Leite condensado, incêndio no Chile e BBB21
21:21
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Mais um programa falando mal do Bolsonaro?? Sim!! Mas também tem outros assuntos. Cola o ouvido no fone e vem com a gente ouvir mais um episódio do nosso Podcast.
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#49 Sexo ainda é tabu? - Part. Conrado do SexPersonas
40:54
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E o nosso convidado da vez é um Podcaster: Conrado do Podcast SexPersonas. E o assunto não poderia ser outro não é verdade??? Nesse bate papo falamos um pouco de sexo e de como ainda essa bela prática ainda é vista como um tabu tão obscuro na nossa sociedade. Coloca os fones de ouvido e vem ouvir mais um episódio do nosso Podcast!!…
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#48 Duelo de Sagas: O Hobbit x O Senhor dos Anéis
33:22
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Qual a melhor trilogia cinematográfica ?? O precursor do universo de Tolkien ou a saga que nos apresentou a história de Bilbo?? Qual você acha melhor?? Comenta com a gente, depois de ouvir mais um episódio do nosso amado SBN.
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Um rolê de notícias meio diferente. O programa de hoje é focado na crise que assola a cidade de Manaus. Falta oxigênio , falta leito, falta governo e falta vergonha na cara dos lideres e governantes desse País.
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#46 Habemus Vacina, Fim da Democracia e Carteirinha do Bolsonaro
18:31
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2021 nem bem começou e a maior democracia do mundo toma uma bordoada feia na testa. Enfim temos vacina do Dória e Jairzinho não quer ninguém bisbilhotando sua carteirinha de vacinação. Essa é só a primeira semana de 2021. Que venham as outras 53!!
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Enfim 2020 se vai. O pior ano que tenho recordação e não podemos negar a felicidade em ve-lo partir. Vem com a gente relembrar alguns fatos desse ano. O ultimo episódio de 2020 é também o último episódio da nossa segunda temporada!!!
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#44 Cyberpunk 2077, João Dória e Covid na Antártida
22:32
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Chegamos ao último rolê de notícias. Poe o fone de ouvido e vem ouvir um pouco do que rolou nessa penúltima semana de Dezembro.
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A banda carioca de Power Metal é a nossa convidada dessa vez. Alberto Kury e Thomás Martinoia falam sobre o mais novo lançamento da banda: o conceitual Alethea, álbum que fecha a trilogia aquariana, retrata o fim do mundo e as manobras intertemporais comandadas por Madeleine, uma deidade cigana moradora e moderadora do cosmo que tem como atributo c…
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#42 A Importância da Mulher na Política - Part. Vereadora Eleita Mariana Calsa
34:38
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Qual a importância da mulher na politica? E qual a importância do voto da mulher? No ultimo pleito realizado em novembro de 2020, o numero de candidatas aumentou e o numero de eleitores mulheres também e para conversar sobre esse assunto, a vereadora eleita pela cidade Limeira, Mariana Calsa, a mulher mais votada da cidade!!…
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#41 Eduardo Galvão, Imposto Zerado e Monolito Resolvido
21:15
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Bora pra mais um role de noticias??? Coloca o fone, abre a cerveja, joga carvão na churrasqueira e vem com a gente ouvir as principais notícias da semana!!!
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#40 Sexismo e Machismo Estrutural- Part. Psicóloga Karina Sabedot
1:02:27
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Enfim chegamos ao 40º episódio do nosso amado podcast. Uma longa jornada foi construída até aqui. E para comemorar este número, trouxemos a Psicóloga Karina Sabedot para bater um papo com a gente sobre coisas importantes: Sexismo, Machismo Estrutural e soluções para combater essas práticas. Mais um episódio sensacional, com uma convidada espetacula…
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#39 Criciúma, Carregador de IPhone e Vacina Britânica
20:20
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Finalmente começou o último mês do ano. Vem com a gente escutar algumas das notícias mais importantes da semana nas vozes de Guilherme Vendramini e Vinicius Prado.
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#38 Veganismo - Part. Ativista Matheus Croco
52:44
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Mais um episódio do SBN no Ar!! E mais um episódio com CONVIDADO. Trouxemos o Ativista Matheus Croco, pra explicar um pouco pra gente o que é o Veganismo e quão importante é essa causa, não apenas para os animais, mas para toda a sociedade e sabe o que é melhor?? De uma forma leve e engraçada!! Coloca seu fone de ouvido, abre uma cerveja e vem ouvi…
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Pode ser só coincidência ou não, mas todos assuntos do título começam com M. A ultima semana de novembro trouxe pesar, novidades no cinema e bizarrice. Coloque seu fone de ouvido e bora acompanhar mais um role de notícias.
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#36 SBN Conversa - Leko Soares do Sgt. Folker e Lothlöryen
49:02
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No episódio de hoje, trouxemos Leonardo Soares, ou como é mais conhecido, Leko Soares, fundador e guitarrista da banda Lothlöryen e Sgt. Folker. O músico chega ao programa para contar um pouco sobre a história de suas bandas e o futuro delas. Coloca o fone de ouvido, abra uma cerveja gelada e vem escutar mais um bate-papo sensacional. Sgt. Folker: …
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#35 Fake News - Part. Jornalista Danilo Janine
34:50
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O termo fake news assola as redes sociais e muito tem se debatido sobre esse grande mal da atualidade. Trouxemos o Jornalista Danilo Janine para debater com a gente sobre esse assunto.
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#34 Carrefour, Coronavac e curtida errada
22:42
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Novembro ta fazendo juz ao ano de 2020. Mais um caso de racismo espanta o Brasil, a Coronavac imuniza e tem gente curtindo foto que não devia. Mais um rolê de notícias aqui no SBN Podcast.
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#33 Um Pouco Sobre - Angra - Secret Garden e OMNI
53:54
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Chegamos ao fim da nossa jornada. Contamos a historia do Angra, desde seu começo até o seu último lançamento, o consagrado ØMNI. Foi um longo caminho até aqui e obrigado a todos que ouviram.
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#32 Saliva e Pólvora, Guerra das Vacinas e Nasa space apps
21:01
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O quê você precisa saber sobre a 2° Semana de novembro?? É que ela foi muiiitoooo longa. Bota o fone de ouvido aí e vem escutar mais um role de notícia.
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#31 Economia e Pandemia - part. Pesquisador Doutor Gustavo Bonin Gava
59:11
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Neste episódio buscamos expor, junto ao Pesquisador Doutor Gustavo Gava, as relações entre Estado, economia, saúde e sociedade no contexto da pandemia causada pelo novo coronavírus (COVID-19), procurando relatar a evolução da doença no mundo, os erros e acertos observados na condução da gestão dos problemas sanitários, possíveis consequências socia…
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#30 Eleições presidenciais americana, Estupro culposo, Apagão no Amapá e Professora premiada
33:39
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A 1° Semana de novembro foi turbulenta e um episódio apenas é pouco para falar sobre o mês de novembro que mal começou e eu já to com medo pakas!
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