O podcast “Bela Questão” é um espaço de reflexão e crescimento pessoal, dedicado a explorar os enigmas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, liderança e estilo de vida. Aqui encontras belas questões - perguntas que alargam perspetivas, desafiam paradigmas e nutrem conhecimento, através do humor, ciência e entusiasmo. Este podcast partilha conversas leves, divertidas e informativas sobre a mente humana, contando com especialistas ou pessoas que transformaram as suas vidas e nos ...
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Na Taverna do Mapinguari, localizada em uma Amazônia fantástica, aventureiros discutem cultura pop e contam histórias entre uma cerveja e outra, trazendo a visão do nortista sobre o mundo nerd! Acesse o maior portal de cultura geek do Norte do Brasil, o Mapingua Nerd: www.mapinguanerd.com.br
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112º O Poder do Humor na Inteligência Emocional, com Mónica Vale de Gato, comediante
51:18
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51:18Este é um episódio para quem gostava de não se levar tão a sério e perder tanto tempo com coisas pequenas. É para quem gostaria de lidar de outra forma com a dor, com a frustração, o medo e a insegurança. A nossa convidada, Mónica Vale de Gato, tem uma história de vida que nos prende a atenção: sabe o que é a dor, mas também sabe o que é o humor. N…
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111º A Essência do Amor na Inteligência Emocional, com José Azantos, autor do livro O Médico que Fala da Alma
1:28:20
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1:28:20Será possível ter inteligência emocional sem vivermos a essência do nosso Amor? Mas o que é o Amor e como está relacionado com as nossas emoções? Neste episódio envolvente, vais poder escutar uma conversa rica em referências científicas, em histórias e casos reais de falta de regulação emocional. O convidado especial é o José Azantos, autor do livr…
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125: Indicando: Indiana Jones, David Lynch, LOTR: War of the Rohirrim e Hellblade 2
1:17:41
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1:17:41No episódio 125 da Taverna do Mapinguari, nossos anfitriões Emerson Oliveira, Thiago Henrik e Yuri Hupsel trazem um banquete de indicações imperdíveis! Prepare-se para embarcar em uma conversa cheia de insights e entusiasmo enquanto a equipe discute: Indiana Jones O grande Circulo o ícone das aventuras agora com um jogo que parece ser muito bom. O …
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110º A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira
59:23
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59:23No episódio #110 do Bela Questão, mergulhamos na ciência das emoções com o especialista em Inteligência Emocional Paulo Moreira. Exploramos duas das teorias mais importantes sobre como as emoções se formam e como nos influenciam no dia a dia. Descobre como estas teorias podem ajudar-te a compreender melhor as tuas emoções, melhorar as tuas relações…
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109º O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções? Com o Dr. João Carlos Melo, Médico Psiquiátra
1:11:21
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1:11:21Hoje, 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental. E não há melhor forma de assinalar esta data do que trazer até ti um profissional de renome, autor de vários livros, Grupanalista e, acima de tudo, um ser humano generoso que tem partilhado o seu conhecimento para que todos possamos cuidar melhor da nossa saúde mental! O nosso convidado…
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108º Do JOMO à Crise Criativa no podcast Bela Questão
39:42
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39:42Neste episódio partilho contigo um conceito que aprendi recentemente - JOMO - The Joy of a Missing Out, em português significa A Alegria de Ficar de Fora. Esta expressão pequena traz uma reflexão enorme sobre estar presente nos dias de hoje e resume em parte o último ano e meio da minha vida. Como não há bela sem questão, ao desacelerar e desconect…
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107º Qual é o antídoto do mau humor? Com Fábio Borges, palestrante e especialista em comunicação positiva
1:11:10
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1:11:10Todos gostamos de estar perto de pessoas bem humoradas, mas parece muitas vezes que nem todos conseguimos ser uma dessas pessoas. Será que existe um caminho para lá chegar? Será que podemos ter algum antídoto para o mau humor? Essa é a Bela Questão deste episódio que te traz uma perspetiva diferente sobre o que é o humor e a importância que ele tem…
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106º Como é que as emoções são feitas? Por Amália Carvalho
39:07
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39:07Tudo aquilo que aprendemos sobre emoções está errado! Este episódio vai provocar-te e trazer-te uma nova perspetiva acerca das nossas emoções! Prepara-te para aprenderes à luz do conhecimento da autora Lisa Feldman Barrett
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105º Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica
43:51
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43:51Preparados para o episódio com a companhia mais amorosa 😍🐶 de sempre para falar sobre como lidar com o stress em alta pressão?Nas próximas horas, vai sair um novo episódio! A Bela Questão é: “como lidar com o stress em situações de alta pressão”? E quem veio conversar e partilhar a sua experiência, é uma convidada muito especial que transmite calma…
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104º Se o medo fosse uma onda gigante, com João Macedo, campeão de Surf de Ondas Gigantes
42:02
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42:02Prepara-te para uma imersão no oceano da emoção do medo! No novo episódio do podcast Bela Questão contamos com um campeão e recordista de Surf de Ondas Gigantes, @surfacademiajoaomacedo, que nos traz lições e aprendizagens únicas acerca da sua experiência em lidar com o medo e alcançar a alta performance.João, filho de pais portugueses, nasceu em N…
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103º Como influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Com Alexandre Monteiro
53:43
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53:43Será possível influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Junta-te à nossa conversa com o convidado especial Alexandre Monteiro e diverte-te a aprender sobre: Três dimensões da influência Obstáculos ao desenvolvimento da Inteligência Emocional O poder da serenidade Níveis de comunicação Mentalidade de tostão vs mentalidade de milhão A liberdad…
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102º Como deixar de ser previsivelmente irracional? Por Pedro Pinto, Customer Director
56:33
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56:33APOIA ESTE PROJETO 👇https://donorbox.org/bela-questao 🙏Como compreender melhor os padrões de comportamento irracional? qual é a importância de reconhecer a irracionalidade inerente à natureza humana e como é que isso afeta nossas escolhas quotidianas?Neste episódio, o nosso convidado especial traz-nos a sua visão e algumas das principais ideias d…
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101º Como é que o coaching pode nutrir a tua autoestima e construir a tua confiança? Com Carolina Araújo
55:56
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55:56APOIA ESTE PROJETO 🙏 https://donorbox.org/bela-questao 🙏 Quando vários pilares da vida se desmoronam em simultâneo, o que fazer? A Carolina Araújo traz-nos a sua história inspiradora de transformação pessoal que a levou à especialização de coaching em autoconfiança e autoestima. Aqui vais aprender: Qual é a diferença entre confiança e autoestima?…
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100º Os 7 Hábitos de pessoas altamente eficazes, por Amália Carvalho
57:18
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57:18APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏🙏 O que significa ser eficaz? Quais são os teus paradigmas? Que hábitos te podem ajudar a alcançares a interdependência ao mais alto nível? Neste episódio trago-te um resumo das principais ideias do livro de Stephen Covey "Os 7 Hábitos de Pessoas Eficazes". Aqui vais aprender a: Refletir sobre…
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99º Temporada 2 | As emoções na palma da tua razão
6:11
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6:11APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏🙏 Se gostas das áreas de desenvolvimento pessoal e inteligência emocional, este podcast é para ti! O podcast “Bela Questão” é um espaço de reflexão e crescimento pessoal, dedicado a explorar os enigmas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, liderança e estilo de vida. Aqui parti…
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98º Roleta de Belas Questões com Paulo Moreira, Filipa Jardim da Silva e Manuel Clemente
1:07:25
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1:07:25APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏 Este é um episódio especial, gravado ao vivo no Instagram do Bela Questão, numa rubrica especial para celebrar os 4 anos do podcast. O resultado ficou tão delicioso que decidi converter a transmissão ao vivo num episódio, devido à riqueza das respostas dos nossos convidados especiais em rel…
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97º Qual é o papel das emoções na liderança? Com Sérvio Prado, Diretor do Leadership Pipeline Institute para a América Latina.
1:09:24
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1:09:24APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏🙏 A literacia emocional tem conquistado cada vez mais espaço no contexto empresarial e faz todo o sentido: as emoções acrescentam informação, mas acima de tudo, nas palavras do nosso convidado, acrescentam "cor e temperatura". E quem é o nosso convidado? É o Sérvio Prado, Diretor do LPI para…
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96º Qual é o primeiro passo para desenvolveres a tua autoestima? Com Daniela Paninho, Psicóloga e Coach
1:09:16
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1:09:16APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏 Ter uma boa autoestima permite-te estar em paz contigo e com o mundo à tua volta! É uma conquista que te traz felicidade e bem-estar, contudo, como em tudo na vida, requer dedicação, tempo e aprendizagem permanente! Nesta conversa leve e divertida com a Daniela Paninho, Psicóloga e Coach, v…
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95º Aguenta a guinada com Belas Questões, com Nuno Mata, Coach e CEO da Nuno Mata Clothing
45:21
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45:21Este é o primeiro episódio híbrido do Podcast Bela Questão que seu juntou ao Podcast Aguenta a Guinada, do Nuno Mata, para te trazer inspiração, estratégias e competências sobre empreendedorismo e desenvolvimento pessoal! Neste episódio vais aprender: A importância de conheceres o teu "modelo do mundo" Pirâmide dos "níveis neurológicos" - Que habil…
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94º Como funciona o coaching na vida real? Com Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND
58:02
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58:02Já alguma vez te perguntaste o que é que faz um coach na prática, para que serve o coaching e como funcionam as sessões? Este episódio traz uma história inspiradora que responde a estas belas questões! A convidada especial é a Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND, uma agência de comunicação e abre-nos as portas para o seu percurso transformador que …
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93º Como navegarmos na nossa mente, segundo o Método de Stutz? Por Amália Carvalho
30:16
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30:16Este episódio traz-te um resumo de um dos melhores documentários que já vi em termos de educação para a saúde mental e desenvolvimento pessoal, está disponível na Netflix e a qualidade do conteúdo vale a pena de ser partilhada! Este documentário coloca à conversa Phil Stutz, um aclamado Médico Psiquiatra, e Jonah Hill - ator, produtor e realizador …
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92º O ABCDE das emoções na gravidez, com Cristina Sousa, Médica de Família
1:17:47
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1:17:47Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma poss…
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91º 12 Belas Questões para refletir sobre 2022 e preparar 2023, por Amália Carvalho
40:49
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40:49Neste episódio, partilho contigo 12 perguntas para refletires como foi o teu ano, o que aprendestes, o que merece comemoração, o que vais levar contigo para a vida e que objetivos e pontos cegos tens para 2023. Se quiseres encomendar a Escova da Mente, acede ao site: https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/ 5 Belas questões da Escova da Ment…
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90º Como gerir as emoções em casal? As 5 linguagens do amor, por Amália Carvalho
25:53
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25:53Alcançar uma vida em casal duradoura e feliz é o objetivo de muitos de nós, mas estamos todos de acordo que não é fácil e quantos mais anos passam mais desafios testam o casal. Neste episódio, venho falar-te do meu livro preferido sobre o amor e a comunicação em casal - "As 5 Linguagens do Amor", de Gary Chapman. O livro é um clássico pela forma si…
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89º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo, Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação
1:10:00
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1:10:00Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo - Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação - sentiu no passado, numa apresentação que fez. Tinha preparado tudo até ao detalhe da vírgula, durante uma semana. Quando chegou o momento de apresentar em público, não houve co…
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88º Formas de Gerir a Ansiedade, por Amália Carvalho
41:42
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41:42Neste episódio partilho contigo como é que eu aprendi a gerir a minha ansiedade ao longo dos últimos anos, através das leituras e das várias entrevistas que fiz para este podcast. Aqui vais aprender sobre: Qual é a função da ansiedade no nosso corpo e porque é que deves tornar a ansiedade numa amiga; Separares-te dos teus pensamentos dá-te clareza …
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87º Meditação para relaxar a mente com Sofia Fernandes, Professora de Meditação
22:00
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22:00Desfruta dos próximos 20 minutos de meditação, pela voz da nossa convidada do 86º episódio. Aconselho-te a ouvir esse episódio primeiro para compreenderes as vantagens e a transformação que a meditação regular traz à tua vida. 💿 Informações da faixa: Título: Sunny Mornings Compositor: Peder B. Helland Índice: ★151 Álbum: Sunny Mornings Compre ou tr…
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124: Séries canceladas que deixaram saudade
53:57
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53:57Relembramos séries abandonadas que deixaram a gente sem final, séries que acabaram retornando em outros canais e plataformas, e séries que ganharam nova temporada por pressão dos fãs. Participantes: Emerson Oliveira, Thiago Henrik e Lívia Hadassa. Edição: Emerson Oliveira Capa: Thiago Henrik ASSISTA À GRAVAÇÃO AO VIVO TODA QUARTA, ÀS 14H NO CANAL D…
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86º Meditação e mindfulness para o dia-a-dia, com Sofia Fernandes, Professora de Meditação
1:08:31
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1:08:31A meditação e o mindfulness são práticas que promovem a tua inteligência emocional. Com estes exercícios podes explorar o teu mundo interno, treinar a tua mente, a tua atenção e melhorar vários aspetos da tua vida, incluindo as tuas relações. Este mês, o Bela Questão tem dedicado a atenção ao cuidado da mente com as práticas de meditação e escrita …
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123: Adaptações de O Senhor dos Anéis
1:30:43
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1:30:43O universo fantástico criado por J. R. R. Tolkien vem inspirando leitores e artistas há 85 anos, e ganhou diversas reinterpretações em mídias como quadrinhos, games e cinema. Neste episódio comentamos diversas obras que trazem a Terra-Média como cenário. Participantes: Emerson Oliveira, Thiago Henrik e Tom Oliveira Edição: Tom Oliveira Capa: Thiago…
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122: FOMO, JOMO e como consumimos conteúdo
1:14:14
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1:14:14Tá todo mundo falando de uma série ou filme, mas você não assistiu. Ficar de fora te incomoda (FOMO) ou te deixa feliz (JOMO)? Neste episódio a gente discute como a indústria do entretenimento bombardeia a gente de conteúdo a todo minuto, como isso nos fez enjoar de franquias que gostávamos e como escolhemos o que vamos assistir. Participantes: Eme…
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85º Projeta a tua vida e concretiza os objetivos com eficácia, com Tiago Mateus, Gestor de Projetos Profissional
51:36
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51:36Já pensaste: porque é que as empresas chegam ao final de um ano e conseguem concretizar os seus objetivos e nós, as mesmas pessoas que ajudam a que isso aconteça nas empresas, temos dificuldade em realizar o mesmo a nível pessoal? Este episódio fala sobre Gestão de Projetos Aplicada à Vida Pessoal com o convidado Tiago Mateus, Gestor de Projetos pr…
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84º O poder das comunidades para maximizar o teu potencial, com Roberto Cortez, Fundador do Programa de Aceleração Digital
43:30
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43:30Os teus limites são elásticos e és tu quem defines até onde queres esticá-los. Roberto Cortez é uma prova disso mesmo, tendo começado no mercado de trabalho de forma atribulada e transformado os desafios em oportunidades, tornando-se numa referência no Marketing Digital em Portugal. É fundador da Massive – Growth & Performance, fundador do Programa…
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83º Como gerir ansiedade, ataques de pânico e a raiva? Com João Melo, Médico Psiquiatra
1:18:08
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1:18:08A ansiedade pode facilmente retirar qualidade de vida mesmo quando aparentemente a vida corre bem. O convidado especial deste episódio vem-nos desvendar um pouco dos bastidores da ansiedade e ataques de pânico e raiva de um ponto de vista médico. João Carlos Melo é médico psiquiatra, psicoterapeuta, grupanalista e membro titular didata da Sociedade…
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82º Como cuidar da nossa "criança interna" em adultos? Com Joana Vitória, Médica Psiquiatra
54:10
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54:10Já deste por ti a ter o mesmo comportamento repetidamente e mesmo que te prejudique tens dificuldade em alterá-lo? De onde vem aquela "criança interna" que trazemos connosco já em adultos e que muitas vezes influencia as nossas decisões e formas de estar? Esta é a bela questão deste episódio que conta com a partilha cativante e acessível da Médica …
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81º Como ter tempo para o que realmente importa? Com Teresa Sousa Chaves, CEO da Rootine
43:08
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43:08Não basta aprender a aumentar a produtividade, o mais importante é saber aproveitar o tempo que ganhamos, é aí que reside a felicidade através da organização! Se o tema da gestão do tempo te fascina, vais adorar este episódio com a convidada especial - Teresa Sousa Chaves, Time Organizer/Consultora de Produtividade e CEO da Rootine. A sua trajetóri…
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80º Como Gerir as Emoções? Com Paulo Moreira, Autor do best-seller Inteligência Emocional: Uma abordagem prática
59:22
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59:22Se tu aprenderes a fazer bem isto, vais mudar a tua vida! As emoções têm um propósito. Se tu aprenderes não só a dar o nome, mas o seu significado, e entenderes que cada emoção tem uma função e que está lá para ajuda, isso muda tudo! É verdade! 35 episódios depois, voltamos a ter a oportunidade de ouvir a voz de Paulo Moreira no podcast Bela Questã…
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79º O que é que a tranquilidade, o processo e o amor têm em comum? Com André Ferreira, Co-Fundador da Appear Agency
57:02
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57:02Gostavas de ter mais tranquilidade na tua vida? Será que te dás bem com o processo? E onde entra o Amor no meio disto tudo? Este episódio está repleto de belas respostas a estas questões. O nosso convidado especial é o André Ferreira, um jovem empreendedor que me inspira como pessoa e profissional. Em 2016, um acidente de viação grave trouxe-lhe um…
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78º Insistir, Persistir, Não Desistir, com Catarina Temporão, Mentora de Empreendedores
53:39
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53:39Quem nunca foi assaltado por pensamentos de desistência? Conhecer estratégias e desenvolver modelos mentais é a forma mais acertada de tomar as melhores decisões nesta altura. Seja qual for a tua situação particular, seja porque estás a terminar a tua dissertação, a meio de um projeto profissional que te dá dores de cabeça ou em conflito com a falt…
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77º A arte da curiosidade para o progresso pessoal e profissional, com Pedro Oliveira, Cofundador da Appear Agency
50:28
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50:28A curiosidade é uma arte que se desenvolve e que abre portas ao progresso pessoal e profissional. Neste episódio, o nosso convidado especial, Pedro Oliveira, que aos 23 anos já é sócio co-fundador de uma Agência de Marketing Digital, partilha os bastidores da sua curiosidade, que tem sido um dos motores do seu sucesso profissional e pessoal. Ao lon…
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76º De onde é que vem a produtividade e como evitar que se vá embora? Com Eva Reis, Coach
33:18
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33:18O nosso equilíbrio começa com o aproveitamento que fazemos do tempo que temos e por isso este episódio traz-te dicas práticas e simples para usufruires ao máximo das 24h que recebes de presente todos os dias. A nossa convidada especial chama-se Eva Reis e é coach de bem-estar e inteligência emocional. Tem dedicado os últimos tempos da sua vida a ap…
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75º 5 Factos sobre o sono que toda a gente devia saber! Com Bruna Reis do Podcast O teu Mal é Sono
48:26
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48:26É um terço da nossa vida: entre 25 a 30 anos, que passamos a dormir! De que forma o sono está relacionado com o nosso controlo emocional? Será que a espécie humana tem o mesmo ritmo de sono? O que é o sono R.E.M? Haverá uma fase do sono mais importante que a outra? Todos já ouvimos várias vezes na vida que dormir é fundamental, mas... porquê? O que…
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74º Anatomia do Nojo, com Amália Carvalho
16:51
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16:51Para que serve a emoção do nojo? Será só uma emoção física ou também ideológica? A intensidade e aquilo que nos mete aversão é universal ou cultural? Como reconhecer através da micro-expressão do nojo se alguém está a entrar em contradição? Estas e muitas outras belas questões, neste episódio que fecha a série da "Anatomia das Emoções". Ouve os epi…
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73º Como ativar o teu poder de superação? Com Bruno Osório, CEO da Adamastor Studios
49:24
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49:24Sabes quando estás perante um obstáculo demasiado corpulento e dá vontade de desistir? É nestas alturas que ouvir pessoas como o Bruno Osório nos dá uma motivação extra para alterarmos o nosso desejo: em vez de pedirmos problemas menores, passamos a pedir para nós próprios nos tornarmos maiores. Bruno nasceu aos seis meses de gestação, o que lhe ca…
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72º Os 10 "mandamentos" da resiliência, com Cristina Sousa, Médica de Família
49:47
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49:47O que seria da nossa inteligência emocional sem resiliência? A resiliência é a nossa melhor amiga nos tempos que correm. Seja porque queremos evoluir pessoal ou profissionalmente, precisamos de ser resilientes na jornada, de forma a não desistirmos ou desmotivarmos pelo caminho. Para aprofundarmos, na prática, como podemos fortalecer esta competênc…
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121: O Caderno do Diabo, DC Fandome, datas da Marvel e+
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1:01:3601:55 - Ricos esgotam ingressos da CCXP22 05:51 - O perigo do Death Note para crianças e adolescentes 14:48 - Adoramos o teaser de Cowboy Bebop 20:32 - God of War será lançado para PC e tem Sonysta chorando 22:14 - Ruby Rose relata assédio e agressões nos sets de Batwoman 30:41 - O que achamos do DC Fandome 2021 50:42 - Novas datas dos filmes da Ma…
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71º Do medo à coragem: como lançar o teu projeto de sonho, com Amália Carvalho
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31:12Tens um projeto na tua cabeça mas dás por ti a procrastinar para o lançares para o mundo? Este episódio é para ti! Neste solo, partilho contigo as minhas estratégias e a minha visão em relação ao lançamento do projeto Bela Questão - o que aprendi pelo caminho e como utilizei a teoria do desenvolvimento pessoal e da inteligência emocional, na prátic…
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120: RIP Malhação, Novidades da Netflix e que Mario?
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1:05:172:29 - Novidades da Nintendo e escalação do elenco do filme do Mario 17:45 - O filme dos Eternos será eterno 26:27 - Round 6 pode ser a série mais vista da Netflix 36:23 - Novidades do evento TUDUM 57:24 - R.I.P Malhação
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119: 007 só pode ser homem branco, série do Obi-Wan, Twisted Metal e PQP Blizzard
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70º Como aumentar a velocidade de leitura e melhorar a retenção? Com Octávio Viveiros, Médico Cirurgião, Músico e Apaixonado por Aprendizagem
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1:03:59Este episódio é para os apaixonados pela aprendizagem, para os que gostam de ler e para aqueles que ainda não descobriram o prazer de ler. A leitura ultra-rápida é uma ferramenta para aqueles que são uns entusiastas da aprendizagem e que querem aprender ou retirar conhecimento o mais rápido possível dos livros. O objetivo deste episódio é deixar um…
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