Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast. Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, na Caravana!
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Nestas Incríveis Conversas Banais by Corine de Farme eu e as minhas convidadas vamos ser meninas e conversar sobre a infância e a adolescência. Sobre o caminho que vamos fazendo. Histórias incríveis... histórias banais... cheiros... memórias... sítios... curiosidades. É viajarmos, devagarinho, até onde nos apetecer ir...
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N'A Caravana com Maria de Vasconcelos #251 As canções, monóxido de carbono e o pior dia da vida
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Nasceu em Lisboa em Dezembro de 1970. Licenciou-se em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa em 1994. Foi animadora do Programa da Manhã da Rádio Comercial e depois da BestRock FM, com o Pedro Ribeiro e o Nuno Markl de 2001 a 2004. Com eles escreveu o livro Vai uma rapidinha?. Esteve "em cena" no Teatro Villaret …
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N'A Caravana com Rita Andrade #250 Nutrição, casas separadas e pinhal
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Começou a sua carreira televisiva em 2001 com o programa “Curto Circuito” da SIC Radical, seguindo-se a participação na série juvenil “Uma Aventura”, e posteriormente na telenovela “Anjo Selvagem” na TVI. A partir de 2005, destacou-se na SIC Radical na série “O Estranho”, dando-lhe passagem para a SIC com a função de apresentadora no programa “Carn…
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N'A Caravana com Carlota Ribeiro Ferreira #249 Ser Humano, Felicidade e Byron Bay
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Nascida em 1974, é uma líder nata, apaixonada pela vida (acaba de regressar da China, onde escalou parte significativa da muralha) e pelos negócios. Com uma carreira de relevo na indústria dos media, em dezembro de 2008 fundou a Win World, um projeto com a missão de inspirar líderes e organizações para o futuro. Empresária na área dos media, curado…
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N'A Caravana com Daniela Ruah #248 Hollywood, passar os Friends e rebuçados de mentol
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Conhecida mundialmente pelo seu papel icônico na série "NCIS: Los Angeles", conquistou o coração de milhões com sua performance impecável e seu carisma inconfundível. Mas há tanto mais para descobrir sobre esta mulher talentosa que levou o nome de Portugal além-fronteiras. Aos 23 anos partiu para os Estados Unidos. Por lá se instalou e mostrou de q…
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N'A Caravana com Inês Santos #247 Ser mãe, rapar o cabelo e marujos
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Nasceu em Coimbra em 1978. Concluiu o 12.º ano de Humanidades na Área de Expressão Dramática. Integrou o Coro dos Pequenos Cantores de Coimbra. Foi aluna do Conservatório de Coimbra, nas áreas de Violoncelo e Canto (Lírico, Dramático e Gregoriano). Com apenas 16 anos venceu o programa “Chuva de Estrelas” da SIC com uma versão de “Nothing Compares 2…
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N'A Caravana com Cláudia Semedo #246 O cansaço da mulher, teatro e terra molhada
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É atriz e apresentadora de televisão. Nascida em Oeiras em 1983, completou o Curso de Interpretação da Escola Profissional de Teatro de Cascais em 2001 e licenciou-se em Jornalismo na Escola Superior de Comunicação Social em 2012. Cruzámo-nos na SIC, rumou ã Rtp, mas foi o teatro que a apaixonou. É presidente da Companhia de Atores e diretora artís…
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N'A Caravana com Diogo Amaral #245 Pedido de casamento, estalo na Nazaré e tudo piroso
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Nasceu em Lisboa, a 26 de Novembro de 1981, e é actor. Estreou-se em televisão em 2002, na telenovela Sonhos Traídos, e participou em telenovelas e séries como Belmonte, Espírito Indomável, Floribella ou Morangos com Açúcar. Desde então já integrou o elenco de inúmeros projetos como "Fascínios", "Equador", "Espirito Indomável", "Jardins Proibidos" …
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N'A Caravana com João Paulo Sousa #244 Viver com 120 euros, sair do campo e o avô à mesma hora
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Começou em Televisão com a série “Morangos Com Açúcar”, em 2007. Seguiram-se projetos em Ficção como “Dancin’ Days”, “Sol de Inverno”, “Golpe de Sorte”, e a série “Bem-Vindos a Beirais”. Apresentou o “Disney Kids” na SIC, e o “Curto Circuito” na SIC Radical durante cinco anos. Atualmente continua a ser um dos rostos da SIC, agora, nos programas “Ol…
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N'A Caravana com Monica Sintra #243 Férias no campismo, pedir para cantar nas festas e o acidente
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Em 1992 entrou para os Jovens Cantores de Lisboa, dirigido pela cantora Ana Faria com quem gravou dois discos. Participou num concurso musical do programa de televisão "Momentos de Glória", da TVI, apresentado por Manuel Luis Goucha, onde obteve o primeiro lugar. Em 1994 lança o seu registo de estreia e em 1995 o disco "Bola de Cristal". É também n…
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N'A Caravana com Joana Teles #242 Fim da medicina, televisão consciente e o anel
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Nasceu no Porto em 1982. É apresentadora de televisão na RTP, mas curiosamente a sua formação de base é em Enfermagem. A componente científica sempre fez parte da sua vida; porém, quanto mais descobria e estudava a ciência por detrás das coisas, mais percebia e sentia que ela era insuficiente para explicar a magia de tudo o que nos circunda. Foi as…
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N'A Caravana com Fernando Daniel #241 Pop cristão, toque do período fértil e xixi
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Nasceu em maio de 1996 e cresceu em Estarreja. É filho de pais separados, tem duas irmãs mais velhas que cantavam num grupo coral. Começou a cantar numa festa de escola e foi aí que começou a sonhar em pisar palcos maiores. Teve uma banda juntamente com um amigo Fernando Mendoza e atuava frequentemente em bares. Participou duas vezes no Factor X, g…
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N'A Caravana com Ana Balsemão #240 Sereias acorrentadas, quase parto na caravana e caçadeiras
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Ela é criadora de conteúdos digitais e conhecida por partilhar conteúdo sobre a maternidade e o seu estilo de vida nos seus posts de Instagram com os seus seguidores. Conhecida como uma mãe inspiradora, tem partilhado experiências da sua vida, incluindo a sua gravidez, parto, pós-parto, alegrias e os desafios da maternidade. Com uma bebé linda cham…
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N'A Caravana com Tia Cátia #239 A herança da Mimi, desemprego aos 42 anos e ovo estrelado
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Nasceu em Lisboa em 1972. É a mais nova de quatro irmãos e talvez por isso tenha sido na cozinha que se dedicou a fazer a diferença dentro da família tendo sempre cozinhado para todos desde pequena. Assim, aprendeu os truques mais práticos, as receitas mais originais e o gosto em inventar, fazer e surpreender. Estudou Marketing e Comunicação tendo …
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N'A Caravana com Rita Ferro Rodrigues #238 Renascer na Tailândia, ternura e poesia
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Aos 16 anos começou a apresentar o Caderno Diário na RTP 2, trabalhando de seguida no 1.ª Vez, programa de debates para jovens, no qual fez o primeiro directo. Seguiram-se Ferro e Fogo, Passeio da Fama, Sub-26, Portugalmente e Falar-a-Falar. Entretanto, fez teatro, rádio na Antena 1. Frequentou o curso de Direito, na Universidade Católica, e Comuni…
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N'A Caravana com Carolina Carvalho #237 Adeus medicina, sopinha de massa e alfazema
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Começou por frequentar o curso anual para atores dirigido por John Frey, no Studio for Actors, em 2015 e desde então não parou de apostar na formação. Esteve durante um ano no Brasil, onde fez formação. Iniciou a sua carreira de atriz, em 2016, protagonizando a peça "Uma Noite de Cenas", no Teatro do Bairro. Mais tarde voltou aos palcos protagoniza…
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N'A Caravana com Rui Estrela #236 Rituais iniciáticos, o masculino e pão com açúcar e azeite
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No início da sua jornada licenciou-se em Marketing e fundou duas empresas onde trabalhou no mundo corporativo com grandes marcas. Em 2008 iniciou a sua caminhada de expansão de consciência em busca do seu propósito de vida, onde se tornou mestre de Reiki e Munay Ki, fez formação de Catalisador, Constelador, Liderança Criativa e Coaching, iniciando …
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N'A Caravana com Débora Monteiro #235 Sentir projectos, emoções e cevada
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É uma atriz e apresentadora de televisão portuguesa. Iniciou-se como modelo aos 14 anos e fez inúmeras campanhas publicitárias nos anos seguintes. Estreou-se em ficção na televisão em 2006, na novela Tempo de Viver, da TVI. Depois disso não mais parou. Foi capa da Maxmen, fez cinema, séries, e lançou-se como apresentadora. Foi mãe logo de duas de u…
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N'A Caravana com Rosário Carmona e Costa #234 O "não café" da avó, perto da morte e pertença
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É psicóloga clínica e psicoterapeuta. Fundadora de programas de promoção de competências sociais e emocionais, de tertúlias para pais e de um projeto dedicado ao estudo e intervenção na saúde mental da mulher. Autora de livros na área da psicologia e de jogos didáticos. Em 2019 esteve à beira da morte e isso deu o mote para o seu último livro. Desd…
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N'A Caravana com Diogo Piçarra #233 Refúgio na música, borbulhas e sentimentos
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Nasceu em Faro e revelou desde cedo o seu gosto pela música. Destacou-se como guitarrista de uma banda no algarve. Candidatou-se a diversos programas de talentos e acaba por vencer um deles (Os Ídolos) em 2012 e a partir daí não parou mais. Em 2015, lançou o seu álbum de estreia, Espelho. Em abril de 2017, lançou o seu segundo, escrito e composto p…
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N'A Caravana com Liliana Santos #232 Piqueniques em família, caminho interior e páginas de salsichas
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Licenciou-se em Sociologia, pela Universidade Lusófona de Lisboa em 2004. Iniciou a sua carreira de modelo em 1995 e desde então tem sido imagem de várias campanhas publicitárias e de moda. Em 2004 inicia a sua carreira de actriz e em 2006 estreou-se no mundo da apresentação no icónico TOP+. Em 2009, veio a vez do grande ecrã em Second Life. Fez vá…
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N'A Caravana com Vera Balsemão #231 Arte-terapia, escola Waldorf e a família na Austrália
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É uma alma criativa dedicada ao mundo das artes e ao desenvolvimento holístico. O seu percurso como mãe e as suas experiências espirituais levaram-na a fundar uma Escola Primária Waldorf na região do Algarve. Mais tarde tornou-se Arteterapeuta Antroposófica, através de projetos sociais e retiros no Centro de Retiros Monte Velho. Formou-se como Arte…
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N'A Caravana com Vitor Costa #230 Eneagrama, experiência na Amazónia e figueiras
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É Coach, especialista em Eneagrama, Fundador e Mentor da ARCA - Evolução, Performance e Autoconhecimento, que tem como objetivo empoderar pessoas e empresas, a partir do reconhecimento dos vários perfis de personalidade e respetivas motivações. Nasceu em Lisboa, em 1964, fez a sua formação universitária na Faculdade de Letras de Lisboa e trabalhou,…
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N'A Caravana com A Pipoca Mais Doce #229 Saudade, a pulseira da filha e cheiro do Algarve
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Diz que nunca pensou numa data de coisas. Nunca pensou ser jornalista, mas licenciou-se em Ciências da Comunicação e acabou a escrever para publicações como o jornal A Capital ou a revista Time Out Lisboa. Nunca pensou criar um blogue, mas tem um há décadas e é uma das maiores influenciadora digital do país . Nunca pensou publicar um livro, mas aca…
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N'A Caravana com Liliana Campos #228 Voltar de Angola, os prédios brancos e goiabas
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Nasceu em Angola, chegou a Portugal com 3 anos e já não mais saiu, menos quando está a passear pelo mundo. Aos 14 anos foi a Paris, na viagem de finalistas da sua prima, e não só se apaixonou pela cidade como ganhou o gosto pelas viagens! Licenciou-se em Relações internacionais. Durante o curso, aceitou um convite de duas colegas para assistir ao v…
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N'A Caravana com Vera Simões #227 Yoga, homem estranho no Faial e castanhas assadas
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Começou a praticar yoga com 16 anos, quando existiam poucas escolas e professores de yoga em Portugal. Depois de participar em aulas, workshops e cursos de formação, iniciou-se no ensino do yoga em 2003, ano em que encontrou a prática que iria levá-la, em 2007, ao sul da Índia. Mostra nas suas aulas, workshops, retiros e palestras que esta prática …
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N'A Caravana com Helena Sacadura Cabral #226 Charutos, 89 anos de amor e sacos de alfazema
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É licenciada em Economia e ocupou vários lugares de chefia na Administração Pública. Colunista de diversos jornais e revistas e comentadora em televisão, é também autora de vários livros (talvez já vá em 50). Concilia ainda a participação cívica com a atualização dos seus blogues. Tenho a honra de levar numa bela viagem a maravilhosa Helena Sacadur…
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N'A Caravana com Mariana Oliveira Costa #225 Kid's coaching, volta ao mundo e curar feridas
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É formada em Comunicação Empresarial. Trabalhou em Marketing, Comunicação e Eventos durante 15 anos. Decidiu parar durante um ano, Aproveitou para realizar uma volta ao Mundo em família, altura em que teve oportunidade de descobrir a área de kids coaching. É mãe do Martim, há 7 anos e da Vera, há 4 e foi por eles que foi à procura de saber mais, ex…
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N'A Caravana com Laura Figueiredo #224 Enquanto os filhos dormem, toque de certezas e comida do pai
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Nasceu no Brasil e veio para Portugal aos três anos com a família. Começou a trabalhar em publicidade mas foi como atriz em séries juvenis que se tornou conhecida, tendo sido também apresentadora do Fama Show e do The Voice. A sua experiência profissional conta ainda com a participação como atriz em telenovelas de sucesso. Aventurou-se também como …
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N'A Caravana com Maria Clementina #223 Entrega, Filha Milagre e Não Disfarces
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Nasceu em 1982, fez voluntariado em Cabo Verde e em Calcutá, é licenciada em comunicação social e cultural, casada e mãe de 4 filhos dos 13 anos para baixo. Trabalhou no setor da comunicação e gestão de marcas, com o tempo enveredou pela inovação e impacto social. Em 2014 fez, em família, um ano sabático em Adelaide na Austrália. Quando regressou, …
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N'A Caravana com Rui Bairrada #222 Literacia financeira, de estafeta a CEO e cavalariças
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Começou a sua carreira na banca como estafeta no Deutsch Bank, em 1995. Saiu passado 12 anos, deixando a função de Partnership Banking Coordinator, para criar o seu próprio negócio em finanças pessoais. Foi Managing Partner da Personal Finance, Diretor Geral da Dignus Capital e Board Member da Reorganiza. Assinou também a coautoria do livro “Como a…
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N'A Caravana com Bárbara Morais #221 O poder de manifestar, amor no supermercado e obras
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Embora o curso tenha ficado a um pequeno passo da conclusão, trabalha na área da arquitetura sendo uma espécie de mentora de relações entre casas e pessoas. A ideia era partilhar como com pouco dinheiro e pouco espaço se pode dar uma nova alma às casas. Isto porque começou o seu Instagram numa pequena casa cheia de plantas. Foi do oito ao oitenta e…
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N'A Caravana com Maria João Lopo de Carvalho #220 O escritório das decisões, medo e jardim
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Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas pela Universidade Nova de Lisboa. Foi professora de Português e de Inglês, criou a primeira escola de Inglês para os mais novos e trabalhou como copywriter em publicidade. Passou ainda pelas áreas de Educação e Cultura da Câmara Municipal de Lisboa. Tem mais de setenta títulos editados, entre romances,…
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N'A Caravana com Márcia #219 Primeiro trabalho aos 13 anos, não pesar na infância e escapes
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É seguramente um dos talentos maiores da composição em língua portuguesa e toda ela é um caminho bonito de música e letra, a tocar e a narrar vistas bonitas. Ao EP A Pele Que Há em Mim, seguiu-se Dá, Casulo, Quarto Crescente e Vai e Vem editado em 2018. Picos e vales é o mais recente trabalho da viagem da compositora, que já escreveu para artistas …
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N'A Caravana com Mafalda Ribeiro #218 Viver com ossos de vidro, resiliência e Queques
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Estudou jornalismo e foi técnica de comunicação numa empresa. Convive com uma doença rara congénita, chamada de “doença dos ossos de vidro. Fez mais de uma centena de fracturas e desloca-se em cadeira de rodas desde sempre. Publicou em 2008 o seu primeiro livro “Mafaldisses – Crónicas sobre rodas”. É autora, cronista. É certificada em Storytelling,…
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N'A Caravana com Explorerssaurus #217 A foto do comboio, trabalhar em casal e o futuro
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Não há melhores experts em viagens para um maravilhoso passeio N'A Caravana que eles e são com certeza a página de Instagram preferida de milhares de pessoas. Conheceram-se na net. Ela queria viajar, ele fotografava e formou-se assim esta dupla perfeita. Têm mais de um milhão de seguidores, um hotel em Bali, uma marca de roupa e dão cursos de fotog…
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N'A Caravana com Luis de Matos #216 Magia, estrelícias e rendição
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Mágico, autor e produtor, é um artista versátil, dos grandes palcos aos teatros mais íntimos. Figura recorrente na televisão com um poder enorme de comunicação. A nível internacional, é um dos mais premiados mágicos da história, tendo sido três vezes distinguido pela Academia de Artes Mágicas de Hollywood, e o mais jovem mágico a ter recebido o Dev…
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N'A Caravana com Geeta Stilwell #215 Terapia da floresta, coragem e Nini
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É guia certificada de Terapia Florestal sediada em Portugal e fundadora da empresa Renature, onde cria e facilita programas restauradores que promovem o bem-estar e a saúde através de práticas de conexão com a natureza, alimentação saudável e autocuidado. É cofundadora da empresa Wellbeing Inspired by Nature onde forma consultores. Trabalha em todo…
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N'A Caravana com Francisca Guimarães #214 Blog Miss Kale, escutar o corpo e acne
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Iniciou o seu percurso na área da saúde com a frequência do curso de enfermagem porém, desde logo percebeu que, na maioria das vezes, a medicina convencional tem uma abordagem incompleta, atuando somente nos sintomas e não sobre a verdadeira raiz da doença. Confrontada com o insucesso que esta abordagem teve com os seus problemas de saúde, decidiu …
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N'A Caravana com Joana Rocha #213 Surf, inteligência emocional e empoderar os jovens
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É mãe de gémeos, regressou há pouco de uma estadia nos Estados Unidos. Foi a primeira surfista profissional feminina em Portugal. Neste momento é treinadora de crianças e adolescentes, terapeuta de crianças e adolescentes, Cofundadora da Chill In na Ericeira Surfhouse e é formada em engenharia mecânica. Ao mesmo tempo que competia, ela e a sua irmã…
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N'A Caravana com Isabel Figueira #212 Burnout, 18 dias de choro e frigideiras antigas
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Começou a sua carreira de modelo aos 17 anos, em 1997. Fez trabalhos para marcas. Participou na Moda Lisboa, Portugal Fashion. Em 2003 foi capa da revista "Maxmen". A partir de 2006 começa a conciliar os diversos desfiles por todo o país com a apresentação do "TOP +". Foi ainda convidada a participar nos programas Dança Comigo, Música no ar, entre …
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N'A Caravana com Joana Teixeira- The Therapist #211 Burnout, mãe em primeiro lugar e chocolate
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Licenciada em Publicidade e Marketing pela Escola Superior de Comunicação Social, começou o seu percurso profissional na agência de publicidade Leo Burnett como redatora publicitária. Seguiu-se então uma mudança para o lado do marketing, que a levou numa viagem à gestão de grandes marcas, com paragens em multinacionais. Em 2015 deu o maior passo da…
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N'A Caravana com Luísa Sobral #210 Momento da criação, a estufa da música e a lareira da avó
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É uma das grandes cantoras-compositoras da nova geração de músicos portugueses. Estreia-se de forma maravilhosa em 2011 com ‘The Cherry on My Cake’, resultado de quatro anos emigrada a estudar nos Estados Unidos e a cantar e a tocar em bares e restaurantes. Segue-se ‘There’s A Flower In My Bedroom’, com convidados como Jamie Cullum, António Zambujo…
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N'A Caravana com Diana Nicolau #209 A caravana Lorenza, a fragilidade da profissão e a espargata
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Formou-se como atriz na Escola Profissional de Teatro de Cascais. Estreou-se em televisão, na TVI, na novela Ilha dos Amores, com a personagem Maria Pestana. Mas foi na quinta temporada de Morangos com Açúcar que se celebrizou com a sua personagem rebelde, Sónia Lobo. Participou ainda na TVI nas novelas Deixa Que Te Leve, Remédio Santo, Louco Amor,…
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N'A Caravana com Elisabete Reis #208 Sermos o mais importante, priorizar sem egoísmo e julgamento
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É Coach, Formadora Certificada, e Facilitadora em Projetos Europeus no âmbito da aprendizagem não formal (Learning by Doing). Gosta de desafiar as pessoas a entrar dentro de si e refletir, permitirem-se a ter momentos de pausa, de alinhamento com a sua essência e potencial, com o que é realmente importante para cada um de nós. Diz que é uma aventur…
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N'A Caravana com Carolina Henke #207 Energia, adopção e relva acabada de cortar
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Trocou o Brasil por Portugal aos 23 anos para fazer um mestrado em Marketing. Começou do nada, subiu a pulso e hoje sente-se totalmente realizada e feliz. É sagitariana, comunicativa, é casada, tem quatro filhos, dois cães, um coelho e um gato. Espero que fiquem por aqui! Se estão com dúvidas, no mínimo que seja doce. Tenho N’a Caravana a rainha do…
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N'A Caravana com Tiago Bettencourt #206 A escola de um coro, talento e sirumba
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Vocalista, Multi-Instrumentista, Produtor e um dos grandes compositores de canções da última década em Portugal. E não sou só eu que digo. Começou por dar voz nos Toranja, e chegou a receber um Globo De Ouro para “Melhor Canção De 2004". Com o fim da banda rumou ao Canadá para gravar o seu primeiro álbum solo nos Estúdios De Montreal. Pelo meio ain…
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N'A Caravana com Ana Costa Soares #205 Human design, viver num Pinterest e inspiração
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É Analista e Professora na Escola Internacional de Human Design – Desenho Humano , uma nova abordagem ao auto conhecimento que descreve a nossa matriz genética conjugando ciências modernas e ancestrais, promovendo e enriquecendo a individualidade mais genuína de cada um. Diz que o Human Design “a encontrou” em 2012 e foi nessa altura que começou a …
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N'A Caravana com Mãe Guru #204 Ser nómada, perder tudo num assalto e verdade
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Nasceu no Porto, e desde cedo que se expressou através das artes. Formou-se no Instituto Português de Naturologia. Uma grande introspecção levou-a a um questionamento de tudo o que lhe fora ensinado até então. Rumou ao Brasil onde viveu uma história de amor e depois de desamor, uma nova vida mas também daí nasceu uma filha maravilhosa. Apaixonou-se…
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N'A Caravana com Tozé Brito #203 Tudo pela música, Festival da Canção e manteiga de cacau
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Nasceu no Porto. É cantor, letrista, compositor, produtor, editor, administrador, mentor de projetos musicais e descobridor de talentos. É autor de êxitos que todos trauteamos, tem 6 pseudónimos e responsável pelo sucesso de artistas de várias gerações, com mais de 500 canções escritas. Foi executivo das editoras Universal Music Portugal e BMG. No …
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N'A Caravana com Juliana Martins #202 Caminho do Health coach, resgatar a criança interior e Brasil
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Nasceu em Lisboa em 1984, numa família com raízes fortes no Brasil e quis o destino (e o amor) que a vida ali a levasse para lá já adulta. Diz que se sente uma alfacinha com alma carioca e desconhece melhor mistura que essa. Jornalista de formação - e de alma - trabalhou em TV, Rádio, foi assessora de imprensa (tanto em Portugal como no Brasil), ch…
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