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Âmbar

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Âmbar

Vânia Duarte

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Semanal
 
O Âmbar é um podcast semanal que procura descomplicar a espiritualidade, os minerais, o yoga e acima de tudo a vida. No Âmbar não existem verdades absolutas. Aqui vou trazer-te reflexões, partilhas e convidados inspiradores para que possamos questionar, contemplar e evoluir em conjunto. Vem daí comigo.
 
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Chegamos ao último episódio da primeira temporada e faço uma reflexão não só do que foi para mim criar este podcast como também o que o futuro parece estar a reservar para o meu negócio. Trago-te um livro que gosto muito e que fala sobre a Coragem de sermos imperfeitos e convido-te a aderires ao Desafio de 21 Dias Crystalline Midsummer, onde terás …
 
Neste episódio respondi a uma questão que me colocaram sobre a concorrência. Como lido com a concorrência, será que tenho medo de ser esquecida na minha pausa? Trago-te a minha visão sobre esta questão e no final leio-te uma passagem de um livro super importante para mim e que fala exatamente sobre esta questão da concorrência. É sobre isto e muito…
 
Neste episódio respondi a todas as questões que me enviaram sobre as paragens que faço no meu negócio. Abordei aquilo que para mim é fundamental e basilar em qualquer negócio sustentável, como planeamento financeiro, mindset, planeamento anual e crenças financeiras. Hoje partilho contigo os passos que dei e dou desde o início do meu projeto, para e…
 
Este episódio vem oficializar uma novidade que eu já tinha dado na Newsletter da Surya há umas semanas. Em 2023 eu vou estar fora e o meu negócio vai parar, ou melhor uma parte dele. Hoje partilho contigo como é que isto é possível para mim e trago-te algumas ideias sobre a importância de criarmos um projeto realmente sustentável. É sobre isto e mu…
 
E quando um episódio nasce sem ter sido pensado? Simplesmente acontece graças à observação atenta da vida. Viver de forma intencional, com propósito e acima de tudo ter um porquê definido é algo que se fala muito mas... o que quererá mesmo dizer? É sobre isto e muito mais que falamos hoje. Referências mencionadas neste episódio: Surya Cristais: htt…
 
No episódio de hoje falo-te sobre todo o processo de escrita do meu livro A Magia dos Cristais. Como começou esta viagem, desde os primeiros convites de diferentes editoras, até ao mergulho profundo na escrita, a sessão fotográfica e todo o processo de divulgação. Que dificuldades senti, que desafios e aprendizagens me trouxe. É sobre isto e muito …
 
O episódio de hoje foi inspirado por um e-mail que recebi com algumas questões sobre ter um negócio próprio e escolher ou não expormos mais a nossa vida pessoal. Será que mostrar mais do nosso lado privado humaniza o nosso negócio? Será que faz sentido e que tem de ser sempre assim? Hoje trago-te a minha visão sobre esta ideia do que é para mim ter…
 
No episódio de hoje venho falar-te sobre aprendermos a definir o nosso valor. Cresci durante anos com uma grande crença sobre escassez de dinheiro e sem saber como valorizar o meu trabalho e depois de muita terapia hoje acredito profundamente na importância de aprendermos a valorizar o nosso serviço e o nosso tempo. É sobre isto e muito mais que fa…
 
No episódio de hoje venho falar-te sobre o impacto do Yoga no meu percurso. Como é que começou a minha caminhada no Yoga. O aumento de qualidade de vida que tive e o porquê de ter decidido abrir uma escola. Trago-te algumas partilhas sobre aquilo que acredito ser uma prática genuinamente felize como podemos beneficiar mais desta filosofia milenar. …
 
No episódio de hoje volto a inspirar-me nas partilhas que me fazes e trago-te um pouco da minha visão na gestão de um negócio saudável e feliz. Partilho contigo a minha experiência em fazer regularmente detoxs digitais mesmo tendo um negócio online, a importância de aprendermos a viver sem culpa quando não estamos a produzir e acima de tudo uma ref…
 
No episódio de hoje trago uma reflexão sobre ansiedade. Partilho contigo a minha história pessoal de ter sido diagnosticada em 2011 com síndrome do pânico, da viagem profunda que travei em todo este processo e do quanto hoje em dia sinto que se passou de um tema tabu para uma total banalização da temática ansiedade. É sobre isto e muito mais que fa…
 
No episódio de hoje trago uma reflexão sobre julgamento e o quanto muitas vezes condicionamos a nossa tomada de decisão por aquilo que achamos que outra pessoa faz ou tem. Será que muitas vezes a falsa percepção daquilo que pensamos de alguém não nos impede de olharmos para aquilo que temos mesmo disponível à nossa frente? É sobre isto e muito mais…
 
No episódio de hoje trago-te uma reflexão sobre espiritualidade tóxica. Sobre este lugar em que muitas vezes nos colocamos de forma insconsciente de aceitar tudo o que nos dizem sem questionar se nos faz sentido. Será que as pessoas estão efetivamente mais espirituais ou estão numa busca desmedida para uma solução milagrosa e estão a perder a capac…
 
No episódio de hoje procuro descontruir esta ideia que está intrinsecamente instalada em nós de que o nosso melhor e o nosso valor pessoal se medem pela quantidade de coisas que fazemos e produzimos. Falo-te sobre esta importância de criar espaço para o vazio e para não fazer realmente nada e partilho contigo algumas aprendizagens que fui tendo ao …
 
Neste episódio partilho contigo toda a minha jornada de mudança de carreira. Como é que tudo começou, o porquê da Surya ter nascido, todos os passos que dei enquanto conjuguei a Surya Cristais e o meu trabalho de 40h semanais e a decisão de me tornar empreendedora. Este episódio é um relato honesto sobre o meu caminho e procuro mostrar-te a importâ…
 
Dou-te as boas vindas ao Âmbar com este primeiro episódio. Partilho contigo o que me fez voltar a ter um podcast e as razões que me levaram a seguir a minha intuição para o criar. Por fim partilho contigo uma das minhas lendas hindus favoritas sobre aquilo que realmente procuramos muitas vezes fora versus a necessidade de precisarmos cada vez mais …
 
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